Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Ekim
17

Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası

Tarih:17 - 22 Ekim 2021 
Yer:The Land Geyikbayırı/ Antalya
Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
( 5 Gece, 6 Gün ) 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

 
Bu yaşam sanatı içinde sonbahardan kışa girerken bedensel ve zihinsel arınma ve kış mevsimine hazırlanma çok önemlidir. 
 
Beden detoks süresince toksinlerden çok ince ve nazikçe arınır, bağışıklık sistemi güçlenir ve bedende biriken yaz sıcaklığı temizlenir. 
6 günlük bu detoks süresince Githa her konuda sizi destekleyecek ve rehberlik edecektir. 
 
İlk toplantımız detoks süreci başlamadan 7 gün önce On Line / 10 Ekim   Pazar 2021 Saat 20.00-21.00 Zoom Programı üzerinden yapılacaktır. 
 
Bu tanışma buluşmasında detoks öncesi bedenimizi ve zihnimiz hazırlamak için neler yapacağımızı  ve hangi gıdaları yavaş yavaş yemeği ve içmeyi keseceğimizi konuşacağız. 
 
Bu 7 günlük hazırlık döneminde kaçınılmanız gereken gıdalar şunlardır: Alkol, şeker, kahve, siyah çay, süt ürünleri, et/tavuk, beyaz un, makarna, tüm işlenmiş gıdalar ve fast food. 
 
Daha sonra İnzivanın başlangıcı ilk gün Ayurveda ve detoks süreci konusunda daha detaylı bilgilendirileceksiniz ve beden tipinizin tespiti yapılacaktır. 
 
Ayurveda’da Dosha diye adlandırdığımız 3 beden tipi Vata, Pitta ve Kapha’dır. Dosha’nızı bilmek detoks sürecinizi şekillendirmek ve başarılı kılmak için gereklidir. 
 
Ayrıca beden tipinize uygun yoga pozları, nefes çalışmaları, baharatlar, çaylar, yağlar belirlenecek ve size özel günlük programınız çıkarılacaktır. 
 
Bu program daha önce hiç detoks yapmamış kişilere uygun olsada, lütfen bize e-mail ya da telefonla ulaşıp durumuz hakkında bilgi verin.
 
Kronik bir hastalığınız varsa önceden bizi bilgilendirin. Hekim önerisi ve onayı gerekebilir. 
 
Program sonunda 3 - 3,5 kg verilmektedir. Verilen bu kilo ödem ve toksindir. 
 
Pandemi nedeniyle gerekli önlemler tesisimizde alınmaktadır.
 
Kimler Özellikle Detoks Yapmalıdır ? 
  • Günlük olarak 2 litrenin altında su tüketenler
  • Sebze ve meyveleri yetersiz tüketenler
  • Alkol, sigara, kahve, siyah çay, enerji içecekleri ve şekerli ürünler tüketenler 
  • Aşırı et ve hayvansal gıdalarla beslenenler ve süt ürünleri kullananalar 
  • İşlenmiş gıdalar ve fast food tüketenler
  • Gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları yaşayanlar
  • Kendilerini sıklıkla yorgunluk ve halsiz hissedenler 
  • Uykusuzluk ve sabahları uyanma güçlüğü yaşayanlar
  • Ödem şikayeti olanlar 
Kimler Detoks Yapmamalıdır? 
  • Hamile kadınlar ve emzirme dönemindeki anneler
  • Büyüme dönemindeki (18 yaş altı) ve yaşlı bireyler
  • İnflamatuar bağırsak hastalığı bulunanlar
 
Başvuru Ve Ücret Bilgisi İçin: 
Ayurvedik detoks programı her şey
Tek kişilik odada : 4500TL
Çift kişilik odada kişi başı: 3800TL 

Bu program ücretine dahil olanlar: 

  • 5 gece 6 gün tam pansiyon konaklama 
  • Seyahat sigortası
  • Ayurveda’nın temellerini, beden tiplerini anlatan workshop
  • Beden tipi tespiti ve testi
  • 2 adet Ayurvedik masaj seansı
  • Yoga, meditasyon, nefes, dans uygulamaları
  • Hindistan’dan gelen Ayurvedik bitkisel takviyeler, çaylar
  • Nasya (Burun) yağı
  • Beden tipine uygun organik masaj yağları  
  • Sade yağ Ghee

Dinacharya - Günlük İnziva Programı
07.30

  • Sabah erken kalkmak, ılık ballı limonlu suiçme 
  • Dil ve ağız temizliği

08.00

  • Ayurvedik Yoga ve Meditasyon / Yin Yoga
  • Nasya Burun yağı  uygulaması 
  • İlk  dört gün sabah kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı Ghee (sade yağ) / her gün bir yemek kaşığı daha ekleyerek 
  • Ayurvedik nefes çalışması
  • Sabah yürüyüş
  • Tansiyon ve kan şekeri ölçümleri 

10.00

  • Abhyanga tüm vücut masajı, beden tiplerine uygun Ayurvedik yağlarla

12.00

  • Sindirimi canlandırmak ve kanı toksinlerden arındırmak için Trikatu 
  • Sadece ilk üç gün Öğle yemeği - Kitchari ( (Her üç Dosha’ya uygun basmati pirinci, maş fasülyesi, çeşitli sebzeler ve baharatlarla yapılan Ayurvedik Hint yemeği) 

13.00

  • Her üç Dosha’ya uygun Ayurvedik Kikire çayı

15.00

  • Abhyanga tüm vücut masajı

16.30

  • Yin Yoga 

18.00 

  • Detoks akşam çorbası 

19.00

  • Ayurveda Semineri 
  • Papatya çayı / Ada çayı / Ihlamur 

21.00

  • Bağırsak yenileyici Triphala tozu bir tatlı kaşığı ılık su ile karıştırılarak yatmadan önce içilir.

Githa Kimdir?
Githa 12 senedir yoga, masaj, beden terapi ve ayurvedik şifa çalışmaları yapıyor, uzmanlaşma programları, detoks kampları organize ediyor. Bu yıllar içinde pek çok masaj terapisti ve yoga uzmanı yetiştiren Githa, 2014 yılında Gümüşsuyu İstanbul’da Githa Yoga Stüdyo’sunu kurdu ve 2019 yılına kadar yönetti. 

Ayrıca Hindistan’a ve Uzak Doğu’ya uzun yıllar yolculuklar yaptı, pek çok Doğulu şifacı ve Batılı terapistle çalıştı, Yoga, Ayurveda ve Tantra’da farklı tarzlarla sahip eğitimler aldı. 

Githa özellikle her sene Goa’ya seyahatler düzenliyor ve gruplar götürüyor.
 
Bu yolculuklarında katılımcıların şifalanma süreçlerine destek oluyor, Yoga felsefesini, Hindistan Goa hippi ruhunu, Ayurvedik yaşam sanatını ve beden terapi tekniklerini birleştirerek kendine özgü tarzıyla harmanlıyor ve  sunuyor. 
 
Githa son dönemde yeni kurduğu Kadıköy Moda’da Goa Yoga Stüdyosunu yönetmektedir. 

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Satın Alma Seçenekleri

The Land / İki Kişilik Bungalov Evde/Kişi Başı Konaklama + Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
3.800,00
The Land / Tek Kişilik Bungalov Evde/Kişi Başı Konaklama + Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
Son 4 kişi
4.500,00
Tursab Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Özde Çolakoğlu
X
Satın Al
374140
374140
Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
Goa Yoga
0.00

Tarih:17 - 22 Ekim 2021 
Yer:The Land Geyikbayırı/ Antalya
Githa İle Ayurvedik Sonbahar Detoks İnzivası
( 5 Gece, 6 Gün ) 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

 
Bu yaşam sanatı içinde sonbahardan kışa girerken bedensel ve zihinsel arınma ve kış mevsimine hazırlanma çok önemlidir. 
 
Beden detoks süresince toksinlerden çok ince ve nazikçe arınır, bağışıklık sistemi güçlenir ve bedende biriken yaz sıcaklığı temizlenir. 
6 günlük bu detoks süresince Githa her konuda sizi destekleyecek ve rehberlik edecektir. 
 
İlk toplantımız detoks süreci başlamadan 7 gün önce On Line / 10 Ekim   Pazar 2021 Saat 20.00-21.00 Zoom Programı üzerinden yapılacaktır. 
 
Bu tanışma buluşmasında detoks öncesi bedenimizi ve zihnimiz hazırlamak için neler yapacağımızı  ve hangi gıdaları yavaş yavaş yemeği ve içmeyi keseceğimizi konuşacağız. 
 
Bu 7 günlük hazırlık döneminde kaçınılmanız gereken gıdalar şunlardır: Alkol, şeker, kahve, siyah çay, süt ürünleri, et/tavuk, beyaz un, makarna, tüm işlenmiş gıdalar ve fast food. 
 
Daha sonra İnzivanın başlangıcı ilk gün Ayurveda ve detoks süreci konusunda daha detaylı bilgilendirileceksiniz ve beden tipinizin tespiti yapılacaktır. 
 
Ayurveda’da Dosha diye adlandırdığımız 3 beden tipi Vata, Pitta ve Kapha’dır. Dosha’nızı bilmek detoks sürecinizi şekillendirmek ve başarılı kılmak için gereklidir. 
 
Ayrıca beden tipinize uygun yoga pozları, nefes çalışmaları, baharatlar, çaylar, yağlar belirlenecek ve size özel günlük programınız çıkarılacaktır. 
 
Bu program daha önce hiç detoks yapmamış kişilere uygun olsada, lütfen bize e-mail ya da telefonla ulaşıp durumuz hakkında bilgi verin.
 
Kronik bir hastalığınız varsa önceden bizi bilgilendirin. Hekim önerisi ve onayı gerekebilir. 
 
Program sonunda 3 - 3,5 kg verilmektedir. Verilen bu kilo ödem ve toksindir. 
 
Pandemi nedeniyle gerekli önlemler tesisimizde alınmaktadır.
 
Kimler Özellikle Detoks Yapmalıdır ? 
  • Günlük olarak 2 litrenin altında su tüketenler
  • Sebze ve meyveleri yetersiz tüketenler
  • Alkol, sigara, kahve, siyah çay, enerji içecekleri ve şekerli ürünler tüketenler 
  • Aşırı et ve hayvansal gıdalarla beslenenler ve süt ürünleri kullananalar 
  • İşlenmiş gıdalar ve fast food tüketenler
  • Gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları yaşayanlar
  • Kendilerini sıklıkla yorgunluk ve halsiz hissedenler 
  • Uykusuzluk ve sabahları uyanma güçlüğü yaşayanlar
  • Ödem şikayeti olanlar 
Kimler Detoks Yapmamalıdır? 
  • Hamile kadınlar ve emzirme dönemindeki anneler
  • Büyüme dönemindeki (18 yaş altı) ve yaşlı bireyler
  • İnflamatuar bağırsak hastalığı bulunanlar
 
Başvuru Ve Ücret Bilgisi İçin: 
Ayurvedik detoks programı her şey
Tek kişilik odada : 4500TL
Çift kişilik odada kişi başı: 3800TL 

Bu program ücretine dahil olanlar: 

  • 5 gece 6 gün tam pansiyon konaklama 
  • Seyahat sigortası
  • Ayurveda’nın temellerini, beden tiplerini anlatan workshop
  • Beden tipi tespiti ve testi
  • 2 adet Ayurvedik masaj seansı
  • Yoga, meditasyon, nefes, dans uygulamaları
  • Hindistan’dan gelen Ayurvedik bitkisel takviyeler, çaylar
  • Nasya (Burun) yağı
  • Beden tipine uygun organik masaj yağları  
  • Sade yağ Ghee

Dinacharya - Günlük İnziva Programı
07.30

  • Sabah erken kalkmak, ılık ballı limonlu suiçme 
  • Dil ve ağız temizliği

08.00

  • Ayurvedik Yoga ve Meditasyon / Yin Yoga
  • Nasya Burun yağı  uygulaması 
  • İlk  dört gün sabah kahvaltı yerine 1 yemek kaşığı Ghee (sade yağ) / her gün bir yemek kaşığı daha ekleyerek 
  • Ayurvedik nefes çalışması
  • Sabah yürüyüş
  • Tansiyon ve kan şekeri ölçümleri 

10.00

  • Abhyanga tüm vücut masajı, beden tiplerine uygun Ayurvedik yağlarla

12.00

  • Sindirimi canlandırmak ve kanı toksinlerden arındırmak için Trikatu 
  • Sadece ilk üç gün Öğle yemeği - Kitchari ( (Her üç Dosha’ya uygun basmati pirinci, maş fasülyesi, çeşitli sebzeler ve baharatlarla yapılan Ayurvedik Hint yemeği) 

13.00

  • Her üç Dosha’ya uygun Ayurvedik Kikire çayı

15.00

  • Abhyanga tüm vücut masajı

16.30

  • Yin Yoga 

18.00 

  • Detoks akşam çorbası 

19.00

  • Ayurveda Semineri 
  • Papatya çayı / Ada çayı / Ihlamur 

21.00

  • Bağırsak yenileyici Triphala tozu bir tatlı kaşığı ılık su ile karıştırılarak yatmadan önce içilir.

Githa Kimdir?
Githa 12 senedir yoga, masaj, beden terapi ve ayurvedik şifa çalışmaları yapıyor, uzmanlaşma programları, detoks kampları organize ediyor. Bu yıllar içinde pek çok masaj terapisti ve yoga uzmanı yetiştiren Githa, 2014 yılında Gümüşsuyu İstanbul’da Githa Yoga Stüdyo’sunu kurdu ve 2019 yılına kadar yönetti. 

Ayrıca Hindistan’a ve Uzak Doğu’ya uzun yıllar yolculuklar yaptı, pek çok Doğulu şifacı ve Batılı terapistle çalıştı, Yoga, Ayurveda ve Tantra’da farklı tarzlarla sahip eğitimler aldı. 

Githa özellikle her sene Goa’ya seyahatler düzenliyor ve gruplar götürüyor.
 
Bu yolculuklarında katılımcıların şifalanma süreçlerine destek oluyor, Yoga felsefesini, Hindistan Goa hippi ruhunu, Ayurvedik yaşam sanatını ve beden terapi tekniklerini birleştirerek kendine özgü tarzıyla harmanlıyor ve  sunuyor. 
 
Githa son dönemde yeni kurduğu Kadıköy Moda’da Goa Yoga Stüdyosunu yönetmektedir. 

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat