Sapanca'da Yoga ve Nefes Kampı (20-23 Nisan Bayram)
Satın Alma Seçenekleri


Tarih : 20-23 Nisan
Yer : Lu Garden
Bayramda Yoga ve Nefes Kampı
Kendine durmak, nerede olduğunu görmek, merkezlenmek ve biraz sakinleşmek için bir alan açmak ister misin? Yoga pratikleri ile bir yandan enerjimizi yenilerken, bir yandan da canlanacağız. Güne sabahın erken saatlerinde meditasyon, nefes ve yoga pratikleri ile başlayacağız. Kamp sürecinde yoga, ses, nefes ve enerji çalışmaları ile dengeleneceğimiz pratikler yapacağız. Enerjini dönüştürmeye, merkezlenmeye, dinlenirken farkında olmaya, zaman zaman durup anlamaya çalışırken zaman zaman da hareketin getirdiği enerji ile canlanmaya hazırsan seni de yoga kampıma bekliyorum. Kamp her seviyeden katılımcıya uygundur. Sapanca'nın en güzel zamanlarında, şehrin gürültüsünden uzaklaşıp bu deneyimi yaşamak ve kendine doğru bir alan açmak istersen bu kampta buluşalım.
Kampımız her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Tüm yoga dersleri her seviyeye uygun alternatifler sunularak paylaşılacaktır. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılabilirsiniz. Yoga kamplarımda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kamp Programı:
1. Gün 20 Nisan Perşembe
12:30 - 14:30 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
14:30 -15:30 Matcha Ritüeli eşliğinde Tanışma Çemberi
16:00 - 16:30 Meditasyon ve Nefes Tekniği
16:30 - 17:30 Yoga Asana Pratiği
19:00 -20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Ses banyosu
2. Gün 21 Nisan Cuma
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
11:30 -15:30 Serbest Zaman
15:30 -16:30 Matcha Ritüeli
17:00 - 18:20 Yoga Asana Pratiği -
19:00- 20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Enerji ve Ses Banyosu
3. Gün 22 Nisan Cumartesi
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
11:30 -15:30 Serbest Zaman
15:30 -16:30 Matcha Ritüeli
17:00 - 18:20 Yoga Asana Pratiği
19:00- 20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Enerji ve Ses Banyosu
4. Gün 23 Nisan Pazar
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
12:00 Otelden Ayrılış
Programa Dahil Olanlar:
- Tüm Yoga Pratikleri
- Nefes
- Ses, enerji çalışmaları
- Meditasyon dersleri ve Matcha Ritüeli
- 3 gece konaklama
- Sabah kahvaltısı - Akşam yemeği
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 20-23 Nisan
Yer : Lu Garden
Bayramda Yoga ve Nefes Kampı
Kendine durmak, nerede olduğunu görmek, merkezlenmek ve biraz sakinleşmek için bir alan açmak ister misin? Yoga pratikleri ile bir yandan enerjimizi yenilerken, bir yandan da canlanacağız. Güne sabahın erken saatlerinde meditasyon, nefes ve yoga pratikleri ile başlayacağız. Kamp sürecinde yoga, ses, nefes ve enerji çalışmaları ile dengeleneceğimiz pratikler yapacağız. Enerjini dönüştürmeye, merkezlenmeye, dinlenirken farkında olmaya, zaman zaman durup anlamaya çalışırken zaman zaman da hareketin getirdiği enerji ile canlanmaya hazırsan seni de yoga kampıma bekliyorum. Kamp her seviyeden katılımcıya uygundur. Sapanca'nın en güzel zamanlarında, şehrin gürültüsünden uzaklaşıp bu deneyimi yaşamak ve kendine doğru bir alan açmak istersen bu kampta buluşalım.
Kampımız her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Tüm yoga dersleri her seviyeye uygun alternatifler sunularak paylaşılacaktır. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılabilirsiniz. Yoga kamplarımda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kamp Programı:
1. Gün 20 Nisan Perşembe
12:30 - 14:30 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
14:30 -15:30 Matcha Ritüeli eşliğinde Tanışma Çemberi
16:00 - 16:30 Meditasyon ve Nefes Tekniği
16:30 - 17:30 Yoga Asana Pratiği
19:00 -20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Ses banyosu
2. Gün 21 Nisan Cuma
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
11:30 -15:30 Serbest Zaman
15:30 -16:30 Matcha Ritüeli
17:00 - 18:20 Yoga Asana Pratiği -
19:00- 20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Enerji ve Ses Banyosu
3. Gün 22 Nisan Cumartesi
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
11:30 -15:30 Serbest Zaman
15:30 -16:30 Matcha Ritüeli
17:00 - 18:20 Yoga Asana Pratiği
19:00- 20:00 Akşam Yemeği
20:30 - 21:00 Enerji ve Ses Banyosu
4. Gün 23 Nisan Pazar
07:30 -08:00 Meditasyon ve Nefes Tekniği
08:00 -09:00 Yoga Asana Pratiği
09:30 -11:30 Kahvaltı
12:00 Otelden Ayrılış
Programa Dahil Olanlar:
- Tüm Yoga Pratikleri
- Nefes
- Ses, enerji çalışmaları
- Meditasyon dersleri ve Matcha Ritüeli
- 3 gece konaklama
- Sabah kahvaltısı - Akşam yemeği
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.