Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili Seçil Sezer
Mayıs
23

Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili

Tarih: 23- 26 Mayıs 2020
Yer: Mardin Osmanlı Konağı/ Mardin
Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili
Ramazan Bayramı tatilinde kadim şehir Mardin’in büyüleyici atmosferi içinde kendi içsel yolculuğunuza çıkmak, nefesinizle buluşmak, bedeninizle gerçekten yakınlaşmak ve bu içe bakışın getireceği şifalanmalara kapı aralamak isterseniz bu tatil tam size göre…
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Kadim toprakların mistik havasını soluyarak, adeta bir masal şehri olan Mardin’i ve büyülü Mezopotamya coğrafyasını profesyonel bir tur hizmeti ile gezerek keşfedeceğimiz bu tatilde, aynı zamanda bir camaltı sanatı / Şahmeran ustası, hem de bir masal anlatıcısı olan Ebu Burak’tan büyülü kadim masallar dinleyerek kendi içinize doğru yol aldığınız unutulmaz bir keşif yolculuğuna çıkıyor olacaksınız. Tur programımızın içerisinde Ebu Burak’ın Şahmeran Atölyesi ziyareti de yer alıyor. Bu ziyarette camaltı sanatının, el emeği işçiliğinin nadide örneklerini görme ve yapımı, hikayeleri hakkında ilk ağızdan değerli bilgiler edinme imkanını bulacağız.. Tabi ki bu köklü medeniyetin anısı olarak saklamak üzere alışveriş için de zamanımız olacak…
Bu kadim şehirdeki program içerisinde günde 4 saat yoga, nefes çalışmaları, meditasyon, şamanik trans meditasyonu, nefes terapisi yani holoterapi yer alıyor. (Yoga pratiklerinde daha önce yoga yapmış ya da ilk defa yapacak olan herkese uygun olan yoga serileri sunuyor olacağım.) Bu serilerin yanında programda günlük yaşamınızda rutininiz haline kolayca getirebileceğiniz yoga ve nefes çalışmalarını, ayurvedik bakım ve arınma yöntemlerini paylaşıyorum.  “Kadim geleneklerin bakım ve arınma yöntemleri”ni öğrenmek ve tatil sonrasında günlük rutininizde uygulamak mümkün olacak. “Kadim geleneklerin bakım ve arınma yöntemleri” yoga ve ayurveda kökenli yüzlerce yıllık bilgiler ve her biri çok değerli. Özellikle modern yaşam içerisinde çoğunlukla karmakarışık hale gelmiş olan zihinlerimizin içerisinde yaşarken; Günlük rutinimde hangi pratiği, ne zaman, ne kadar süre ile ve nasıl bir sıralama ile yapmalıyım? sorusuna cevap aradığını hissediyorsan, bu net ve sade bilgiler, zihinden çıkıp bilinçli olarak harekete geçmeni sağlamada ve içindeki kavram kargaşasını sadeleştirmede çok büyük destek olabilir… Bu bilgiler bedensel yoga hareketlerini de kapsamakla birlikte, günlük yaşamında kendi yoga pratiğini oluşturmaya zamanı olmayanlar ya da bunu tercih etmeyenler için ise; nefes uygulamaları ve ayurvedik bakım ve arınma yöntemlerini de barındırdığından yine kendi rutinlerini oluşturmalarına yarar ve yine hem fiziksel, hem zihinsel hem de duygusal sağlık açısından fayda görürler… Yaşamımız boyunca bakım ve arınma ile sürdürülebilir bir ilişki yaratmak neden önemli? Bunu nasıl yapabiliriz? Küçük ama çok etkili yeni alışkanlıklar kazanmak yaşamımızın bütününde nasıl olumlu etkiler yaratıyor? Bütün bu konular esasında yoganın, ayurvedanın temel konuları arasında… “Bir”likte bu kadim bilgileri yeniden yaşama geçirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgilenmek için güzel bir fırsat olabilir Kadim Mardin yoga tatili…

Şamanik Trans Meditasyonu ise şamanik erk hayvanınız ile tanışma niyetini koyarak gerçekleştirdiğimiz şamanik kökenli bir meditasyon tekniğidir yani ruhsal bir yolculuktur. Şamanik hayvanların sevgi dolu rehberliğini almak, hissetmek yaşam yolculuğumuzda bizi güçlendiren, cesaretlendiren, yol gösteren, sevgi dolu ve bir nevi büyülü bir histir. Kendi yolculuğumda çok derinden etkilendiğim bir teknik olan Şamanik Trans Meditasyonu deneyimini “bir”likte yeniden yaşamak için sabırsızlanıyorum.
Yoga tatilinin son günü ise programda nefes terapisi (holoterapi) seansı yer alıyor. Holoterapi’nin kökeni “holistik”ten geliyor ve “bütünsel terapi” anlamına geliyor. Kendi yolculuğumda beni kendi içsel kaynaklarımla buluşturan en etkili ve hızlı çalışmalardan biri olan holoterapi seansını her kamp programıma muhakkak dahil ediyorum. Nefes terapisi hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki detaylı açıklamayı inceleyebilirsiniz.
Yoga dersleri daha önce hiç yoga yapmamış olanlar için de çok uygundur, deneyimli  olmak gerekmiyor. Tesiste yoga matlarımız bulunmuyor gelirken yoga matınızı yanınıza alın, eğer yoksa hemen bir yoga mat edinin)…Yoga dersi sırasında kullanmak üzere ince polar bir battaniye almanız iyi olur. Şamanik Trans Meditasyonu için gözlerinizi ışık almayacak şekilde kapatmak üzere yanınızda koyu renkli eşarp, şal ya da göz bandı getirin. Geziler için spor ayakkabı almayı unutmayın.
“Bir”likte buluşmak dileğiyle…
Lütfen workshopix aracılığıyla rezervasyonunuzu yaptırırken mesajınıza cep telefonu numaranızı da ekleyin.

Katılım Ücreti Ve Konaklama:
Kişi başı; 1.950 TL (31 Aralık 2019 dahil erken ödeme indirimli fiyattır.)
Kişi başı; 2.100TL (01 Ocak 2020 dahil ve sonraki kayıtlar için geçerli fiyattır)
Kontenjan sınırlı olduğundan kesin kayıt için 31 Aralık 2019 (dahil) tarihine kadar 500 TL kapora yatırmanız yeterli. 31 Aralık tarihinden sonraki kayıt talepleri için yer müsaitlik durumuna göre kayıt alınabilecektir. Kaporanın iadesi yoktur. Toplam ödemenin kalan kısmını 01 Nisan 2020 tarihine kadar tamamlamanız gerekmektedir.
Kontenjan 20 kişi ile sınırlıdır.
Ulaşım Detayları: 
(Toplanma yerimiz Mardin Havalimanı olacaktır. Toplu transfer imkanından yararlanmak için Mardin havalimanında 23 Mayıs sabahı 09:30’da hazır bulunmanız gerekiyor. (Bu saati kaçırırsanız sorun değil çünkü otel havalimanına taksi ile 15 dk.lık mesafede bulunuyor.) İlk günkü programa göre dersler saat 17.00 itibariyle başlayacaktır.
23 Mayıs 2020 tarihindeki en erken uçakla direkt olarak Mardin’e gideceğiz lütfen kayıt olduğunuz anda uçak biletinizi de satın alın.
Önerilen Uçuşlar;
Gidiş:
Türk Hava Yolları TK 2674 İST.-MARDİN 06:15
Dönüş:
Türk Hava Yolları TK 2677 MARDİN-İST. 18:40
Anadolu Jet ve Pegasus Şirketlerinin de direkt Mardin uçuşları bulunmaktadır. Bu programın hazırlandığı tarih itibariyle uçuş tarihleri ve saatleri henüz belirlenmemiştir. Ancak gidiş için en erken saatte ve dönüş için de öğleden sonra 12:00 itibariyle program bitmiş olacağından dileyen son gün gezi ve turlara katılıp akşam uçağına ya da daha erken bir saate dönüş biletlerini ayarlayabilirler.
Ücrete Neler Dahil?
Konaklama, kahvaltı ve akşam yemeği, profesyonel tur şirketi ile geziler, ören yerleri giriş ücretleri, Mardin havalimanından konaklayacağımız otele transfer, yoga dersleri, nefes terapisi (holoterapi) ücrete dahildir.
Ücrete Neler Dahil Değil?
Mardin’e ulaşım. (Katılımcılara ait)
Ebu Burak ile Masal Gecesi. (Konakladığımız otelde yapılacaktır, dileyen katılabilir.) Kişi başı 200 TL.’dir.
Öğle yemeği ücrete tabidir. (Serbest zaman ve geziler sırasında öğle yemeklerini dışarıda alıyoruz.)

Gezi Turu Programı:
(Gezi programı ücrete dahildir.)
Sabah yoga dersi ve kahvaltının ardından akşam yoga dersine kadar olan bir tam günlük zaman dilimini kapsayan civarı keşfe çıkacağımız her gün için bir tur programı da olacak. İlk gün havalimanından transfer aracı ile konaklayacağımız tesise geçerek eşyalarımızı bırakıyoruz. Ve ardından akşam saat 17:00 de yoga dersi için hazır olmak üzere otele döneceğimiz saate kadar profesyonel bir tur şirketinin rehberliğinde gezi programımız ile güne başlıyoruz. Diğer günlerde ise sabah ve akşam yoga derslerinin arasında kalan serbest zamanlarımızda yine Mardin’i ve civarını gezerek bu büyülü, masalsı ve kadim uygarlığı keşfetmeye devam ediyoruz.
Gezi programının içerisinde neler mi var?

  1. GÜN – Kasimiye Medresesi, Deyrulzafaran Manastırı, Dara Antik Kenti, Çarşı Serbest Zaman.
  2. GÜN -  Midyat Konukevi, Mor Gabriel Kilisesi, Savur, Kıllıt Köyü, Anıtlı Meryem Ana Kilisesi, Hacı Abdullah Bey Konağı.
  3. GÜN -   Diyarbakır Ulu Cami, Hasanpaşa Hanı, Cahit Sıtkı Tarancı Kültür Evi, İçkale Müze Kompleksi, Hz. Süleyman Camii, Dört Ayaklı Minare, On Gözlü Köprü.
  4. GÜN – Çarşı Serbest Zaman Mardin Artuklu, Mardin Ulu Cami, Latifiye Camii, Mardin Müzesi, Kırklar Kilisesi, Sabancı Müzesi, Zinciriye Medresesi, Olgunlaşma Enstitüsü (Eski Kız Lisesi), Kayacan Mahallesi manzara fotoğrafı. Ebu Burak Şahmaran Atölyesi ziyareti.

Program Detayları;
23 Mayıs 2020 / Cumartesi
09:00’da Mardin Havalimanında buluşma ve otele transfer. (Toplu transfer saatine yetişemezseniz otel ve havalimanı arası mesafe taksi ile 15 dakikadır.)
10:00 – 16:30 Serbest Zaman ve Geziler
17:00 – 18:30 Tanışma - Pranayama (Nefes Çalışması) ve Yin Yoga dersi.
19:00 – 20:00 Akşam Yemeği
Konakladığımız tesis merkezde olduğundan, gece Mardin’i deneyimleme şansımız olacak.
24 Mayıs 2020 / Pazar
08:00 – 10:00 Pranayama Uygulaması /Kadim Geleneklerin Bakım ve Arınma Yöntemleri (Ayurvedik öğretiler.)/ Freedom Vinyasa Yoga, (Güneşe Selam akışı özgür bir teknikle sunulacaktır.) ve Meditasyon
10:00 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 18:00 Serbest Zaman ve Geziler.
18:00 -  20:00 Yin Yoga ve 60 Nefes Çalışması (Özellikle depresyon, anksiyete vb. psikolojik rahatsızlıklarda etkili bir nefes tekniğidir.)
20:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:30 – 22:30 Şamanik Trans Meditasyonu.(Şamanik erk hayvanı ile tanışma.
25 Mayıs 2020 / Pazartesi
08:00 – 10:00 Pranayama Uygulaması / 60 Nefes Çalışması (Holoterapiye hazırlık)/ Freedom Vinyasa Yoga Dersi.
10:00 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 18:00 Serbest Zaman ve Geziler.
18:00 – 20:00 Pranayama,  Farkındalık ile Yapılan Hareketler (Mindfullnes içeren yoga akışları) ve Yin Yoga pratikleri.
20:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 – 00:00 Ebu Burak ile Masal Gecesi.
26 Mayıs 2020 / Salı
07:00 – 08:30 Pranayama Uygulaması (Nadi Shodana)/ 60 Nefes Çalışması / Nefes terapisine (holoterapi) hazırlık ve sunum.Ve holotropik nefes çalışması (nefes terapisi) ile programımız sona erecek.
09:00 – 10:00 Kahvaltının ardından odalarımızı boşaltıyoruz. Ve son gün gezilerimizin ardından harika anılar ve içsel keşifler, yeni farkındalıklar ve bu farkındalıkların getirdiği şifalanmalar ile dopdolu olarak havalimanına dönüyoruz…

Eğitmen Hakkında:
Seçil Sezer
Özgeçmişimin özü çoğu insanda olduğu gibi kişisel arayışlarımın toplamından oluşuyor. Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi Kamu Yönetimi Bölümünden mezun oldum. Bir süre Turizm ve Otelcilik Sektöründe orta kademe yöneticilik yaptım. 2000 Yılından beridir bir kamu kurumunda çalışıyorum.
Yolculuğum ilk önce nefesle tanışmamla başladı. Görünen sebep ne olursa olsun bütün insanların aradığı, özlediği içindeki gerçek bendir. Ve gördüğüm şey; yaşamımızda karşımıza çıkan fiziksel, psikolojik, zihinsel sağlıktaki bozulmaların kaynağı bu ruhsal kopuş ve kendini kaybediştir. Kişisel arayışımın beni dönüp dolaşıp getirdiği yer her seferinde nefes farkındalığının önemi oldu. Nefes eğitmenliği eğitimi almaya karar verişim ve arkasından yoga yolculuğuma başlamam kendi varoluşumuzu anlamanın ve daha tatmin edici bir yaşam sürmemizin kaynağına doğru tutkulu bir araştırma içerisine girmemi sağladı. Nefesle tanışmanın insanın kendi varlığına (fiziksel, duygusal, zihinsel, yaşamsal)  getirdiği yakınlaşma, merak ve ilgi beni yoga hocalık eğitimi alarak insan bedenini daha da yakından tanımaya doğru götürdü. Yoga uygulamasının nefes, meditasyon, zihin ve bedeni bir bütün olarak ele alan yaklaşımı, kişisel deneyimimi daha da derinleştirmemi sağladı.
Yolculuğum sırasında nefes ve beden farkındalığının insanın içsel varlığına ve sağlığına ulaşmasının en büyülü ve hızlı yöntemi olduğunu anbean fark etmeye devam ediyorum. Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde insanların zaman zaman içe dönüş ve sağlıklı yaşamla ilgili adımlar atmayı istedikleri halde bunları yaşamlarına geçirebilmekte zorlandıklarını görüyorum. Bunun sebebi bütün bu içsel ve doğal olarak da fiziksel iyileşmelerin olabilmesi için çok zaman ya da çaba harcamaları gerektiğini düşünmeleri. Oysa kişisel deneyimime dayanarak söyleyebilirim ki; daha çok nefes daha çok zaman ve daha az çaba demektir.
Kendi yaşamımda bana bir deniz feneri gibi yol gösteren, nefes ve yoga uygulamasından edindiğim deneyimler bana gösterdi ki; nefes ve yoga uygulaması yaşam içerisinde karşılaştığımız olayları iyi ya da kötü diye ayırmadan ve farkındalık içerisinde görmemizi, esasında bizim kötü diye adlandırdığımız şeylerin bile daha derinlerde iyiye hizmet ettiğini kavramamızı sağlıyor. Özünde herşeyin olduğu haliyle, yaşamımızı temelden dönüştürebilecek bir güç oluşturduğunu anlamamıza bir kapı aralıyor.  Bu kapıyı aralamak, farkındalığın ışığını yakmak için nefese ve bedene samimiyetle yaklaşmak ve kendi varlığımızla yeniden gerçek bir temas kurmak için kendimize izin vermemiz yeterli.
Kendi yolculuğumu ve yolun bana işaret ettiklerini, yaşamın yoğunluğu içerisinde kendine kısa bir mola vermek isteyen, içindekilerle tanışmaya, barışmaya istekli, değişimin herşeyden önce kendinden başladığının farkında olan herkesle paylaşmak üzere nefes ve yoga kampları düzenliyorum.
Dağılıp parçalara ayrıldığını hissetmek, toparlanma ve yeniden yaşamla dolma zamanının geldiğini gösteren bir işaret olmalı…
Uyanış ise; bu işaretleri fark etmekle başlar… Seçil…

Aldığım Eğitimler:
Maltepe Nefes Okulu Mustafa Kartal ile Nefes Koçluğu Eğitimi
200 Saat Advayta Yoga Hocalık Eğitimi (Zeynep AKSOY & David CORNWELL)
200 Saat Advayta Yoga Hocalık Eğitimi Modül-2 Asistanlık (Zeynep AKSOY)
Ellerle Yönlendirme Eğitimi (Mey ELBİ)
Restoratif Yoga Eğitimi (Mey ELBİ)
Vinyasa Yoga Eğitimi (Mey ELBİ)
Riccon Akademi Aile Danışmanlığı Eğitimi      
Özlem Özülker ile Kadim Geleneklerin Bakım ve Arınma Yöntemleri Eğitimi.
Özlem Özülker ile Ayak ve Yüz ve Baş Refleksoloji Eğitimi.
Zeynep Aksoy ve David Cornwell in Hocalık Eğitimlerinin bir modülünde asistanlık yapmanın yanında, 5 günlük aile dizimi inzivası, 5 günlük yoga inzivası, kesintisiz 2 günlük bir program olarak sunulan Kundalini Yoga Teknikleri ile Jappa Meditasyonu deneyimleri ile mikro evren olan varlığımız ile makro evren arasındaki bağı araştırmaya devam ederken, bu bağı bilimsel bilgiler ile destekleyen bir tavrı benimsediğimden, kişisel deneyimlerimi aldığım eğitimler ışığında pozitif bilime dayalı olarak sunmayı amaçlıyorum. 2011 Yılından itibaren nefes teknikleri ve 2015 yılından bu yana yoga ve meditasyon pratikleri yapıyorum. Refleksoloji seansı vermeyi ise meditatif halin bir başka biçimi olarak görüyorum ve çok severek uyguluyorum. Kendi yolumda önümü açan holoterapi (nefes terapisi) çalışmasına ise her yoga kampımda muhakkak yer veriyorum daha çok kimsenin bu deneyimi yaşaması için olanak sunuyorum. Niyetim, kendi yolumda bana ışık tutan bu pratikleri daha çok kişiyle paylaşmak ve grup desteği içerisinde güvenli bir alan açmak.

Ebu Burak Hakkında:
Mardinli geleneksel el sanatları ustaları, figürünü bakıra, cama, altına, beze, gümüşe, tahtaya ve taşa işleyerek nesilden nesile aktarılan Şahmeran efsanesini yaşatmaya çalışıyor.
Kadın başlı yılan gövdeli olan Şahmeran’ın figürü birçok evde bulunduruluyor, çünkü efsanenin uğur ve bereket getirildiğine inanılıyor.
Mardin halkı tarafından “Ebu Burak” (Burak’ın babası) olarak bilinen Tacettin Toparlı, bakır ustalığını dedesinden ve babasından usta - çırak ilişkisiyle öğrenmiş.
Ebu Burak'ın Şahmaran ve cam altı sanatını yaşatması ayrıca masal anlatıcılığı yapması ise onu diğer ustalardan ayıran en önemli özelliği. Türkiye’nin birçok yerinden insanlar, kurumlar Ebu Burak’ı masal, efsane, mitolojik öyküler dinlemek için çağırıyor.
Ebu Burak, Şahmeran’ın Mezopotamya kökenli, evrensel bir yaşam öğretisi olduğunu söylüyor.
Anlattığı öyküleri Arapça ve Kürtçe hissedip Türkçe anlattığını söyleyen masal anlatıcısı ve Şahmeran ustası Ebu Burak, “Benim iki tane hayatım var. Gündüz hayatım ve gece hayatım. Gündüzleri bakırı yaşamak için işliyorum, gece de dinlenmek için düş boyuyorum. Türkiye’nin birçok kentinden masal, efsane, mitolojik öyküler dinlemek isteyenler tarafından davet edilen Ebu Burak kendisini ve masala yaklaşımını şöyle tanımlıyor:  “Kendimi evrensel bir anlatıcı olarak görsem de Mardin, Mezopotamya benim evim. Has dinleyici seçerim, bulursam ben de anlatmak isterim. “
Nefes Terapisi (Holoterapi) Nedir?
Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış, kişilerin derin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ile değiştirilmesini amaçlayan bir nefes terapisi çalışmasıdır. Bilim adamları, nefesin iyileştirici gücünün farkına vardıktan sonra geleneksel Hint, Tibet, Aborjin, Şaman ve Sufi uygulamalarıyla modern bilimi harmanlayarak holoterapi nefes çalışmasını geliştirdiler. Binlerce kişi üzerinde bilimsel deneyler ve gözlemler yaparak olağanüstü iyileşmelerin sağlandığı ortak sonucuna ulaştılar.
Holoterapi’de uygulanan hızlı ve derin nefes alışları, sınırların aşılmasını, kalıpların kırılmasını, potansiyellerin ortaya çıkarılmasını, anlayış ve bilinç seviyesinin yükseltilmesini sağlar.
Daha önce deneyimlememiş biri için Holoterapi seansının bütün bunları sağladığında inanmak çok zordur. Kişi kendisi bizzat terapinin içinde yer almadan sadece nefes alışverişleriyle bu değişimlerin oluşacağına inanamaz. Ancak terapiden sonra da hayretini ifade etmekten kendini alamaz.
Holoterapinin Yararları Nelerdir?
Bilinçaltı çöplerinin temizlenmesi
Beyin hafızasının boşaltılması ve genişletilmesi
Her türlü psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesi
Fizik beden üzerindeki bir çok patolojinin iyileştirilmesi
Hormonların aktive edilmesi ve dengelenmesi
Cilt üzerinde botoks etkisi
Detoks etkisi
Kurban bilincinden çıkış
Kişilerle ilgili ilişkileri düzeltmek
Bolluk ve bereket bilinci oluşturmak
Bilinç ve farkındalık gelişimi
Her türlü alışkanlığın sonlandırılmasında yardımcıdır.
Obsesyon
Genetiği iyileştirmek / DNA aktivasyonu
Not: Çalışma öncesinde antidepresan, uyuşturucu, sakinleştirici ilaç ve nesnelerin kullanılmaması, depresyon, panik atak vs. psikolojik tedavi görenlerin çalışma öncesi durumlarını ifade etmeleri gerekir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili
Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili
0.00

Tarih: 23- 26 Mayıs 2020
Yer: Mardin Osmanlı Konağı/ Mardin
Seçil Sezer ile Kadim Mardin Yoga Tatili
Ramazan Bayramı tatilinde kadim şehir Mardin’in büyüleyici atmosferi içinde kendi içsel yolculuğunuza çıkmak, nefesinizle buluşmak, bedeninizle gerçekten yakınlaşmak ve bu içe bakışın getireceği şifalanmalara kapı aralamak isterseniz bu tatil tam size göre…
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Kadim toprakların mistik havasını soluyarak, adeta bir masal şehri olan Mardin’i ve büyülü Mezopotamya coğrafyasını profesyonel bir tur hizmeti ile gezerek keşfedeceğimiz bu tatilde, aynı zamanda bir camaltı sanatı / Şahmeran ustası, hem de bir masal anlatıcısı olan Ebu Burak’tan büyülü kadim masallar dinleyerek kendi içinize doğru yol aldığınız unutulmaz bir keşif yolculuğuna çıkıyor olacaksınız. Tur programımızın içerisinde Ebu Burak’ın Şahmeran Atölyesi ziyareti de yer alıyor. Bu ziyarette camaltı sanatının, el emeği işçiliğinin nadide örneklerini görme ve yapımı, hikayeleri hakkında ilk ağızdan değerli bilgiler edinme imkanını bulacağız.. Tabi ki bu köklü medeniyetin anısı olarak saklamak üzere alışveriş için de zamanımız olacak…
Bu kadim şehirdeki program içerisinde günde 4 saat yoga, nefes çalışmaları, meditasyon, şamanik trans meditasyonu, nefes terapisi yani holoterapi yer alıyor. (Yoga pratiklerinde daha önce yoga yapmış ya da ilk defa yapacak olan herkese uygun olan yoga serileri sunuyor olacağım.) Bu serilerin yanında programda günlük yaşamınızda rutininiz haline kolayca getirebileceğiniz yoga ve nefes çalışmalarını, ayurvedik bakım ve arınma yöntemlerini paylaşıyorum.  “Kadim geleneklerin bakım ve arınma yöntemleri”ni öğrenmek ve tatil sonrasında günlük rutininizde uygulamak mümkün olacak. “Kadim geleneklerin bakım ve arınma yöntemleri” yoga ve ayurveda kökenli yüzlerce yıllık bilgiler ve her biri çok değerli. Özellikle modern yaşam içerisinde çoğunlukla karmakarışık hale gelmiş olan zihinlerimizin içerisinde yaşarken; Günlük rutinimde hangi pratiği, ne zaman, ne kadar süre ile ve nasıl bir sıralama ile yapmalıyım? sorusuna cevap aradığını hissediyorsan, bu net ve sade bilgiler, zihinden çıkıp bilinçli olarak harekete geçmeni sağlamada ve içindeki kavram kargaşasını sadeleştirmede çok büyük destek olabilir… Bu bilgiler bedensel yoga hareketlerini de kapsamakla birlikte, günlük yaşamında kendi yoga pratiğini oluşturmaya zamanı olmayanlar ya da bunu tercih etmeyenler için ise; nefes uygulamaları ve ayurvedik bakım ve arınma yöntemlerini de barındırdığından yine kendi rutinlerini oluşturmalarına yarar ve yine hem fiziksel, hem zihinsel hem de duygusal sağlık açısından fayda görürler… Yaşamımız boyunca bakım ve arınma ile sürdürülebilir bir ilişki yaratmak neden önemli? Bunu nasıl yapabiliriz? Küçük ama çok etkili yeni alışkanlıklar kazanmak yaşamımızın bütününde nasıl olumlu etkiler yaratıyor? Bütün bu konular esasında yoganın, ayurvedanın temel konuları arasında… “Bir”likte bu kadim bilgileri yeniden yaşama geçirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgilenmek için güzel bir fırsat olabilir Kadim Mardin yoga tatili…

Şamanik Trans Meditasyonu ise şamanik erk hayvanınız ile tanışma niyetini koyarak gerçekleştirdiğimiz şamanik kökenli bir meditasyon tekniğidir yani ruhsal bir yolculuktur. Şamanik hayvanların sevgi dolu rehberliğini almak, hissetmek yaşam yolculuğumuzda bizi güçlendiren, cesaretlendiren, yol gösteren, sevgi dolu ve bir nevi büyülü bir histir. Kendi yolculuğumda çok derinden etkilendiğim bir teknik olan Şamanik Trans Meditasyonu deneyimini “bir”likte yeniden yaşamak için sabırsızlanıyorum.
Yoga tatilinin son günü ise programda nefes terapisi (holoterapi) seansı yer alıyor. Holoterapi’nin kökeni “holistik”ten geliyor ve “bütünsel terapi” anlamına geliyor. Kendi yolculuğumda beni kendi içsel kaynaklarımla buluşturan en etkili ve hızlı çalışmalardan biri olan holoterapi seansını her kamp programıma muhakkak dahil ediyorum. Nefes terapisi hakkında daha detaylı bilgi için aşağıdaki detaylı açıklamayı inceleyebilirsiniz.
Yoga dersleri daha önce hiç yoga yapmamış olanlar için de çok uygundur, deneyimli  olmak gerekmiyor. Tesiste yoga matlarımız bulunmuyor gelirken yoga matınızı yanınıza alın, eğer yoksa hemen bir yoga mat edinin)…Yoga dersi sırasında kullanmak üzere ince polar bir battaniye almanız iyi olur. Şamanik Trans Meditasyonu için gözlerinizi ışık almayacak şekilde kapatmak üzere yanınızda koyu renkli eşarp, şal ya da göz bandı getirin. Geziler için spor ayakkabı almayı unutmayın.
“Bir”likte buluşmak dileğiyle…
Lütfen workshopix aracılığıyla rezervasyonunuzu yaptırırken mesajınıza cep telefonu numaranızı da ekleyin.

Katılım Ücreti Ve Konaklama:
Kişi başı; 1.950 TL (31 Aralık 2019 dahil erken ödeme indirimli fiyattır.)
Kişi başı; 2.100TL (01 Ocak 2020 dahil ve sonraki kayıtlar için geçerli fiyattır)
Kontenjan sınırlı olduğundan kesin kayıt için 31 Aralık 2019 (dahil) tarihine kadar 500 TL kapora yatırmanız yeterli. 31 Aralık tarihinden sonraki kayıt talepleri için yer müsaitlik durumuna göre kayıt alınabilecektir. Kaporanın iadesi yoktur. Toplam ödemenin kalan kısmını 01 Nisan 2020 tarihine kadar tamamlamanız gerekmektedir.
Kontenjan 20 kişi ile sınırlıdır.
Ulaşım Detayları: 
(Toplanma yerimiz Mardin Havalimanı olacaktır. Toplu transfer imkanından yararlanmak için Mardin havalimanında 23 Mayıs sabahı 09:30’da hazır bulunmanız gerekiyor. (Bu saati kaçırırsanız sorun değil çünkü otel havalimanına taksi ile 15 dk.lık mesafede bulunuyor.) İlk günkü programa göre dersler saat 17.00 itibariyle başlayacaktır.
23 Mayıs 2020 tarihindeki en erken uçakla direkt olarak Mardin’e gideceğiz lütfen kayıt olduğunuz anda uçak biletinizi de satın alın.
Önerilen Uçuşlar;
Gidiş:
Türk Hava Yolları TK 2674 İST.-MARDİN 06:15
Dönüş:
Türk Hava Yolları TK 2677 MARDİN-İST. 18:40
Anadolu Jet ve Pegasus Şirketlerinin de direkt Mardin uçuşları bulunmaktadır. Bu programın hazırlandığı tarih itibariyle uçuş tarihleri ve saatleri henüz belirlenmemiştir. Ancak gidiş için en erken saatte ve dönüş için de öğleden sonra 12:00 itibariyle program bitmiş olacağından dileyen son gün gezi ve turlara katılıp akşam uçağına ya da daha erken bir saate dönüş biletlerini ayarlayabilirler.
Ücrete Neler Dahil?
Konaklama, kahvaltı ve akşam yemeği, profesyonel tur şirketi ile geziler, ören yerleri giriş ücretleri, Mardin havalimanından konaklayacağımız otele transfer, yoga dersleri, nefes terapisi (holoterapi) ücrete dahildir.
Ücrete Neler Dahil Değil?
Mardin’e ulaşım. (Katılımcılara ait)
Ebu Burak ile Masal Gecesi. (Konakladığımız otelde yapılacaktır, dileyen katılabilir.) Kişi başı 200 TL.’dir.
Öğle yemeği ücrete tabidir. (Serbest zaman ve geziler sırasında öğle yemeklerini dışarıda alıyoruz.)

Gezi Turu Programı:
(Gezi programı ücrete dahildir.)
Sabah yoga dersi ve kahvaltının ardından akşam yoga dersine kadar olan bir tam günlük zaman dilimini kapsayan civarı keşfe çıkacağımız her gün için bir tur programı da olacak. İlk gün havalimanından transfer aracı ile konaklayacağımız tesise geçerek eşyalarımızı bırakıyoruz. Ve ardından akşam saat 17:00 de yoga dersi için hazır olmak üzere otele döneceğimiz saate kadar profesyonel bir tur şirketinin rehberliğinde gezi programımız ile güne başlıyoruz. Diğer günlerde ise sabah ve akşam yoga derslerinin arasında kalan serbest zamanlarımızda yine Mardin’i ve civarını gezerek bu büyülü, masalsı ve kadim uygarlığı keşfetmeye devam ediyoruz.
Gezi programının içerisinde neler mi var?

  1. GÜN – Kasimiye Medresesi, Deyrulzafaran Manastırı, Dara Antik Kenti, Çarşı Serbest Zaman.
  2. GÜN -  Midyat Konukevi, Mor Gabriel Kilisesi, Savur, Kıllıt Köyü, Anıtlı Meryem Ana Kilisesi, Hacı Abdullah Bey Konağı.
  3. GÜN -   Diyarbakır Ulu Cami, Hasanpaşa Hanı, Cahit Sıtkı Tarancı Kültür Evi, İçkale Müze Kompleksi, Hz. Süleyman Camii, Dört Ayaklı Minare, On Gözlü Köprü.
  4. GÜN – Çarşı Serbest Zaman Mardin Artuklu, Mardin Ulu Cami, Latifiye Camii, Mardin Müzesi, Kırklar Kilisesi, Sabancı Müzesi, Zinciriye Medresesi, Olgunlaşma Enstitüsü (Eski Kız Lisesi), Kayacan Mahallesi manzara fotoğrafı. Ebu Burak Şahmaran Atölyesi ziyareti.

Program Detayları;
23 Mayıs 2020 / Cumartesi
09:00’da Mardin Havalimanında buluşma ve otele transfer. (Toplu transfer saatine yetişemezseniz otel ve havalimanı arası mesafe taksi ile 15 dakikadır.)
10:00 – 16:30 Serbest Zaman ve Geziler
17:00 – 18:30 Tanışma - Pranayama (Nefes Çalışması) ve Yin Yoga dersi.
19:00 – 20:00 Akşam Yemeği
Konakladığımız tesis merkezde olduğundan, gece Mardin’i deneyimleme şansımız olacak.
24 Mayıs 2020 / Pazar
08:00 – 10:00 Pranayama Uygulaması /Kadim Geleneklerin Bakım ve Arınma Yöntemleri (Ayurvedik öğretiler.)/ Freedom Vinyasa Yoga, (Güneşe Selam akışı özgür bir teknikle sunulacaktır.) ve Meditasyon
10:00 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 18:00 Serbest Zaman ve Geziler.
18:00 -  20:00 Yin Yoga ve 60 Nefes Çalışması (Özellikle depresyon, anksiyete vb. psikolojik rahatsızlıklarda etkili bir nefes tekniğidir.)
20:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:30 – 22:30 Şamanik Trans Meditasyonu.(Şamanik erk hayvanı ile tanışma.
25 Mayıs 2020 / Pazartesi
08:00 – 10:00 Pranayama Uygulaması / 60 Nefes Çalışması (Holoterapiye hazırlık)/ Freedom Vinyasa Yoga Dersi.
10:00 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 18:00 Serbest Zaman ve Geziler.
18:00 – 20:00 Pranayama,  Farkındalık ile Yapılan Hareketler (Mindfullnes içeren yoga akışları) ve Yin Yoga pratikleri.
20:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 – 00:00 Ebu Burak ile Masal Gecesi.
26 Mayıs 2020 / Salı
07:00 – 08:30 Pranayama Uygulaması (Nadi Shodana)/ 60 Nefes Çalışması / Nefes terapisine (holoterapi) hazırlık ve sunum.Ve holotropik nefes çalışması (nefes terapisi) ile programımız sona erecek.
09:00 – 10:00 Kahvaltının ardından odalarımızı boşaltıyoruz. Ve son gün gezilerimizin ardından harika anılar ve içsel keşifler, yeni farkındalıklar ve bu farkındalıkların getirdiği şifalanmalar ile dopdolu olarak havalimanına dönüyoruz…

Eğitmen Hakkında:
Seçil Sezer
Özgeçmişimin özü çoğu insanda olduğu gibi kişisel arayışlarımın toplamından oluşuyor. Anadolu Üniversitesi İktisat Fakültesi Kamu Yönetimi Bölümünden mezun oldum. Bir süre Turizm ve Otelcilik Sektöründe orta kademe yöneticilik yaptım. 2000 Yılından beridir bir kamu kurumunda çalışıyorum.
Yolculuğum ilk önce nefesle tanışmamla başladı. Görünen sebep ne olursa olsun bütün insanların aradığı, özlediği içindeki gerçek bendir. Ve gördüğüm şey; yaşamımızda karşımıza çıkan fiziksel, psikolojik, zihinsel sağlıktaki bozulmaların kaynağı bu ruhsal kopuş ve kendini kaybediştir. Kişisel arayışımın beni dönüp dolaşıp getirdiği yer her seferinde nefes farkındalığının önemi oldu. Nefes eğitmenliği eğitimi almaya karar verişim ve arkasından yoga yolculuğuma başlamam kendi varoluşumuzu anlamanın ve daha tatmin edici bir yaşam sürmemizin kaynağına doğru tutkulu bir araştırma içerisine girmemi sağladı. Nefesle tanışmanın insanın kendi varlığına (fiziksel, duygusal, zihinsel, yaşamsal)  getirdiği yakınlaşma, merak ve ilgi beni yoga hocalık eğitimi alarak insan bedenini daha da yakından tanımaya doğru götürdü. Yoga uygulamasının nefes, meditasyon, zihin ve bedeni bir bütün olarak ele alan yaklaşımı, kişisel deneyimimi daha da derinleştirmemi sağladı.
Yolculuğum sırasında nefes ve beden farkındalığının insanın içsel varlığına ve sağlığına ulaşmasının en büyülü ve hızlı yöntemi olduğunu anbean fark etmeye devam ediyorum. Modern yaşamın getirdiği koşuşturma içerisinde insanların zaman zaman içe dönüş ve sağlıklı yaşamla ilgili adımlar atmayı istedikleri halde bunları yaşamlarına geçirebilmekte zorlandıklarını görüyorum. Bunun sebebi bütün bu içsel ve doğal olarak da fiziksel iyileşmelerin olabilmesi için çok zaman ya da çaba harcamaları gerektiğini düşünmeleri. Oysa kişisel deneyimime dayanarak söyleyebilirim ki; daha çok nefes daha çok zaman ve daha az çaba demektir.
Kendi yaşamımda bana bir deniz feneri gibi yol gösteren, nefes ve yoga uygulamasından edindiğim deneyimler bana gösterdi ki; nefes ve yoga uygulaması yaşam içerisinde karşılaştığımız olayları iyi ya da kötü diye ayırmadan ve farkındalık içerisinde görmemizi, esasında bizim kötü diye adlandırdığımız şeylerin bile daha derinlerde iyiye hizmet ettiğini kavramamızı sağlıyor. Özünde herşeyin olduğu haliyle, yaşamımızı temelden dönüştürebilecek bir güç oluşturduğunu anlamamıza bir kapı aralıyor.  Bu kapıyı aralamak, farkındalığın ışığını yakmak için nefese ve bedene samimiyetle yaklaşmak ve kendi varlığımızla yeniden gerçek bir temas kurmak için kendimize izin vermemiz yeterli.
Kendi yolculuğumu ve yolun bana işaret ettiklerini, yaşamın yoğunluğu içerisinde kendine kısa bir mola vermek isteyen, içindekilerle tanışmaya, barışmaya istekli, değişimin herşeyden önce kendinden başladığının farkında olan herkesle paylaşmak üzere nefes ve yoga kampları düzenliyorum.
Dağılıp parçalara ayrıldığını hissetmek, toparlanma ve yeniden yaşamla dolma zamanının geldiğini gösteren bir işaret olmalı…
Uyanış ise; bu işaretleri fark etmekle başlar… Seçil…

Aldığım Eğitimler:
Maltepe Nefes Okulu Mustafa Kartal ile Nefes Koçluğu Eğitimi
200 Saat Advayta Yoga Hocalık Eğitimi (Zeynep AKSOY & David CORNWELL)
200 Saat Advayta Yoga Hocalık Eğitimi Modül-2 Asistanlık (Zeynep AKSOY)
Ellerle Yönlendirme Eğitimi (Mey ELBİ)
Restoratif Yoga Eğitimi (Mey ELBİ)
Vinyasa Yoga Eğitimi (Mey ELBİ)
Riccon Akademi Aile Danışmanlığı Eğitimi      
Özlem Özülker ile Kadim Geleneklerin Bakım ve Arınma Yöntemleri Eğitimi.
Özlem Özülker ile Ayak ve Yüz ve Baş Refleksoloji Eğitimi.
Zeynep Aksoy ve David Cornwell in Hocalık Eğitimlerinin bir modülünde asistanlık yapmanın yanında, 5 günlük aile dizimi inzivası, 5 günlük yoga inzivası, kesintisiz 2 günlük bir program olarak sunulan Kundalini Yoga Teknikleri ile Jappa Meditasyonu deneyimleri ile mikro evren olan varlığımız ile makro evren arasındaki bağı araştırmaya devam ederken, bu bağı bilimsel bilgiler ile destekleyen bir tavrı benimsediğimden, kişisel deneyimlerimi aldığım eğitimler ışığında pozitif bilime dayalı olarak sunmayı amaçlıyorum. 2011 Yılından itibaren nefes teknikleri ve 2015 yılından bu yana yoga ve meditasyon pratikleri yapıyorum. Refleksoloji seansı vermeyi ise meditatif halin bir başka biçimi olarak görüyorum ve çok severek uyguluyorum. Kendi yolumda önümü açan holoterapi (nefes terapisi) çalışmasına ise her yoga kampımda muhakkak yer veriyorum daha çok kimsenin bu deneyimi yaşaması için olanak sunuyorum. Niyetim, kendi yolumda bana ışık tutan bu pratikleri daha çok kişiyle paylaşmak ve grup desteği içerisinde güvenli bir alan açmak.

Ebu Burak Hakkında:
Mardinli geleneksel el sanatları ustaları, figürünü bakıra, cama, altına, beze, gümüşe, tahtaya ve taşa işleyerek nesilden nesile aktarılan Şahmeran efsanesini yaşatmaya çalışıyor.
Kadın başlı yılan gövdeli olan Şahmeran’ın figürü birçok evde bulunduruluyor, çünkü efsanenin uğur ve bereket getirildiğine inanılıyor.
Mardin halkı tarafından “Ebu Burak” (Burak’ın babası) olarak bilinen Tacettin Toparlı, bakır ustalığını dedesinden ve babasından usta - çırak ilişkisiyle öğrenmiş.
Ebu Burak'ın Şahmaran ve cam altı sanatını yaşatması ayrıca masal anlatıcılığı yapması ise onu diğer ustalardan ayıran en önemli özelliği. Türkiye’nin birçok yerinden insanlar, kurumlar Ebu Burak’ı masal, efsane, mitolojik öyküler dinlemek için çağırıyor.
Ebu Burak, Şahmeran’ın Mezopotamya kökenli, evrensel bir yaşam öğretisi olduğunu söylüyor.
Anlattığı öyküleri Arapça ve Kürtçe hissedip Türkçe anlattığını söyleyen masal anlatıcısı ve Şahmeran ustası Ebu Burak, “Benim iki tane hayatım var. Gündüz hayatım ve gece hayatım. Gündüzleri bakırı yaşamak için işliyorum, gece de dinlenmek için düş boyuyorum. Türkiye’nin birçok kentinden masal, efsane, mitolojik öyküler dinlemek isteyenler tarafından davet edilen Ebu Burak kendisini ve masala yaklaşımını şöyle tanımlıyor:  “Kendimi evrensel bir anlatıcı olarak görsem de Mardin, Mezopotamya benim evim. Has dinleyici seçerim, bulursam ben de anlatmak isterim. “
Nefes Terapisi (Holoterapi) Nedir?
Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/ tamamlanma çalışmaları olarak kurgulanmış, kişilerin derin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum ile değiştirilmesini amaçlayan bir nefes terapisi çalışmasıdır. Bilim adamları, nefesin iyileştirici gücünün farkına vardıktan sonra geleneksel Hint, Tibet, Aborjin, Şaman ve Sufi uygulamalarıyla modern bilimi harmanlayarak holoterapi nefes çalışmasını geliştirdiler. Binlerce kişi üzerinde bilimsel deneyler ve gözlemler yaparak olağanüstü iyileşmelerin sağlandığı ortak sonucuna ulaştılar.
Holoterapi’de uygulanan hızlı ve derin nefes alışları, sınırların aşılmasını, kalıpların kırılmasını, potansiyellerin ortaya çıkarılmasını, anlayış ve bilinç seviyesinin yükseltilmesini sağlar.
Daha önce deneyimlememiş biri için Holoterapi seansının bütün bunları sağladığında inanmak çok zordur. Kişi kendisi bizzat terapinin içinde yer almadan sadece nefes alışverişleriyle bu değişimlerin oluşacağına inanamaz. Ancak terapiden sonra da hayretini ifade etmekten kendini alamaz.
Holoterapinin Yararları Nelerdir?
Bilinçaltı çöplerinin temizlenmesi
Beyin hafızasının boşaltılması ve genişletilmesi
Her türlü psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesi
Fizik beden üzerindeki bir çok patolojinin iyileştirilmesi
Hormonların aktive edilmesi ve dengelenmesi
Cilt üzerinde botoks etkisi
Detoks etkisi
Kurban bilincinden çıkış
Kişilerle ilgili ilişkileri düzeltmek
Bolluk ve bereket bilinci oluşturmak
Bilinç ve farkındalık gelişimi
Her türlü alışkanlığın sonlandırılmasında yardımcıdır.
Obsesyon
Genetiği iyileştirmek / DNA aktivasyonu
Not: Çalışma öncesinde antidepresan, uyuşturucu, sakinleştirici ilaç ve nesnelerin kullanılmaması, depresyon, panik atak vs. psikolojik tedavi görenlerin çalışma öncesi durumlarını ifade etmeleri gerekir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat