2020
Mart
22

Dns Kuvvet Eğitimi

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
371500
371500
Dns Kuvvet Eğitimi
Dns Kuvvet Eğitimi
0.00

Tarih:23-25 Nisan 2020
Yer:İstanbul
Dns Kuvvet Eğitimi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Eğitim Açıklaması
Kas-iskelet sistemi ağrıları genelde anatomik ve biyomekanik açıdan ele alındığı gibi yükün omurga üzerindeki etkisine bakılır. Genelde gözardı edilen mesele insanın kendi kas-iskelet sistemi yapısı içerisinde oluşan iç kuvvetlerdir. Kasların stabilizasyon fonksiyonu önemli bir role sahiptir ve postür üzerinde belirleyicidir, diğer anlamda, merkezi sinir sisteminin kontrol kalitesine bağlıdır. Kolar’ın yaklaşımı olan dinamik nöromusküler stabilizasyon sistemi DNS Nörofizyolojik sistemin Hareket sistemi üzerindeki etkilerini açıklayan benzersiz bir sistemdir. DNS yaşamın ilk yılındaki gelişimsel prensipleri kapsar. Bu prensipler: ideal postürü, nefes paternlerini, fonksiyonel eklem santralizasyonunu nörogelişimsel açıdan açıklar. DNS omurga ve eklem stabilizatörlerinin fonksiyonel stabilitesini değerlendirmek için bir dizi fonksiyonel testler sunar ve disfonksiyonun ‘’ anahtar zincirini ‘’ bulmaya yardımcı olur.
Birinci hedef omurganın her bir segmentine ve/veya başka ekleme etki eden kasların iç kuvvetlerinin dağılımını optize etmektir. DNS eğitim konseptinde en iyi sportif performans elde etmek için tüm stabilizatör kaslar arasında ideal koordinasyonu güçlendirmek önemli yer tutar.

DNS Kuvvet eğitimine katılanlar DNS Prensiplerinin Non-Diferansiyepaternlere( squat-hingeüpush&pull ) adaptasyonunu öğreneceklerdir.

Kimler katılabilir ?

  • Kuvvet-kondisyon antrenörleri,
  • Bireysel antrenörler, hareket uzmanları
  • Klinisyenler( sporcular ile çalışanlar veya hastaları ile kuvvet bazlı çalışanlar)

Eğitim Amacı :
Katılımcılar DNS prensiplerini ve bu prensiplerin kuvvet antrenmanlarına aktarılmasını öğreneceklerdir.

Katılımcılar Eğitim Sonunda :

  • Gelişimsel Kinesiyolojinin Temel Prensiplerini
  • Yaşamın ilk yılındaki gelişme ile erişkinlikteki lokomotor sistem patolojileri arasındaki ilişkiyi göstermek
  • Yaşamın ilk yılı merkezi sinir sistemini takip eden refleksler
  • Omurganın fonksiyonel stabilizasyonu
  • Fundemantal hareket paternlerini değerlendirme : destek, öne adımlama, motor fonksiyon biyomekaniği, omurganın dikeyleşme süreci ( vertikalizasyon ), Postural gelişimde fonksiyonel eklem merkezileşmesi
  • Solunum paternlerini değerlendirme ve hatalı solunum paternlerinindüzeltilmesi
  • DNS değerlendirmesi sonucu düzeltici egzersiz planlaması
  • Non- Diferansiyeposizyonlar :supine, prone, low-kneeling, quadruped, bear, squat
  • Omurganın birleşik stabilizasyon sistemini hem görsel hem de fonksiyonel testler ile değerlendirme
  • DNS prensiplerinin hinge, squat, push&pullposizyonlarına transferi
  • DNS prensiplerinin uygulanabilmesi için koçluk ip uçları

 

Eğitim Programı 
1.Gün  
9:00-10:30 :Gelişimsel Kinesiyoloji, Ontogenezis - Temel Prensipler Ve Uygulaması
10:30-10:45: Kahve Molası
10:45-12:30 :Postural – Lokomotor Fonksiyonlar : Optimal ve Anormal Paternlerin Tanımlanması
12:30 -13:30 : Yemek
13:30 -15:30 : İç İçe Geçmiş Birleşik Stabilizasyon Sistemi (ISS)
DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Nefes Paternleri  ( İdeal ve Patolojik )
  2. Diyaframın Stabilizasyon Sistemi ve İntra-abdominal Basınç Regülasyonu
  3. SupineSagittal Stabilizasyon

15:30-15:45: Kahve Molası
15:45-17:00 : ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Gövde ve Boyun Fleksiyonu
  2. Gövde Ekstansiyon

2.Gün
08:30-09:00 : 1. Gün Tekrarı, Soru-Cevap
09:00-10:30   : ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop
6.Quadruped
7.Bear
10:30-10:45:Kahve Molası
10:45-12:30 :ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Squat

12:30-13:30 :Yemek
13:30-15:30 :DNS Egzersizleri – Modifikasyonlar (Workshop)
15:30-15:45  : Kahve Molası
15:45-17:00  : Gelişimsel Egzersiz Akışı

3.Gün
8:30 – 09:15:DNS’in Kuvvet Antrenmanlarına Uygulanması ve Prensipleri
09:15 – 10:45 :Hinge -Deadlift
10:45-11:00:Kahve
11:00 – 12:30 :Squat
12:30-13:30       : Yemek
13:30-15:30      : Çekiş (Pull) Paternleri
15:30-15:45      : Kahve
15:45-17:00     : İtiş (Push) Paternleri

Prague School Sertifikaları

  • Eğitime katılanlar eğitim sonunda katılım sertifikası ‘’ Certificate of Attendance ‘’ alacaklardır.

Dns Sistemi Kurucusu
Prof. Pavel Kolar, PaedDR., Ph.D.
PavelKolar’ın eğitimi fizyoterapi üzerinedir. Onun hocaları KarelLewit, VaclavVojte ve Vladimir Janda’dır.

Eğitim Yeri:PlesonSportivoAtaşehir / İstanbul
Eğitim Tarihi: 23-24-25 Nisan 2020
Eğitmen: Dr. Michael Maxwell

Eğitim Ücreti: 475 US Dolar (15.03.2020, sonrası & 575 US Dolar)

** Eğitim ücretine 80 euroPraqueSchool’a ödenecek ‘’ fee ‘’ dahil değildir.
23.04.2020 2750,00 TLİstanbul Ataşehir
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih:23-25 Nisan 2020
Yer:İstanbul
Dns Kuvvet Eğitimi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Eğitim Açıklaması
Kas-iskelet sistemi ağrıları genelde anatomik ve biyomekanik açıdan ele alındığı gibi yükün omurga üzerindeki etkisine bakılır. Genelde gözardı edilen mesele insanın kendi kas-iskelet sistemi yapısı içerisinde oluşan iç kuvvetlerdir. Kasların stabilizasyon fonksiyonu önemli bir role sahiptir ve postür üzerinde belirleyicidir, diğer anlamda, merkezi sinir sisteminin kontrol kalitesine bağlıdır. Kolar’ın yaklaşımı olan dinamik nöromusküler stabilizasyon sistemi DNS Nörofizyolojik sistemin Hareket sistemi üzerindeki etkilerini açıklayan benzersiz bir sistemdir. DNS yaşamın ilk yılındaki gelişimsel prensipleri kapsar. Bu prensipler: ideal postürü, nefes paternlerini, fonksiyonel eklem santralizasyonunu nörogelişimsel açıdan açıklar. DNS omurga ve eklem stabilizatörlerinin fonksiyonel stabilitesini değerlendirmek için bir dizi fonksiyonel testler sunar ve disfonksiyonun ‘’ anahtar zincirini ‘’ bulmaya yardımcı olur.
Birinci hedef omurganın her bir segmentine ve/veya başka ekleme etki eden kasların iç kuvvetlerinin dağılımını optize etmektir. DNS eğitim konseptinde en iyi sportif performans elde etmek için tüm stabilizatör kaslar arasında ideal koordinasyonu güçlendirmek önemli yer tutar.

DNS Kuvvet eğitimine katılanlar DNS Prensiplerinin Non-Diferansiyepaternlere( squat-hingeüpush&pull ) adaptasyonunu öğreneceklerdir.

Kimler katılabilir ?

  • Kuvvet-kondisyon antrenörleri,
  • Bireysel antrenörler, hareket uzmanları
  • Klinisyenler( sporcular ile çalışanlar veya hastaları ile kuvvet bazlı çalışanlar)

Eğitim Amacı :
Katılımcılar DNS prensiplerini ve bu prensiplerin kuvvet antrenmanlarına aktarılmasını öğreneceklerdir.

Katılımcılar Eğitim Sonunda :

  • Gelişimsel Kinesiyolojinin Temel Prensiplerini
  • Yaşamın ilk yılındaki gelişme ile erişkinlikteki lokomotor sistem patolojileri arasındaki ilişkiyi göstermek
  • Yaşamın ilk yılı merkezi sinir sistemini takip eden refleksler
  • Omurganın fonksiyonel stabilizasyonu
  • Fundemantal hareket paternlerini değerlendirme : destek, öne adımlama, motor fonksiyon biyomekaniği, omurganın dikeyleşme süreci ( vertikalizasyon ), Postural gelişimde fonksiyonel eklem merkezileşmesi
  • Solunum paternlerini değerlendirme ve hatalı solunum paternlerinindüzeltilmesi
  • DNS değerlendirmesi sonucu düzeltici egzersiz planlaması
  • Non- Diferansiyeposizyonlar :supine, prone, low-kneeling, quadruped, bear, squat
  • Omurganın birleşik stabilizasyon sistemini hem görsel hem de fonksiyonel testler ile değerlendirme
  • DNS prensiplerinin hinge, squat, push&pullposizyonlarına transferi
  • DNS prensiplerinin uygulanabilmesi için koçluk ip uçları

 

Eğitim Programı 
1.Gün  
9:00-10:30 :Gelişimsel Kinesiyoloji, Ontogenezis - Temel Prensipler Ve Uygulaması
10:30-10:45: Kahve Molası
10:45-12:30 :Postural – Lokomotor Fonksiyonlar : Optimal ve Anormal Paternlerin Tanımlanması
12:30 -13:30 : Yemek
13:30 -15:30 : İç İçe Geçmiş Birleşik Stabilizasyon Sistemi (ISS)
DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Nefes Paternleri  ( İdeal ve Patolojik )
  2. Diyaframın Stabilizasyon Sistemi ve İntra-abdominal Basınç Regülasyonu
  3. SupineSagittal Stabilizasyon

15:30-15:45: Kahve Molası
15:45-17:00 : ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Gövde ve Boyun Fleksiyonu
  2. Gövde Ekstansiyon

2.Gün
08:30-09:00 : 1. Gün Tekrarı, Soru-Cevap
09:00-10:30   : ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop
6.Quadruped
7.Bear
10:30-10:45:Kahve Molası
10:45-12:30 :ISS : DNS Değerlendirme ve Egzersizler
Workshop

  1. Squat

12:30-13:30 :Yemek
13:30-15:30 :DNS Egzersizleri – Modifikasyonlar (Workshop)
15:30-15:45  : Kahve Molası
15:45-17:00  : Gelişimsel Egzersiz Akışı

3.Gün
8:30 – 09:15:DNS’in Kuvvet Antrenmanlarına Uygulanması ve Prensipleri
09:15 – 10:45 :Hinge -Deadlift
10:45-11:00:Kahve
11:00 – 12:30 :Squat
12:30-13:30       : Yemek
13:30-15:30      : Çekiş (Pull) Paternleri
15:30-15:45      : Kahve
15:45-17:00     : İtiş (Push) Paternleri

Prague School Sertifikaları

  • Eğitime katılanlar eğitim sonunda katılım sertifikası ‘’ Certificate of Attendance ‘’ alacaklardır.

Dns Sistemi Kurucusu
Prof. Pavel Kolar, PaedDR., Ph.D.
PavelKolar’ın eğitimi fizyoterapi üzerinedir. Onun hocaları KarelLewit, VaclavVojte ve Vladimir Janda’dır.

Eğitim Yeri:PlesonSportivoAtaşehir / İstanbul
Eğitim Tarihi: 23-24-25 Nisan 2020
Eğitmen: Dr. Michael Maxwell

Eğitim Ücreti: 475 US Dolar (15.03.2020, sonrası & 575 US Dolar)

** Eğitim ücretine 80 euroPraqueSchool’a ödenecek ‘’ fee ‘’ dahil değildir.
23.04.2020 2750,00 TLİstanbul Ataşehir
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat