Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı Cenk Güçbilmez
Ağustos
18

Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı

Tarih:18-25 Ağustos 2019
Yer:
Huzur Valley/ Göcek
Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Etkinlik İçeriği:
Yin ve Yang Nedir?  Ve Yogaya Nasıl Uygulanır?.
Büyük usta Fu Wei Zhong,  Şifa Sanatları kitabında Yin ve Yang şöyle tarif etmiştir;

  • Haraketsiz olan her şey yin, haraket halinde olan her şey yang olarak sınıflandırılır.
  • Yükselen her şey yang, alçalan her şey ise yin olarak sınıflandırılır. Dışarıya açılmak ‘yang’ içeriye kapanmak ise ‘yin’ dir.
  • Gök yang, dünya yin`dir; gündüz yang, gece yin`dir; güneş yang, ay yin`dir.
  • Sıcak yang, soğuk yin`dir; İlkbahar ve yaz yang, snbahar ve kış yin`dir. S38-39

‘Yin ve yang birbirini etkileyip birleştiğinde, yaratım ve üretimi ortaya çıkarırlar. Birbirlerini itip ayrıldıklarında, değişim ve dönüşümü yaratırlar. Yang `ın içinde yin, yin`in içinde yang vardır. Yin ve yang içinde sarılma sonsuza kadar sürüp gider’ S39

Biz yogada yang (eril enerji, dinamik, dışa dönük, haraketli) ve yin (dişil enerji, alıcılık, içe dönük, pasif) uygularken insan vücut, akıl ve zihninin dengelenmesi, birlikte bir bütünsellik ve uyum içinde olması, sağlıklı bir yapıya kavuşması için yin – yang metodunu uyguluyoruz.  

Yin Yoga: Genelde vücudun daha sıcak ve esnek olduğu öğleden sonraki saatlerde 3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları,  bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkileyen ve ona canlılık katan bir yoga tarzı ki;  yin yoga yerde ve yoga mataryellerinin desteği ile yapılır.

Yin Yoga tüm beden dokularına gerekli olan stresi yükleyerek beden dokuları arasında akışkanlığı sağlıyor ve kan ‘yin’ tüm bedende sağlıklı bir biçimde akmaya başlıyor. Yin yoganın enerjetik etkisi, tüm bedenden geçtiği varsayılan Nadileri ( enerji kanalları) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmek ve böylelikle omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan Şuşumnadan rahat ve sağlıklı yükselmesini sağlayarak bilinç seviyesindeki farkındalığı arttırarak özellikle günümüzde en çok yakındığımız sitres ve zihinsel yorgunluğa panzehir olarak etki etmektedir. Diğer taraftan, bütün eklem yerlerimizdeki genleşme ve açılımlarla daha esnek ve yumuşak olmamızı sağlamaktadır.

Yang Yoga (dinamik): Yang yoga pozları genelde dinamik Hatha pozlarından oluşmakta; kişinin beden, denge, duruş, mekan içinde farkındalığını geliştirmeye ve sinir sistemini yeniden yapılandırmaya yönelik. Bedeni sıcak ve aktif tutan yoga pozları nefesin akışkalığı ile bütünleşerek dinamik ve enerjik olarak yapılan yoga pozları, daha fazla kasların çalışması ve aktivasyonu üzerine kurulu. Bedenin ateşini canlı tutarak, vücuttaki toksinleri atmaya yarıyor.       

Ses Meditasyonu Nedir? 
Ses Meditasyonu, çeşitli ses araçlarının (kendi sesimiz veya ses enstrümanlarının)  kullanılarak beden, ruh, zihin hallerinin bir dengeye gelmeye sağlanması ile ilgili uygulanan pratiklerdir. Kendi özgün sesimiz dışında başta tibet kaseleri, kristal kaseler, gong, davul olmak üzere çeşitli üflemeli, telli, tuşlu  enstrümanlar ses meditasyonun da kullanılabilir. Normal meditasyondan farklı olarak ses meditasyon deneyiminizi daha güçlü kılıp, odak noktanızın kendiniz dışında başka yerlere kaymasını engellemekte, böylelikle kendinizi daha derin gözlemleme şansı yakalamaktasınız

Ses enstrümanlarının  yaymış olduğu ses dalgaları sizin beyin frekansınızı ilk olarak alfaya daha sonra tetaya indirmekte ve bu durum sizin daha huzurlu ve daha derin bir bilinç haline geçmenizi sağlamaktadır. Bu hal gündelik hayatın koşuşturmacası içinde sesini duyamadığınız “ben” ile temasınızı sağlamaktadır. Ses Meditasyonunun sağlamış olduğu güven, huzur içinde bedeninizin, zihninizin, ruhunuzun an olarak ne durumda olduğunu, neye ihtiyacı olduğunu hissedebilir, duyabilir görebilirsiniz ve meditasyon esnasında tam bir gözlem halinde olduğunuzda meditasyondan sonra elinizde kendinizle ilgili çok önemli bilgi ve verilere ulaşabilirsiniz. Bu veriler sizin hayatınızın değişiminde büyük katkılara dönüşümlere yol açabilir

 Kamp buyunca Çakra Sesleri, Tibet- Kristal kaseler, gong ve terapi davulu aracılığı ile ses meditasyonları yapılacaktır
Ses Masajı Nedir?
Hindistan’da geçmişi 5000 yıl öncelere uzanan bir şifa yöntemi olan SesTerapisi’ne göre, insan sesten oluşur. El yapımı olan, farklı boylarda ve seslerde olan Ses Çanakları’nın vücut üzerine yerleştirilerek kullanılmasıyla rahatlama ve derin gevşeme sağlanır

Bir ön görüşmeden sonra danışan, üzerindeki kıyafetlerle rahat bir yere uzanır. Seans yaklaşık bir saat sürer. Danışan önce karnının üzerine uzanır. Farklı büyüklükte ve belli frekanslara uyumlanmış ses çanakları, danışanın hem bedeninin üzerine hem de bedenin dışına yerleştirilir ve nazikçe çanaklara vurulur. Yaklaşık 25 dakika sonra danışan sırtüstü yatar ve uygulama bu defa bedenin ön tarafında yapılır, kollar ve eller de buna dâhil edilir. Danışan kişi hiçbir şey yapmak, bilmek zorunda değildir; yapması gereken tek şey seansın tadına varmaktır

Seans esnasında ses ve titreşim vasıtası ile var ise çakra enerji akışlarında tıkanıklıklar tespit edilip buna uygun bir akış belirlenmektedir. Eğer tek seansta giderilecek gibi değilse danışana beden enerji haritasına göre günlük yaşamda yapması gerekenler tavsiye edilecektir

Kamp buyunca katılımcılara Tibet kaseleri ile 50-60 dklık bireysel ses masajı terapisi seansı verilecektir.
Sesin faydaları:

  • Stresi azaltır, hayat sakin ve duru gözle bakmamıza yardımcı olur
  • Kan basıncını ve kalp atışını düzenler, azaltır
  • Hücrelerde oksijen oranını artırır
  • Endorfin, Melatonin gibi vücuda faydalı hormonların salgılamamıza yardımcı olur
  • Nitrik Oksit seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.
  • Yapılan klinik çalışmalarda tibet ve kristal kaselerden çıkan sesin ve titreşimin beyin dalgalarını Teta’ya dönüştürdüğü, kandaki oksijen oranını yükseltip, karbondioksit oranını düşürdüğü, kanın Ph yani asidite oranını normalize ettiği gözlemlenmiştir
    Fiyata Neler Dahildir:
  • Konaklama
  • Sabah, Öğle, Akşam yemeği (Vejeteryan)
  • Sabah meditasyonu,
  • Günde 2 defa ve toplamda 4 saatlik yapılacak yoga seansları ( sabah seansı Yang Yoga,  öğleden sonra Yin Yoga),
  • Günde en az bir defa yoga sınıfları ile bütünleşen gruba verilecek toplu Tibet ve Şamanik ses meditasyonu,
  • Her kişiye verilecek özel 50-60 dak. ses masaj terapisi
  • ***** Göcek Koylarında yapılacak tekne turu:   Göcek; son yıllarda adını yelken ve teknecilik turizminde sıkça duyurarak son derece popular bir yer haline gelmiştir: Mavi ve yeşilin bütünleştiği bu eşsiz koylara Göcek`ten düzenlenen günübirlik tur teknelerine katılarak yapacağımız 12 adalar turu bize eşsiz bir eğlence ve deniz sefası sunmaktadır. Ancak, diğer günibirlik tekne turu misafirleri ile aynı tekne paylaşılmak istenmemesi halinde extra ödeme ile gruba ait tekne turu organize edilecektir.
    Fiyata Neler Dahil Değildir:
  • Huzur Valley `e ulaşım ücreti: Dalaman Hava Limanından 15:00 ve Göcek `ten 16:00 da organize edilecek transfer ücreti kişi katılım sayısına göre farklılık gösterecektir. Ödenecek tutar daha sonra kişi katılım sayısına göre misafirlere iletilecektir. Kurs bitimi geri dönüş transferi organize edilecek ve ücretlendirme katılıma göre belirtilecektir.
  • Kapalı ve soğuk içecekler ( mini bardan alınan ürünler),
  • İstenildiğinde, değişik tekniklerle yogaya uyumlu yapılacak genel vücut masajı.

Toplam Kursa Katılım Ücreti:
Tek kişilik konaklama: 3.380,00 TL
Paylaşımlı konaklama: 2.900,00 TL
Önemli:  ödeme sırasında kredi kartı ile işlem yapılmamakta, hesaba banka transferi veya elden ödeme yapılması rica edilmektedir.   
*** 15 Temmuz'a  kadar ödeme yapanlara 300,00 TL İndirim yapılacaktır.
***Kursa kayıt için 500,00 TL kayıt parası alınıp bu kayıt parası geri ödenmemektedir ve genel ödemede hesaptan düşülecektir.

Kurs Programı:

18 Ağustos / Pazar
16:00  Dalaman Hava limanında Huzur Vadisi (Valley) transferi için buluşma.
17:00  Göcek BP akaryakıt istasyonu kafeteryasında Huzur Vadisi transferi için buluşma.
!7:30 - 18:30 Huzur Vadisinde odalara yerleşme.
19:00  Akşam yemeği
20:30  Tanışma Çemberi
19 Ağustos / Pazartesi
07:00  -  07:30    Meditasyon
07:30  -  08:00    Çay ve meyve saati
08:00  -  10:00     Meditasyon , Mantra, Yang Yoga ( Dinamik Yoga)
10:00  -  11:00    Kahvaltı.
11:00  -  13:00    Serbest zaman ( Bireysel ses masajı, Vücut Masajı, Yürüyüş, Dinlenme)
13:00  -  14:00     Öğle yemeği
14:00  -  16:00      Serbest zaman  ( Bireysel ses masajı, Vücut Masajı, Yürüyüş, Dinlenme)
16:00  - 16:30     Çay ve atıştırmalık saati
17:00  -  19:00     Yin Yoga ve Tibet ve Şamanik Ses Meditasyonu
19:15  -  18:15      Akşam Yemeği
18:15  -  23:00       Sohbet ve eğlenceli etkinlikler paylaşım zamanı. 
20 Ağustos /Salı
Pazertesi günün programı uygulanacak.
21 Ağustos /Çarşamba
06:00  -  06:30      Palamut dağı sırtında gün doğuşunu izleme yürüyüşü. (Bunun için mutlaka en az spor ayakkabıya ihtiyacınız olacak, tabi ki özel yürüyüş ayakkabısı tercih edilir ama spor ayakkabısı da bu işi görür)
06:30  -  07:00       Akdağlar üzerinden yükselen gün doğuşunu izleme ve Fethiye Körfezi, Baba,  Mendos ve Kızıl Dağlarının muhteşemliğine karşı doğa içinde yapılacak meditasyon.
07:00 – 07:30        Huzur Vadisine geri dönüş.
Geri kalan zamanda bir önceki gün programının aynen uygulanışı.
22 Ağustos/Perşembe
07:00 – 07:30      Meditasyon
07:30 – 09:00      Yang Yoga
09:00 – 09:45       Kahvaltı ve deniz turu hazırlığı
09:45                     Göcek koylarında yapılacak tekne turu için haraket.
10:15 – 10:30        Günlük tur teknesine yerleşme. Not;  Huzur Valley misafirleri olamayan ve diğer günlük tura katılan misafirler ile karışık yapılacak tekne turu ödediğiniz tatil ücretine tabidir ancak Huzur Valley yoga gurubu olarak özel bir tekne tutulmak istenmesi halinde extra ödeme yapmak gerekecektir. Bu detay ayriyeten tatil sırasında görüşülüp değerlendirilecektir
10:30 – 17:30     Göcek koylarında keyifli, eğlenceli, dinlenceli, bol yüzmeli ve yemekli zaman.
17:30  -  18:30    Göcek`te serbest zaman.
18:30                  Göcek`ten Huzur Valley `e haraket
18 :15 – 23:00      Dinlenme
23 Ağustos/Cuma
Günlük Yoga kamp programı;  Pazartesi ve Salı günü olduğu gibi.
24 Ağustos/Cumartesi
Günlük yoga kamp programı; bir önceki günde olduğu gibi.
19:15           Huzur Vadi`sinde akşam yemeği yada tatilinize yaz gecesi etkinliği katmak isteyenler için  Fethiye`de akşam yemeği + dans gecesi;  extra olarak düzenlenecek bu etkinliğe katılmak sizlere bağlıdır. Katılım sayısına göre transfer ayarlanıp ücretlendirme yapılacaktır.     
25 Ağustos/Pazar
07:45  -  08:00        Meditasyon
08:00  -  10:00        Yoga ve kapanış Çemberi
10:00 - 11:00          Kahvaltı + öğle yemeği. ( Yolculuk öncesi sağlam bir kahvaltı)
11:00 - 12:00          Konaklama yerlerinin boşaltılması ve yolculuk öncesi son hazırlıklar.
12:00 - 17:00           Huzur Valley `den ayrılış. 

Eğitmenler Hakkında:
Tanfer Taka 
Tanfer Taka;  Huzur Vadisi ( Huzur Valley) kurucularından ve bu günkü sahibi olarak 1993  beri Huzur Vadisi işletmeciğini yapmaktadır. Güzel Sanatlar Akedemisi, Pilastik Sanatlar Bölümü mezunu olarak halen resim yapmayı sürdürmektir. Yoga ile 25 yıl önce tanışan ve Huzur Vadisi`nin kuruluşundan beri uluslar arası yoga öğretmenleri ile değişik sitilde yoga yaparak, 2012-2013 yıllarında Simon Low önderliğinde eğitim veren Yoga Akademisi, İngiliz Yoga Çemberi, Yoga Öğretmenliğini tamamlayarak Yoga eğitmenliğine başladı. İngiltere ve Türkiye`de verdiği yoga dersleriyle özellikle  Yin -  Yang  yoga sitili üzerinde çalışmalarını sürdürdü. Yukarıda açıklandığı üzere  Yin Yang Yoga klasik yoga pozlarının enerji akışkanlığını sağlayan dinamik,  eklem ve fasyadaki genleşmeyi, uzamayı ve açılımı sağlayan pasif yoga stili ile mantraları birleştirerek  keyifli, eğlenceli bir yoga sitili üzerinden çalışmalarını sürdürmektedir.
Cenk Güçbilmez:
1976 İstanbul Doğumludur. Müzik-ses-ritim yolculuğu Okay Temiz Ritim Atölyesi Afrika ritimleri ve müziği ile ilgili çalışma ve konserler ile başladı. Engin Gürkey Ritim atölyesi’nde Latin ritim ve müziği çalışmalarında bulunduktan sonra kendi projeleri üzerinde çalışmaya başladı. Afrofanga, Afrotolia, Naif, Ahmet Beyler, İstanbul Soundpainting Orchestra, Shamoon gruplarında perküsyon ve davul çaldı. Son olarak Nu Park grubunda perküsyon ve sesini kullanmaktadır. Ayrıca Rhythm Arena ekibi ile ritim üzerine çeşitli kurumsal workshop çalışmalarında yer almaya devam etmektedir

Uzun yıllar Hindistan, Nepal ve Tibet’te yaşamış olan Belçikalı Surya Maarten ’den “Çakra sesleri ve Tibet Kaseleri” üzerine, British Academy Soundhealing Therapy (BAST) merkezinde de kristal kase, gong, tibet kaseleri üzerine eğitim aldı. Peter Hess “Tibet Kaseleri ile Ses Masajı Uygulayıcısı” dır.  Ayrıca Boğaziçi Üniversitesi bünyesinde Ritim Atölyesi çalışmaları, Medilife Beylikdüzü Hastanesi’nde Yoğun Bakım Ünitesi’nde ve Nişantaşı  Eser Danışmanlık merkezinde Ses Terapisi çalışmalarını sürdürmektedir

Ses, Müzik, Ritim üçgeninde yolculuğu devam etmektedir

Perküsyon ve davul çaldığı albümler

Shamoon - Merkabah
Ahmet Beyler – Hayat Nerde

Sertifikalar:
Ritmoterapist
Peter Hess Ses Masajı Uygulayıcısı
Yeditepe Üniversitesi Yaşam Koçluğu
Yeditepe Üniversitesi Stress Yönetimi

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı
Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı
Huzur Vadisi Yoga Retreats
0.00

Tarih:18-25 Ağustos 2019
Yer:
Huzur Valley/ Göcek
Tanfer ve Cenk ile Yin Yang Yoga ve Ses Terapi Kampı

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Etkinlik İçeriği:
Yin ve Yang Nedir?  Ve Yogaya Nasıl Uygulanır?.
Büyük usta Fu Wei Zhong,  Şifa Sanatları kitabında Yin ve Yang şöyle tarif etmiştir;

  • Haraketsiz olan her şey yin, haraket halinde olan her şey yang olarak sınıflandırılır.
  • Yükselen her şey yang, alçalan her şey ise yin olarak sınıflandırılır. Dışarıya açılmak ‘yang’ içeriye kapanmak ise ‘yin’ dir.
  • Gök yang, dünya yin`dir; gündüz yang, gece yin`dir; güneş yang, ay yin`dir.
  • Sıcak yang, soğuk yin`dir; İlkbahar ve yaz yang, snbahar ve kış yin`dir. S38-39

‘Yin ve yang birbirini etkileyip birleştiğinde, yaratım ve üretimi ortaya çıkarırlar. Birbirlerini itip ayrıldıklarında, değişim ve dönüşümü yaratırlar. Yang `ın içinde yin, yin`in içinde yang vardır. Yin ve yang içinde sarılma sonsuza kadar sürüp gider’ S39

Biz yogada yang (eril enerji, dinamik, dışa dönük, haraketli) ve yin (dişil enerji, alıcılık, içe dönük, pasif) uygularken insan vücut, akıl ve zihninin dengelenmesi, birlikte bir bütünsellik ve uyum içinde olması, sağlıklı bir yapıya kavuşması için yin – yang metodunu uyguluyoruz.  

Yin Yoga: Genelde vücudun daha sıcak ve esnek olduğu öğleden sonraki saatlerde 3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları,  bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkileyen ve ona canlılık katan bir yoga tarzı ki;  yin yoga yerde ve yoga mataryellerinin desteği ile yapılır.

Yin Yoga tüm beden dokularına gerekli olan stresi yükleyerek beden dokuları arasında akışkanlığı sağlıyor ve kan ‘yin’ tüm bedende sağlıklı bir biçimde akmaya başlıyor. Yin yoganın enerjetik etkisi, tüm bedenden geçtiği varsayılan Nadileri ( enerji kanalları) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmek ve böylelikle omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan Şuşumnadan rahat ve sağlıklı yükselmesini sağlayarak bilinç seviyesindeki farkındalığı arttırarak özellikle günümüzde en çok yakındığımız sitres ve zihinsel yorgunluğa panzehir olarak etki etmektedir. Diğer taraftan, bütün eklem yerlerimizdeki genleşme ve açılımlarla daha esnek ve yumuşak olmamızı sağlamaktadır.

Yang Yoga (dinamik): Yang yoga pozları genelde dinamik Hatha pozlarından oluşmakta; kişinin beden, denge, duruş, mekan içinde farkındalığını geliştirmeye ve sinir sistemini yeniden yapılandırmaya yönelik. Bedeni sıcak ve aktif tutan yoga pozları nefesin akışkalığı ile bütünleşerek dinamik ve enerjik olarak yapılan yoga pozları, daha fazla kasların çalışması ve aktivasyonu üzerine kurulu. Bedenin ateşini canlı tutarak, vücuttaki toksinleri atmaya yarıyor.       

Ses Meditasyonu Nedir? 
Ses Meditasyonu, çeşitli ses araçlarının (kendi sesimiz veya ses enstrümanlarının)  kullanılarak beden, ruh, zihin hallerinin bir dengeye gelmeye sağlanması ile ilgili uygulanan pratiklerdir. Kendi özgün sesimiz dışında başta tibet kaseleri, kristal kaseler, gong, davul olmak üzere çeşitli üflemeli, telli, tuşlu  enstrümanlar ses meditasyonun da kullanılabilir. Normal meditasyondan farklı olarak ses meditasyon deneyiminizi daha güçlü kılıp, odak noktanızın kendiniz dışında başka yerlere kaymasını engellemekte, böylelikle kendinizi daha derin gözlemleme şansı yakalamaktasınız

Ses enstrümanlarının  yaymış olduğu ses dalgaları sizin beyin frekansınızı ilk olarak alfaya daha sonra tetaya indirmekte ve bu durum sizin daha huzurlu ve daha derin bir bilinç haline geçmenizi sağlamaktadır. Bu hal gündelik hayatın koşuşturmacası içinde sesini duyamadığınız “ben” ile temasınızı sağlamaktadır. Ses Meditasyonunun sağlamış olduğu güven, huzur içinde bedeninizin, zihninizin, ruhunuzun an olarak ne durumda olduğunu, neye ihtiyacı olduğunu hissedebilir, duyabilir görebilirsiniz ve meditasyon esnasında tam bir gözlem halinde olduğunuzda meditasyondan sonra elinizde kendinizle ilgili çok önemli bilgi ve verilere ulaşabilirsiniz. Bu veriler sizin hayatınızın değişiminde büyük katkılara dönüşümlere yol açabilir

 Kamp buyunca Çakra Sesleri, Tibet- Kristal kaseler, gong ve terapi davulu aracılığı ile ses meditasyonları yapılacaktır
Ses Masajı Nedir?
Hindistan’da geçmişi 5000 yıl öncelere uzanan bir şifa yöntemi olan SesTerapisi’ne göre, insan sesten oluşur. El yapımı olan, farklı boylarda ve seslerde olan Ses Çanakları’nın vücut üzerine yerleştirilerek kullanılmasıyla rahatlama ve derin gevşeme sağlanır

Bir ön görüşmeden sonra danışan, üzerindeki kıyafetlerle rahat bir yere uzanır. Seans yaklaşık bir saat sürer. Danışan önce karnının üzerine uzanır. Farklı büyüklükte ve belli frekanslara uyumlanmış ses çanakları, danışanın hem bedeninin üzerine hem de bedenin dışına yerleştirilir ve nazikçe çanaklara vurulur. Yaklaşık 25 dakika sonra danışan sırtüstü yatar ve uygulama bu defa bedenin ön tarafında yapılır, kollar ve eller de buna dâhil edilir. Danışan kişi hiçbir şey yapmak, bilmek zorunda değildir; yapması gereken tek şey seansın tadına varmaktır

Seans esnasında ses ve titreşim vasıtası ile var ise çakra enerji akışlarında tıkanıklıklar tespit edilip buna uygun bir akış belirlenmektedir. Eğer tek seansta giderilecek gibi değilse danışana beden enerji haritasına göre günlük yaşamda yapması gerekenler tavsiye edilecektir

Kamp buyunca katılımcılara Tibet kaseleri ile 50-60 dklık bireysel ses masajı terapisi seansı verilecektir.
Sesin faydaları:

  • Stresi azaltır, hayat sakin ve duru gözle bakmamıza yardımcı olur
  • Kan basıncını ve kalp atışını düzenler, azaltır
  • Hücrelerde oksijen oranını artırır
  • Endorfin, Melatonin gibi vücuda faydalı hormonların salgılamamıza yardımcı olur
  • Nitrik Oksit seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.
  • Yapılan klinik çalışmalarda tibet ve kristal kaselerden çıkan sesin ve titreşimin beyin dalgalarını Teta’ya dönüştürdüğü, kandaki oksijen oranını yükseltip, karbondioksit oranını düşürdüğü, kanın Ph yani asidite oranını normalize ettiği gözlemlenmiştir
    Fiyata Neler Dahildir:
  • Konaklama
  • Sabah, Öğle, Akşam yemeği (Vejeteryan)
  • Sabah meditasyonu,
  • Günde 2 defa ve toplamda 4 saatlik yapılacak yoga seansları ( sabah seansı Yang Yoga,  öğleden sonra Yin Yoga),
  • Günde en az bir defa yoga sınıfları ile bütünleşen gruba verilecek toplu Tibet ve Şamanik ses meditasyonu,
  • Her kişiye verilecek özel 50-60 dak. ses masaj terapisi
  • ***** Göcek Koylarında yapılacak tekne turu:   Göcek; son yıllarda adını yelken ve teknecilik turizminde sıkça duyurarak son derece popular bir yer haline gelmiştir: Mavi ve yeşilin bütünleştiği bu eşsiz koylara Göcek`ten düzenlenen günübirlik tur teknelerine katılarak yapacağımız 12 adalar turu bize eşsiz bir eğlence ve deniz sefası sunmaktadır. Ancak, diğer günibirlik tekne turu misafirleri ile aynı tekne paylaşılmak istenmemesi halinde extra ödeme ile gruba ait tekne turu organize edilecektir.
    Fiyata Neler Dahil Değildir:
  • Huzur Valley `e ulaşım ücreti: Dalaman Hava Limanından 15:00 ve Göcek `ten 16:00 da organize edilecek transfer ücreti kişi katılım sayısına göre farklılık gösterecektir. Ödenecek tutar daha sonra kişi katılım sayısına göre misafirlere iletilecektir. Kurs bitimi geri dönüş transferi organize edilecek ve ücretlendirme katılıma göre belirtilecektir.
  • Kapalı ve soğuk içecekler ( mini bardan alınan ürünler),
  • İstenildiğinde, değişik tekniklerle yogaya uyumlu yapılacak genel vücut masajı.

Toplam Kursa Katılım Ücreti:
Tek kişilik konaklama: 3.380,00 TL
Paylaşımlı konaklama: 2.900,00 TL
Önemli:  ödeme sırasında kredi kartı ile işlem yapılmamakta, hesaba banka transferi veya elden ödeme yapılması rica edilmektedir.   
*** 15 Temmuz'a  kadar ödeme yapanlara 300,00 TL İndirim yapılacaktır.
***Kursa kayıt için 500,00 TL kayıt parası alınıp bu kayıt parası geri ödenmemektedir ve genel ödemede hesaptan düşülecektir.

Kurs Programı:

18 Ağustos / Pazar
16:00  Dalaman Hava limanında Huzur Vadisi (Valley) transferi için buluşma.
17:00  Göcek BP akaryakıt istasyonu kafeteryasında Huzur Vadisi transferi için buluşma.
!7:30 - 18:30 Huzur Vadisinde odalara yerleşme.
19:00  Akşam yemeği
20:30  Tanışma Çemberi
19 Ağustos / Pazartesi
07:00  -  07:30    Meditasyon
07:30  -  08:00    Çay ve meyve saati
08:00  -  10:00     Meditasyon , Mantra, Yang Yoga ( Dinamik Yoga)
10:00  -  11:00    Kahvaltı.
11:00  -  13:00    Serbest zaman ( Bireysel ses masajı, Vücut Masajı, Yürüyüş, Dinlenme)
13:00  -  14:00     Öğle yemeği
14:00  -  16:00      Serbest zaman  ( Bireysel ses masajı, Vücut Masajı, Yürüyüş, Dinlenme)
16:00  - 16:30     Çay ve atıştırmalık saati
17:00  -  19:00     Yin Yoga ve Tibet ve Şamanik Ses Meditasyonu
19:15  -  18:15      Akşam Yemeği
18:15  -  23:00       Sohbet ve eğlenceli etkinlikler paylaşım zamanı. 
20 Ağustos /Salı
Pazertesi günün programı uygulanacak.
21 Ağustos /Çarşamba
06:00  -  06:30      Palamut dağı sırtında gün doğuşunu izleme yürüyüşü. (Bunun için mutlaka en az spor ayakkabıya ihtiyacınız olacak, tabi ki özel yürüyüş ayakkabısı tercih edilir ama spor ayakkabısı da bu işi görür)
06:30  -  07:00       Akdağlar üzerinden yükselen gün doğuşunu izleme ve Fethiye Körfezi, Baba,  Mendos ve Kızıl Dağlarının muhteşemliğine karşı doğa içinde yapılacak meditasyon.
07:00 – 07:30        Huzur Vadisine geri dönüş.
Geri kalan zamanda bir önceki gün programının aynen uygulanışı.
22 Ağustos/Perşembe
07:00 – 07:30      Meditasyon
07:30 – 09:00      Yang Yoga
09:00 – 09:45       Kahvaltı ve deniz turu hazırlığı
09:45                     Göcek koylarında yapılacak tekne turu için haraket.
10:15 – 10:30        Günlük tur teknesine yerleşme. Not;  Huzur Valley misafirleri olamayan ve diğer günlük tura katılan misafirler ile karışık yapılacak tekne turu ödediğiniz tatil ücretine tabidir ancak Huzur Valley yoga gurubu olarak özel bir tekne tutulmak istenmesi halinde extra ödeme yapmak gerekecektir. Bu detay ayriyeten tatil sırasında görüşülüp değerlendirilecektir
10:30 – 17:30     Göcek koylarında keyifli, eğlenceli, dinlenceli, bol yüzmeli ve yemekli zaman.
17:30  -  18:30    Göcek`te serbest zaman.
18:30                  Göcek`ten Huzur Valley `e haraket
18 :15 – 23:00      Dinlenme
23 Ağustos/Cuma
Günlük Yoga kamp programı;  Pazartesi ve Salı günü olduğu gibi.
24 Ağustos/Cumartesi
Günlük yoga kamp programı; bir önceki günde olduğu gibi.
19:15           Huzur Vadi`sinde akşam yemeği yada tatilinize yaz gecesi etkinliği katmak isteyenler için  Fethiye`de akşam yemeği + dans gecesi;  extra olarak düzenlenecek bu etkinliğe katılmak sizlere bağlıdır. Katılım sayısına göre transfer ayarlanıp ücretlendirme yapılacaktır.     
25 Ağustos/Pazar
07:45  -  08:00        Meditasyon
08:00  -  10:00        Yoga ve kapanış Çemberi
10:00 - 11:00          Kahvaltı + öğle yemeği. ( Yolculuk öncesi sağlam bir kahvaltı)
11:00 - 12:00          Konaklama yerlerinin boşaltılması ve yolculuk öncesi son hazırlıklar.
12:00 - 17:00           Huzur Valley `den ayrılış. 

Eğitmenler Hakkında:
Tanfer Taka 
Tanfer Taka;  Huzur Vadisi ( Huzur Valley) kurucularından ve bu günkü sahibi olarak 1993  beri Huzur Vadisi işletmeciğini yapmaktadır. Güzel Sanatlar Akedemisi, Pilastik Sanatlar Bölümü mezunu olarak halen resim yapmayı sürdürmektir. Yoga ile 25 yıl önce tanışan ve Huzur Vadisi`nin kuruluşundan beri uluslar arası yoga öğretmenleri ile değişik sitilde yoga yaparak, 2012-2013 yıllarında Simon Low önderliğinde eğitim veren Yoga Akademisi, İngiliz Yoga Çemberi, Yoga Öğretmenliğini tamamlayarak Yoga eğitmenliğine başladı. İngiltere ve Türkiye`de verdiği yoga dersleriyle özellikle  Yin -  Yang  yoga sitili üzerinde çalışmalarını sürdürdü. Yukarıda açıklandığı üzere  Yin Yang Yoga klasik yoga pozlarının enerji akışkanlığını sağlayan dinamik,  eklem ve fasyadaki genleşmeyi, uzamayı ve açılımı sağlayan pasif yoga stili ile mantraları birleştirerek  keyifli, eğlenceli bir yoga sitili üzerinden çalışmalarını sürdürmektedir.
Cenk Güçbilmez:
1976 İstanbul Doğumludur. Müzik-ses-ritim yolculuğu Okay Temiz Ritim Atölyesi Afrika ritimleri ve müziği ile ilgili çalışma ve konserler ile başladı. Engin Gürkey Ritim atölyesi’nde Latin ritim ve müziği çalışmalarında bulunduktan sonra kendi projeleri üzerinde çalışmaya başladı. Afrofanga, Afrotolia, Naif, Ahmet Beyler, İstanbul Soundpainting Orchestra, Shamoon gruplarında perküsyon ve davul çaldı. Son olarak Nu Park grubunda perküsyon ve sesini kullanmaktadır. Ayrıca Rhythm Arena ekibi ile ritim üzerine çeşitli kurumsal workshop çalışmalarında yer almaya devam etmektedir

Uzun yıllar Hindistan, Nepal ve Tibet’te yaşamış olan Belçikalı Surya Maarten ’den “Çakra sesleri ve Tibet Kaseleri” üzerine, British Academy Soundhealing Therapy (BAST) merkezinde de kristal kase, gong, tibet kaseleri üzerine eğitim aldı. Peter Hess “Tibet Kaseleri ile Ses Masajı Uygulayıcısı” dır.  Ayrıca Boğaziçi Üniversitesi bünyesinde Ritim Atölyesi çalışmaları, Medilife Beylikdüzü Hastanesi’nde Yoğun Bakım Ünitesi’nde ve Nişantaşı  Eser Danışmanlık merkezinde Ses Terapisi çalışmalarını sürdürmektedir

Ses, Müzik, Ritim üçgeninde yolculuğu devam etmektedir

Perküsyon ve davul çaldığı albümler

Shamoon - Merkabah
Ahmet Beyler – Hayat Nerde

Sertifikalar:
Ritmoterapist
Peter Hess Ses Masajı Uygulayıcısı
Yeditepe Üniversitesi Yaşam Koçluğu
Yeditepe Üniversitesi Stress Yönetimi

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat