Tarih: 15 Ocak 2024
Yer: Zoom Online
Saat: 20:00
Nefes yaşam gücüdür. Nefes almak bize hayat verir; nefes aldığımız hücrelere oksijen gider. Nefes verdiğimizde ise atık ürünleri karbondioksit şeklinde salarız.Dikkatli nefes alma, herkes için mevcut olan basit bir uygulamadır. Farklı nefes türleri vücudumuzu farklı şekilde etkiler; örneğin ritmik nefes alma sinir sistemini dengeler. Düzenli olarak buna dahil olmak, stresin azalması, artan sakinlik ve netliğin yanı sıra mutluluğun teşvik edilmesi gibi faydalar sağlayabilir. Derin nefes alma egzersizleriyle yakından bağlantılı olan dikkatli nefes alma, onu bir adım öteye taşır ve derin nefes almanın faydalarını farkındalık süreci ve teknikleriyle ilişkilendirir. Farkındalık ve nefes alma tekniklerini birleştirmek, her anı mümkün olduğu kadar eksiksiz yaşayarak şimdiki andaki deneyiminiz hakkında farkındalık geliştirmeyi içerir.
Eğer siz de "Nefesin Yolculuğu Meditasyonu"na katılmak istiyorsanız, bağlantı linki ile kayıt yaptırabilirsiniz.Meditasyonumuzda buluşmak üzere.
Saat 20:00'da online olarak yapılacak olan etkinliğimize katılım ücreti 100 TL'dir.
Sizlere bu hizmeti sunabilmek için Işığın Mücevherleri olarak kararlaştırdığımız katılım bedelidir. Buradaki dikkat,gösterilen değer mekanizmasının ifadesindedir,katılım bedelinde değildir.Eğer bu miktarı karşılayamıyorsanız lütfen durumunuzu bize bildirin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15 Ocak 2024
Yer: Zoom Online
Saat: 20:00
Nefes yaşam gücüdür. Nefes almak bize hayat verir; nefes aldığımız hücrelere oksijen gider. Nefes verdiğimizde ise atık ürünleri karbondioksit şeklinde salarız.Dikkatli nefes alma, herkes için mevcut olan basit bir uygulamadır. Farklı nefes türleri vücudumuzu farklı şekilde etkiler; örneğin ritmik nefes alma sinir sistemini dengeler. Düzenli olarak buna dahil olmak, stresin azalması, artan sakinlik ve netliğin yanı sıra mutluluğun teşvik edilmesi gibi faydalar sağlayabilir. Derin nefes alma egzersizleriyle yakından bağlantılı olan dikkatli nefes alma, onu bir adım öteye taşır ve derin nefes almanın faydalarını farkındalık süreci ve teknikleriyle ilişkilendirir. Farkındalık ve nefes alma tekniklerini birleştirmek, her anı mümkün olduğu kadar eksiksiz yaşayarak şimdiki andaki deneyiminiz hakkında farkındalık geliştirmeyi içerir.
Eğer siz de "Nefesin Yolculuğu Meditasyonu"na katılmak istiyorsanız, bağlantı linki ile kayıt yaptırabilirsiniz.Meditasyonumuzda buluşmak üzere.
Saat 20:00'da online olarak yapılacak olan etkinliğimize katılım ücreti 100 TL'dir.
Sizlere bu hizmeti sunabilmek için Işığın Mücevherleri olarak kararlaştırdığımız katılım bedelidir. Buradaki dikkat,gösterilen değer mekanizmasının ifadesindedir,katılım bedelinde değildir.Eğer bu miktarı karşılayamıyorsanız lütfen durumunuzu bize bildirin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
