Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Online Meditasyon Oturumları Seza Aslanbaş

Online Meditasyon Oturumları

Tarih: 26 Mart 2019
Yer: İstanbul

"Aslında meditasyona başlamalıyım."
"Sence yapabilir miyim?"
"Denedim ama düşüncelerimi susturamıyorum"
"Yeni yıl kararlarımdan biri mindfulness'a başlamak"
"Trafikten, işten, güçten kendime hiç zaman ayıramıyorum" 
Ve daha bir sürülerini duyuyorum, biliyorum. Meditasyonun faydaları saymakla bitmiyor, herkes öneriyor. Binlerce bilimsel araştırma, meditasyon yapmanın sağlığımız ve iyilik halimiz üzerindeki olumlu etkisini kanıtlıyorlar. 

Belki bu ısrarın bizi meditasyona başlamak konusunda ürkütebileceğini hiç düşündün mü? Ya da bir zamanlar yapıyordun fakat düzenin bozulduğu için tekrar başlama konusunda tedirginlik yaşıyor olabilir misin? Sana bu maili kendin için bir adım atarken yanında olmak istediğimi söylemek için atıyorum, çünkü bazen birlikte hareket etmek zihnimizde büyüyen veya ötelenen kimi kararları daha kolay hale getirebiliyor. 

İşte bu yüzden sana bir teklifim var: Evet, meditasyon düzenli pratik yapmayı gerektiriyor. Ben de sana her hafta salı günü saat 19:30 ile 20:00 saatleri için bir meditasyon alanı sunmayı öneriyorum. Benim yönlendirmelerimle bazen imgeleyerek, bazen mantralarla, bazen sadece nefes alarak veya sessizliği paylaşarak hayatına meditasyonu katmayı ister misin? 

Her salı yapacağımız meditasyonları haftanın geri kalanında tek başına pratik edip deneyimlerini ve geribildirimlerini benimle paylaşabilirsin.


Nasıl katılacaksın?
Kendini rahat hissedeceğin her yerden, mesela evden çıkman gerekmeden katılabilirsin. Zoom uygulaması kullanarak ister mobil ister bilgisayarından, paylaşacağım link üzerinden buluşacağız. Hem beni, hem de diğer katılımcıları görebileceğin (dilersen de görmeyeceğin), istersek konuşabileceğimiz bir konferans salonu olarak düşünebilirsin.

Ne zaman?
30 Nisan 2019'a kadar her salı 19:30 - 20:00 arasında (TR saatiyle)

Peki ücret?
Hem evrendeki alma verme dengesini korumak, hem de kendi ihtiyaçlarımı gözetmek adına herkesin bütçesi eşit olmadığı için net bir ücret yerine bir aralık sunmayı tercih ettim. Herkesin ilk katıldığı oturum ücretsiz olacak, sonraki her 4 oturum için de bütçene göre 100 TL ile 200 TL arasında katkıda bulunabilirsin.

Ben Kimim?
Yolculuğuma başlamadan evvel, Kabataş Erkek Lisesi ve ODTÜ’de aldığım eğitimimim sonrasında, uluslararası FMCG ve kozmetik firmalarının satış planlama ve pazarlama departmanlarında çalışıyordum. 2013 yılından sonra değişen algımla birlikte, meditasyon eğitmeni ve ses şifası terapisti olan biricik hocam Rida Kıraşı’yla buluşmamızın ardından, kendi yolumda yürüme cesaretini buldum ve öğrendiklerimi farklı alanlarda paylaşarak kendi hikayemi oluşturmaya başladım.

Şimdiyse, İstanbul’dan Bodrum’a taşınmış eski bir beyaz yakalı olarak, Türkiye ve Hindistan’da aldığım eğitimlerle tapping (EFT), meditasyon, bedensel ve zihinsel farkındalık çalışmaları gerçekleştiriyorum. Ayrıca Gilbert Renault'dan aldığım Recall Healing danışmanlığı ve reiki eğitimleriyle hem öğrenmeye devam ediyorum hem de öğrendiklerimi seans ve atölyelerimin içeriğine dahil ediyorum.

Buradaki bilgilerin dışında varsa diğer soruların için her zaman bana yazabilirsin. 
Sevgiler,
Seza.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Online Meditasyon Oturumları
Online Meditasyon Oturumları
100.00

Tarih: 26 Mart 2019
Yer: İstanbul

"Aslında meditasyona başlamalıyım."
"Sence yapabilir miyim?"
"Denedim ama düşüncelerimi susturamıyorum"
"Yeni yıl kararlarımdan biri mindfulness'a başlamak"
"Trafikten, işten, güçten kendime hiç zaman ayıramıyorum" 
Ve daha bir sürülerini duyuyorum, biliyorum. Meditasyonun faydaları saymakla bitmiyor, herkes öneriyor. Binlerce bilimsel araştırma, meditasyon yapmanın sağlığımız ve iyilik halimiz üzerindeki olumlu etkisini kanıtlıyorlar. 

Belki bu ısrarın bizi meditasyona başlamak konusunda ürkütebileceğini hiç düşündün mü? Ya da bir zamanlar yapıyordun fakat düzenin bozulduğu için tekrar başlama konusunda tedirginlik yaşıyor olabilir misin? Sana bu maili kendin için bir adım atarken yanında olmak istediğimi söylemek için atıyorum, çünkü bazen birlikte hareket etmek zihnimizde büyüyen veya ötelenen kimi kararları daha kolay hale getirebiliyor. 

İşte bu yüzden sana bir teklifim var: Evet, meditasyon düzenli pratik yapmayı gerektiriyor. Ben de sana her hafta salı günü saat 19:30 ile 20:00 saatleri için bir meditasyon alanı sunmayı öneriyorum. Benim yönlendirmelerimle bazen imgeleyerek, bazen mantralarla, bazen sadece nefes alarak veya sessizliği paylaşarak hayatına meditasyonu katmayı ister misin? 

Her salı yapacağımız meditasyonları haftanın geri kalanında tek başına pratik edip deneyimlerini ve geribildirimlerini benimle paylaşabilirsin.


Nasıl katılacaksın?
Kendini rahat hissedeceğin her yerden, mesela evden çıkman gerekmeden katılabilirsin. Zoom uygulaması kullanarak ister mobil ister bilgisayarından, paylaşacağım link üzerinden buluşacağız. Hem beni, hem de diğer katılımcıları görebileceğin (dilersen de görmeyeceğin), istersek konuşabileceğimiz bir konferans salonu olarak düşünebilirsin.

Ne zaman?
30 Nisan 2019'a kadar her salı 19:30 - 20:00 arasında (TR saatiyle)

Peki ücret?
Hem evrendeki alma verme dengesini korumak, hem de kendi ihtiyaçlarımı gözetmek adına herkesin bütçesi eşit olmadığı için net bir ücret yerine bir aralık sunmayı tercih ettim. Herkesin ilk katıldığı oturum ücretsiz olacak, sonraki her 4 oturum için de bütçene göre 100 TL ile 200 TL arasında katkıda bulunabilirsin.

Ben Kimim?
Yolculuğuma başlamadan evvel, Kabataş Erkek Lisesi ve ODTÜ’de aldığım eğitimimim sonrasında, uluslararası FMCG ve kozmetik firmalarının satış planlama ve pazarlama departmanlarında çalışıyordum. 2013 yılından sonra değişen algımla birlikte, meditasyon eğitmeni ve ses şifası terapisti olan biricik hocam Rida Kıraşı’yla buluşmamızın ardından, kendi yolumda yürüme cesaretini buldum ve öğrendiklerimi farklı alanlarda paylaşarak kendi hikayemi oluşturmaya başladım.

Şimdiyse, İstanbul’dan Bodrum’a taşınmış eski bir beyaz yakalı olarak, Türkiye ve Hindistan’da aldığım eğitimlerle tapping (EFT), meditasyon, bedensel ve zihinsel farkındalık çalışmaları gerçekleştiriyorum. Ayrıca Gilbert Renault'dan aldığım Recall Healing danışmanlığı ve reiki eğitimleriyle hem öğrenmeye devam ediyorum hem de öğrendiklerimi seans ve atölyelerimin içeriğine dahil ediyorum.

Buradaki bilgilerin dışında varsa diğer soruların için her zaman bana yazabilirsin. 
Sevgiler,
Seza.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat