Tarih:30 Ocak 2021
Saat:12:00-14:00
Yer: Zoom Online
Hanuman'ı keşfetmek için bir yolculuğa çıkıyoruz. Belki imkansız olarak gördüğünüz, ya da derinleşmek istediğiniz bacak açma pozunun en derin detaylarını öğrenmek için hazır mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hanumanasana, bacak ve karın bölgesinin esneyerek güçlenmesiyle hayatta büyük sıçramalar yapmak için daha fazla güvene ve cesarete sahip olmanızı sağlar. Esneklik, güç ve ince hassasiyet gerektirir. Yapılması imkansız bir poz gibi hissedebilirsiniz. Kalbinizle, nefesinizle ve kendinizle bağlantı kurduğunuz anda, imkansız gördüğünüz şey kendi özgürlüğünüzü keşfetmeniz için bir fırsattır.
Hiç duymadıysanız eğer, Hanumanasa’nın adı hindu maymun tanrısı Hanuman’dan geliyor.
Hanuman adayı ana karadan ayıran boğazlar boyunca çok büyük bir adım atmalıydı. Bu dev adım bizim için hanumanasana pozu haline geliyor. Aslında Hanuman ilk başta adını verdiği Hanumanasa pozunu hiç yapamayacağını düşünüyordu. Tıpkı çoğumuz gibi Hanuman da bu pozu yapabilecek kadar esnek olmadığına inanıyordu. Bu mitolojik hikaye der ki:
“Her bir insanoğlunun özünde dilediğini gerçekleştirebilecek ve hatta imkansızı başarabilecek ilahi bir güç saklıdır. Sadece bu müthiş potansiyelinin farkında değildir.”
2 saatlik workshop çalışması sırasında öğrenecekleriniz:
- Hanumanasana pozunun mitolojisi ve insan hayatındaki rolü.
- Pozun temel bileşenleri.
- Vücudu poza hazırlama teknikleri.
- Kullanılabilecek yoga aksesuarları ve kullanım yöntemleri.
- Güvenli bir şekilde poza girme yöntemleri.
- Hanumanasana için gereken yoga pratikleri.
- Katılımcılara eğitim dökümanı (pdf) ve katılım belgesi verilecektir.
Kimler katılabilir?
Katılım herkese ve her seviyeye açıktır. Daha önce yoga yapmamış olanlar da katılabilir.
Ücret: 200 TL (Öğrenciler için 160 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:30 Ocak 2021
Saat:12:00-14:00
Yer: Zoom Online
Hanuman'ı keşfetmek için bir yolculuğa çıkıyoruz. Belki imkansız olarak gördüğünüz, ya da derinleşmek istediğiniz bacak açma pozunun en derin detaylarını öğrenmek için hazır mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hanumanasana, bacak ve karın bölgesinin esneyerek güçlenmesiyle hayatta büyük sıçramalar yapmak için daha fazla güvene ve cesarete sahip olmanızı sağlar. Esneklik, güç ve ince hassasiyet gerektirir. Yapılması imkansız bir poz gibi hissedebilirsiniz. Kalbinizle, nefesinizle ve kendinizle bağlantı kurduğunuz anda, imkansız gördüğünüz şey kendi özgürlüğünüzü keşfetmeniz için bir fırsattır.
Hiç duymadıysanız eğer, Hanumanasa’nın adı hindu maymun tanrısı Hanuman’dan geliyor.
Hanuman adayı ana karadan ayıran boğazlar boyunca çok büyük bir adım atmalıydı. Bu dev adım bizim için hanumanasana pozu haline geliyor. Aslında Hanuman ilk başta adını verdiği Hanumanasa pozunu hiç yapamayacağını düşünüyordu. Tıpkı çoğumuz gibi Hanuman da bu pozu yapabilecek kadar esnek olmadığına inanıyordu. Bu mitolojik hikaye der ki:
“Her bir insanoğlunun özünde dilediğini gerçekleştirebilecek ve hatta imkansızı başarabilecek ilahi bir güç saklıdır. Sadece bu müthiş potansiyelinin farkında değildir.”
2 saatlik workshop çalışması sırasında öğrenecekleriniz:
- Hanumanasana pozunun mitolojisi ve insan hayatındaki rolü.
- Pozun temel bileşenleri.
- Vücudu poza hazırlama teknikleri.
- Kullanılabilecek yoga aksesuarları ve kullanım yöntemleri.
- Güvenli bir şekilde poza girme yöntemleri.
- Hanumanasana için gereken yoga pratikleri.
- Katılımcılara eğitim dökümanı (pdf) ve katılım belgesi verilecektir.
Kimler katılabilir?
Katılım herkese ve her seviyeye açıktır. Daha önce yoga yapmamış olanlar da katılabilir.
Ücret: 200 TL (Öğrenciler için 160 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
