Tarih:21 Aralık 2019 Cumartesi
Saat:13:00-15:30
Yer:Nefess Yoga
Asude Durak ile Kundalini Yoga ile Kış Gündönümü
Evren bizlere, bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığımıza yönelmemiz için ihtiyaç duyduğumuz fırsatları sunuyor. Kış, doğada yaşamın köklerinin dinlenmeye geçtiği mevsimdir. Kış Gündönümü, azalan günışığı ile bizi içeriye, kendini dinlemeye davet ederken bahara hazırlık için yeniden doğacak ve dışarı yayılacak enerjilerin hazırlanması için farkındalığa ve odaklanmaya davet eder.
Gölge yanlarınla yüzleşmek, geçmişin izlerini iyileştirmek, aydınlık tarafının fark etmek ve dönüşüm gücünü kendinde hissetmek için yeni mevsimin enerjisine uyumlanacağın Kundalini Yoga ve Meditasyon atölyesine davetlisin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
- Arınma
- Dengenleme
- Dinleme
- Enerjiyi Frekansını Yükseltme
- Niyet Etme
Sen de, Kış Gündönümünün içsel dünyanın derinliklerine inerek hayatına yeni niyet tohumlar serpmesi için fırsat ver ve Kundalini Yoga ile kişisel dönüşümünü destekle.
Kimler Katılabilir?
Her seviyeye uyarlanabilecek fiziksel hareketler (kriya), nefes egzersizleri (pranayama), ses titreşimi şifası (mantra) ve meditasyon çalışmasından oluşmaktadır. Beden, zihin, ruh sağlığına önem veren herkes katılabilir.
Ücret: 80 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 70 TL + KDV)
Uzman: Asude Didem Durak
*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları
Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 18 Aralık tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
Bu harika yolculuğa başlamadan önce İstanbul Bilgi Üniversitesi Uluslararası İlişkiler ve Psikoloji Bölümlerini bitirdim. 2005 senesinde İngiltere’de, University of Birmingham’da Pazarlama Yönetimi üzerine yüksek lisans yaptım. Türkiye’ye döndüğümde başlayan kurumsal hayatım uzun seneler devam etti ve birçok başarılara imza atmama vesile oldu. Okul hayatında başlayan “eğitim” sevdam kurumsal hayatta da karşıma çıktı ve tüm profesyonel yaşamım boyunca eğitmenlik yaptım ve Eğitim Geliştirme ve Akademi Yöneticisi olarak çalıştım.
Kundalini Yoga’nın bende yarattığı dönüşüm ile hayatımın en radikal kararını alarak profesyonel iş hayatımı sonlandırıp bu alanda eğitmen olmak üzere Hindistan’a gittim. Türkiye’de Kundalini Yoga ve Meditasyon’unun öncülerinden olan Özlem Ataman Tara Kaur ile uzun seneler bu alanda kendimi geliştirme fırsatı yakaladım. Rishikesh, Hindistan'da ise Kundalini Yoga’nın en kıymetli eğitmenlerinden olan Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisi olarak zamanla ölçülemeyecek kadar derin bir yaşanmışlığı deneyimledim. 2018 yılında, bu farkındalık seviyesinin verdiği dönüşümü başkalarının da yaşayabilmesi için düzenli dersler vermeye başladım. Kendime, öğrenmenin ve eğitim vermenin son bulmadığı bir yaşam kurguladım.
Tarih:21 Aralık 2019 Cumartesi
Saat:13:00-15:30
Yer:Nefess Yoga
Asude Durak ile Kundalini Yoga ile Kış Gündönümü
Evren bizlere, bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığımıza yönelmemiz için ihtiyaç duyduğumuz fırsatları sunuyor. Kış, doğada yaşamın köklerinin dinlenmeye geçtiği mevsimdir. Kış Gündönümü, azalan günışığı ile bizi içeriye, kendini dinlemeye davet ederken bahara hazırlık için yeniden doğacak ve dışarı yayılacak enerjilerin hazırlanması için farkındalığa ve odaklanmaya davet eder.
Gölge yanlarınla yüzleşmek, geçmişin izlerini iyileştirmek, aydınlık tarafının fark etmek ve dönüşüm gücünü kendinde hissetmek için yeni mevsimin enerjisine uyumlanacağın Kundalini Yoga ve Meditasyon atölyesine davetlisin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
- Arınma
- Dengenleme
- Dinleme
- Enerjiyi Frekansını Yükseltme
- Niyet Etme
Sen de, Kış Gündönümünün içsel dünyanın derinliklerine inerek hayatına yeni niyet tohumlar serpmesi için fırsat ver ve Kundalini Yoga ile kişisel dönüşümünü destekle.
Kimler Katılabilir?
Her seviyeye uyarlanabilecek fiziksel hareketler (kriya), nefes egzersizleri (pranayama), ses titreşimi şifası (mantra) ve meditasyon çalışmasından oluşmaktadır. Beden, zihin, ruh sağlığına önem veren herkes katılabilir.
Ücret: 80 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine ve Mezunlarına* 70 TL + KDV)
Uzman: Asude Didem Durak
*Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı öğrenci ve mezunları
Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 18 Aralık tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
Bu harika yolculuğa başlamadan önce İstanbul Bilgi Üniversitesi Uluslararası İlişkiler ve Psikoloji Bölümlerini bitirdim. 2005 senesinde İngiltere’de, University of Birmingham’da Pazarlama Yönetimi üzerine yüksek lisans yaptım. Türkiye’ye döndüğümde başlayan kurumsal hayatım uzun seneler devam etti ve birçok başarılara imza atmama vesile oldu. Okul hayatında başlayan “eğitim” sevdam kurumsal hayatta da karşıma çıktı ve tüm profesyonel yaşamım boyunca eğitmenlik yaptım ve Eğitim Geliştirme ve Akademi Yöneticisi olarak çalıştım.
Kundalini Yoga’nın bende yarattığı dönüşüm ile hayatımın en radikal kararını alarak profesyonel iş hayatımı sonlandırıp bu alanda eğitmen olmak üzere Hindistan’a gittim. Türkiye’de Kundalini Yoga ve Meditasyon’unun öncülerinden olan Özlem Ataman Tara Kaur ile uzun seneler bu alanda kendimi geliştirme fırsatı yakaladım. Rishikesh, Hindistan'da ise Kundalini Yoga’nın en kıymetli eğitmenlerinden olan Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisi olarak zamanla ölçülemeyecek kadar derin bir yaşanmışlığı deneyimledim. 2018 yılında, bu farkındalık seviyesinin verdiği dönüşümü başkalarının da yaşayabilmesi için düzenli dersler vermeye başladım. Kendime, öğrenmenin ve eğitim vermenin son bulmadığı bir yaşam kurguladım.
