Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:27-30 Ağustos 2022 (3 gece 4 gün)
Yer:Hindiba Doğa Evi
Ormanın içinde yer alan stüdyosu, muhteşem doğasıyla ve lezzetli yemekleriyle ünlü olan Hindiba Doğa Evi’nde yapacağımız yoga kampında hem yaz mevsimin son günlerini en huzurlu şekilde geçirecek, hem de “Yoga” hakkında bilgilendirici ve ufuk açıcı bilgilerle yogayı hayatınızda sürdürülebilir kılacağız. Çünkü yoga, hayatımıza sürdürebildiğimiz kadar gerçektir. Bu inzivada bedeninin sınırlarını ve sınırsızlığını keşfetmenin yanında meditasyon ve nefesin muhteşem kombinasyonunu enerji ve farkındalık çalışmalarıyla destekleyeceğiz. Tüm bunları yaparken öğreneceğimiz ve eğleneceğimiz bu kampa sen de davetlisin.
Hindiba, konumu itibari ile birkaç yürüyüş rotasına yakın konumda yer alıyor. Kampın son günü vaktimizi ormanda yürüyüşe ayıracağız. Bulduğumuz güzel bir ağaç altında meditasyon deneyimlemek, doğa içerisinde kalmak herbirimize iyi gelecektir.
Katılımcılara kampın sonunda Uluslararası Yoga Alliance Onaylı YACEP sertifikası (15 saat) verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik
- Yoganın tarihi, tanımı ve temel bilgileri
- Yoga, meditasyon ve nefes ilişkisi
- Geleneksel ve modern nefes teknikleri
- Nefesi izleme ve duygu durumunu keşfetme
- Meditasyon nedir? Neden yapılır?
- Meditasyon uygulamaları
- Vücudu tanıma, sınırlarını ve sınırsızlığını keşfetme
- Restoratif Yoga ile beden & zihin tedavisi
- Kendi ihtiyaçlarına yönelik YOGA SEKANSI oluşturma
- Yogayı hayatına entegre etme
- Yoga pratiğini geliştirme ve genişletme yolları
- Yoganın “bir”leştirici gücü, kurduğu dostluklar ve unutulmaz anılar
Kimler katılabilir?
Kampım yogaya ilgi duyan herkese açıktır. Yogaya sağlam temellerle başlamak istiyorsanız bu çok güzel bir fırsat. Benimle birlikte pek çok katılımcı yogaya başladı ve kampta öğrendiklerini günlük hayatlarına dahil etmeye devam ediyorlar. Umarım ki siz de onlardan biri olursunuz.
Yogaya daha önceden başlamış olup, daha sağlam bir zeminde kendini geliştirmek isteyenler, yogada pratiği ileri seviye olanlar için de bilgilerini ve pratiklerini geliştirecek bir kamp olacak. Bedenin ihtiyacına göre hazırlayacağımız yoga sekansları ise tüm bunları destekler nitelikte.
Yani kısacası, bu kampa yogaya ilgisi olan herkes katılabilir. Yoga asanaları, nefes, meditasyon hakkında merak ettiğiniz her şeyi öğrenebilir, eğlenceli ve huzurlu bir vakit geçirirken aynı zamanda da bilgi birikiminizi geliştirebilir ve daha büyük bir “farkındalıkla” kamptan ayrılabilirsiniz.
Kampa tek kişi kayıt olabilirsiniz. Size uyum sağlayabilecek bir oda arkadaşı ayarlıyoruz. Daha önceki kamplarımda çok sıkı dostluklar doğduğuna şahit oldum.
Program
27 Ağustos Cumartesi
16:00-16:30 Otele yerleşme ve tanışma çemberi
17:00-18:30 Restoratif Yoga ile Beden & Zihin tedavisi
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yoga & Meditasyon & Nefes İlişkisi
28 Ağustos Pazar
07:00-07:30 Öğretilerle Uygulamalı Meditasyon
07:30-09:00 Hatha Yoga - Bedeni ve nefesi tanıma
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Serbest Zaman
12:00-13:00 Nefes Farkındalığı ve Duygu Durumları. Geleneksel ve Modern Teknikler
13:00-17:30 Serbest Zaman, Doğa Yürüyüşü
17:30-19:00 Vinyasa Yoga ile Dengeni, Gücünü ve Esnekliğini Keşfet
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yogayı hayata entegre Etme
29 Ağustos Pazartesi
07:00-07:30 Meditasyon
07:30-09:00 Yoga Nefes Enerji Çalışması
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Serbest Zaman
12:00-13:00 Yoga Sekansı Hazırlama
13:00-17:30 Serbest Zaman, Doğa Yürüyüşü
17:30-19:00 Yin Yang Yoga ile Bırakış ve Hayata Dönüş
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yoga’nın Birleştirici Gücü
30 Ağustos Salı
07:00-09:00 Ormanda Sessiz Yürüyüş Meditasyonu
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Kapanış Çemberi
Oda seçenekleri ve fiyatlar:
Fiyatlara dahil olanlar: Tüm yoga-meditasyon seansları, sertifika, konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası
2 ve 3 kişilik odalarda konaklama mevcuttur. Odalar taş ve ahşap olmak üzere 2 çeşittir. Tüm evlerin içerisinde kendi banyoları mevcut.
Kamp ücretleri:
Aşağıdaki tabloda yer almaktadır.
Fiyatlara dahil olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki su harici içecekler, öğle yemekleri.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:27-30 Ağustos 2022 (3 gece 4 gün)
Yer:Hindiba Doğa Evi
Ormanın içinde yer alan stüdyosu, muhteşem doğasıyla ve lezzetli yemekleriyle ünlü olan Hindiba Doğa Evi’nde yapacağımız yoga kampında hem yaz mevsimin son günlerini en huzurlu şekilde geçirecek, hem de “Yoga” hakkında bilgilendirici ve ufuk açıcı bilgilerle yogayı hayatınızda sürdürülebilir kılacağız. Çünkü yoga, hayatımıza sürdürebildiğimiz kadar gerçektir. Bu inzivada bedeninin sınırlarını ve sınırsızlığını keşfetmenin yanında meditasyon ve nefesin muhteşem kombinasyonunu enerji ve farkındalık çalışmalarıyla destekleyeceğiz. Tüm bunları yaparken öğreneceğimiz ve eğleneceğimiz bu kampa sen de davetlisin.
Hindiba, konumu itibari ile birkaç yürüyüş rotasına yakın konumda yer alıyor. Kampın son günü vaktimizi ormanda yürüyüşe ayıracağız. Bulduğumuz güzel bir ağaç altında meditasyon deneyimlemek, doğa içerisinde kalmak herbirimize iyi gelecektir.
Katılımcılara kampın sonunda Uluslararası Yoga Alliance Onaylı YACEP sertifikası (15 saat) verilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik
- Yoganın tarihi, tanımı ve temel bilgileri
- Yoga, meditasyon ve nefes ilişkisi
- Geleneksel ve modern nefes teknikleri
- Nefesi izleme ve duygu durumunu keşfetme
- Meditasyon nedir? Neden yapılır?
- Meditasyon uygulamaları
- Vücudu tanıma, sınırlarını ve sınırsızlığını keşfetme
- Restoratif Yoga ile beden & zihin tedavisi
- Kendi ihtiyaçlarına yönelik YOGA SEKANSI oluşturma
- Yogayı hayatına entegre etme
- Yoga pratiğini geliştirme ve genişletme yolları
- Yoganın “bir”leştirici gücü, kurduğu dostluklar ve unutulmaz anılar
Kimler katılabilir?
Kampım yogaya ilgi duyan herkese açıktır. Yogaya sağlam temellerle başlamak istiyorsanız bu çok güzel bir fırsat. Benimle birlikte pek çok katılımcı yogaya başladı ve kampta öğrendiklerini günlük hayatlarına dahil etmeye devam ediyorlar. Umarım ki siz de onlardan biri olursunuz.
Yogaya daha önceden başlamış olup, daha sağlam bir zeminde kendini geliştirmek isteyenler, yogada pratiği ileri seviye olanlar için de bilgilerini ve pratiklerini geliştirecek bir kamp olacak. Bedenin ihtiyacına göre hazırlayacağımız yoga sekansları ise tüm bunları destekler nitelikte.
Yani kısacası, bu kampa yogaya ilgisi olan herkes katılabilir. Yoga asanaları, nefes, meditasyon hakkında merak ettiğiniz her şeyi öğrenebilir, eğlenceli ve huzurlu bir vakit geçirirken aynı zamanda da bilgi birikiminizi geliştirebilir ve daha büyük bir “farkındalıkla” kamptan ayrılabilirsiniz.
Kampa tek kişi kayıt olabilirsiniz. Size uyum sağlayabilecek bir oda arkadaşı ayarlıyoruz. Daha önceki kamplarımda çok sıkı dostluklar doğduğuna şahit oldum.
Program
27 Ağustos Cumartesi
16:00-16:30 Otele yerleşme ve tanışma çemberi
17:00-18:30 Restoratif Yoga ile Beden & Zihin tedavisi
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yoga & Meditasyon & Nefes İlişkisi
28 Ağustos Pazar
07:00-07:30 Öğretilerle Uygulamalı Meditasyon
07:30-09:00 Hatha Yoga - Bedeni ve nefesi tanıma
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Serbest Zaman
12:00-13:00 Nefes Farkındalığı ve Duygu Durumları. Geleneksel ve Modern Teknikler
13:00-17:30 Serbest Zaman, Doğa Yürüyüşü
17:30-19:00 Vinyasa Yoga ile Dengeni, Gücünü ve Esnekliğini Keşfet
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yogayı hayata entegre Etme
29 Ağustos Pazartesi
07:00-07:30 Meditasyon
07:30-09:00 Yoga Nefes Enerji Çalışması
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Serbest Zaman
12:00-13:00 Yoga Sekansı Hazırlama
13:00-17:30 Serbest Zaman, Doğa Yürüyüşü
17:30-19:00 Yin Yang Yoga ile Bırakış ve Hayata Dönüş
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:30-21:30 Yoga’nın Birleştirici Gücü
30 Ağustos Salı
07:00-09:00 Ormanda Sessiz Yürüyüş Meditasyonu
09:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Kapanış Çemberi
Oda seçenekleri ve fiyatlar:
Fiyatlara dahil olanlar: Tüm yoga-meditasyon seansları, sertifika, konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası
2 ve 3 kişilik odalarda konaklama mevcuttur. Odalar taş ve ahşap olmak üzere 2 çeşittir. Tüm evlerin içerisinde kendi banyoları mevcut.
Kamp ücretleri:
Aşağıdaki tabloda yer almaktadır.
Fiyatlara dahil olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki su harici içecekler, öğle yemekleri.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
