Tarih: 2 Şubat 2019
Yer: Urla/İzmir
Binlerce yıldır, eski ve günümüz yogi’lerin aydınlanma yolunda kullandıkları tantrik bir metot olan Yoga Nidra(Yogik uyku) tekniği, modern çağın insanlarının kassal, zihinsel ve duygusal gerilimlerini çözmeleri için kullanabilecekleri basit bir teknikdir. Günümüzde bu teknikden sadece yoga uygulayıcıları ve yoga eğitmenleri değil, aynı zamanda dünyadaki bir çok hastane, psikolog ve terapist ve danışman, psikolojik kaynaklı olabilecek birçok hastalığın sağaltımında faydalanmaktadır. Günden güne bilinirliği ve uygulama alanları artan Yoga Nidra’nın düzenli uygulanması ile fiziksel, zihinsel, duygusal derin gevşeme, kaliteli uyku, gelişen hafıza, ankisiyete ve uykusuzluk ile başetme, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi, duygusal istikrarın artması, odaklı zihin ve beyni alfa dalgasında kullanabilme, bilincin genişlemesi yetileri gelişecektir.
3 saat sürecek olan bu mini workshop’da Swami Satyananda Saraswati tarafından geliştirilmiş olan Yoga Nidra’nın temel bilgilerini, beden ve zihin üzerindeki faydalarını, Yoga Nidra’nın beyin üzerindeki işleyişini ve kendi pratiklerinizde kullanabilmeniz için bir Yoga Nidra seansının akışı hakkında teorik bilgiler verilecektir ve ardından 40 dakikalık Yoga Nidra seansı pratiği yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 2 Şubat 2019
Yer: Urla/İzmir
Binlerce yıldır, eski ve günümüz yogi’lerin aydınlanma yolunda kullandıkları tantrik bir metot olan Yoga Nidra(Yogik uyku) tekniği, modern çağın insanlarının kassal, zihinsel ve duygusal gerilimlerini çözmeleri için kullanabilecekleri basit bir teknikdir. Günümüzde bu teknikden sadece yoga uygulayıcıları ve yoga eğitmenleri değil, aynı zamanda dünyadaki bir çok hastane, psikolog ve terapist ve danışman, psikolojik kaynaklı olabilecek birçok hastalığın sağaltımında faydalanmaktadır. Günden güne bilinirliği ve uygulama alanları artan Yoga Nidra’nın düzenli uygulanması ile fiziksel, zihinsel, duygusal derin gevşeme, kaliteli uyku, gelişen hafıza, ankisiyete ve uykusuzluk ile başetme, bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesi, duygusal istikrarın artması, odaklı zihin ve beyni alfa dalgasında kullanabilme, bilincin genişlemesi yetileri gelişecektir.
3 saat sürecek olan bu mini workshop’da Swami Satyananda Saraswati tarafından geliştirilmiş olan Yoga Nidra’nın temel bilgilerini, beden ve zihin üzerindeki faydalarını, Yoga Nidra’nın beyin üzerindeki işleyişini ve kendi pratiklerinizde kullanabilmeniz için bir Yoga Nidra seansının akışı hakkında teorik bilgiler verilecektir ve ardından 40 dakikalık Yoga Nidra seansı pratiği yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
