Tarih: 19 Mayıs 2019
Yer: Antalya
4 saatlik atölyede omurganın doğru ve şifalı kullanımı üzerine iki tane ders yapılacaktır. Bu iki ders de özellikle bel ve boyunla alakalı kronik ağrı, fıtık, düzleşme gibi rahatsızlığı olanlar için rahatlatıcı niteliktedir. Hiçbir sağlık sorununuz olmasa bile bedensel farkındalığınızı artırmak, bedeninize farklı bir bakış açısıyla bakmak ve son derece etkili gevşeme tekniklerini öğrenmek için de atölyeye katılabilirsiniz.
Psikosomatik Hareket Terapisi Nedir?
Canlılığın ve varoluşun temel prensiplerinden olan hareketi, bilinçli bir deneyime dönüştüren, bedensel, ruhsal ve yaşamsal farkındalığı artıran ve iyileşme öğretisini öğreten bir yöntemdir. Altı yıllık yoğun emek ve araştırmaya dayanarak oluşturulan bu sistem, psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorununun altında yatan sebepleri bulmada ve bu sorunları çözmede yardımcı oluyor. Yöntem özellikle kronik stres, panik bozukluk, kaygı bozukluğu; otoimmün hastalıklar, omurga hastalıkları üzerine çok etkilidir.
Helin Şahin Kimdir?
Deneyimli Yoga Eğitmeni ve Psikosomatik Hareket Terapisi Uygulayıcısıdır. Yıllarca Feldenkrais ve Alexander Tekniği üzerine çalışmış, bu iki önemli yöntemi yoga terapi ile birlikte uygulamıştır. Yıllar içinde çalışmalarını birleştirerek Psikosomatik Hareket Terapisi yöntemini oluşturmuştur. Fıtık, fibromiyalji, nevralji gibi hastalıklardan muzdarip insanlarla birebir çalışmış ve hatrı sayılır başarılar elde etmiştir.
Etkinlik Saati:
13:00-17:00
Yer:
Antalya Es Yoga Atölyesi
Etkinlik Ücreti:
300 TL
Katılımcıların Yorumları
“Hareket Terapisinden sonra diğerleri gibi olduğumu anladım. Farklı sanıyordum kendimi. Şimdi bütünle bir olmak iyi hissettiriyor. Teşekkürler. “
M. Özden
“Şimdiye kadar hiç sevmediğim ve hor kullandığım bedenimin bana rağmen beni desteklemek için bunca yıldır nasıl çabaladığını anladım. Her organın hatta her hücrenin ayrı bir bilinci olduğunu, bedenimin sevgiye, ilgiye ve şefkate nasıl ihtiyaç duyduğunu, kendini rahatlatmaya ve iyilleştirmeye nasıl da hazır olduğunu gördüm.”
N.
“Çok iyiyim. Uzun zamandır ilk kez dün ve bugün belim gündemim olmaktan çıktı. İşime konsantre olabildim. Her an tutulacak mıyım korkusu gitti. Her şeyden önemlisi ilk kez meditasyonu deneyimleyebildim. Teşekkür ederim.”
R. Gültekin
“Benim sırtım çok rahatladı. Sanki vücudumda bir sıkışıklık varmış ve çıkmış gitmiş gibi oldu. Bel boşluğum azaldı ve günler geçmesine rağmen hala öyle. Çok teşekkür ederim.”
Ö. Kesgin
“İkinci kez katıldım. Çok dingin, rahatlamış hissettim kendimi. Önceki deneyimimde de çok keyif almıştım. Teşekkür ederim.”
İ. Çelen
“Helin çok iyi bir hoca, öncelikle bunu belirtmek istiyorum. Terapiyi çok sevdim. Vaktim olduğunca çalışmalarına katılacağım. Bel ağrılarıma çok iyi geldi.”
S. İpek
“Helin hem profesyonelliği hem de tatlı kişiliği ile gerçekten süper bir 3 saat geçirdik. Sırt ağrılarım ve gerginliğim nedeniyle katıldığım çalışmadan arınmış ve ağrılarımla başa çıkmayı öğrenmiş olarak ayrıldım. Çok verimli ve dingin bir süreç yaşadım. “
N. Özaytekin
“Üç yıldır öğrencinizim. Gerek yoga çalışmalarından gerekse Hareket Terapisinden hep mutlu ayrılıyorum. Öğretmenliğiniz çok iyi. Teşekkür ederim.”
M. Üstün
“Helin Hocam ben seninle yogaya başladım ve sevdim. Senin tatlı kişiliğin, yoga bilgin tartışılmaz çok iyi. Hareket Terapisinden de çok mutlu ayrıldım. Çok teşekkürler. İyi ki seni tanımışım.”
E. Göke
"Uzun süredir bel fıtığı, skolyoz, diz ağrısı ve taban çökmesi hastalıklarıyla boğuşuyorum. Ağrılarım çok fazla olduğu için atölyeye katıldım. Çalışma sırasında vücudumu hiç gevşetemediğimi fark edip küçük hareketlerle gevşetebilmeyi başardım. Benim için çok faydalı bir atölye çalışması oldu. Helin hanıma çok müteşekkirim."
M.Örter
"Bir taraftan psikolojik mi bu değişiklikler diye sorgulamama rağmen kendimi olasılıklara açtım ve vücudumda devamlı hissettiğim kasılma probleminde gevşeme ve rahatlık hissettim. Ders sonrası duruşum düzeldi. Çok teşekkür ediyorum bu farklı deneyim için. Teşekkürler."
S. Zaimoğlu
"Vücudumun ve yanlış duruşlarımın farkına vardım. Umarım buradaki öğretileri hayatımın her anına yansıtabilirim."
Ö. Güngör
"Vücudumu tanıdığımı zannettiğim halde aslında farkında olmadan birçok bölgeme hareket sinyali dahi gönderemediğimi fark ettim. Rahatlamış ve daha farkında hissediyor aynı zamanda da devamı olabilecek atölyelere katılarak daha da kendimi geliştirmek istiyorum. Teşekkürler."
D. Savaşan
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19 Mayıs 2019
Yer: Antalya
4 saatlik atölyede omurganın doğru ve şifalı kullanımı üzerine iki tane ders yapılacaktır. Bu iki ders de özellikle bel ve boyunla alakalı kronik ağrı, fıtık, düzleşme gibi rahatsızlığı olanlar için rahatlatıcı niteliktedir. Hiçbir sağlık sorununuz olmasa bile bedensel farkındalığınızı artırmak, bedeninize farklı bir bakış açısıyla bakmak ve son derece etkili gevşeme tekniklerini öğrenmek için de atölyeye katılabilirsiniz.
Psikosomatik Hareket Terapisi Nedir?
Canlılığın ve varoluşun temel prensiplerinden olan hareketi, bilinçli bir deneyime dönüştüren, bedensel, ruhsal ve yaşamsal farkındalığı artıran ve iyileşme öğretisini öğreten bir yöntemdir. Altı yıllık yoğun emek ve araştırmaya dayanarak oluşturulan bu sistem, psikolojik ve bedensel birçok sağlık sorununun altında yatan sebepleri bulmada ve bu sorunları çözmede yardımcı oluyor. Yöntem özellikle kronik stres, panik bozukluk, kaygı bozukluğu; otoimmün hastalıklar, omurga hastalıkları üzerine çok etkilidir.
Helin Şahin Kimdir?
Deneyimli Yoga Eğitmeni ve Psikosomatik Hareket Terapisi Uygulayıcısıdır. Yıllarca Feldenkrais ve Alexander Tekniği üzerine çalışmış, bu iki önemli yöntemi yoga terapi ile birlikte uygulamıştır. Yıllar içinde çalışmalarını birleştirerek Psikosomatik Hareket Terapisi yöntemini oluşturmuştur. Fıtık, fibromiyalji, nevralji gibi hastalıklardan muzdarip insanlarla birebir çalışmış ve hatrı sayılır başarılar elde etmiştir.
Etkinlik Saati:
13:00-17:00
Yer:
Antalya Es Yoga Atölyesi
Etkinlik Ücreti:
300 TL
Katılımcıların Yorumları
“Hareket Terapisinden sonra diğerleri gibi olduğumu anladım. Farklı sanıyordum kendimi. Şimdi bütünle bir olmak iyi hissettiriyor. Teşekkürler. “
M. Özden
“Şimdiye kadar hiç sevmediğim ve hor kullandığım bedenimin bana rağmen beni desteklemek için bunca yıldır nasıl çabaladığını anladım. Her organın hatta her hücrenin ayrı bir bilinci olduğunu, bedenimin sevgiye, ilgiye ve şefkate nasıl ihtiyaç duyduğunu, kendini rahatlatmaya ve iyilleştirmeye nasıl da hazır olduğunu gördüm.”
N.
“Çok iyiyim. Uzun zamandır ilk kez dün ve bugün belim gündemim olmaktan çıktı. İşime konsantre olabildim. Her an tutulacak mıyım korkusu gitti. Her şeyden önemlisi ilk kez meditasyonu deneyimleyebildim. Teşekkür ederim.”
R. Gültekin
“Benim sırtım çok rahatladı. Sanki vücudumda bir sıkışıklık varmış ve çıkmış gitmiş gibi oldu. Bel boşluğum azaldı ve günler geçmesine rağmen hala öyle. Çok teşekkür ederim.”
Ö. Kesgin
“İkinci kez katıldım. Çok dingin, rahatlamış hissettim kendimi. Önceki deneyimimde de çok keyif almıştım. Teşekkür ederim.”
İ. Çelen
“Helin çok iyi bir hoca, öncelikle bunu belirtmek istiyorum. Terapiyi çok sevdim. Vaktim olduğunca çalışmalarına katılacağım. Bel ağrılarıma çok iyi geldi.”
S. İpek
“Helin hem profesyonelliği hem de tatlı kişiliği ile gerçekten süper bir 3 saat geçirdik. Sırt ağrılarım ve gerginliğim nedeniyle katıldığım çalışmadan arınmış ve ağrılarımla başa çıkmayı öğrenmiş olarak ayrıldım. Çok verimli ve dingin bir süreç yaşadım. “
N. Özaytekin
“Üç yıldır öğrencinizim. Gerek yoga çalışmalarından gerekse Hareket Terapisinden hep mutlu ayrılıyorum. Öğretmenliğiniz çok iyi. Teşekkür ederim.”
M. Üstün
“Helin Hocam ben seninle yogaya başladım ve sevdim. Senin tatlı kişiliğin, yoga bilgin tartışılmaz çok iyi. Hareket Terapisinden de çok mutlu ayrıldım. Çok teşekkürler. İyi ki seni tanımışım.”
E. Göke
"Uzun süredir bel fıtığı, skolyoz, diz ağrısı ve taban çökmesi hastalıklarıyla boğuşuyorum. Ağrılarım çok fazla olduğu için atölyeye katıldım. Çalışma sırasında vücudumu hiç gevşetemediğimi fark edip küçük hareketlerle gevşetebilmeyi başardım. Benim için çok faydalı bir atölye çalışması oldu. Helin hanıma çok müteşekkirim."
M.Örter
"Bir taraftan psikolojik mi bu değişiklikler diye sorgulamama rağmen kendimi olasılıklara açtım ve vücudumda devamlı hissettiğim kasılma probleminde gevşeme ve rahatlık hissettim. Ders sonrası duruşum düzeldi. Çok teşekkür ediyorum bu farklı deneyim için. Teşekkürler."
S. Zaimoğlu
"Vücudumun ve yanlış duruşlarımın farkına vardım. Umarım buradaki öğretileri hayatımın her anına yansıtabilirim."
Ö. Güngör
"Vücudumu tanıdığımı zannettiğim halde aslında farkında olmadan birçok bölgeme hareket sinyali dahi gönderemediğimi fark ettim. Rahatlamış ve daha farkında hissediyor aynı zamanda da devamı olabilecek atölyelere katılarak daha da kendimi geliştirmek istiyorum. Teşekkürler."
D. Savaşan
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
