Tarih: 21 Ocak 2019
Yer: İstanbul
Yoga Nidra, yogik uyku ya da yönlendirmeli meditasyon tekniği olarak tüm eski zaman Yogilerinin derin bir dinlenme ve arınma sağlamak için uyguladıkları yöntemdir.
30 dakikalık bir Yoga Nidra, 2-3 saatlik uykuya karşılık gelir.
Yoga derslerinin aksine, hareket odaklı değildir ve katılımcı en rahat ettiği pozisyonda Savasana’da yatarak yönlendirme eşliğinde 5 beden arasında bir yolculuğa başlar. Yoga öğretisine göre bedenimiz sadece fiziki değildir. Saf Farkındalık özümüze kadar 5 katmadan oluşur ve Yoga Nidra fiziki bedenden bilincin ötesine bizi taşıyarak, derinden arınma ve gevşeme sağlar.
21 Ocak günü hem Dolunay hem de Ay tutulmasının olduğu gün, tamamlanma ve dönüşüm için olumlu enerjiler akışta olacak ve dönüşüme açık olabilmek için kabımızdaki fazlalıkları boşaltmamız gerekir.
Yoga Nidra ve ardından Dolunay eşliğinde yapacağımız yumuşacık bir Dolunay Meditasyonu’yla 2019’un olumlu değişim rüzgarına kendimizi hazırlayacağız.
Bu çalışma için yerimiz sınırlıdır. Rezervasyon yapmanız önemle rica olunur.
Saat: 19.30-20.30
Atölye Ücreti: 90 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21 Ocak 2019
Yer: İstanbul
Yoga Nidra, yogik uyku ya da yönlendirmeli meditasyon tekniği olarak tüm eski zaman Yogilerinin derin bir dinlenme ve arınma sağlamak için uyguladıkları yöntemdir.
30 dakikalık bir Yoga Nidra, 2-3 saatlik uykuya karşılık gelir.
Yoga derslerinin aksine, hareket odaklı değildir ve katılımcı en rahat ettiği pozisyonda Savasana’da yatarak yönlendirme eşliğinde 5 beden arasında bir yolculuğa başlar. Yoga öğretisine göre bedenimiz sadece fiziki değildir. Saf Farkındalık özümüze kadar 5 katmadan oluşur ve Yoga Nidra fiziki bedenden bilincin ötesine bizi taşıyarak, derinden arınma ve gevşeme sağlar.
21 Ocak günü hem Dolunay hem de Ay tutulmasının olduğu gün, tamamlanma ve dönüşüm için olumlu enerjiler akışta olacak ve dönüşüme açık olabilmek için kabımızdaki fazlalıkları boşaltmamız gerekir.
Yoga Nidra ve ardından Dolunay eşliğinde yapacağımız yumuşacık bir Dolunay Meditasyonu’yla 2019’un olumlu değişim rüzgarına kendimizi hazırlayacağız.
Bu çalışma için yerimiz sınırlıdır. Rezervasyon yapmanız önemle rica olunur.
Saat: 19.30-20.30
Atölye Ücreti: 90 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
