Tarih:29 Şubat – 1 Mart 2020
Yer:İstanbul
Yin Yogasaj ve Beden Atölyesi
Yin Yogasaj Nedir ?
Yin Yogasaj, uzman ile uygulanan kişinin birlikte çalıştığı, tüm pozların kişinin ihtiyacına göre belirlendiği, esnekliği arttıran, gevşeme odaklı bir çalışmadır. Pozlarda bedenin ağırlığının zemine ve uzmana bırakılabildiği, çaba ve direncin minimumda olduğu ancak çalışılan bölgenin hissedildiği bir uygulamadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Atölyede Yapılacaklar ve Faydaları
● Bu atölyede Yin Yogasaj pozlarını tek tek öğrenip, pozları tüm detaylarıyla inceleyeceğiz. Bunun yanında kendi doğamıza yaklaşabilme ve birbirimizle bağ kurabilmemizi kolaylaştıracak meditasyon ve nefes çalışmaları deneyimleyeceğiz.
● Yin Yogasaj yumuşak, pasif ve besleyicidir.
● Pozlarda uzun kaldığımız için daha derindeki bağ dokular ve fasyayı da etkiler.
● Bedenin ağırlığını bırakabilmenin bedende oluşan tüm gerginliklere, kasılmalara, sıkışıklıklara olan faydasını deneyimleriz.
● Günümüz insanının yaşam koşullarından ötürü hareketsiz kalan bedenlerde sıkışan çi enerjisi, bu uygulama ile aktif hale gelir ve enerji bedende daha rahat akmaya başlar.
● Yer çekiminin şifalı gücünden ve uygulayan kişinin desteğinden faydalanırız.
● Eğitmenler Yin Yoagasaj pozlarını uygulayan ve uygulanan kişileri, nefeslerini doğru kullanmaları ve pozları uygularken eforsuzca kalabilmeleri için destekler. Bu vesileyle zihnin aktifliğinin yavaş yavaş azaldığı, gevşediği, dengelendiği, dingin ve meditatif bir alana doğru yönleniriz. Böylece Yin Yogasaj uygulaması içe dönük bir pratik yapmamıza yardımcı olur.
● Destekli bir uygulama olması sebebi ile sinir sisteminde rahatlama ve regülasyon etkisi yaratarak derin bir gevşemeye kolaylık sağlar. Bu gevşeme tüm bedene yayılır ve enerji akışını dengeler.
● Parasempatik sinir sistemi aktive olur.
Bu Atölyeden Kimler Faydalanabilir?
● Kapalı bir bedene sahip olduğunu düşünen herkes
● Çok açık bir bedene sahip olduğunu düşünen herkes
● Bedenin açık ya da kapalı oluşundan bağımsız, pasif kalma ve gevşemeyi deneyimlemek isteyen herkes
● Herhangi bir egzersiz metodu ile çalışan beden terapistleri ve sağlıkçılar
● Esnekliği az olan bedenlere sahip öğrencilerini desteklemek isteyen ve Yin Yogasaj seansı vermek isteyen tüm Yoga eğitmenleri
Aslında bu atölye birlikte çalışmanın gücünden, temasın bedene olan şifasından faydalanmak isteyen herkese açıktır. Beden teması ilk doğduğumuz andan itibaren bizi besleyen ve büyüten bir eylemdir. Beş duyumuzdan biri olan dokunmanın mucizevi etkileri üzerine son yıllarda yayınlanan bir çok bilimsel araştırma var. Bu atölyede dokunmanın bilimsel olarak ispatlanmış tüm iyileştirici etkilerini sizlerle paylaşacağız.
Gelin birlikte dokunmanın, meditasyonun, nefesin, bırakabilmenin, teslim olabilmenin naifliğinden ve şifasından faydalanalım.
Atölyede, sonrasında uyulamalarınızda kullanabilmeniz için size yardımcı olacak bir kitapçık verilecektir ve atölye sonrasında Yin Yogasaj seansları verebilir olacaksınız.
Yer: Keşif Studio
Katılım Bedeli: 700 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:29 Şubat – 1 Mart 2020
Yer:İstanbul
Yin Yogasaj ve Beden Atölyesi
Yin Yogasaj Nedir ?
Yin Yogasaj, uzman ile uygulanan kişinin birlikte çalıştığı, tüm pozların kişinin ihtiyacına göre belirlendiği, esnekliği arttıran, gevşeme odaklı bir çalışmadır. Pozlarda bedenin ağırlığının zemine ve uzmana bırakılabildiği, çaba ve direncin minimumda olduğu ancak çalışılan bölgenin hissedildiği bir uygulamadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Atölyede Yapılacaklar ve Faydaları
● Bu atölyede Yin Yogasaj pozlarını tek tek öğrenip, pozları tüm detaylarıyla inceleyeceğiz. Bunun yanında kendi doğamıza yaklaşabilme ve birbirimizle bağ kurabilmemizi kolaylaştıracak meditasyon ve nefes çalışmaları deneyimleyeceğiz.
● Yin Yogasaj yumuşak, pasif ve besleyicidir.
● Pozlarda uzun kaldığımız için daha derindeki bağ dokular ve fasyayı da etkiler.
● Bedenin ağırlığını bırakabilmenin bedende oluşan tüm gerginliklere, kasılmalara, sıkışıklıklara olan faydasını deneyimleriz.
● Günümüz insanının yaşam koşullarından ötürü hareketsiz kalan bedenlerde sıkışan çi enerjisi, bu uygulama ile aktif hale gelir ve enerji bedende daha rahat akmaya başlar.
● Yer çekiminin şifalı gücünden ve uygulayan kişinin desteğinden faydalanırız.
● Eğitmenler Yin Yoagasaj pozlarını uygulayan ve uygulanan kişileri, nefeslerini doğru kullanmaları ve pozları uygularken eforsuzca kalabilmeleri için destekler. Bu vesileyle zihnin aktifliğinin yavaş yavaş azaldığı, gevşediği, dengelendiği, dingin ve meditatif bir alana doğru yönleniriz. Böylece Yin Yogasaj uygulaması içe dönük bir pratik yapmamıza yardımcı olur.
● Destekli bir uygulama olması sebebi ile sinir sisteminde rahatlama ve regülasyon etkisi yaratarak derin bir gevşemeye kolaylık sağlar. Bu gevşeme tüm bedene yayılır ve enerji akışını dengeler.
● Parasempatik sinir sistemi aktive olur.
Bu Atölyeden Kimler Faydalanabilir?
● Kapalı bir bedene sahip olduğunu düşünen herkes
● Çok açık bir bedene sahip olduğunu düşünen herkes
● Bedenin açık ya da kapalı oluşundan bağımsız, pasif kalma ve gevşemeyi deneyimlemek isteyen herkes
● Herhangi bir egzersiz metodu ile çalışan beden terapistleri ve sağlıkçılar
● Esnekliği az olan bedenlere sahip öğrencilerini desteklemek isteyen ve Yin Yogasaj seansı vermek isteyen tüm Yoga eğitmenleri
Aslında bu atölye birlikte çalışmanın gücünden, temasın bedene olan şifasından faydalanmak isteyen herkese açıktır. Beden teması ilk doğduğumuz andan itibaren bizi besleyen ve büyüten bir eylemdir. Beş duyumuzdan biri olan dokunmanın mucizevi etkileri üzerine son yıllarda yayınlanan bir çok bilimsel araştırma var. Bu atölyede dokunmanın bilimsel olarak ispatlanmış tüm iyileştirici etkilerini sizlerle paylaşacağız.
Gelin birlikte dokunmanın, meditasyonun, nefesin, bırakabilmenin, teslim olabilmenin naifliğinden ve şifasından faydalanalım.
Atölyede, sonrasında uyulamalarınızda kullanabilmeniz için size yardımcı olacak bir kitapçık verilecektir ve atölye sonrasında Yin Yogasaj seansları verebilir olacaksınız.
Yer: Keşif Studio
Katılım Bedeli: 700 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
