Tarih: 30 Mayıs'a kadar Her Çarşamba 19.30 - 20.45
Yer: İstanbul
Miyoterapi - Gamze De Lisen ile Ağrısız Yaşam Beden ve Zihin için Kas Terapi Çalışması
10 Ocak’tan, Çarşamba günleri, 19.30 - 20.45
Diller: Türkçe / İngilizce
Circuit’te 10 Ocak itibariyle düzenli olarak miyoterapi dersleri başlayacak ve her çarşamba 19:30 - 20:45 arası yapılacaktır. Dersler, hareket terapisti Gamze De Lisen tarafından yürütülecektir.
Kronik stres buna bağlı kronik kas gerginliğinin neden olduğu ağrıları tek başınıza çözebilmek ve çevrenizdeki kişilere yardımcı olmak istiyorsanız bu çalışma tam size göre!
Vücutta belli noktalara uygulanan baskılarla hafıza hücreleri uyarılır. Belli basınçtaki baskılar, tetik noktalarda sıkışmış olan duyguların boşalmasına ve ağrının azalıp geçmesine neden olur.
Sınıftaki çalışmalar, kas ve iskelet sisteminin yanı sıra lenfatik sistem, sindirim, boşaltım, üreme, solunum, dolaşım ve bağışıklık sistemlerinin uyarılması, blokajların açılmasını da sağlar.
*Herhangi bir ön deneyim gerekmemektedir.
*Çalışmaya rahat kıyafetle gelmeye ve midenizin dolu olmamasına lütfen dikkat edin.
Ücret:
Tek sınıf / günlük: Ders başına 70 TL
Aylık paketi (4 Ders): 240 TL
***Circuit Atık Politikası
Bir mekan ve organizasyon olarak sürdürülebilirliğe verdiğimiz öneme saygı göstermenizi ve CIRCUIT'a gelirken elinizden geldiğince tek kullanımlık ambalajları (plastik su şişeleri, tek kullanımlık kahve bardakları, tek kullanımlık plastik poşetler vb.) getirmemenizi rica ediyoruz. İçme suyumuz ve bardaklarımız kullanımınıza açık olacaktır!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
--------------------------
Date: Wednesdays, 19.30 - 20.45, to 30 May 2018
Place: İstanbul
Myotherapy Pain-free Living with Gamze De Lisen Muscle Therapy for the Body and Mind
Language: Turkish / English
Regular myotherapy classes will begin at Circuit on 10 January and will take place every Wednesday, 19.30 - 20.45. Classes are led by movement therapist, Gamze De Lisen.
Myotherapy helps to solve chronic aches and pains caused by muscle tension. In this series of classes, students will learn how to apply bioenergetic bodywork in the preventative, corrective and rehabilitative phases of therapy, to restore and maintain the integrity of the soft tissue structure - muscles, tendons, ligaments and fascia. Students will also experience using a special wooden tool, helping to release physical and emotional blockages.
Myofascial pain refers to pain caused by muscle (myo) or fascia, including systems such as: reduced range of motion of muscles and joints, stiffness, fatigue, weakness, numbness, and a tingling sensation. Myofascial pain is often imprecise and described by the patient as a 'deep ache', 'tightness' or 'tenderness'. It can vary in intensity and radiate to other areas of the body.
*No previous experience is required.
*Please wear comfortable clothing and avoid attending class on a full stomach.
Fee:
Single Class / Drop-in: 70 TL
Month package (4-classes): 240 TL
***Circuit Waste Policy
We ask that you respect our values as a space committed to sustainability. Please do your very best to avoid bringing any single-use packaging to class (including plastic water bottles, disposable coffee cups, single-use plastic bags, etc.) We will provide drinking water and glasses!
**You can use the green workshopix message box for participation and detailed information.
Tarih: 30 Mayıs'a kadar Her Çarşamba 19.30 - 20.45
Yer: İstanbul
Miyoterapi - Gamze De Lisen ile Ağrısız Yaşam Beden ve Zihin için Kas Terapi Çalışması
10 Ocak’tan, Çarşamba günleri, 19.30 - 20.45
Diller: Türkçe / İngilizce
Circuit’te 10 Ocak itibariyle düzenli olarak miyoterapi dersleri başlayacak ve her çarşamba 19:30 - 20:45 arası yapılacaktır. Dersler, hareket terapisti Gamze De Lisen tarafından yürütülecektir.
Kronik stres buna bağlı kronik kas gerginliğinin neden olduğu ağrıları tek başınıza çözebilmek ve çevrenizdeki kişilere yardımcı olmak istiyorsanız bu çalışma tam size göre!
Vücutta belli noktalara uygulanan baskılarla hafıza hücreleri uyarılır. Belli basınçtaki baskılar, tetik noktalarda sıkışmış olan duyguların boşalmasına ve ağrının azalıp geçmesine neden olur.
Sınıftaki çalışmalar, kas ve iskelet sisteminin yanı sıra lenfatik sistem, sindirim, boşaltım, üreme, solunum, dolaşım ve bağışıklık sistemlerinin uyarılması, blokajların açılmasını da sağlar.
*Herhangi bir ön deneyim gerekmemektedir.
*Çalışmaya rahat kıyafetle gelmeye ve midenizin dolu olmamasına lütfen dikkat edin.
Ücret:
Tek sınıf / günlük: Ders başına 70 TL
Aylık paketi (4 Ders): 240 TL
***Circuit Atık Politikası
Bir mekan ve organizasyon olarak sürdürülebilirliğe verdiğimiz öneme saygı göstermenizi ve CIRCUIT'a gelirken elinizden geldiğince tek kullanımlık ambalajları (plastik su şişeleri, tek kullanımlık kahve bardakları, tek kullanımlık plastik poşetler vb.) getirmemenizi rica ediyoruz. İçme suyumuz ve bardaklarımız kullanımınıza açık olacaktır!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
--------------------------
Date: Wednesdays, 19.30 - 20.45, to 30 May 2018
Place: İstanbul
Myotherapy Pain-free Living with Gamze De Lisen Muscle Therapy for the Body and Mind
Language: Turkish / English
Regular myotherapy classes will begin at Circuit on 10 January and will take place every Wednesday, 19.30 - 20.45. Classes are led by movement therapist, Gamze De Lisen.
Myotherapy helps to solve chronic aches and pains caused by muscle tension. In this series of classes, students will learn how to apply bioenergetic bodywork in the preventative, corrective and rehabilitative phases of therapy, to restore and maintain the integrity of the soft tissue structure - muscles, tendons, ligaments and fascia. Students will also experience using a special wooden tool, helping to release physical and emotional blockages.
Myofascial pain refers to pain caused by muscle (myo) or fascia, including systems such as: reduced range of motion of muscles and joints, stiffness, fatigue, weakness, numbness, and a tingling sensation. Myofascial pain is often imprecise and described by the patient as a 'deep ache', 'tightness' or 'tenderness'. It can vary in intensity and radiate to other areas of the body.
*No previous experience is required.
*Please wear comfortable clothing and avoid attending class on a full stomach.
Fee:
Single Class / Drop-in: 70 TL
Month package (4-classes): 240 TL
***Circuit Waste Policy
We ask that you respect our values as a space committed to sustainability. Please do your very best to avoid bringing any single-use packaging to class (including plastic water bottles, disposable coffee cups, single-use plastic bags, etc.) We will provide drinking water and glasses!
**You can use the green workshopix message box for participation and detailed information.
