Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Dönüşüm & Oluşum Kampı 2 İlker Üzüm Dönüşüm & Oluşum Kampı 2 İlker Üzüm Dönüşüm & Oluşum Kampı 2 İlker Üzüm
Ekim
25

Dönüşüm & Oluşum Kampı 2

Tarih:25 - 27 Ekim 2019
Yer:Akbük/Muğla
İkincisini gerçekleştireceğimiz Dönüşüm & Oluşum Kampımızın ana teması;
Hareket & Dinginlik
Müthiş bir doğanın içinde deneyimleyeceğimiz pratikler neticesinde; zihin, beden ve ruh bağlantısını dengeleyerek katılaşmış olan bedenimizi var olan enerjimizle destekleyerek harekete geçireceğiz. Kendimizi yoran zihin aktivitesinin oluşturduğu karmaşayı dinginleştirip akış içerisinde içsel sessizliğe yönelerek içimizde gizli kalmış enerjimizle tanışacağız.
Etkileyici doğası ile sınırsız güzellikler sunan Muğla Akbük bize bu buluşmada ev sahipliği yapacak.
Tüm pratiklerimizi tertemiz Akbük koyunun kıyısında, yemyeşil dağ manzarasına karşı doğanın kucağında gerçekleştireceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Budokon® Hareket Sanatları
Yoga, dövüş sanatları, calısthenıcs, mobılıty (mobilite – eklem hareketliliği) & anımal locomotıon (hayvan hareketleri çalışması) öğelerini entegre ederek zihin ve bedeni sorunsuz ve olağan dışı bir şekilde keşfetmek için oluşturulmuş; uygulayıcının farkındalığını, kuvvetini ve zihin-beden bağlantısını geliştiren karışık hareket sanatları (mixed movement arts) sistemidir.
Budokon kelime anlamı ile “Savaşçı Ruhun Yolu” demektir. Hepimizin içinde var olan savaşçıyı hatırlayıp uyandırmanın bir biçimi; ışığın ve erdemin savaşçısının yoludur. Savaş sanatları, yaşam sanatları ve yoganın birliğinden oluşan Budokon; kişiye alanını tanıyıp savunması, hedef ve isteklerine ulaşmak için de emin ve sağlam adımlar atması, hakkını koruması ve dik durması için ilham veren bir sistemdir. Gücünü sevgiden ve özden almaktadır.
Osho™ Aktif Meditasyonları
Osho’nun üzerinde durduğu tek bir deyişi vardır. “Modern insan” . Osho, miladı dolmuş geleneklerin, modern yaşama ayak uydurulmasıdır aslında. Osho’nun en etkili yöntemlerinden bir tanesi, meditasyon kavramının tam anlamıyla anlaşılması ve tecrübe edilmesi, bu sayede vücut ve zihnin ağır düşüncelerden, stresten uzaklaştırılmasıdır.
Osho meditasyon teknikleri kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Bazı kişilik tiplerinde sakin teknikler daha etkiliyken bazılarında sert-hareketli meditasyon teknikleri daha etkili olmaktadır.
Meditasyonda amaç, huzura kavuşmak, dinginliğe ulaşmak olduğu için; ses, nefes, dans, katarsis, hareket ve merkezlenme gibi farklı teknikler kullanılmaktadır. Osho meditasyonunda, meditasyonu desteklemek için sakinleştirici etkisi bulunan bir çeşit müzik kullanılmaktadır. Bu müzik Osho’nun rehberliğinde bestelenmiştir.
Hatha Yoga ; Surya Namaskar
Asanalar veya duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile birlikte cildinizi, kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmıştır. Böylece enerji özgürce akabilir. Kendini dönüştüme için güçlü bir araçtır. Bedenin ve zihnin bütün gücü elde edilir. Uygulamada derinleştikçe bu potansiyel daha da kendini tatmin eder. İlk andan itibaren rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, farkındalık, kendine güven, odaklanma ve tatmin hissedilir.
Yoga Nidra
Uykuya daldığımızda zihnimiz rüyanın faili ile özdeşleşir. Beden uyanık olduğunda, zihin kendini uyanık fail ile özdeşleştirir. Zihin kendisini bir fail olarak tanımladığında, ister uyanık ister uykuda; arka planda varoluş örtülü kalır. Yoga Nidra'da zihinin bir fail olarak özdeşleşmesi çözülür ve varlık ön plana taşınır.
Yoga Nidra; beden ve zihinde derin rahatlama sağlar. Stresi ortadan kaldırmaya, uykusuzluğun  üstesinden gelmeye, kişisel ve kişilerarası problemleri çözmeye, travma, endişe, öfke ve depresyon sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Yoga Nidra, sezgisel ve kendiliğinden zekanın en derin, en samimi ve rahat algılayıcılığına yeniden bağlanmanıza olanak sağlar.
DDP Yoga
Yağ yakmak, esnekliği artırmak, vücutta oluşmuş hasarları iyileştirmek ve kasları güçlendirmek için tasarlanmış, kalp ritmini coşturup metabolizmayı hızlandırmayı hedefleyen, yoga pozlarına (asana) dayalı direnç uygulanarak yapılan bir fitness çalışmasıdır.
İsveç Masajı
Masaj dendiğinde akla ilk gelen masaj tipi, klasik masaj dediğimiz İsveç masajıdır.
İsveç masajında amaç çeşitli teknikler ile tüm bedenin rahatlatılmasıdır. Diğer masaj türlerinin temeli olarak görülür. Daha çok batı tekniği uygulanır. Kaslara yoğun bir baskı uygulanarak germe ve vuruş tekniklerini içerir. Sürtünmenin azaltılması adına çeşitli aromaterapik ve uçucu yağlar kullanılır.
Yapılan hareketler ile sinir sistemi ve cilt uyarılır. Dolayısıyla kan dolaşımı artar, kas gerginliği hafifletilerek kasların esnekliğinin artırılması hedeflenir. Avuç içleri ile doğrudan vücut kasları hedeflenir.
Program
25 Ekim 2019, Cuma
12:00   Giriş ve Yerleşme
15:00   Budokon® Yoga
16:30   Çay & Meyve Saati – Serbest Zaman
18:00   Akşam Yemeği
20:00   Tanışma Çemberi & Sohbet

26 Ekim 2019, Cumartesi
07:00   Uyanma Vakti
07:30   OSHO™ Aktif Meditasyon #1
09:00   Surya Namaskar
10:30   Kahvaltı
14:00   Budokon® Hareket Sanatları
16:30   Çay & Meyve Saati – Serbest Zaman
18:00   Yoga Nidra / Zen Meditasyonu
19:00   Akşam Yemeği
21:00   Ateş başında Krishnamurti Okuması & Satsang

27 Ekim 2019, Pazar
07:00   Uyanma Vakti
07:30   OSHO™ Aktif Meditasyon #2
08:45   Çay & Meyve arası
09:15   DDP Yoga (Power Yoga)
10:30   Kahvaltı

Eğitmenler:
İlker Üzüm
İlk 200 saatlik yoga sertifikasını; Cameron Shayne tarafından kurulan BUDOKON® Üniversitesinden, katıldığı 500 saatlik karışık hareket sanatları kamp programında aldı (budokon yoga, calisthenics, mobilite, jiu-jitsu, technical striking, hayvan hareketleri). Hatha yoga kökenlerine sahip Budokon Yoga, Hayvan Hareketleri, Mobilite ve Calisthenics ile sıra dışı bir şekilde hareket etmeyi özendirerek öğretiyor.
Diğer temel 200 saatlik yoga sertifikasını katıldığı Yoga Uzmanlık Programında, Hara Yoga Vedanta Center’dan almıştır (hatha yoga – Sivananda Ekolü) . Ayrıca buradan Hamak Yogası Modülünü de almıştır.
OSHO Meditasyonları & Holotropic Nefes Çalışmaları üzerine Samuel Boursier tarafından eğitilmiştir.
Kişisel Gelişim Eğitimlerine, Eğitici Sibel Sebile Bilir ile devam etmektedir. (NLP , Beden Dili & Mikro İfadeler)
Mesleki Yeterlilik Kurumu’nunun onayladığı Türkiye’deki 60 “Meslek Belgeli Koç”lardan biridir (Eylül 2019).
Farklı tarzları öğrenmeye ve kendisini geliştirmeye devam ediyor.

Sercan Masat
Kişisel gelişim eğitimlerine 2012 yılında “Sibel S. Bilir” ile başlamış ve “Kapsamlı Yaşam koçluğu”, “Beden Dili ve Mikro İfadeler”, “NLP Uygulayıcısı” sertifikalarını kendisinden almıştır.
Eğitmenlik sertifikasını, “Milli Eğitim Bakanlığı” onaylı olarak “Usem Akademi”den almıştır.
Çocuklara koçluk yapmak üzere tasarlanmış ‘ICF onaylı’; “Koçluk Oyunları” eğitimini Aurum Era’da tamamlamıştır
Yoga Alliance onaylı 95 saat “Çocuk Yogası” sertifikasını Alper Bayraktar'dan alarak yoga eğitimlerine başlamış ve halen; “Etkin İnsan” ile IAYT onaylı “The Yoga Therapy Institude”ün gerçekleştirmiş olduğu “Yoga Terapisi Diploma Programı”na devam etmektedir.
Aktif meditasyon ve holotropik nefes  eğitimlerini ise Samuel Boursier'den almıştır.
Yaşantısını her daim kendisini geliştirerek ve öğrenmeye devam ederek geçirmeyi ilke edinmiş, edindiği bilgilerin ışığında paylaşımlar yaparak sağlıklı gelişimin elçisi olmayı hedeflemektedir…

Timur Alemdağ
Merhaba ben Timur Alemdaroğlu. 12 Eylül 1983 Trabzon/Darıca doğumluyum. 2002 yılından beri masörlük yapıyorum. 2009-2013 yılları arasında Marmaris'te otellerde profesyonel masör olarak çalıştım. 2013-2018 yılları arasında ise Mudanya ve Bursa'da masaj yapmaya devam ettim. Daha fazla insana faydalı olabilmek için de 2019 yılında Marmaris'e temelli yerleştim.
Dünyada en fazla yapılan klasik masajın 3 alt grubundan birisi olan dinlendirme masajını yapmaktayım.
Masaj, en faydalı sağlık hizmetidir. Çünkü vücuttaki tüm sistemlere tek başına fayda sağlayabilen tek aktivitedir. Dolaşım, solunum, sinir, sindirim ve hareket(iskelet ve kas) sistemleri masaj sayesinde doğrudan ya da dolaylı olarak etkilenir. Bu etki, kan dolaşımının hızlanmasıyla başlayıp tüm vücuda yayılır. Dolaşımın hızlanmasıyla birlikte solunum ve sinir sistemleri rahatlar. Ruhsal sağlığı geliştirir ve stresi azaltır. Hastalıklara karşı direnç kazandırır. Vücuttaki en büyük organ olan deriye esneklik ve canlılık kazandırır. 

Ücret & Dahil Olan Hizmetler:
950tl  
Erken ödeme indirimi: 10 Ekim 2019 tarihine kadar yapılan ödeme için kamp ücreti
850 tl’dir.
Oda Kontenjanı kısıtlı olduğu için 400tl ön ödeme ile rezervasyon gereklidir. Gelinmemesi halinde ön ödemenin yarısı iade edilir.
2 gece 3 gün için tüm dersler + isveç masajı + iki kişilik odalarda konaklama + 2 ana ve 1 ara öğün olmak üzere yogik beslenme temeline uygun hazırlanan yemekler (vejetaryen menü)

*Konaklama iki kişilik odalarda paylaşımlı olarak yapılacaktır.
*Özel oda talebi için 200tl extra ücret ödenir.
*Talep halinde 4-12 yaş grubu çocuklar için “çocuk yogası”, “çocuk koçluk oyunları” ve “zeka oyunları” atölyeleri düzenlenebilmektedir. Detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz.
IBAN:
TR 95 0011 1000 0000 0083 4931 97
QNB FİNANSBANK
SERCAN MASAT

Adres:Akbük Doğa Restaurant & Butik Otel Gökova Mahallesi 48660 Ula - Muğla

 

Ulaşım:AKBÜK’e birbirinden güzel manzaralarla farklı yollardan ulaşılabilir:

  • Muğla il merkezine 48 kilometre uzaklıkta , Gökova Körfezi'nin kuzeyindedir. Yerkesik üzerinden asfalt bir yolla ulaşabilirsiniz. Akyaka'dan gelmek isterseniz ise makiler , zeytinler ile kaplı yaklaşık 25 kilometre kadar toprak yol ile Ören'den 20 kilometre asfalt  yolu kullanarak gelebilirsiniz.
  • Muğla’dan Marmaris yönüne gidiş istikametinde sağda kalan Yerkesik Kasabası yoluna saptıktan ve buraya ulaştıktan sonra sırayla Kıran ve Sarnıç köylerinden geçip Akbük tabelasını takip ederek gelebilirsiniz. (Muğla-Akbük 52 km.)
  • Yine Muğla’dan Marmaris yönüne giderken (Yerkesik sapağından sonra) sağa Akyaka istikametine sapıp bu kasabanın içinden geçerek ve deniz kenarını takip ederk Akbük’e gelebilirsiniz. (Akyaka-Akbük 22 km.)
  • Ayrıca Bodrum yönünden de gelinebilir. Bodrum Havalimanı’ndan Milas yolu takip edilerek buradan Ören yoluna sapılır ve sırayla Alatepe ve Kultak köylerinden geçilerek Akbük yönüne gidilir. (Ören-Akbük 22 km.)
  • Muğla Otogar’ından Akbük’e dolmuşlar kalkmaktadır.
  • Akyaka’dan Akbük’e dolmuşlar kalkmaktadır.

Notlar: 
*Yoga için mat temini katılımcıya aittir. Mat olmaması durumunda iletişime geçiniz.
*Yoga Nidra, Derin Gevşeme’de kullanmak üzere üstünüzü örtecek bir şeyler getiriniz.
*Tüm çalışmalar her seviyeye uygundur.
*Talep halinde 5-12 yaş grubu çocuklar için “çocuk yogası”, “çocuk koçluk oyunları” ve “zeka oyunları” atölyeleri düzenlenebilmektedir. Detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Dönüşüm & Oluşum Kampı 2
Dönüşüm & Oluşum Kampı 2
Bir İz Eğitim ve Danışmanlık
0.00

Tarih:25 - 27 Ekim 2019
Yer:Akbük/Muğla
İkincisini gerçekleştireceğimiz Dönüşüm & Oluşum Kampımızın ana teması;
Hareket & Dinginlik
Müthiş bir doğanın içinde deneyimleyeceğimiz pratikler neticesinde; zihin, beden ve ruh bağlantısını dengeleyerek katılaşmış olan bedenimizi var olan enerjimizle destekleyerek harekete geçireceğiz. Kendimizi yoran zihin aktivitesinin oluşturduğu karmaşayı dinginleştirip akış içerisinde içsel sessizliğe yönelerek içimizde gizli kalmış enerjimizle tanışacağız.
Etkileyici doğası ile sınırsız güzellikler sunan Muğla Akbük bize bu buluşmada ev sahipliği yapacak.
Tüm pratiklerimizi tertemiz Akbük koyunun kıyısında, yemyeşil dağ manzarasına karşı doğanın kucağında gerçekleştireceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Budokon® Hareket Sanatları
Yoga, dövüş sanatları, calısthenıcs, mobılıty (mobilite – eklem hareketliliği) & anımal locomotıon (hayvan hareketleri çalışması) öğelerini entegre ederek zihin ve bedeni sorunsuz ve olağan dışı bir şekilde keşfetmek için oluşturulmuş; uygulayıcının farkındalığını, kuvvetini ve zihin-beden bağlantısını geliştiren karışık hareket sanatları (mixed movement arts) sistemidir.
Budokon kelime anlamı ile “Savaşçı Ruhun Yolu” demektir. Hepimizin içinde var olan savaşçıyı hatırlayıp uyandırmanın bir biçimi; ışığın ve erdemin savaşçısının yoludur. Savaş sanatları, yaşam sanatları ve yoganın birliğinden oluşan Budokon; kişiye alanını tanıyıp savunması, hedef ve isteklerine ulaşmak için de emin ve sağlam adımlar atması, hakkını koruması ve dik durması için ilham veren bir sistemdir. Gücünü sevgiden ve özden almaktadır.
Osho™ Aktif Meditasyonları
Osho’nun üzerinde durduğu tek bir deyişi vardır. “Modern insan” . Osho, miladı dolmuş geleneklerin, modern yaşama ayak uydurulmasıdır aslında. Osho’nun en etkili yöntemlerinden bir tanesi, meditasyon kavramının tam anlamıyla anlaşılması ve tecrübe edilmesi, bu sayede vücut ve zihnin ağır düşüncelerden, stresten uzaklaştırılmasıdır.
Osho meditasyon teknikleri kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Bazı kişilik tiplerinde sakin teknikler daha etkiliyken bazılarında sert-hareketli meditasyon teknikleri daha etkili olmaktadır.
Meditasyonda amaç, huzura kavuşmak, dinginliğe ulaşmak olduğu için; ses, nefes, dans, katarsis, hareket ve merkezlenme gibi farklı teknikler kullanılmaktadır. Osho meditasyonunda, meditasyonu desteklemek için sakinleştirici etkisi bulunan bir çeşit müzik kullanılmaktadır. Bu müzik Osho’nun rehberliğinde bestelenmiştir.
Hatha Yoga ; Surya Namaskar
Asanalar veya duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizler ve nefes ile birlikte cildinizi, kaslarınızı ve kemiklerinizi hizalamak için tasarlanmıştır. Böylece enerji özgürce akabilir. Kendini dönüştüme için güçlü bir araçtır. Bedenin ve zihnin bütün gücü elde edilir. Uygulamada derinleştikçe bu potansiyel daha da kendini tatmin eder. İlk andan itibaren rahatlama, sakinleşme, harekette özgürlük, dengede artış, konsantre olabilme, farkındalık, kendine güven, odaklanma ve tatmin hissedilir.
Yoga Nidra
Uykuya daldığımızda zihnimiz rüyanın faili ile özdeşleşir. Beden uyanık olduğunda, zihin kendini uyanık fail ile özdeşleştirir. Zihin kendisini bir fail olarak tanımladığında, ister uyanık ister uykuda; arka planda varoluş örtülü kalır. Yoga Nidra'da zihinin bir fail olarak özdeşleşmesi çözülür ve varlık ön plana taşınır.
Yoga Nidra; beden ve zihinde derin rahatlama sağlar. Stresi ortadan kaldırmaya, uykusuzluğun  üstesinden gelmeye, kişisel ve kişilerarası problemleri çözmeye, travma, endişe, öfke ve depresyon sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Yoga Nidra, sezgisel ve kendiliğinden zekanın en derin, en samimi ve rahat algılayıcılığına yeniden bağlanmanıza olanak sağlar.
DDP Yoga
Yağ yakmak, esnekliği artırmak, vücutta oluşmuş hasarları iyileştirmek ve kasları güçlendirmek için tasarlanmış, kalp ritmini coşturup metabolizmayı hızlandırmayı hedefleyen, yoga pozlarına (asana) dayalı direnç uygulanarak yapılan bir fitness çalışmasıdır.
İsveç Masajı
Masaj dendiğinde akla ilk gelen masaj tipi, klasik masaj dediğimiz İsveç masajıdır.
İsveç masajında amaç çeşitli teknikler ile tüm bedenin rahatlatılmasıdır. Diğer masaj türlerinin temeli olarak görülür. Daha çok batı tekniği uygulanır. Kaslara yoğun bir baskı uygulanarak germe ve vuruş tekniklerini içerir. Sürtünmenin azaltılması adına çeşitli aromaterapik ve uçucu yağlar kullanılır.
Yapılan hareketler ile sinir sistemi ve cilt uyarılır. Dolayısıyla kan dolaşımı artar, kas gerginliği hafifletilerek kasların esnekliğinin artırılması hedeflenir. Avuç içleri ile doğrudan vücut kasları hedeflenir.
Program
25 Ekim 2019, Cuma
12:00   Giriş ve Yerleşme
15:00   Budokon® Yoga
16:30   Çay & Meyve Saati – Serbest Zaman
18:00   Akşam Yemeği
20:00   Tanışma Çemberi & Sohbet

26 Ekim 2019, Cumartesi
07:00   Uyanma Vakti
07:30   OSHO™ Aktif Meditasyon #1
09:00   Surya Namaskar
10:30   Kahvaltı
14:00   Budokon® Hareket Sanatları
16:30   Çay & Meyve Saati – Serbest Zaman
18:00   Yoga Nidra / Zen Meditasyonu
19:00   Akşam Yemeği
21:00   Ateş başında Krishnamurti Okuması & Satsang

27 Ekim 2019, Pazar
07:00   Uyanma Vakti
07:30   OSHO™ Aktif Meditasyon #2
08:45   Çay & Meyve arası
09:15   DDP Yoga (Power Yoga)
10:30   Kahvaltı

Eğitmenler:
İlker Üzüm
İlk 200 saatlik yoga sertifikasını; Cameron Shayne tarafından kurulan BUDOKON® Üniversitesinden, katıldığı 500 saatlik karışık hareket sanatları kamp programında aldı (budokon yoga, calisthenics, mobilite, jiu-jitsu, technical striking, hayvan hareketleri). Hatha yoga kökenlerine sahip Budokon Yoga, Hayvan Hareketleri, Mobilite ve Calisthenics ile sıra dışı bir şekilde hareket etmeyi özendirerek öğretiyor.
Diğer temel 200 saatlik yoga sertifikasını katıldığı Yoga Uzmanlık Programında, Hara Yoga Vedanta Center’dan almıştır (hatha yoga – Sivananda Ekolü) . Ayrıca buradan Hamak Yogası Modülünü de almıştır.
OSHO Meditasyonları & Holotropic Nefes Çalışmaları üzerine Samuel Boursier tarafından eğitilmiştir.
Kişisel Gelişim Eğitimlerine, Eğitici Sibel Sebile Bilir ile devam etmektedir. (NLP , Beden Dili & Mikro İfadeler)
Mesleki Yeterlilik Kurumu’nunun onayladığı Türkiye’deki 60 “Meslek Belgeli Koç”lardan biridir (Eylül 2019).
Farklı tarzları öğrenmeye ve kendisini geliştirmeye devam ediyor.

Sercan Masat
Kişisel gelişim eğitimlerine 2012 yılında “Sibel S. Bilir” ile başlamış ve “Kapsamlı Yaşam koçluğu”, “Beden Dili ve Mikro İfadeler”, “NLP Uygulayıcısı” sertifikalarını kendisinden almıştır.
Eğitmenlik sertifikasını, “Milli Eğitim Bakanlığı” onaylı olarak “Usem Akademi”den almıştır.
Çocuklara koçluk yapmak üzere tasarlanmış ‘ICF onaylı’; “Koçluk Oyunları” eğitimini Aurum Era’da tamamlamıştır
Yoga Alliance onaylı 95 saat “Çocuk Yogası” sertifikasını Alper Bayraktar'dan alarak yoga eğitimlerine başlamış ve halen; “Etkin İnsan” ile IAYT onaylı “The Yoga Therapy Institude”ün gerçekleştirmiş olduğu “Yoga Terapisi Diploma Programı”na devam etmektedir.
Aktif meditasyon ve holotropik nefes  eğitimlerini ise Samuel Boursier'den almıştır.
Yaşantısını her daim kendisini geliştirerek ve öğrenmeye devam ederek geçirmeyi ilke edinmiş, edindiği bilgilerin ışığında paylaşımlar yaparak sağlıklı gelişimin elçisi olmayı hedeflemektedir…

Timur Alemdağ
Merhaba ben Timur Alemdaroğlu. 12 Eylül 1983 Trabzon/Darıca doğumluyum. 2002 yılından beri masörlük yapıyorum. 2009-2013 yılları arasında Marmaris'te otellerde profesyonel masör olarak çalıştım. 2013-2018 yılları arasında ise Mudanya ve Bursa'da masaj yapmaya devam ettim. Daha fazla insana faydalı olabilmek için de 2019 yılında Marmaris'e temelli yerleştim.
Dünyada en fazla yapılan klasik masajın 3 alt grubundan birisi olan dinlendirme masajını yapmaktayım.
Masaj, en faydalı sağlık hizmetidir. Çünkü vücuttaki tüm sistemlere tek başına fayda sağlayabilen tek aktivitedir. Dolaşım, solunum, sinir, sindirim ve hareket(iskelet ve kas) sistemleri masaj sayesinde doğrudan ya da dolaylı olarak etkilenir. Bu etki, kan dolaşımının hızlanmasıyla başlayıp tüm vücuda yayılır. Dolaşımın hızlanmasıyla birlikte solunum ve sinir sistemleri rahatlar. Ruhsal sağlığı geliştirir ve stresi azaltır. Hastalıklara karşı direnç kazandırır. Vücuttaki en büyük organ olan deriye esneklik ve canlılık kazandırır. 

Ücret & Dahil Olan Hizmetler:
950tl  
Erken ödeme indirimi: 10 Ekim 2019 tarihine kadar yapılan ödeme için kamp ücreti
850 tl’dir.
Oda Kontenjanı kısıtlı olduğu için 400tl ön ödeme ile rezervasyon gereklidir. Gelinmemesi halinde ön ödemenin yarısı iade edilir.
2 gece 3 gün için tüm dersler + isveç masajı + iki kişilik odalarda konaklama + 2 ana ve 1 ara öğün olmak üzere yogik beslenme temeline uygun hazırlanan yemekler (vejetaryen menü)

*Konaklama iki kişilik odalarda paylaşımlı olarak yapılacaktır.
*Özel oda talebi için 200tl extra ücret ödenir.
*Talep halinde 4-12 yaş grubu çocuklar için “çocuk yogası”, “çocuk koçluk oyunları” ve “zeka oyunları” atölyeleri düzenlenebilmektedir. Detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz.
IBAN:
TR 95 0011 1000 0000 0083 4931 97
QNB FİNANSBANK
SERCAN MASAT

Adres:Akbük Doğa Restaurant & Butik Otel Gökova Mahallesi 48660 Ula - Muğla

 

Ulaşım:AKBÜK’e birbirinden güzel manzaralarla farklı yollardan ulaşılabilir:

  • Muğla il merkezine 48 kilometre uzaklıkta , Gökova Körfezi'nin kuzeyindedir. Yerkesik üzerinden asfalt bir yolla ulaşabilirsiniz. Akyaka'dan gelmek isterseniz ise makiler , zeytinler ile kaplı yaklaşık 25 kilometre kadar toprak yol ile Ören'den 20 kilometre asfalt  yolu kullanarak gelebilirsiniz.
  • Muğla’dan Marmaris yönüne gidiş istikametinde sağda kalan Yerkesik Kasabası yoluna saptıktan ve buraya ulaştıktan sonra sırayla Kıran ve Sarnıç köylerinden geçip Akbük tabelasını takip ederek gelebilirsiniz. (Muğla-Akbük 52 km.)
  • Yine Muğla’dan Marmaris yönüne giderken (Yerkesik sapağından sonra) sağa Akyaka istikametine sapıp bu kasabanın içinden geçerek ve deniz kenarını takip ederk Akbük’e gelebilirsiniz. (Akyaka-Akbük 22 km.)
  • Ayrıca Bodrum yönünden de gelinebilir. Bodrum Havalimanı’ndan Milas yolu takip edilerek buradan Ören yoluna sapılır ve sırayla Alatepe ve Kultak köylerinden geçilerek Akbük yönüne gidilir. (Ören-Akbük 22 km.)
  • Muğla Otogar’ından Akbük’e dolmuşlar kalkmaktadır.
  • Akyaka’dan Akbük’e dolmuşlar kalkmaktadır.

Notlar: 
*Yoga için mat temini katılımcıya aittir. Mat olmaması durumunda iletişime geçiniz.
*Yoga Nidra, Derin Gevşeme’de kullanmak üzere üstünüzü örtecek bir şeyler getiriniz.
*Tüm çalışmalar her seviyeye uygundur.
*Talep halinde 5-12 yaş grubu çocuklar için “çocuk yogası”, “çocuk koçluk oyunları” ve “zeka oyunları” atölyeleri düzenlenebilmektedir. Detaylı bilgi için lütfen iletişime geçiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat