Blog Sen de Yaz
Yoga yapmaya bir şekilde başladınız, yoga matınızı aldınız. Peki, yoga matınızı ne sıklıkla ve nasıl temizlemeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Meditasyon nedir, faydaları nelerdir, nasıl başlanır, nasıl devam ettirilir. Bu yazıyı okuduktan sonra meditasyon etkinliklerimize de göz atmayı unutmayın.
Yogayla daha fazla ilgilenmek istiyorsanız, evinizde bir yoga alanı oluşturarak işe başlayabilirsiniz. Evde yoga alanı oluşturmak sizi yoga yapmak ve pratiğinizi devam ettirmek konusunda teşvik edecektir.
Siz de yoga yapmak için yaratılmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Yoga yapmak için zayıf, esnek olmak gerektiğine mi inanıyorsunuz? Yazımızı bir okuyun, sonra karar verin.
Evde nasıl yoga yapabilirim, nasıl başlayabilirim, başladığımı nasıl devam ettirebilirim, diye kendinize sorup bir türlü başlamaya fırsat bulamıyorsanız, yazımızı okuyun. Daha sonra etkinlikler sayfamıza bir göz atın. Belki aradığınızı orada bulabilirsiniz.
Rana Ortan'ın Soundcloud dersleriyle istediğiniz yerde yoga yapabilirsiniz. Her hafta farklı bir akışın eklendiği dersleri Soundcloud'dan takip edin, yoga pratiğinizi güçlendirin. Üstelik dersler tamamen ücretsiz.
Ayurveda nedir? Ayurvedaya göre nasıl beslenilir? Vatha, pitha ve kapha nedir? Ayurveda'ya genel bir bakış.
Yoga yaparken ellerim terliyor, nasıl mat seçmem gerekir? Yoga matının kalınlığı ne olmalıdır? Hangi yoga çeşidi için nasıl bir mat tercih etmeliyim? Yoga matının malzemesi ne olmalıdır? Yogaya yeni başladım hangi mat bana uygun? Gibi mat seçerken aklımıza takılan birçok sorunun cevabı bu yazıda.
Yıllardır bildiğimiz çekim yasasının işlemesi için meğer önce rezonans kanunu bilmemiz gerekiyormuş. Pierre Frack tarafından yazılan "Rezonans Kanunu" adlı kitap hakkında birkaç söz.
Yoga Hocaları İçin Çarşamba Atölyeleri 1: Çakra Yoga 'ya katılan Sevgili Onur Coşkun bakın neler söylemiş atölyemiz hakkında.
Matthew A. Killingsworth ve Daniel T. Gilbert 11 Kasım 2010’da Science Magazine’de çıkan araştırma yazısını şöyle bitirmişler; “Sonuç olarak insan zihni dolanan bir zihin ve dolanan zihin eşittir mutsuz zihin. Şu anda olmayan hakkında düşünme yetisi, duygusal bir faturası olan bilişsel bir başarı.”