Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı Meriç İbar
Ocak
23

Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı

Tarih:23-26 Ocak 2020
Yer:
Suna Village/ Fethiye
Meriç İbar ile “Öze Yolculuk” Yoga Kampı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program
23 Ocak 2020 – Perşembe
14:00 itibariyle tesise giriş
18:30 Akşam Yemeği
20:00 Tanışma ve Sohbet
Sohbet Konusu: Yoga nedir? Sağlığımız üzerindeki faydaları nelerdir?

24 Ocak 2020 Cum
07:30 Meditasyon
08:00 Hatha Yoga
Hatha Yoga: Tüm Yoga türlerinin temelini oluşturan, geleneksel yoga uygulamasıdır. Asana ( yoga duruşları ) nefes çalışması ve meditasyon içerir. Hatha Yoga pratiği hem fiziksel hem de zihinsel bedenimize denge getiren bir uygulamadır. Ayakta, oturarak ve uzanarak yapılan asanalardan oluşur.
09:30 Kahvaltı
11:00 Doğa Yürüyüşü
13:00 Öğle Yemeği
14:00 – 16:30 arası Serbest Zaman – Dinlenme
16:30 Hatha Yoga
18:30 Akşam Yemeği                                            
20:00 Workshop

Workshop konusu: Pranayama ( Nefes)  ve Enerji merkezleri olan çakralar
Doğru nefes almanın sağlığımız üzerindeki etkileri ve nefes egzersiz
Çakraların önemi ve nasıl dengeleneceği

25 Ocak 2020 Cumartesi
07:30 OM Meditasyonu
08:00 Hatha Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00 Kayaköy Gezisi ( Öğle Yemeği Kayaköy’de Gözleme, Börek Vs )
14:00-16:30 arası Serbest Zaman ve Dinlenme
16:30 Yin Yoga
Yin Yoga: Daha çok yerde yapılan, hareketsiz, her bir pozda 3-5 dakika kalınan kaslarımızın yanında tendon, bağdokuları ve en önemlisi fasyayı esneten bir yoga pratiğidir.
18:30 Akşam Yemeği
20:00 Yoga Nidra ( Yogic Uyku )

Yoga Nidra:
Sırt üstü rahat bir pozda yatarak uygulanan Yoga Nidra, kişiyi uyku ile uyanıklık arasında bir bilinç haline getiren ve burada derin gevşemesini sağlayan bir meditasyon tekniğidir.

26 Ocak 2020 Pazar
07:30 Meditasyon
08:00 Hatha Yoga
09:30 Kahvaltı
12:00 Tesisten Ayrılış
Yoga uygulamaları her seviyeye uygun olacaktır. Daha önceden yoga yapmış olmanız gerekmiyor. 

Konaklama:
İki kişlik odalarda veya tek kişilik odalarda olacaktır.
Odalar ve tesis hakkında daha detaylı bilgi için lütfen Yasemin Hanım ile iletişime geçin.

Yemekler: Sağlıklı ve lezzetli vejeteryan yemekler servis edilecektir.
İçecekler: Tesiste soğuk ve sıcak içecekler mevcuttur. ( Yoga pratiğinde derinleşebilmek ve bedenimizi arındırmak için tesiste kamp süresince alkol servisi olmayacaktır. )
Yanınızda getirmeniz gerekenler: Yoga pratiği için rahat kıyafetler. Tesiste yoga minderi mevcut. Ancak dilerseniz kendi yoga minderinizi getirebilirsiniz. 

Ulaşım:
Uçak ile gelmek isteyenler için Fethiye’ye en yakın havaalanı Dalaman havaalanı. Dalamandan Fethiye Merkeze Havaş ile gelebilirsiniz. Daha sonra Fethiye Merkezden Yanıklara gelmeniz gerekiyor. Merkezden Yanıklara dolmuş kullanabilirsiniz. Yanıklara geldikten sonra tesis ücret karşılığı ulaşımınızı organize edecektir. Ulaşım hakkında daha detaylı bilgi için lütfen Yasemin Hanım ile iletişime geçin.

Suna Village Adres:
Yanıklar Mah. Çay Boğazı Mevki No: 47 PK:48300 Fethiye / Muğla

Kamp ücreti
Tek kişilik odada konaklama 1400 TL
İki kişilik odada kişi başı konaklama 1300 TL

Ücrede dahil olan hizmetler:
*Konaklama
*Sabah, Öğlen ve Akşam Yemekler
*Su, bitki çayları, çay/kahve (türk kahvesi hariç)
*Tüm yoga ve workshop uygulamaları
*Kayaköy gezisi ve öğle yemeği

Ücrete dahil olmayan ücretler:
*Ulaşım
*Asitli içecekler, meyve suları ve türk kahvesi

Ödeme
Kampa katılımınızı kesinleştirmek için ön ödeme olarak 300 TL’nin 13 Ocak tarihine kadar yapılması gerekiyor. Geri kalan kısmı tesiste giriş esnasında ödenecektir. Herhangi bir iptal durumunda ön ödeme olan 300 TL’nin iade edilemeyeceğini belirtmek isteriz.

Ödeme IBAN :
Yasemin Kizen Finansbank TR66 0011 1000 0000 0084 6950 64
Kampa katılım ve program hakkında sorularınız için lütfen Meriç İbar ile iletişime geçiniz.
Keyifli bir kamp olması dileğimizle. Namaste!

Eğitmen hakkında bilgi
World Yoga Alliance Uluslararası Yoga Okulunun sertifikalı ve kayıtlı yoga öğretmeni olan Meriç İbar aynı zamanda İngilizce Öğretmenidir. Uzun yıllar boyunca yoga ve meditasyona ilgi duyması Meriç'i 2012 yılında Yoga ile buluşturmuştur. Geçen yıllar boyunca  Behnam Kheirolomor,  Hamsa Saraswati, Hatun Çelebi, Pınar Göktürk, ve Deniz Cengiz gibi değerli hocalardan yoga dersleri almıştır. 

2016 yılında  200 saatlik Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimini Tayland'da, merkezi Hindistan'da olan WYA Uluslararası Yoga Okulunda Guru Dharm ile tamamlamıştır.  Bu eğitim boyunca edindiği bilgiler Meriç'in yoga ilimini daha derinden anlamasına, geleneksel yoga tekniklerini özümsemesine yardımcı olmuştur.  Aynı zamanda yoganın bütünleştirici ve pozitif gücü ile beraber anda kalmayı ve gözlemlemeyi deneyim etmiştir. 2017 yılında  yoganın kadim öğretisini pekiştirmek ve yoga pratiğini derinleştirmek için tekrar Tayland'a gidip Adinath Ashram'da bir süre inziva hayatı yaşamıştır.

Ashram'da geçirmiş olduğu süre boyunca  Yoga öğretisi üzerine yazılmış çeşitli kitaplar okuyarak, sessizliğin içimizdeki gücü ortaya çıkaran etkisini deneyimleyerek, farkındalık bilincini yükseltmiştir. Ayrıca Tayland'da kaldığı süre boyunca öğretmeni Guru Dharm ile çeşitli workshoplara katılıp asistan yoga öğretmenliği yapmıştır. 2018 yılında ayurveda ilimini öğrenmek üzere Hindistan'a gidip Kerala'daki Vaidya's Ayurveda Village'da iki ay geçirmiştir. Ayurveda merkezinde kaldığı süre boyunca "ayurvedaya göre yoga" üzerine çalışmalar yapmıştır. Türkiye’de ve zaman zaman yurt dışında yoga dersleri vermeye devam eden Meriç yoganın bütünleştiren, huzur veren, içimizdeki gücü ortaya çıkaran etkisini paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyor. 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı
Meriç İbar ile "Öze Yolculuk" Yoga Kampı
Fethiye - Muğla
0.00

Tarih:23-26 Ocak 2020
Yer:
Suna Village/ Fethiye
Meriç İbar ile “Öze Yolculuk” Yoga Kampı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program
23 Ocak 2020 – Perşembe
14:00 itibariyle tesise giriş
18:30 Akşam Yemeği
20:00 Tanışma ve Sohbet
Sohbet Konusu: Yoga nedir? Sağlığımız üzerindeki faydaları nelerdir?

24 Ocak 2020 Cum
07:30 Meditasyon
08:00 Hatha Yoga
Hatha Yoga: Tüm Yoga türlerinin temelini oluşturan, geleneksel yoga uygulamasıdır. Asana ( yoga duruşları ) nefes çalışması ve meditasyon içerir. Hatha Yoga pratiği hem fiziksel hem de zihinsel bedenimize denge getiren bir uygulamadır. Ayakta, oturarak ve uzanarak yapılan asanalardan oluşur.
09:30 Kahvaltı
11:00 Doğa Yürüyüşü
13:00 Öğle Yemeği
14:00 – 16:30 arası Serbest Zaman – Dinlenme
16:30 Hatha Yoga
18:30 Akşam Yemeği                                            
20:00 Workshop

Workshop konusu: Pranayama ( Nefes)  ve Enerji merkezleri olan çakralar
Doğru nefes almanın sağlığımız üzerindeki etkileri ve nefes egzersiz
Çakraların önemi ve nasıl dengeleneceği

25 Ocak 2020 Cumartesi
07:30 OM Meditasyonu
08:00 Hatha Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00 Kayaköy Gezisi ( Öğle Yemeği Kayaköy’de Gözleme, Börek Vs )
14:00-16:30 arası Serbest Zaman ve Dinlenme
16:30 Yin Yoga
Yin Yoga: Daha çok yerde yapılan, hareketsiz, her bir pozda 3-5 dakika kalınan kaslarımızın yanında tendon, bağdokuları ve en önemlisi fasyayı esneten bir yoga pratiğidir.
18:30 Akşam Yemeği
20:00 Yoga Nidra ( Yogic Uyku )

Yoga Nidra:
Sırt üstü rahat bir pozda yatarak uygulanan Yoga Nidra, kişiyi uyku ile uyanıklık arasında bir bilinç haline getiren ve burada derin gevşemesini sağlayan bir meditasyon tekniğidir.

26 Ocak 2020 Pazar
07:30 Meditasyon
08:00 Hatha Yoga
09:30 Kahvaltı
12:00 Tesisten Ayrılış
Yoga uygulamaları her seviyeye uygun olacaktır. Daha önceden yoga yapmış olmanız gerekmiyor. 

Konaklama:
İki kişlik odalarda veya tek kişilik odalarda olacaktır.
Odalar ve tesis hakkında daha detaylı bilgi için lütfen Yasemin Hanım ile iletişime geçin.

Yemekler: Sağlıklı ve lezzetli vejeteryan yemekler servis edilecektir.
İçecekler: Tesiste soğuk ve sıcak içecekler mevcuttur. ( Yoga pratiğinde derinleşebilmek ve bedenimizi arındırmak için tesiste kamp süresince alkol servisi olmayacaktır. )
Yanınızda getirmeniz gerekenler: Yoga pratiği için rahat kıyafetler. Tesiste yoga minderi mevcut. Ancak dilerseniz kendi yoga minderinizi getirebilirsiniz. 

Ulaşım:
Uçak ile gelmek isteyenler için Fethiye’ye en yakın havaalanı Dalaman havaalanı. Dalamandan Fethiye Merkeze Havaş ile gelebilirsiniz. Daha sonra Fethiye Merkezden Yanıklara gelmeniz gerekiyor. Merkezden Yanıklara dolmuş kullanabilirsiniz. Yanıklara geldikten sonra tesis ücret karşılığı ulaşımınızı organize edecektir. Ulaşım hakkında daha detaylı bilgi için lütfen Yasemin Hanım ile iletişime geçin.

Suna Village Adres:
Yanıklar Mah. Çay Boğazı Mevki No: 47 PK:48300 Fethiye / Muğla

Kamp ücreti
Tek kişilik odada konaklama 1400 TL
İki kişilik odada kişi başı konaklama 1300 TL

Ücrede dahil olan hizmetler:
*Konaklama
*Sabah, Öğlen ve Akşam Yemekler
*Su, bitki çayları, çay/kahve (türk kahvesi hariç)
*Tüm yoga ve workshop uygulamaları
*Kayaköy gezisi ve öğle yemeği

Ücrete dahil olmayan ücretler:
*Ulaşım
*Asitli içecekler, meyve suları ve türk kahvesi

Ödeme
Kampa katılımınızı kesinleştirmek için ön ödeme olarak 300 TL’nin 13 Ocak tarihine kadar yapılması gerekiyor. Geri kalan kısmı tesiste giriş esnasında ödenecektir. Herhangi bir iptal durumunda ön ödeme olan 300 TL’nin iade edilemeyeceğini belirtmek isteriz.

Ödeme IBAN :
Yasemin Kizen Finansbank TR66 0011 1000 0000 0084 6950 64
Kampa katılım ve program hakkında sorularınız için lütfen Meriç İbar ile iletişime geçiniz.
Keyifli bir kamp olması dileğimizle. Namaste!

Eğitmen hakkında bilgi
World Yoga Alliance Uluslararası Yoga Okulunun sertifikalı ve kayıtlı yoga öğretmeni olan Meriç İbar aynı zamanda İngilizce Öğretmenidir. Uzun yıllar boyunca yoga ve meditasyona ilgi duyması Meriç'i 2012 yılında Yoga ile buluşturmuştur. Geçen yıllar boyunca  Behnam Kheirolomor,  Hamsa Saraswati, Hatun Çelebi, Pınar Göktürk, ve Deniz Cengiz gibi değerli hocalardan yoga dersleri almıştır. 

2016 yılında  200 saatlik Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimini Tayland'da, merkezi Hindistan'da olan WYA Uluslararası Yoga Okulunda Guru Dharm ile tamamlamıştır.  Bu eğitim boyunca edindiği bilgiler Meriç'in yoga ilimini daha derinden anlamasına, geleneksel yoga tekniklerini özümsemesine yardımcı olmuştur.  Aynı zamanda yoganın bütünleştirici ve pozitif gücü ile beraber anda kalmayı ve gözlemlemeyi deneyim etmiştir. 2017 yılında  yoganın kadim öğretisini pekiştirmek ve yoga pratiğini derinleştirmek için tekrar Tayland'a gidip Adinath Ashram'da bir süre inziva hayatı yaşamıştır.

Ashram'da geçirmiş olduğu süre boyunca  Yoga öğretisi üzerine yazılmış çeşitli kitaplar okuyarak, sessizliğin içimizdeki gücü ortaya çıkaran etkisini deneyimleyerek, farkındalık bilincini yükseltmiştir. Ayrıca Tayland'da kaldığı süre boyunca öğretmeni Guru Dharm ile çeşitli workshoplara katılıp asistan yoga öğretmenliği yapmıştır. 2018 yılında ayurveda ilimini öğrenmek üzere Hindistan'a gidip Kerala'daki Vaidya's Ayurveda Village'da iki ay geçirmiştir. Ayurveda merkezinde kaldığı süre boyunca "ayurvedaya göre yoga" üzerine çalışmalar yapmıştır. Türkiye’de ve zaman zaman yurt dışında yoga dersleri vermeye devam eden Meriç yoganın bütünleştiren, huzur veren, içimizdeki gücü ortaya çıkaran etkisini paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyor. 
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat