Tarih:27 Aralık 2020- 17 Ocak 2021
Yer:Online
İyi hissetmek bir bütünlük deneyimidir. Fiziksel, zihinsel ya da duygusal zorlanmalarımızda bölünmüş hissederiz, iyi hissetme halinden uzaklaşırız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nesteren Akçay ve Müge Ece ile Kendinle Buluş Programı bu bölünmüşlük halinden tamamlanmaya doğru geçişin kapısını aralayabilmek niyetiyle hazırlandı.
4 Hafta boyunca her Pazar günü 2 saat sürecek buluşmalarda bedenin belli bir bölgesini odağa alarak o bölgedeki hassasiyete yönelik farkındalığı uyandıracak, rahatlatıcı ve canlandırıcı, dayanlıklılığını destekleyici yöntemler paylaşılacaktır.
Somatik yaklaşım ile bedende iz sürerek, fiziksel hassasiyetlerle iç içe geçmiş zorlayıcı hisler ve duyumlardan ibaret olmadığımızı bize hatırlatan, içimizde var olan ve aslında bize rahat nefes aldıran, işlevselliğimizi destekleyen, yaşam ile bağlayan, gölgede kalmış diğer duyumları ve hisleri yüzeye davet ederek, güvenli alanımızı genişletmenin kapısı aralanacaktır.
Her seviyeden yoga uygulayıcısına, yogayı merak edenlere, sporcuya, spor hocasına, ya da bedeni ile hareket boyutunda çalışmayan kişilere kısacası herkese açık bir programdır.
Bedeninizle çalışıyor olun olmayın, hareket edin, etmeyi sevin ya da sevmeyin, bu çalışma, sizin içindir. Daha önceden bir yoga, beden farkındalığı, spor geçmişiniz olması gerekmez.
Kendinle buluş çalışmalarının amacı, bedeniniz, nefesiniz, duyumlar ve duygularınız konusunda duyarlılığınızı nezaketle uyandırmak, şefkatli bir yaklaşımla bu alanlarda güvenle dolaşmanızı sağlamak ve her biri birbirinden ayrı gibi yaşadığımız tüm bu alanların bütünlüğünü deneyimlemenizin kapısını aralamaktır.
Buluşmaların tamamına katılarak bütünlüğe ulaşmanın adımlarını atmaya sizi davet ediyoruz. Bununla beraber, programınıza uymuyorsa buluşmalara tek tek de katılabilirsiniz.
Buluşmalar Zoom uygulaması üzerinden online gerçekleşecektir. Kaydınızı yaptırdığınızda buluşma linki ve şifreniz size iletilecektir.
Buluşma Tarih ve Saatleri:
27 Aralık Pazar – Boyun ve Omuzlar
3 Ocak Pazar – Bel
10 Ocak Pazar – Kalça
17 Ocak Pazar - El ve Ayaklar
Saatler:11:00-13:00
Ücret:
4 buluşma (tamamı) – 400 TL (*)
(*)YogaUni Terapötik Çözümler Eğitimlerine ve/veya 6 Aralık'taki Kendinle Buluş Tanıtım çalışmasına katılmış olanlara %10 katılımda indirim uygulanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:27 Aralık 2020- 17 Ocak 2021
Yer:Online
İyi hissetmek bir bütünlük deneyimidir. Fiziksel, zihinsel ya da duygusal zorlanmalarımızda bölünmüş hissederiz, iyi hissetme halinden uzaklaşırız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Nesteren Akçay ve Müge Ece ile Kendinle Buluş Programı bu bölünmüşlük halinden tamamlanmaya doğru geçişin kapısını aralayabilmek niyetiyle hazırlandı.
4 Hafta boyunca her Pazar günü 2 saat sürecek buluşmalarda bedenin belli bir bölgesini odağa alarak o bölgedeki hassasiyete yönelik farkındalığı uyandıracak, rahatlatıcı ve canlandırıcı, dayanlıklılığını destekleyici yöntemler paylaşılacaktır.
Somatik yaklaşım ile bedende iz sürerek, fiziksel hassasiyetlerle iç içe geçmiş zorlayıcı hisler ve duyumlardan ibaret olmadığımızı bize hatırlatan, içimizde var olan ve aslında bize rahat nefes aldıran, işlevselliğimizi destekleyen, yaşam ile bağlayan, gölgede kalmış diğer duyumları ve hisleri yüzeye davet ederek, güvenli alanımızı genişletmenin kapısı aralanacaktır.
Her seviyeden yoga uygulayıcısına, yogayı merak edenlere, sporcuya, spor hocasına, ya da bedeni ile hareket boyutunda çalışmayan kişilere kısacası herkese açık bir programdır.
Bedeninizle çalışıyor olun olmayın, hareket edin, etmeyi sevin ya da sevmeyin, bu çalışma, sizin içindir. Daha önceden bir yoga, beden farkındalığı, spor geçmişiniz olması gerekmez.
Kendinle buluş çalışmalarının amacı, bedeniniz, nefesiniz, duyumlar ve duygularınız konusunda duyarlılığınızı nezaketle uyandırmak, şefkatli bir yaklaşımla bu alanlarda güvenle dolaşmanızı sağlamak ve her biri birbirinden ayrı gibi yaşadığımız tüm bu alanların bütünlüğünü deneyimlemenizin kapısını aralamaktır.
Buluşmaların tamamına katılarak bütünlüğe ulaşmanın adımlarını atmaya sizi davet ediyoruz. Bununla beraber, programınıza uymuyorsa buluşmalara tek tek de katılabilirsiniz.
Buluşmalar Zoom uygulaması üzerinden online gerçekleşecektir. Kaydınızı yaptırdığınızda buluşma linki ve şifreniz size iletilecektir.
Buluşma Tarih ve Saatleri:
27 Aralık Pazar – Boyun ve Omuzlar
3 Ocak Pazar – Bel
10 Ocak Pazar – Kalça
17 Ocak Pazar - El ve Ayaklar
Saatler:11:00-13:00
Ücret:
4 buluşma (tamamı) – 400 TL (*)
(*)YogaUni Terapötik Çözümler Eğitimlerine ve/veya 6 Aralık'taki Kendinle Buluş Tanıtım çalışmasına katılmış olanlara %10 katılımda indirim uygulanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
