Tarih:25 Aralık- 9 Ocak 2022
Yer:Online
Pınar & Damla ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
Bu programda hamile yogası uzman adaylarına, anne adayının, ihtiyaçları doğrultusunda edindikleri teorik ve pratik bilgilerini harmanlayıp bütüncül bir yaklaşımla hamilelik süresince destek olabilmeleri için gerekli bilgiler sunulmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tarihler:25-26 Aralık 2021 & 8-9 Ocak 2022
Süre:30 Saat
Üreme, insanoğlunun en ilkel fonksiyonlarından biridir. Doğum ve gebelik içsel süreçlerdir. Kadın içgüdüsel olarak bu süreçleri bilir. Doğumu anne ve bebeği gerçekleştirir, diğer her şey yardımcı faktörlerdir. Hamile yogasının temel amacı kadının, kendini, bedenini tanıyarak bu süreçte kendine ve iç güdülerine güvenmesini sağlamaktır. Yapılan meditasyon ve nefes çalışmalarıyla, kadının kendi bedeniyle ve bebeğiyle olan bağı kuvvetlenir.
Gebelik sürecinin her günü hem psikolojik hem de fizyolojik olarak birbirinden farklıdır. Anne adayı, bu hızlı değişime adapte olmayı, süreci akışına bırakmayı öğrenir.
Program içeriği
Gebelik süresince uygulanabilecek asanalar
Trimesterlere uygun poz gruplarının belirlenmesi, güvenli şekilde uygulanması
Meditasyon teknikleri
Annenin beden farkındalığını uyandıran, doğuma hazırlayıcı ve anne bebek bağını kuvvetlendiren meditasyon teknikleri
Nefes çalışmaları
Nefes farkındalığını uyandıran ve geliştiren teknikler
Masaj teknikleri
Gebeye uygulanabilecek, rahatlatıcı ve ödem giderici masaj teknikleri
Gebelik anatomisi
Gebelik fizyolojisi
Gebelikte her bir trimester için nutrisyonel (beslenme) yaklaşımlar
Fetus gelişimi (videolarla destekli)
Gebelere özel postürel değerlendirme ve bu doğrultuda asana uygulamalarıyla desteklenmesi
Doğum fizyolojisi
Videolarla destekli teorik bilgi
Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi aranmamaktadır. Cinsiyet ayrımı yapmaksızın, bu alanda uzmanlaşmak isteyen herkesin katılımına açıktır. Sağlıkla ilgili kısıtlılık durumlarında uzmanlarımıza danışabilirsiniz. Uzmanlar ile ön görüşme yapılacaktır.
Ücret: 2600 TL*
*Nefess Yoga mezunlarına 2200 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:25 Aralık- 9 Ocak 2022
Yer:Online
Pınar & Damla ile Hamile Yogası Uzmanlaşma Programı
Bu programda hamile yogası uzman adaylarına, anne adayının, ihtiyaçları doğrultusunda edindikleri teorik ve pratik bilgilerini harmanlayıp bütüncül bir yaklaşımla hamilelik süresince destek olabilmeleri için gerekli bilgiler sunulmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Tarihler:25-26 Aralık 2021 & 8-9 Ocak 2022
Süre:30 Saat
Üreme, insanoğlunun en ilkel fonksiyonlarından biridir. Doğum ve gebelik içsel süreçlerdir. Kadın içgüdüsel olarak bu süreçleri bilir. Doğumu anne ve bebeği gerçekleştirir, diğer her şey yardımcı faktörlerdir. Hamile yogasının temel amacı kadının, kendini, bedenini tanıyarak bu süreçte kendine ve iç güdülerine güvenmesini sağlamaktır. Yapılan meditasyon ve nefes çalışmalarıyla, kadının kendi bedeniyle ve bebeğiyle olan bağı kuvvetlenir.
Gebelik sürecinin her günü hem psikolojik hem de fizyolojik olarak birbirinden farklıdır. Anne adayı, bu hızlı değişime adapte olmayı, süreci akışına bırakmayı öğrenir.
Program içeriği
Gebelik süresince uygulanabilecek asanalar
Trimesterlere uygun poz gruplarının belirlenmesi, güvenli şekilde uygulanması
Meditasyon teknikleri
Annenin beden farkındalığını uyandıran, doğuma hazırlayıcı ve anne bebek bağını kuvvetlendiren meditasyon teknikleri
Nefes çalışmaları
Nefes farkındalığını uyandıran ve geliştiren teknikler
Masaj teknikleri
Gebeye uygulanabilecek, rahatlatıcı ve ödem giderici masaj teknikleri
Gebelik anatomisi
Gebelik fizyolojisi
Gebelikte her bir trimester için nutrisyonel (beslenme) yaklaşımlar
Fetus gelişimi (videolarla destekli)
Gebelere özel postürel değerlendirme ve bu doğrultuda asana uygulamalarıyla desteklenmesi
Doğum fizyolojisi
Videolarla destekli teorik bilgi
Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi aranmamaktadır. Cinsiyet ayrımı yapmaksızın, bu alanda uzmanlaşmak isteyen herkesin katılımına açıktır. Sağlıkla ilgili kısıtlılık durumlarında uzmanlarımıza danışabilirsiniz. Uzmanlar ile ön görüşme yapılacaktır.
Ücret: 2600 TL*
*Nefess Yoga mezunlarına 2200 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
