Tarih: 20 Nisan 2019
Yer: İstanbul
İçerik: Yinyasa Nedir?
Yang ve Yin’in mükemmel birleşimidir. Pozlarda aktif ve pasif kalabilmeyi, her ikisinin de bedende ve zihinde yarattığı etkileri deneyimlemeyi beraberinde getirir.
Yinyasa Uygulaması Neyi İçerir?
Bedeni ısıtmaya, güçlendirmeye yönelik hafif Vinyasa Akış serileriyle başlıyoruz. Nefesle, hareketi farkındalık içinde senkronize ederek bedenin gerginliğinin ve zihnin stresinin çözülmesine imkan tanıyoruz. Devamında Yin Yoga pozlarıyla bağ dokuları gevşetip, alan açmaya, enerji akışını engelleyen blokajları çözmeye yöneliyoruz.
Beden, zihin, ruh üçlüsü arasındaki koordinasyona farklı açılardan temas ederek bütünlük hissini deneyimlemeye başlıyoruz.
Süre Ne Kadar?
2,5 saat olarak belirledik. Hem Hafif Vinyasa Akış, hem Yin Yoga pozlarının etkilerini daha derinden zamana yayarak hissetmek hem de uygulama sonunda nefes farkındalık meditasyonuna yer vermek için.
Kimlere Yönelik?
Her seviyeye uygun. Yogaya yeni başlayanlar, deneyimli uygulamacılar, özetle herkesi bekliyoruz.
Özellikle hafta içi seanslara katılmak sizin için mümkün olmuyorsa her iki yoga tarzını, Yin ve Yang’i barındıran bu uygulamayı hafta sonu programınıza dahil etmek için güzel bir fırsat.
Rana Ortan Kimdir?
Yoga, 2007 yılından itibaren hayatının önemli ve vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Uzun yıllar hukuk bürolarında ve kurumsal şirketlerde hukukçu danışman olarak çalıştığı bir dönemde yoga ile yolları kesişti. Katıldığı dersler ve aldığı eğitimler yoga alanında uzmanlaşmaya ve öğrendiklerini başkalarıyla paylaşmaya götürdü.
Başak Karslıoğlu Kimdir?
Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı.
Ücret:
Githa Yoga Üyelerine: 75 TL
Dışardan katılım: 100 TL
Not: Her seviyeye uygundur.
Yogaya yeni başlayanlar, deneyimli uygulamacılar, özetle herkesi bekliyoruz. Özellikle hafta içi seanslara katılmak sizin için mümkün olmuyorsa her iki yoga tarzını, Yin ve Yang’i barındıran bu uygulamayı hafta sonu programınıza dahil etmek için güzel bir fırsat. Rezervasyon gereklidir, 20 Nisan 2019'dan önce kapora ücretini yatırarak yerinizi kesinleştirebilirsiniz.
Kapora Ücreti
-Yerinizi kesinleştirmek için kapora yatırmanız gerekmektedir.
-Ödemeyi aşağıda belirttiğimiz hesaba aktararak ya da stüdyomuza gelerek gerçekleştirebilirsiniz.
-Ödemeyi gerçekleştirdikten sonra dekontunuzu bize gönderebilirsiniz.
-Hesap Numarası:
TR03 0006 2000 0670 0006 2929 16
Türkiye Garanti Bankası A.Ş - Githa Yoga Sağlıklı Yaşam Merkezi Limited Şirketi
-Kaporanın iadesi yoktur.
Nakit: 50 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 60 TL
Githa Yoga Üyeleri
Nakit: 75 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 90 TL
Normal Ücret
Nakit: 100 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 118 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 20 Nisan 2019
Yer: İstanbul
İçerik: Yinyasa Nedir?
Yang ve Yin’in mükemmel birleşimidir. Pozlarda aktif ve pasif kalabilmeyi, her ikisinin de bedende ve zihinde yarattığı etkileri deneyimlemeyi beraberinde getirir.
Yinyasa Uygulaması Neyi İçerir?
Bedeni ısıtmaya, güçlendirmeye yönelik hafif Vinyasa Akış serileriyle başlıyoruz. Nefesle, hareketi farkındalık içinde senkronize ederek bedenin gerginliğinin ve zihnin stresinin çözülmesine imkan tanıyoruz. Devamında Yin Yoga pozlarıyla bağ dokuları gevşetip, alan açmaya, enerji akışını engelleyen blokajları çözmeye yöneliyoruz.
Beden, zihin, ruh üçlüsü arasındaki koordinasyona farklı açılardan temas ederek bütünlük hissini deneyimlemeye başlıyoruz.
Süre Ne Kadar?
2,5 saat olarak belirledik. Hem Hafif Vinyasa Akış, hem Yin Yoga pozlarının etkilerini daha derinden zamana yayarak hissetmek hem de uygulama sonunda nefes farkındalık meditasyonuna yer vermek için.
Kimlere Yönelik?
Her seviyeye uygun. Yogaya yeni başlayanlar, deneyimli uygulamacılar, özetle herkesi bekliyoruz.
Özellikle hafta içi seanslara katılmak sizin için mümkün olmuyorsa her iki yoga tarzını, Yin ve Yang’i barındıran bu uygulamayı hafta sonu programınıza dahil etmek için güzel bir fırsat.
Rana Ortan Kimdir?
Yoga, 2007 yılından itibaren hayatının önemli ve vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Uzun yıllar hukuk bürolarında ve kurumsal şirketlerde hukukçu danışman olarak çalıştığı bir dönemde yoga ile yolları kesişti. Katıldığı dersler ve aldığı eğitimler yoga alanında uzmanlaşmaya ve öğrendiklerini başkalarıyla paylaşmaya götürdü.
Başak Karslıoğlu Kimdir?
Başak, yoga ile 2002 yılında tanıştı ve yogayı ilk deneyimlediğinde, içinde bir yerlere çok yakın bir şeyin keşfine doğru büyük bir kapı araladığını hissetti. Yıllar içerisinde öğrenmeye devam ettikçe yoganın aslında kişisel bir dönüşüm olduğunu, hayatını dönüştürdüğünü daha net farkeden Başak, bunu çevresindeki herkesin deneyimlemesi, hissetmesi ve yaşaması isteği ile 2014 yılında yoga yolculuğuna, hocalığı da katmış oldu ve bir süre sonra nihayet kurumsal hayatı bırakarak kendini sadece yoga öğrenmeye ve öğretmeye adadı.
Ücret:
Githa Yoga Üyelerine: 75 TL
Dışardan katılım: 100 TL
Not: Her seviyeye uygundur.
Yogaya yeni başlayanlar, deneyimli uygulamacılar, özetle herkesi bekliyoruz. Özellikle hafta içi seanslara katılmak sizin için mümkün olmuyorsa her iki yoga tarzını, Yin ve Yang’i barındıran bu uygulamayı hafta sonu programınıza dahil etmek için güzel bir fırsat. Rezervasyon gereklidir, 20 Nisan 2019'dan önce kapora ücretini yatırarak yerinizi kesinleştirebilirsiniz.
Kapora Ücreti
-Yerinizi kesinleştirmek için kapora yatırmanız gerekmektedir.
-Ödemeyi aşağıda belirttiğimiz hesaba aktararak ya da stüdyomuza gelerek gerçekleştirebilirsiniz.
-Ödemeyi gerçekleştirdikten sonra dekontunuzu bize gönderebilirsiniz.
-Hesap Numarası:
TR03 0006 2000 0670 0006 2929 16
Türkiye Garanti Bankası A.Ş - Githa Yoga Sağlıklı Yaşam Merkezi Limited Şirketi
-Kaporanın iadesi yoktur.
Nakit: 50 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 60 TL
Githa Yoga Üyeleri
Nakit: 75 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 90 TL
Normal Ücret
Nakit: 100 TL
Kredi Kartı - EFT/Havale: 118 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
