Tarih: 23 Mart 2019
Yer: İstanbul
Bu atölye çalışmasında belli yoga duruşları battaniye, kemer, bolster ve minder desteğiyle güvenli bir alanda yapılacak ve bedenin ve zihnin güvenli bir şekilde şifalanmasına alan açılacaktır.
Restoratif Yoga’nın amacı, bedeni ve zihne derinden bir dinlenme sağlamak ve yenilemektir.
Eğer stresli bir yaşamınız varsa, bedeniniz herhangi bir nedenden ötürü hasar gördüyse ve çok yumuşak bir egzersize ihtiyacınız varsa, var olan yaşam enerjinizi geri kazanmak istiyorsanız Restoratif Yoga tam size göre.
Bu atölye çalışmasından sonra, kendi pratiğinizi evde uygulayabilir hâle geleceksiniz.
Atölyemiz her seviyeye uygundur. Eğer bir rahatsızlık yaşıyorsanız, eğitmenle öncesinde görüşmenizi öneririz.
Atölye İçeriği:
-Restoratif Yoga Nedir?
-Restoratif Yoga Uygulaması
-İhtiyaca göre farklı kemer, minder, battaniye ve bolster kullanımı
-Derin Gevşeme
Bu atölye çalışması her seviyeye yöneliktir.
Buluşma Saati:
13.00-15.00
Eğitmen:
Senem Tunay
Atölye Ücreti:
90 TL
Üyelerimize:
70 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 23 Mart 2019
Yer: İstanbul
Bu atölye çalışmasında belli yoga duruşları battaniye, kemer, bolster ve minder desteğiyle güvenli bir alanda yapılacak ve bedenin ve zihnin güvenli bir şekilde şifalanmasına alan açılacaktır.
Restoratif Yoga’nın amacı, bedeni ve zihne derinden bir dinlenme sağlamak ve yenilemektir.
Eğer stresli bir yaşamınız varsa, bedeniniz herhangi bir nedenden ötürü hasar gördüyse ve çok yumuşak bir egzersize ihtiyacınız varsa, var olan yaşam enerjinizi geri kazanmak istiyorsanız Restoratif Yoga tam size göre.
Bu atölye çalışmasından sonra, kendi pratiğinizi evde uygulayabilir hâle geleceksiniz.
Atölyemiz her seviyeye uygundur. Eğer bir rahatsızlık yaşıyorsanız, eğitmenle öncesinde görüşmenizi öneririz.
Atölye İçeriği:
-Restoratif Yoga Nedir?
-Restoratif Yoga Uygulaması
-İhtiyaca göre farklı kemer, minder, battaniye ve bolster kullanımı
-Derin Gevşeme
Bu atölye çalışması her seviyeye yöneliktir.
Buluşma Saati:
13.00-15.00
Eğitmen:
Senem Tunay
Atölye Ücreti:
90 TL
Üyelerimize:
70 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
