Tarih:25- 26 Ocak 2020
Saat:10:00 - 18:00
Yer:Hayatölyesi
Kadim Bilgelik Okulu
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
1.Aşama Kadim Nefes Teknikleri programı
Kadım Nefes Teknikleri Eğitim İçeriği
Nefes nedir? Solunum fizyolojisi Kaburga solunumu Diyaframı kullanmanın önemi Diyafram kasını aktive eden solunum çalışması Yardımcı solununlar Meditasyon neden önemlidir? Köklenme meditasyonu Nefesin sinir sistemi üzerindeki etkileri Kanın asit baz dengesi neden önemlidir Diyaframı gelistiren egzersizler Burun ve diyafram Hormonlarla imajınatif nefes çalışması Derin ve sığ nefes arasındaki fark Panik atak kontrol egzersizi Nefes ölçümü Ideal solunumun amacı Nefesin tamamını almak ve vermek Ciğerlerin sağ lobunu geliştirmek Dakikada alınan nefes sayısını neden düşürmeliyiz ? Nefes boşlukları oluşturma egzersizleri Nefes tutmanın faydaları Nefes tutma çalışmaları Dört zamanlı nefes döngüsü oluşturmak Yürüyerek dörtlü nefes döngüsü oluşturmak Kalp ve dolaşımda nefesin önemi Lenfatik sistem nefes ilişkisi Nefesle farkındalık çalışmaları Nefesle olumlamalar Nefes meditasyonu Holotropik nefes çalışmaları Dönüşumsel nefes çalışmaları Burun neden 2 delikli Burundan nefes almanın faydaları Tiķalı burun deliğini nefesle açma egzersizleri Şifada nefes kullanımı Ağrıda nefes kullanımı Nefesle omurga çalışması Birinci aşama Kadim Nefes Teknikleri programı
Adres:Karşıyaka Çarşı Akbank sk.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:25- 26 Ocak 2020
Saat:10:00 - 18:00
Yer:Hayatölyesi
Kadim Bilgelik Okulu
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
1.Aşama Kadim Nefes Teknikleri programı
Kadım Nefes Teknikleri Eğitim İçeriği
Nefes nedir? Solunum fizyolojisi Kaburga solunumu Diyaframı kullanmanın önemi Diyafram kasını aktive eden solunum çalışması Yardımcı solununlar Meditasyon neden önemlidir? Köklenme meditasyonu Nefesin sinir sistemi üzerindeki etkileri Kanın asit baz dengesi neden önemlidir Diyaframı gelistiren egzersizler Burun ve diyafram Hormonlarla imajınatif nefes çalışması Derin ve sığ nefes arasındaki fark Panik atak kontrol egzersizi Nefes ölçümü Ideal solunumun amacı Nefesin tamamını almak ve vermek Ciğerlerin sağ lobunu geliştirmek Dakikada alınan nefes sayısını neden düşürmeliyiz ? Nefes boşlukları oluşturma egzersizleri Nefes tutmanın faydaları Nefes tutma çalışmaları Dört zamanlı nefes döngüsü oluşturmak Yürüyerek dörtlü nefes döngüsü oluşturmak Kalp ve dolaşımda nefesin önemi Lenfatik sistem nefes ilişkisi Nefesle farkındalık çalışmaları Nefesle olumlamalar Nefes meditasyonu Holotropik nefes çalışmaları Dönüşumsel nefes çalışmaları Burun neden 2 delikli Burundan nefes almanın faydaları Tiķalı burun deliğini nefesle açma egzersizleri Şifada nefes kullanımı Ağrıda nefes kullanımı Nefesle omurga çalışması Birinci aşama Kadim Nefes Teknikleri programı
Adres:Karşıyaka Çarşı Akbank sk.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.