Tarih:12-15 Eylül
Yer:Spanda Yoga School
Dil: İngilizce & Türkçe
Tantra Yoga’ya Kutsal Bir Yolculuk
Kadınlar, erkekler, bekarlar ve çiftlerin katılımına uygun olan bu inziva çalışması, size manevi temellere dayalı tantra ve tantrik hatha yoga dünyasına kapsamlı bir giriş yapmayı amaçlamaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
4 gün ve 3 gece kalmalı gerçekleştireceğimiz program süresince, Tantrik felsefenin dayandığı temel prensipleri öğrenecek, günlük yaşantımızdaki ilişkilerimizi kutsal bir farkındalığa yükselten tantrik meditasyonlar, ritüeller ve kişisel ilişkilerimizi güçlendirecek grup dinamikleri üstünde çalışacağız.
İlişkilerimizdeki farkındalığımızı, daha ulvi ve kutsal olan bir bilince taşımak için bedenimizle olan ilişkimizi yeniden tanımlayacağımız, aynı yaşam tarzını ve farkındalığını benimsemiş diğer insanlarla ortak destekleyici ve güvenli bir akıllı alanda derin paylaşımlar yaşayacağız. Sabahları Yoga seansları, aktif meditasyonlar, günün ilerleyen saatlerinde ise, tantrik egzersizler, masajlar ve ritüellerle, yapacağımız çalışmaları destekleyecek vegan, vejeteryan menümüzle kendimizi keşfedeceğimiz bir yolculuğa davetlisiniz.
Benzer düşünen insanlarla tanışın ve günlük, alışagelmiş sosyal iletişiminizin ötesine yolculuk yapın: kalbinizin, gönül gözünüzün alanından hayata ve ilişkilerinize bağ kurun.
Günlük Program:
1.Gün 12 Eylül
16:00 Check in
16:30 Açılış Çemberi
18:00 Akşam Yemeği
20:00 İletişim meditasyonu ve buhar odası
2.Gün 13 Eylül
8:00 Osho Dinamik meditasyonu
9:30 Tantrik yoga pratiği
11:00 Brunch ve dinlenme zamanı
14:30 Tantra nedir. Sınırlarımız egzersizleri
16:00 Forum paylaşımı
18:00 Akşam Yemeği
20:00 Çiftler halinde hafif tantrik dokunuş meditasyonu
3.Gün 14 Eylül
8:00 Çakra nefes meditasyonu
9:30 Tantrik yoga pratiği
11:00 Brunch ve dinlenme zamanı
14:30 Nyasa ve Shakti ve Shiva için Çakra hazırlığı
16:00 Forum paylaşımı
18:00 Akşam Yemeği
20:00 Beden görünüş egzersizi ve kucakta erime egzersizi
4.Gün 15 Eylül
8:00 Çiftler halinde Kundalini meditasyonu
11:00 Brunch
13:00 Kapanış çemberi
14:00 Yüzme havuzunda chill out
16:00 Check out
Tantrik Yoga ve Meditasyon:
Tantrik yoga, evreni insan mikrokozmosu yoluyla incelemek için vücut pozisyonları ve ritüellerden yararlanan bir yoga türüdür. Tantrik yoga, uygulamalar yoluyla aydınlanmaya ulaşma çabası içinde, insan arzularından ve içgüdülerinden vazgeçmek değil, bu arzu ve içgüdüleri dengelemektir. Tantra'nın ritüelleri, katılımcılarını üst çakralarda Kundalini enerjisi oluşturmaya teşvik eder, böylece bu enerji “yukarıdan aşağıya dökülür”. Uddiyana Bandha gibi bilinçaltındaki güdüleri iyiye yönlendirme uygulamaları, uygulayıcıyı aşağıdakilere hazırlamak amacıyla yoga uygulamalarında yaygın olarak kullanılmaktadır:
- Tantrik uygulamalar için özel seçilmiş asanalar (yoga duruşları)
- Meditasyon, yantra çalışması ve konsantrasyon ile desteklenmektedir.
- Nefes egzersizleri, bilinçaltındaki güdüleri iyiye yönlendirme, Uddiyana Bandha
- Aşkı, çekiciliği ve birlikteliği hayatınıza çağıracak mantralar
- Mudralar ve ritüeller
- Temizlik ve arınma
- Tantrik tanrıların (eril ve dişil) görselleştirilmesi, çalışılması ve somutlaştırılması
- Tantra yoga, Hatha yogadan gelir ve evrenin dinamik ve statik ilkelerini temsil eden Hindu tanrılarının öğretilerini takip eder: Shakti (dinamik, yaratıcı, dişil) ve Shiva (statik, yıkıcı, eril). Uygulama ve alıştırmalar aracılığıyla sürekli olarak bu ilkeler arasında çalışacağız.
Eğitmen Hakkında:
Satyama Ratna Lasby
Son 17 yıldır hatha, tantrik, vinyasa, Sivananda ve yin yoga tarzlarında yoga öğretmektedir. Sertifikalı bir yoga ve Osho terapisti olan Satyama, insanları sürekli olarak daha fazla kendini gerçekleştirme yoluyla iyileşmeye götürmek için beden / zihin bağlantısıyla ilgili geniş deneyimlerini kullanmaktadır.
Tayland, Bali ve Avrupa'da, dünyanın dört bir yanındaki insanlara son 5 yıldır yoga öğretmeni olmayı öğretti ve tantrik geleneklerini öğretilerine aktardı.
Satyama disiplinli ve tutarlı bir meditasyon pratisyenidir. Meditasyonun gezegeni iyileştirebileceğine inanmakta ve şu anda hayatı bütünüyle ve özgürce yaşamak için, modern bir yaklaşımla ele aldığı Tantra ve Yoga hakkında bir kitap yazmaktadır.
Mekan Hakkında:
Spanda Yoga School, meşe ormanlarında gizlenmiş apartman kompleksi içerisinde yer almaktadır. Büyük kentin eteklerinde, Karadeniz'den gelen net bir esinti ve önümüzde akan bir dere var.
Bu pastoral konum, İstanbul'un Sabiha Gökçen havaalanına arabayla sadece yarım saat (25 km) ve İstanbul'un merkezine bir saatlik sürüş mesafesinde bulunma avantajı ile birlikte geliyor. Konumu, İstanbul ve yurtdışından gelen konuklar için idealdir.
Tesisler: Geri çekilme alanımız, güzel bahçeye ve meşe ağaçlarına bakan büyük yoga salonu, masaj stüdyosu, güzel bir tatlı bahçede bir yüzme havuzu, manevi ve yoga kütüphanesi, şöminenin önünde güzel bir dinlenme alanı, büyük bir mutfak ve yemek alanı, rahatlamak için bir veranda ve en fazla 25 kişi ağırlayabilen yatak odaları.
Konaklama: Standart hizmetlerimiz genellikle iki odalıdır. Talep üzerine özel oda seçenekleri de mevcuttur. Yemeklerimiz Ayurveda diyeti, Makrobiyotik diyet ve programların temasına yönelik detoks programları sunan yogi prensiplerine göre hazırlanmaktadır.
Etkinlik Ücreti: 275 Euro, Depozito:100 Euro
*20 kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:12-15 Eylül
Yer:Spanda Yoga School
Dil: İngilizce & Türkçe
Tantra Yoga’ya Kutsal Bir Yolculuk
Kadınlar, erkekler, bekarlar ve çiftlerin katılımına uygun olan bu inziva çalışması, size manevi temellere dayalı tantra ve tantrik hatha yoga dünyasına kapsamlı bir giriş yapmayı amaçlamaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
4 gün ve 3 gece kalmalı gerçekleştireceğimiz program süresince, Tantrik felsefenin dayandığı temel prensipleri öğrenecek, günlük yaşantımızdaki ilişkilerimizi kutsal bir farkındalığa yükselten tantrik meditasyonlar, ritüeller ve kişisel ilişkilerimizi güçlendirecek grup dinamikleri üstünde çalışacağız.
İlişkilerimizdeki farkındalığımızı, daha ulvi ve kutsal olan bir bilince taşımak için bedenimizle olan ilişkimizi yeniden tanımlayacağımız, aynı yaşam tarzını ve farkındalığını benimsemiş diğer insanlarla ortak destekleyici ve güvenli bir akıllı alanda derin paylaşımlar yaşayacağız. Sabahları Yoga seansları, aktif meditasyonlar, günün ilerleyen saatlerinde ise, tantrik egzersizler, masajlar ve ritüellerle, yapacağımız çalışmaları destekleyecek vegan, vejeteryan menümüzle kendimizi keşfedeceğimiz bir yolculuğa davetlisiniz.
Benzer düşünen insanlarla tanışın ve günlük, alışagelmiş sosyal iletişiminizin ötesine yolculuk yapın: kalbinizin, gönül gözünüzün alanından hayata ve ilişkilerinize bağ kurun.
Günlük Program:
1.Gün 12 Eylül
16:00 Check in
16:30 Açılış Çemberi
18:00 Akşam Yemeği
20:00 İletişim meditasyonu ve buhar odası
2.Gün 13 Eylül
8:00 Osho Dinamik meditasyonu
9:30 Tantrik yoga pratiği
11:00 Brunch ve dinlenme zamanı
14:30 Tantra nedir. Sınırlarımız egzersizleri
16:00 Forum paylaşımı
18:00 Akşam Yemeği
20:00 Çiftler halinde hafif tantrik dokunuş meditasyonu
3.Gün 14 Eylül
8:00 Çakra nefes meditasyonu
9:30 Tantrik yoga pratiği
11:00 Brunch ve dinlenme zamanı
14:30 Nyasa ve Shakti ve Shiva için Çakra hazırlığı
16:00 Forum paylaşımı
18:00 Akşam Yemeği
20:00 Beden görünüş egzersizi ve kucakta erime egzersizi
4.Gün 15 Eylül
8:00 Çiftler halinde Kundalini meditasyonu
11:00 Brunch
13:00 Kapanış çemberi
14:00 Yüzme havuzunda chill out
16:00 Check out
Tantrik Yoga ve Meditasyon:
Tantrik yoga, evreni insan mikrokozmosu yoluyla incelemek için vücut pozisyonları ve ritüellerden yararlanan bir yoga türüdür. Tantrik yoga, uygulamalar yoluyla aydınlanmaya ulaşma çabası içinde, insan arzularından ve içgüdülerinden vazgeçmek değil, bu arzu ve içgüdüleri dengelemektir. Tantra'nın ritüelleri, katılımcılarını üst çakralarda Kundalini enerjisi oluşturmaya teşvik eder, böylece bu enerji “yukarıdan aşağıya dökülür”. Uddiyana Bandha gibi bilinçaltındaki güdüleri iyiye yönlendirme uygulamaları, uygulayıcıyı aşağıdakilere hazırlamak amacıyla yoga uygulamalarında yaygın olarak kullanılmaktadır:
- Tantrik uygulamalar için özel seçilmiş asanalar (yoga duruşları)
- Meditasyon, yantra çalışması ve konsantrasyon ile desteklenmektedir.
- Nefes egzersizleri, bilinçaltındaki güdüleri iyiye yönlendirme, Uddiyana Bandha
- Aşkı, çekiciliği ve birlikteliği hayatınıza çağıracak mantralar
- Mudralar ve ritüeller
- Temizlik ve arınma
- Tantrik tanrıların (eril ve dişil) görselleştirilmesi, çalışılması ve somutlaştırılması
- Tantra yoga, Hatha yogadan gelir ve evrenin dinamik ve statik ilkelerini temsil eden Hindu tanrılarının öğretilerini takip eder: Shakti (dinamik, yaratıcı, dişil) ve Shiva (statik, yıkıcı, eril). Uygulama ve alıştırmalar aracılığıyla sürekli olarak bu ilkeler arasında çalışacağız.
Eğitmen Hakkında:
Satyama Ratna Lasby
Son 17 yıldır hatha, tantrik, vinyasa, Sivananda ve yin yoga tarzlarında yoga öğretmektedir. Sertifikalı bir yoga ve Osho terapisti olan Satyama, insanları sürekli olarak daha fazla kendini gerçekleştirme yoluyla iyileşmeye götürmek için beden / zihin bağlantısıyla ilgili geniş deneyimlerini kullanmaktadır.
Tayland, Bali ve Avrupa'da, dünyanın dört bir yanındaki insanlara son 5 yıldır yoga öğretmeni olmayı öğretti ve tantrik geleneklerini öğretilerine aktardı.
Satyama disiplinli ve tutarlı bir meditasyon pratisyenidir. Meditasyonun gezegeni iyileştirebileceğine inanmakta ve şu anda hayatı bütünüyle ve özgürce yaşamak için, modern bir yaklaşımla ele aldığı Tantra ve Yoga hakkında bir kitap yazmaktadır.
Mekan Hakkında:
Spanda Yoga School, meşe ormanlarında gizlenmiş apartman kompleksi içerisinde yer almaktadır. Büyük kentin eteklerinde, Karadeniz'den gelen net bir esinti ve önümüzde akan bir dere var.
Bu pastoral konum, İstanbul'un Sabiha Gökçen havaalanına arabayla sadece yarım saat (25 km) ve İstanbul'un merkezine bir saatlik sürüş mesafesinde bulunma avantajı ile birlikte geliyor. Konumu, İstanbul ve yurtdışından gelen konuklar için idealdir.
Tesisler: Geri çekilme alanımız, güzel bahçeye ve meşe ağaçlarına bakan büyük yoga salonu, masaj stüdyosu, güzel bir tatlı bahçede bir yüzme havuzu, manevi ve yoga kütüphanesi, şöminenin önünde güzel bir dinlenme alanı, büyük bir mutfak ve yemek alanı, rahatlamak için bir veranda ve en fazla 25 kişi ağırlayabilen yatak odaları.
Konaklama: Standart hizmetlerimiz genellikle iki odalıdır. Talep üzerine özel oda seçenekleri de mevcuttur. Yemeklerimiz Ayurveda diyeti, Makrobiyotik diyet ve programların temasına yönelik detoks programları sunan yogi prensiplerine göre hazırlanmaktadır.
Etkinlik Ücreti: 275 Euro, Depozito:100 Euro
*20 kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
