2019
Ekim
08

Yoga'ya Başlangıç Kursu

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
370270
370270
Yoga'ya Başlangıç Kursu
Yoga'ya Başlangıç Kursu
0.00

Tarih:08-09 Ekim 2019
Yer:Bursa
Beşevler'de Yoga'ya Başlangıç Kursu
Hindistan dönüşü sıcağı sıcağına derslere başlayacağız
Yoga; beden, zihin ve nefesin aynı anda ve aynı odakta olmasını amaçlayan sistematik bir öğretidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yayınlanan deklarasyona göre: “Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Sağlık; dengeli bir diyet, yeterli uyku, makul egzersiz ve ruhi sessizlik gerektirmektedir.” Yoga ustaları ise bu tanımı binlerce yıl önce yapmış: "Fiziksel beden ile zihinsel duygu ve düşüncelerin birbiriyle uyum içerisinde ve dengede olması halidir." demiştir.
Geleneksel Hatha Yoga'ya giriş niteliğinde sayılan bu Başlangıç Kursu'nda, Yoga'nın felsefesi ve ana yapısı, Şivananda Yoga'nın temel asanaları (duruşları), nefes ve gevşeme teknikleri sırasıyla öğretilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kurs İçeriği
Pratik:

- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes teknikleri
- Surya Namaskar (Güneşe Selam)
- Şivananda Yoga'nın 12 temel pozu
- Gevşeme Teknikleri
Teori:
- Yoga nedir, neden?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Nefes nasıl alınmalı?
- Doğru Gevşeme nedir?
- Doğru Beslenme nasıl olmalı?
- Olumlu Düşünce ve Meditasyon
Program:
8 Ekim Salı saat 19.30 / Akşam seçeneği
9 Ekim Çarşamba 11.00 / Gündüz seçeneği
Süre: 2 saat
Aylık Ücret: 180 TL (ayda 4 ders)

Canan Emir Hakkında
2006 yılında Anadolu Üniversitesi İktisat, 2008 yılında da Dış Ticaret Bölümü’nden mezun oldu ve 11 yıl çeşitli iş yerlerinde çalıştı. Beyaz yaka hayatına son verdikten sonra, daha önceleri huzuru ve dengeyi bulmak için ara ara kullandığı bir kaçış yolu olan Yoga’yı, hayatının merkezine koymaya karar verdi.
2017 yılında Hindistan’a gitti ve Yoga'nın doğduğu kutsal topraklar olan Rishikesh’te Geleneksel Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamladı. Hindistan, Malezya ve Tayland’da yoga eğitmenliği yaptı. Tayland’da Grand Reiki Master Marina F. İle, Reiki’de Derinleşme, Aura ve Çakra-Meridyen çalışmaları yapma fırsatı buldu.
Sevgili öğretmeni Damla Dönmez’in verdiği Yoga Uzmanlık Eğitimi’ne tekrar katılarak ikinci kez eğitim aldı ve bilgilerini daha da pekiştirdi. İyi bir öğretmen olabilmek için, azimli bir öğrenci olmaya hep devam edecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih:08-09 Ekim 2019
Yer:Bursa
Beşevler'de Yoga'ya Başlangıç Kursu
Hindistan dönüşü sıcağı sıcağına derslere başlayacağız
Yoga; beden, zihin ve nefesin aynı anda ve aynı odakta olmasını amaçlayan sistematik bir öğretidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yayınlanan deklarasyona göre: “Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Sağlık; dengeli bir diyet, yeterli uyku, makul egzersiz ve ruhi sessizlik gerektirmektedir.” Yoga ustaları ise bu tanımı binlerce yıl önce yapmış: "Fiziksel beden ile zihinsel duygu ve düşüncelerin birbiriyle uyum içerisinde ve dengede olması halidir." demiştir.
Geleneksel Hatha Yoga'ya giriş niteliğinde sayılan bu Başlangıç Kursu'nda, Yoga'nın felsefesi ve ana yapısı, Şivananda Yoga'nın temel asanaları (duruşları), nefes ve gevşeme teknikleri sırasıyla öğretilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kurs İçeriği
Pratik:

- Doğru Nefes kullanımı & temel nefes teknikleri
- Surya Namaskar (Güneşe Selam)
- Şivananda Yoga'nın 12 temel pozu
- Gevşeme Teknikleri
Teori:
- Yoga nedir, neden?
- Doğru Egzersiz nasıl olmalı?
- Doğru Nefes nasıl alınmalı?
- Doğru Gevşeme nedir?
- Doğru Beslenme nasıl olmalı?
- Olumlu Düşünce ve Meditasyon
Program:
8 Ekim Salı saat 19.30 / Akşam seçeneği
9 Ekim Çarşamba 11.00 / Gündüz seçeneği
Süre: 2 saat
Aylık Ücret: 180 TL (ayda 4 ders)

Canan Emir Hakkında
2006 yılında Anadolu Üniversitesi İktisat, 2008 yılında da Dış Ticaret Bölümü’nden mezun oldu ve 11 yıl çeşitli iş yerlerinde çalıştı. Beyaz yaka hayatına son verdikten sonra, daha önceleri huzuru ve dengeyi bulmak için ara ara kullandığı bir kaçış yolu olan Yoga’yı, hayatının merkezine koymaya karar verdi.
2017 yılında Hindistan’a gitti ve Yoga'nın doğduğu kutsal topraklar olan Rishikesh’te Geleneksel Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamladı. Hindistan, Malezya ve Tayland’da yoga eğitmenliği yaptı. Tayland’da Grand Reiki Master Marina F. İle, Reiki’de Derinleşme, Aura ve Çakra-Meridyen çalışmaları yapma fırsatı buldu.
Sevgili öğretmeni Damla Dönmez’in verdiği Yoga Uzmanlık Eğitimi’ne tekrar katılarak ikinci kez eğitim aldı ve bilgilerini daha da pekiştirdi. İyi bir öğretmen olabilmek için, azimli bir öğrenci olmaya hep devam edecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat