Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkınd
Mayıs
28

Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkındalık İnzivası

Tarih:28-31 Mayıs 2020
Yer:Yücesan Çiftliği, Sakarya
Şafak Uysal İle Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkındalık İnzivası

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Gündelik zihnimiz tepkiseldir. Duyular aracılığıyla bize ulaşan veya ruhumuzun derinlerinden yükselen izlenimler, dağınık bir farkındalığın ekranına düşer ve ani tepkilere yol açarlar. Bu tepkiler, bizi hızla bir konudan diğerine sürükleyebilen bir çağrışım döngüsünü tetikler ve bunların hepsi tamamen bilinçdışı bir düzeyde gerçekleşir. Yoga pratiği, bir boyutuyla, zihnin bu bilinçdışı tepkiselliğinin bilinçli hale getirilmesi ve bu sayede geride bırakılmasıyla ilgilidir.

Duyuların dış dünyaya temastan geri çekilmesi yoluyla, dikkatin içe yönelmesi anlamındaki bu farkındalık hali, Klasik Yoga metinlerinde Yoganın Sekiz Kolu (ashta-anga-yoga) olarak tarif edilen sekiz menzilden beşincisi olan Pratyahara'ya tekabül eder. Bu anlamda Pratyahara; görece dışsal farkındalık hallerinden, görece içsel meditatif farkındalık hallerine geçişi işaretleyen bir eşik niteliği taşır. Gelgelelim, hemen her eşik gibi, Pratyahara da günümüzde giderek görünmezleşmiş; yoga pratiklerinde pek sözü edilmeyen, önemsiz bir ara aşamaya indirgenmiştir.

Baştan sona sessizlik içinde geçireceğimiz bu dört günlük inzivada, Pratyahara'nın iç dinamikleriyle ve dışsal çalkantılar karşısında iç tutarlılığımızı muhafaza etmek anlamında bize sunduğu imkanlarla yakınlık kurmaya çalışacağız. Bir yandan yoganın en temel metinsel referanslarından birisi olan Patanjali'nin Yoga Sutraları'ndan pasajların güncel bir yorumu eşliğinde, klasik yoganın temel ilke ve önermeleriyle tanışacak; diğer yandan da çeşitli asana (yoga duruş pratiği), pranayama (nefes çalışması), meditasyon ve grup çalışmalarıyla bu ilke ve önermelerin bireysel ve ilişkisel bağlamlardaki pratik karşılıklarını tecrübe edeceğiz.

“Duyuların, nesnelerden kopup zihin üzerindeki iktidarlarını kaybetmeleri, Pratyahara’dır.” (Yoga Sutraları ii.54-55)

İnzivamız Boğazköy, Arifiye’deki (Sakarya) Yücesan Çiftliği'nin sakin, donanımlı, korunaklı ve samimi ortamında gerçekleşecektir. Çiftliğe İstanbul’dan arabayla yaklaşık iki saatte ulaşılabilmektedir. Aynı zamanda Pendik’ten Arifiye’ye trenle ulaşım mevcuttur; buradan mekana transferler grup halinde organize edilebilir.

Etkinlik her seviyeden öğrenciye açıktır. Daha önce herhangi bir yoga, meditasyon ve benzeri pratiğiniz olması gerekmemektedir. Ancak, akşam çemberleri dışında, inzivanın tamamı boyunca 24 saat "pratik sessizlik" uygulanacak; gerçekten istisnai durumlar dışında, oldukça yoğun bir içeriğe sahip olan programımızın tamamına katılmanız beklenecektir...

Günlük Program:
Perşembe günü 12.30'taki
doğada yürüme meditasyonu ile başlayıp
Pazar günü yine 12.30'taki
doğada yürüme meditasyonu ile bitirmek üzere:

07.00 Nefes çalışması
07.30 İçsel Dayanıklılık odaklı yoga duruş pratiği
09.30 Somatik Uyumlanma odaklı rehberli meditasyon
10.00 Kahvaltı
11.00 Seminer dizisi: Patanjali'nin Yoga Sutraları
12.30 Doğada yürüme meditasyonu
14.30 Somatik Uyumlanma odaklı yoga duruş pratiği & oturma meditasyonu
18.00 Akşam yemeği
19.00 İlişkisel Uyumlanma odaklı grup çalışmaları
20.00 Kapanış çemberi / sohbet

Ücret Ve Konaklama:
Etkinlik ücreti 1900 TL'dir (10 Nisan tarihine kadar yapılan erken kayıt ve ödemelerde 1750 TL). Ücrete üç gece/dört gün, iki kişilik ferah odalarda, tam pansiyon konaklamanın yanı sıra bütün yoga, nefes, meditasyon çalışmaları ve seminerler dahildir. Ulaşım masrafları katılımcılara aittir.

Ön Kayıt İçin:
Lütfen en kısa zamanda bize Workshopix websitesi aracılığıyla bir mesaj gönderin. Mesajınızda dilediğinizce kendinizden bahsetmeniz ve bu inzivaya katılmaktaki niyet ve beklentilerinizi ifade etmeye çalışmanız yardımcı olacaktır.

Eğitmen Hakkında
Şafak Uysal
Şafak’ın bedenle ilişkisi, uzun yıllar boyunca sürdürdüğü çağdaş dans ve kontak doğaçlama faaliyetlerine dayanmaktadır. Yogaya yaklaşımının belkemiğini David Cornwell'den aldığı Free Yoga Hocalık Eğitimi ve Godfrey Devereux ile Olivia Crooks'tan aldığı Dinamik Yoga / Radikal Ekoloji eğitimleri oluşturmaktadır. Uzun zaman çeşitli yoga stüdyoları bünyesinde ve bağımsız olarak düzenli dersler vermiş; çeşitli yerli ve yabancı eğitmenlerle çalışma fırsatı bulmuştur. Bedensel farkındalık odaklı pratiklerini son dönemde Tasavvuf, Ayurveda ve Reiki gibi alanlardaki çalışmalarıyla pekiştiren Şafak, çeşitli şifa anlayışlarının (bir varlık hali olarak) Yoga ile nasıl ilişkilendiğini araştırmakta; aynı zamanda İstanbul Bilgi Üniversitesi İç Mimarlık bölümünde tasarım, eğitim ve kuram odaklı akademik çalışmalarını sürdürmektedir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkındalık İnzivası
Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkındalık İnzivası
Yücesan Çiftliği
0.00

Tarih:28-31 Mayıs 2020
Yer:Yücesan Çiftliği, Sakarya
Şafak Uysal İle Pratyahara: Yoganın Unutulan Kolu - Sessiz Sedasız bir Somatik Farkındalık İnzivası

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Gündelik zihnimiz tepkiseldir. Duyular aracılığıyla bize ulaşan veya ruhumuzun derinlerinden yükselen izlenimler, dağınık bir farkındalığın ekranına düşer ve ani tepkilere yol açarlar. Bu tepkiler, bizi hızla bir konudan diğerine sürükleyebilen bir çağrışım döngüsünü tetikler ve bunların hepsi tamamen bilinçdışı bir düzeyde gerçekleşir. Yoga pratiği, bir boyutuyla, zihnin bu bilinçdışı tepkiselliğinin bilinçli hale getirilmesi ve bu sayede geride bırakılmasıyla ilgilidir.

Duyuların dış dünyaya temastan geri çekilmesi yoluyla, dikkatin içe yönelmesi anlamındaki bu farkındalık hali, Klasik Yoga metinlerinde Yoganın Sekiz Kolu (ashta-anga-yoga) olarak tarif edilen sekiz menzilden beşincisi olan Pratyahara'ya tekabül eder. Bu anlamda Pratyahara; görece dışsal farkındalık hallerinden, görece içsel meditatif farkındalık hallerine geçişi işaretleyen bir eşik niteliği taşır. Gelgelelim, hemen her eşik gibi, Pratyahara da günümüzde giderek görünmezleşmiş; yoga pratiklerinde pek sözü edilmeyen, önemsiz bir ara aşamaya indirgenmiştir.

Baştan sona sessizlik içinde geçireceğimiz bu dört günlük inzivada, Pratyahara'nın iç dinamikleriyle ve dışsal çalkantılar karşısında iç tutarlılığımızı muhafaza etmek anlamında bize sunduğu imkanlarla yakınlık kurmaya çalışacağız. Bir yandan yoganın en temel metinsel referanslarından birisi olan Patanjali'nin Yoga Sutraları'ndan pasajların güncel bir yorumu eşliğinde, klasik yoganın temel ilke ve önermeleriyle tanışacak; diğer yandan da çeşitli asana (yoga duruş pratiği), pranayama (nefes çalışması), meditasyon ve grup çalışmalarıyla bu ilke ve önermelerin bireysel ve ilişkisel bağlamlardaki pratik karşılıklarını tecrübe edeceğiz.

“Duyuların, nesnelerden kopup zihin üzerindeki iktidarlarını kaybetmeleri, Pratyahara’dır.” (Yoga Sutraları ii.54-55)

İnzivamız Boğazköy, Arifiye’deki (Sakarya) Yücesan Çiftliği'nin sakin, donanımlı, korunaklı ve samimi ortamında gerçekleşecektir. Çiftliğe İstanbul’dan arabayla yaklaşık iki saatte ulaşılabilmektedir. Aynı zamanda Pendik’ten Arifiye’ye trenle ulaşım mevcuttur; buradan mekana transferler grup halinde organize edilebilir.

Etkinlik her seviyeden öğrenciye açıktır. Daha önce herhangi bir yoga, meditasyon ve benzeri pratiğiniz olması gerekmemektedir. Ancak, akşam çemberleri dışında, inzivanın tamamı boyunca 24 saat "pratik sessizlik" uygulanacak; gerçekten istisnai durumlar dışında, oldukça yoğun bir içeriğe sahip olan programımızın tamamına katılmanız beklenecektir...

Günlük Program:
Perşembe günü 12.30'taki
doğada yürüme meditasyonu ile başlayıp
Pazar günü yine 12.30'taki
doğada yürüme meditasyonu ile bitirmek üzere:

07.00 Nefes çalışması
07.30 İçsel Dayanıklılık odaklı yoga duruş pratiği
09.30 Somatik Uyumlanma odaklı rehberli meditasyon
10.00 Kahvaltı
11.00 Seminer dizisi: Patanjali'nin Yoga Sutraları
12.30 Doğada yürüme meditasyonu
14.30 Somatik Uyumlanma odaklı yoga duruş pratiği & oturma meditasyonu
18.00 Akşam yemeği
19.00 İlişkisel Uyumlanma odaklı grup çalışmaları
20.00 Kapanış çemberi / sohbet

Ücret Ve Konaklama:
Etkinlik ücreti 1900 TL'dir (10 Nisan tarihine kadar yapılan erken kayıt ve ödemelerde 1750 TL). Ücrete üç gece/dört gün, iki kişilik ferah odalarda, tam pansiyon konaklamanın yanı sıra bütün yoga, nefes, meditasyon çalışmaları ve seminerler dahildir. Ulaşım masrafları katılımcılara aittir.

Ön Kayıt İçin:
Lütfen en kısa zamanda bize Workshopix websitesi aracılığıyla bir mesaj gönderin. Mesajınızda dilediğinizce kendinizden bahsetmeniz ve bu inzivaya katılmaktaki niyet ve beklentilerinizi ifade etmeye çalışmanız yardımcı olacaktır.

Eğitmen Hakkında
Şafak Uysal
Şafak’ın bedenle ilişkisi, uzun yıllar boyunca sürdürdüğü çağdaş dans ve kontak doğaçlama faaliyetlerine dayanmaktadır. Yogaya yaklaşımının belkemiğini David Cornwell'den aldığı Free Yoga Hocalık Eğitimi ve Godfrey Devereux ile Olivia Crooks'tan aldığı Dinamik Yoga / Radikal Ekoloji eğitimleri oluşturmaktadır. Uzun zaman çeşitli yoga stüdyoları bünyesinde ve bağımsız olarak düzenli dersler vermiş; çeşitli yerli ve yabancı eğitmenlerle çalışma fırsatı bulmuştur. Bedensel farkındalık odaklı pratiklerini son dönemde Tasavvuf, Ayurveda ve Reiki gibi alanlardaki çalışmalarıyla pekiştiren Şafak, çeşitli şifa anlayışlarının (bir varlık hali olarak) Yoga ile nasıl ilişkilendiğini araştırmakta; aynı zamanda İstanbul Bilgi Üniversitesi İç Mimarlık bölümünde tasarım, eğitim ve kuram odaklı akademik çalışmalarını sürdürmektedir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat