Tarih:03 Kasım 2019
Saat:12:00-15:00
Yer:İstanbul
Bu atölye çalışması,
ters duruş pozlarını hiç denememiş olanları pozlarla tanıştırmayı, pozları bilen ancak tek başına uygulayamayanlara engelleri aşmayı ve güvenli temeller oluşturmayı amaçlayan başlangıç seviyesinde bir çalışmadır.
Atölye çalışmamıza bedeni ısıtan bir akış ile başlayacak, pozlarda kalmamızı sağlayacak temel core egzersizleri ile merkez gücü ateşleyecek sonrasında sırasıyla el duruşu (handstand), ön kol duruşu (pincha mayurasana) ve baş duruşu varyasyonları (sirsasana I, ve II) tecrübe edeceğiz. Son kısmında derin esnemeler ve nefes-meditasyon çalışması ile atölye çalışmamızı bitireceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Katılım Ücreti: 200 TL’dir.
Katılımcı sayısı 14 kişi ile sınırlı olduğundan kayıt için rezervasyon gerekmektedir.
Nefis bir eğitimde görüşmek dileğiyle.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:03 Kasım 2019
Saat:12:00-15:00
Yer:İstanbul
Bu atölye çalışması,
ters duruş pozlarını hiç denememiş olanları pozlarla tanıştırmayı, pozları bilen ancak tek başına uygulayamayanlara engelleri aşmayı ve güvenli temeller oluşturmayı amaçlayan başlangıç seviyesinde bir çalışmadır.
Atölye çalışmamıza bedeni ısıtan bir akış ile başlayacak, pozlarda kalmamızı sağlayacak temel core egzersizleri ile merkez gücü ateşleyecek sonrasında sırasıyla el duruşu (handstand), ön kol duruşu (pincha mayurasana) ve baş duruşu varyasyonları (sirsasana I, ve II) tecrübe edeceğiz. Son kısmında derin esnemeler ve nefes-meditasyon çalışması ile atölye çalışmamızı bitireceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Katılım Ücreti: 200 TL’dir.
Katılımcı sayısı 14 kişi ile sınırlı olduğundan kayıt için rezervasyon gerekmektedir.
Nefis bir eğitimde görüşmek dileğiyle.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
