Tarih:5 Haziran 2020
Yer:Online
Zihni Eve Davet // Sessizlik İnzivası
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Arzu Rezzan Sunam ile Vipassana ilkeleri ışığında nefes ve beden aracılığı ile kendi öz varlığımızla daha yakın bir bağ kurma niyetiyle çıktığımız meditasyon yolculuğunda derinleşmek üzere sessizlik inzivasında buluşmaya niyet ettik.
Sessizlik bedenin ve nefesin mevcudiyeti ile yakınlık kurmak ve kendi doğamızla buluşmak için çok etkili bir araçtır. Bu inzivada adım adım birbirinin üzerine örülen meditasyonlarla beden ve nefes ile bağ kurmayı, yakınlaşmayı ve uyumlanmayı araştırıyor olacağız. Sessizliğin içinden geçerken yoga ve ses titreşimlerinin destekleyici gücü ile buluşacağız.
Sessiz oturumlarda nefesimizi dinlemek, beden duyumları ile yakınlaşmak ve zihni gözlemlemek, gözlemleyen zihni fark etmek üzerinde dururken, bu pratiği sessizlik içinde günün geri kalanına yaymayı araştırıyor olacağız.
Zihin ile yakınlık kurma fırsatı bularak, zihni eve davet edeceğimiz bu inzivaya daha önce meditasyonlara katılmış veya katılmamış herkesi bekliyoruz.
Zoom üzerinden gerçekleşerek kendi alanlarımızdan katılacağımız program 5 Haziran Cuma akşamı saat 19:00’da başlayıp, Pazar günü saat 14:00’te bitecektir.
Sizden programı sessizlik ortamında sürdürecek ayarlamaları önceden yapmanızı rica ediyoruz. Sessizlik süresince cep telefonlarınızı kapalı tutmanızı ve evdekilerle dahi konuşmayacak şekilde bu zamanı tamamen kendinize odaklanmak için tasarlamanızı rica ediyoruz. Önceden alışverişinizi tamamlamanız ve yemek planlamasını yapmanız da inziva sırasında işinizi kolaylaştıracaktır. Telefonla sipariş vermenize gerek kalmayacak kadar ön hazırlıkları yapmanız yeterlidir. Program içinde yemek yapmanız için boşluklar olacağından yemekleri önceden yapmak gerekmeyebilir.
Ücret:
İnzivaya 200-300 TL arasında bütçenize uygun bir meblağ ile katılabilirsiniz.
Sessizliğin ahenginde buluşmak dileğiyle...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:5 Haziran 2020
Yer:Online
Zihni Eve Davet // Sessizlik İnzivası
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Arzu Rezzan Sunam ile Vipassana ilkeleri ışığında nefes ve beden aracılığı ile kendi öz varlığımızla daha yakın bir bağ kurma niyetiyle çıktığımız meditasyon yolculuğunda derinleşmek üzere sessizlik inzivasında buluşmaya niyet ettik.
Sessizlik bedenin ve nefesin mevcudiyeti ile yakınlık kurmak ve kendi doğamızla buluşmak için çok etkili bir araçtır. Bu inzivada adım adım birbirinin üzerine örülen meditasyonlarla beden ve nefes ile bağ kurmayı, yakınlaşmayı ve uyumlanmayı araştırıyor olacağız. Sessizliğin içinden geçerken yoga ve ses titreşimlerinin destekleyici gücü ile buluşacağız.
Sessiz oturumlarda nefesimizi dinlemek, beden duyumları ile yakınlaşmak ve zihni gözlemlemek, gözlemleyen zihni fark etmek üzerinde dururken, bu pratiği sessizlik içinde günün geri kalanına yaymayı araştırıyor olacağız.
Zihin ile yakınlık kurma fırsatı bularak, zihni eve davet edeceğimiz bu inzivaya daha önce meditasyonlara katılmış veya katılmamış herkesi bekliyoruz.
Zoom üzerinden gerçekleşerek kendi alanlarımızdan katılacağımız program 5 Haziran Cuma akşamı saat 19:00’da başlayıp, Pazar günü saat 14:00’te bitecektir.
Sizden programı sessizlik ortamında sürdürecek ayarlamaları önceden yapmanızı rica ediyoruz. Sessizlik süresince cep telefonlarınızı kapalı tutmanızı ve evdekilerle dahi konuşmayacak şekilde bu zamanı tamamen kendinize odaklanmak için tasarlamanızı rica ediyoruz. Önceden alışverişinizi tamamlamanız ve yemek planlamasını yapmanız da inziva sırasında işinizi kolaylaştıracaktır. Telefonla sipariş vermenize gerek kalmayacak kadar ön hazırlıkları yapmanız yeterlidir. Program içinde yemek yapmanız için boşluklar olacağından yemekleri önceden yapmak gerekmeyebilir.
Ücret:
İnzivaya 200-300 TL arasında bütçenize uygun bir meblağ ile katılabilirsiniz.
Sessizliğin ahenginde buluşmak dileğiyle...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
