Nefes Koçluk Eğitimi

Nefes Koçluk Eğitimi
Koçluk Eğitimimiz 3 Modülden oluşmaktadır.Diğer Modüllere ait tarihler şöyledir.
Tarih:27-30 Ocak 2023 Modül 1
Tarih:24-27 Şubat 2023 Modül 2
Tarih:24-27 Mart 2023 Modül 3
Yer:Olive Garden Retreat Dörttepe Köyü-Milas/Muğla
Eğitim Zamanlama:İlk gün Gelişler 13:00 kadar tamamlanmış olup saat 14:00 başlar ve son gün saat 14:00 biter.Geliş ve gidiş durumlarınızı bu saatleri göz önünde bulundurarak ayarlamanızı rica ederiz.
Çiğdem Sarı Fraser ile Nefesi Öğrenmeye var mısın?
Yaşadığımız şu son günlerde özellikle Covid ile başlayan süreç ve sonrasında nefes alışkanlıkları yüzdesi dünya çapında hiç bu kadar çok olmamıştı.Bu konuda Covid sendromu en büyük tetikleyici oldu.İşlevsiz nefes alışkanlıkları,milyonlarca insanın yorgun ve bitkin hissetmesinin,birçok sağlık probleminin sebebi.Uyku sorunları,stres,anksiyete,panik atak,dikkat eksikliği sorunları,migren, kronik yorgunluk ve yanlış nefes alışkanlıklarına bağlı bu tür semptomları iyileştirebilmek için sağlık çalışanları ne yazık ki çözüm olarak ilaçları önermekte.Bu durum değiştirilebilir.Tüm bu semptomlar,ikiyüzden fazla hastalık,daha doğal,sağlıklı ve fonksiyonel nefes alışkanlıkları öğrenildiğinde,kendiliğinden iyileşebilir.
Nefes Koçluğu Eğitimi:
Nefes Koçluğu Eğitimi ile Nefes Koçu olmak için çok doğru bir zamanlardan geçiyoruz.Artık dünyada uyanış başladı.Giderek Nefesin önemi daha çok fark edilir ve gündeme gelir oldu.Benim açtığım bu kurs sadece nefes odaklı değil aynı zamanda Beden Terapiyi de öğreneceğiz.Koçluk Eğitimimizde meridyen noktaları üzerinde çalışıp Bedenin dilini ve bize verdigi mesajları da öğrenmeliyiz ancak o zaman bütünlük sağlar ve gerçek bir Nefes Koçu olabiliriz.Benim çalışmalarımda Nefes ve Beden birlikte işlenecek.‘Nasıl Nefes alırsak öyle yaşarız’ hayatımız nefes alış ve verişler arasına sıkışmış bir zaman dilimizdir. Bu eğitime katılmakla öncelikle kendi bütünsel sağlık ve zindeliğinize büyük fayda sağlamış olacaksınız. Sonrasında danışanlarınızın, sizden talepte bulunanların hayatlarına sadece nefes alışkanlıklarını değiştirerek, geliştirerek çok büyük katkı olacaksınız.Nefes teknikleri herkes tarafından uygulanabilir ve mucizevi etkilerini anında görürsünüz. Ayrıca fiziksel, zihinsel ve duygusal beden üzerinde aynı anda olumlu etki yaratır.Nefes Koçluğu Eğitim Programı bilimsel verilere dayalı teorik bilgi, doğru nefes alma teknikleri, nefes kapasitesini arttırma ve doğru kullanma yöntemleri, farklı amaçlar için uygulamalı nefes tekniklerini, farkındalık, duygusal sağlık konularını içerir. Uygulamalar tıbbi tedaviye ve terapiye çok destek olur.
Hayat bir nefestir aldığın kadar,
Hayat bir kafestir kaldığın kadar,
Hayat bir hevestir daldığın kadar.
Mevlana.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Nefes Koçu Olmakla Kimlere Yardımcı Olabilirsiniz?
Nefes alan herkese profesyonel anlamda Nefes Koçluğu verebilirsiniz.Dünya Sağlık Örgütü’nün ve Stanford Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalara göre çok büyük çoğunluk doğru nefes almıyor. Alınan nefes kapasitesi 20% genelde.
Bunun yanı sıra nefes tekniklerinin önleyici,iyileştirici, geliştirici gücü pek çok alanda kullanılabilir.Panik atağın önlenmesi ve tedavisi,hastalıkların önlenmesi,bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, stres ve anksiyetenin önlenmesi ve giderilmesi,yaşlanma önleyici,kilo ve iştah kontrolü,öfke ve duygu kontrolü,fiziksel ağrıları giderme,uyku apnesi tedavisi,negatif duygu ve korkularla baş etme, duygusal blokajların giderilmesi,istenmeyen alışkanlıklardan kurtulma gibi bir çok olumsuz durumdan nefes koçluğu ve nefes terapisi ile kurtulabilirsiniz.
Doğru Nefes Alıyor muyuz?
Doğru nefes almak neden gereklidir?
Doğru nefes,konsantrasyonumuzu geliştirir, farkındalığımızı arttırır, objektif bir gözle bakabilmeyi ve doğru karar verebilmeyi beraberinde getirir.Nefes ne kadar doğru ve sakinse zihin de o kadar sakindir.Nefes çalışmaları daha sağlıklı, stresten uzak,farkındalık seviyesine ulaşmış bir hayat sürmemiz için gereklidir.Yaşadığımız çağda stresi yönetebildiğimiz kadar mutlu ve verimliyiz.Bu eğitime katıldığınızda, nefes teknikleri ile gerçek potansiyelinizi keşfetmeye başlayacaksınız.Nefes tekniklerinin amacı,kişinin ilgi ve dikkatini disipline edip, özünde bulunan, derinlerde yatan enerjiyi açığa çıkartıp sonsuz potansiyele ulaşmasını sağlamaktır.Ruhun enerjisi bedenin enerjisinden daha yüksektir. Nefes teknikleri ile dikkat, motivasyon, konsantrasyon, odaklanma, gevşeme, bırakma izin verme ve strese karşı topraklama oluşturabilirsiniz.Ayrıca nefes uygulamaları duygu, düşünce ve hareketlerde değişim, dönüşüm ve yenilenme amaçlayan çalışmalardır.
Kurs sonunda başta sevdikleriniz, yakınlarınız olmak üzere hemen pratik yapmaya başlayabilir,bireysel ve grup çalışmaları yapabilirsiniz.Çalışıyorsanız firmanızın nefes koçu olabilirsiniz,ya da kurumsal eğitimler verebilirsiniz.Bu eğitim kendinize yaptığınız en büyük yatırımlardan biri olacaktır.Hiçbir şeye ihtiyaç duymadan belirli bir süre yaşayabiliriz. Koşullara bağlı olarak yemek yemeden üç haftaya yakın bir süre, su içmeden dört gün, ışık ve ses olmadan ise çok uzun süre.
Ama nefes almadan ASLA!
Eğitim sonrası Ne kazanacaksınız?
Başta Doğal Nefes akışını yakalayacağız, nefesler kendiliğinden girip kendiliğinden bedenden çikar hale gelecek. Ve sonunda 3 alanda iyileşme yakalayacağız.  
Fiziksel seviyede yaşam enerjimizi yükseltir, bağışıklık sistemimizi, kaslarımızı ve bedenimizin tamamını güçlendirir, kandaki oksijen oranını yükseltir.
Zihinsel seviyede negatif düşünceleri, limitleri yok eder, konsantrasyonu arttırır, zekayı ve hafızayı güçlendirir, yaşamı daha yüksek bir farkındalık seviyesinden bakmamızı sağlar ve vizyonu genişletir. Sürekli konuşan zihin artık yerini anda kalmaya bırakır.
Ruhsal seviyede ise gerçek mutluluğu, neşeyi ve tatmini yakalayabilmemizi sağlar. Yaşamımızda her seviyede kalite getirir ve potansiyelimizi yükseltir.
Nefes Koçluk Eğitimi;
Nefesini doğal akışına getirmek, nefes kapasitesini açmak, sağlıklı olmak isteyen herkese, Yaşam Koçlarına, Öğrenci Koçlarına, NLP ve Kişisel Gelişim Uzmanlarına, Hamile Eğitmenlerine, Psikolojik Danışmanlara, Psikologlara, Öğretmenlere, Konuşmacılara ve Nefes Teknikleri kullanımı konusunda kendini geliştirmek isteyen herkese destek vermektedir.
NEFES KOÇLUĞU EĞİTİMİNDE İŞLENEN KONULAR:

• Nefes Farkındalığı Egzersizleri
• Bozuk Nefes Alışkanlıkları Nelerdir ve Neden Bunlara Sahibiz?
• Solunum Fizyolojisi
• Solunum Kimyası
• Nefes Nedir ve Nasıl Çalışır?
• Nefesin ABCsi
• Sağlıklı Nefes Nedir?
• Nefes Analizi
• İşlevsiz Nefes Alışkanlıklarımız Üzerinde Nasıl Çalışılır?
• Nefes Modifikasyon Egzersizleri
• Diyafram Nefesi
• Burun Nefesi
• Ağız Nefesi
• Sağlıklı Nefes Alma
• İnsanların Farklı Nefes Alma Alışkanlıkları ve Ne Anlama Geldikleri
• Nefes Alışkanlıklarımızı Nasıl Değiştirebiliriz?
• Nefes Seanslarında Nelere Dikkat Edilmeli?
• Bilinçli Çalışma
• Bağışlama Egzersiz
• Bilincin 3 Seviyesi
• Aynalanma Egzersizi
• Nefes Çalışması Seanslarını Kendi Başınıza Nasıl Yapabilirsiniz?
• Ses İyileştirme Egzersizleri
• Anksiyete ve Panik Atak İçin Nefes Çalışması
• Kronik Vücut Ağrısı ve Migren İçin Nefes Çalışması
• Depresyon İçin Nefes Çalışması
• Kilo Kaybı İçin Nefes Çalışması
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Nefes Çalışması
• Sevgi ve Bağışlama İçin Nefes Çalışması
• Kalp Açma Nefes Egzersizleri
• Kendini İfade Etmek İçin Nefes Çalışması
• Konsantrasyonlar İçin Nefes Çalışması
• Yaratıcılık İçin Nefes Çalışması
• Beden Terapi
• Meridyen Noktaları
• Beden Farkındalığı İçin Nefes Çalışması
• Meditatif Nefes
• Hamilelik İçin Nefes Çalışması
• Daha Fazla Enerji ve Odaklanma İçin Nefes Çalışması
• Nefes beden bütünlüğü için Yoga Egzersizleri
• Tibet 5 Ayin Egzersizleri
• Sabah Ritüelleri

Sertifika Alma:3 Modülü tamamlayan, sınavı geçen, gönüllü 20 saat pratik yapan, nefes ailemize 3 katılımcı sağlayan, en az bir nefes kampımıza katılan her katılımcıya sertika verilir.
Fiyat: Her bir Modül–9.850TL Toplam 3 Modül 29,550TL.
Fiyata Dahil Olanlar: 3 gece konaklama, günde 3 öğün Vejeteryan yemekler, bitki çayları, su, Koçluk egitimi, Türkiye sınırları içinde geçerli sertifika.
Fiyata Dahil Olmayanlar: 18% KDV, yol ulaşım ücretleri, Euro15.00. karşılığında Uluslararası gecerli sertifika.
Not: Bol bol nefes alarak, kapasitemizi genişleteceğiz, enerji ve manyetik alanımızı açacağız. Haliyle duygular, yaşananlar, hayat dersleri akacak. Defter ve kaleme çok ihtiyacınız olacak, getirmenizi öneririz.Merkezde sigara ve kahve içilmez.Unutmayın ki buraya alışık olduğunuz yaşam tarzını sürdürmeye değil,alışkanlıklarınızı kırıp dönüşmeye ve yenilenmeye geliyorsunuz.
Merkez vadiye konumlanmıştır. Rüzgarlı ve soğuk olabilir,özellikle sabah erken ve akşam saatlerinde.Dışarıda kayaların üzerinde meditasyon yapmak,yürüyüşler yapmak,doğada yalnız vakit geçirmek isteyebilirsiniz.Özellikle geceleri yıldızları izlemek inanılmaz keyifli.Ormanın ortasında bulunduğumuz için yıldızlar görünür oluyorlar genellikle.Bu keyifli halde azıcık üşümek hiç de sorun olmuyor.Her ne yaşanıyorsa doğayla paylaşmaya;gökyüzüne, yıldızlara,ağaçlara, toprağa,evrene bırakmaya ve güvenmeye kendinizi açacağınız bir eğitim dileğiyle...
İnisiyasyon fiyata dahil değildir. Ayrıca bunun için rezervasyonda bilgi vermeniz gereklidir.Merkez Milas-Bodrum Havalimanı’na 15 dakika mesafededir.Rezervasyonda belirtmeniz kaydıyla sizin için havalimanından veya otogardan ek ücrete tabii olmak üzere transfer ayarlayabiliriz.
Gelirken ne getirmeli?
En başta kendiniz gelin.Her şeye açık,yenilenmeye ve dönüşüme hazır.Kocaman bir hoşgeldinle,sevgi pıtırcığı köpeklerimizle,nefes kesen doğanın içinde sizleri bekliyor olacağız.Eee başka ne lazım derseniz:
Kendi matınızı getirin, hem rahatınız hem hijyen açısından.
Şal, çorap,battaniye sabah ve akşam saatlerinde kurtarıcınız olabilir.Savasana ve meditasyonlarda ihtiyacınız olabilir.Su için mataranız olsun.Merkezde su araziden sağlanıyor,içtiğiniz su dönüştüğünüz,nefes almayı deneyimlediğiniz toprağın altından doğrudan size ulaşacak şifa niyetine.Su arıtma sistemi de mevcut.Analizlere göre arıtılmamış hali de içilebilir ve yumuşacık,çok lezzetli.Tercih size kalmış.Ancak plastik kullanımını azaltmak adına mataranız yoksa bile gelirken kendiniz için bir cam şişe su alırsanız seviniriz.
Yürüyüşler için ayakkabı ve kıyafetler.
Pratikler için rahat kıyafetler
Ek gün konaklamak isteyenler için yemekler dahil günlük konaklama

• İki kişilik odada kişi başı 950,00 TL, tek kişi konaklama 1,250,00 TL
  Ödeme banka aracılığıyla kabul edilmektedir. 

Bu etkinlik, Tursab'a kayıtlı A 3680 lisans numaralı Aegean Tour Travel aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.