Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi Deniz Sübero Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi Deniz Sübero
Mart
02

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi

Tarih: 2-3 Mart 2019
Yer: Gümüşsuyu/İstanbul

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi
Günlük hayatın koşuşturmacası, stresi derken yoga hayatınıza bir şekilde girdi. Yoga pratiğinizi geliştirmek için dersler aldınız, internetten videolar izleyerek yoga ve meditasyonunuza devam ettiniz. Peki, yoga pratiği yaparken, bedeninizi korumaya, olabilecek rahatsızlıklardan kaçınmaya özen gösterdiniz mi? Bedeninizi tam anlamıyla dinlediniz mi?

Yoga pratiğiniz derinleştikçe, bilgi eksikliğinizi fark etmeye başlarsınız. Bir de herhangi bir rahatsızlığınız varsa daha dikkatli olmanız gerektiğini anlarsınız. Bu eğitimde, yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler ile bedeninizi inceleyeceksiniz. Bu eğitimde, vücudunuzdaki kas, eklem ve kemikleri inceleyerek gerçek hayatta onları zorlamadan nasıl yoga pratiğinize devam edebileceğinizi öğreneceksiniz.

Boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği olmak üzere vücudunuzda bulunan sekiz ana eklemi, eklemlerin hareketlerini ve eklemler zorlandığında karşılaşılacak sorunları öğreneceksiniz. Yoga yaparken ve çevrenizde bu rahatsızlıkları erken fark edip doktora yönlendirmek, yogayı rahatsızlığı hafifletecek şekilde kurabilmek aldığınız bu eğitim sonrasında mümkün olacaktır.

Son zamanlarda çok konuşulan "yumuşak doku gerginliği mi, kemik baskısı mı" sorusuna yanıt arayacaksınız. Yumuşak doku rahatsızlıklarınızı tenis topuyla nasıl gidereceğinizi deneyimleyecek ve Paul Grilley'in kemik testlerini kendinize uygulayarak kemik farklılıklarının yoga yapmanızı nasıl etkilediğini keşfedeceksiniz. Hareket açıklığı testi ile vücudunuzu tanırken, Türkiye'de yeni yeni duyulan Foundation Egzersiz Sistemi ile ağrılarınızı rahatlatmak için yerçekimini vücudunuzun yararına nasıl kullanmanız gerektiğini anlayacak ve uygulayacaksınız. 2 gün ve 15 saat sürecek "Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi" eğitimi ile daha güvenli akışlar yaratabileceksiniz.

Deniz Süberoğlu ile 15 Saatlik Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
-8 ana eklemin (boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği eklemleri) hareketleri ve karşılaşılabilecek durumlara karşı hazırlıklı olmak
Fıtık, menisküs, donuk omuz gibi eklemlerde oluşabilecek birçok rahatsızlığın detaylı incelenmesi ve eğitmenin bu durumda yapabilecekleri
-Kemik şeklimizin hareketimizi nasıl etkileyebileceği
-Hareketin altı kuralı
-Foundation Egzersiz Sistemi
-Kendinize de uygulayabileceğiniz pratik terapi yöntemleri
-Hareket açıklığı testi (Bu testle o gün ağırlık verilmesi gereken hareketleri tespit ederek kendi yoga çalışmanıza ya da öğrencilerinizle yaptığınız yoga çalışmasına ne yönde devam etmeniz gerektiğini anlayabilirsiniz.)
-Program 200 saatlik eğitimine devam eden ya da bitirmiş olan tüm yoga eğitmenlerine ve yoga pratiğinde derinleşmek isteyen herkese açıktır. Eğitim sonunda tüm katılımcılara 70 sayfalık kitapçık ve katılım sertifikası verilecektir.

Eğitim Saatleri:
11:00-18:00

Eğitim Ücreti:
750TL

Not: Workshopix indirim kodu için iletişime geçiniz.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi
Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi
Workshopix
750.00

Tarih: 2-3 Mart 2019
Yer: Gümüşsuyu/İstanbul

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi
Günlük hayatın koşuşturmacası, stresi derken yoga hayatınıza bir şekilde girdi. Yoga pratiğinizi geliştirmek için dersler aldınız, internetten videolar izleyerek yoga ve meditasyonunuza devam ettiniz. Peki, yoga pratiği yaparken, bedeninizi korumaya, olabilecek rahatsızlıklardan kaçınmaya özen gösterdiniz mi? Bedeninizi tam anlamıyla dinlediniz mi?

Yoga pratiğiniz derinleştikçe, bilgi eksikliğinizi fark etmeye başlarsınız. Bir de herhangi bir rahatsızlığınız varsa daha dikkatli olmanız gerektiğini anlarsınız. Bu eğitimde, yoga pratiğini derinleştirmek isteyenler ile bedeninizi inceleyeceksiniz. Bu eğitimde, vücudunuzdaki kas, eklem ve kemikleri inceleyerek gerçek hayatta onları zorlamadan nasıl yoga pratiğinize devam edebileceğinizi öğreneceksiniz.

Boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği olmak üzere vücudunuzda bulunan sekiz ana eklemi, eklemlerin hareketlerini ve eklemler zorlandığında karşılaşılacak sorunları öğreneceksiniz. Yoga yaparken ve çevrenizde bu rahatsızlıkları erken fark edip doktora yönlendirmek, yogayı rahatsızlığı hafifletecek şekilde kurabilmek aldığınız bu eğitim sonrasında mümkün olacaktır.

Son zamanlarda çok konuşulan "yumuşak doku gerginliği mi, kemik baskısı mı" sorusuna yanıt arayacaksınız. Yumuşak doku rahatsızlıklarınızı tenis topuyla nasıl gidereceğinizi deneyimleyecek ve Paul Grilley'in kemik testlerini kendinize uygulayarak kemik farklılıklarının yoga yapmanızı nasıl etkilediğini keşfedeceksiniz. Hareket açıklığı testi ile vücudunuzu tanırken, Türkiye'de yeni yeni duyulan Foundation Egzersiz Sistemi ile ağrılarınızı rahatlatmak için yerçekimini vücudunuzun yararına nasıl kullanmanız gerektiğini anlayacak ve uygulayacaksınız. 2 gün ve 15 saat sürecek "Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi" eğitimi ile daha güvenli akışlar yaratabileceksiniz.

Deniz Süberoğlu ile 15 Saatlik Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
-8 ana eklemin (boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği eklemleri) hareketleri ve karşılaşılabilecek durumlara karşı hazırlıklı olmak
Fıtık, menisküs, donuk omuz gibi eklemlerde oluşabilecek birçok rahatsızlığın detaylı incelenmesi ve eğitmenin bu durumda yapabilecekleri
-Kemik şeklimizin hareketimizi nasıl etkileyebileceği
-Hareketin altı kuralı
-Foundation Egzersiz Sistemi
-Kendinize de uygulayabileceğiniz pratik terapi yöntemleri
-Hareket açıklığı testi (Bu testle o gün ağırlık verilmesi gereken hareketleri tespit ederek kendi yoga çalışmanıza ya da öğrencilerinizle yaptığınız yoga çalışmasına ne yönde devam etmeniz gerektiğini anlayabilirsiniz.)
-Program 200 saatlik eğitimine devam eden ya da bitirmiş olan tüm yoga eğitmenlerine ve yoga pratiğinde derinleşmek isteyen herkese açıktır. Eğitim sonunda tüm katılımcılara 70 sayfalık kitapçık ve katılım sertifikası verilecektir.

Eğitim Saatleri:
11:00-18:00

Eğitim Ücreti:
750TL

Not: Workshopix indirim kodu için iletişime geçiniz.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat