Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Ocak
07

Ayşegül Çallı ile Bütünsel Hareket Terapi Programı

Tarih:7 Ocak - 13 Mart 2022
Yer:Nefess Yoga/ Online
Ayşegül Çallı ile Bütünsel Hareket Terapi Programı
80 Saat 
Bütünsel Hareket ve Yoga programında bedeni yoga pratiği üzerinden bütünsel bir yaklaşımla, herkesi kapsayacak şekilde güvenli ve dengeli bir araştırmayla irdeleyeceğiz. Program içeriği her yaştan her bedenin ihtiyaçlarını okuyabilmeniz ve bu ihtiyaçlar üzerinden sağlıklı ve güvenli bir bütünsel hareket uygulaması yaptırabilmeniz için sizi her yönden destekleyecek şekilde hazırlanmıştır.

Bu program ile bedeni bütünsel bir anlayışla yeniden keşfedip, kendinize şefkat ve kabulle yaklaşabileceğiniz bir anlayış oluşturmayı, bu anlayışı tüm derslerinize taşıyıp - her bedeni içine dahil eden güvenli ve etkili yoga uygulamaları- hazırlamayı öğreneceksiniz.

Yoga uzmanları bu programa katılarak; derslerinde karşılaşabilecekleri çeşitli rahatsızlıklara ve incinmelere hassasiyetle yaklaşmayı, her yaştan, her bedenle güvenle çalışmayı öğrenecek ve derslerinde herkese alan açabilir hale gelecekler. Yoga uzmanı olmayan düzenli yoga pratiği olan katılımcılar ise bu bilgilerle kendilerine güvenli ve dengeli bir yoga pratiği oluşturabilirler.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program İçeriği:
Yoga yolculuğuna ruh, beden zihin üzerinden bütünsel yaklaşım
Meditasyon, Nefes, Bütünsel Hareket ve Yoga; prensip, ritim ve teknikleri
Fonksiyonel Anatomi
Hücre, dokular, sistemler, kemikler, kıkırdak doku, kas, bağ doku, ligament, tendon, bursa
İskelet sistemleri; aksiyel, apendiküler, ekstremiteler
Anatomik planlar, terimler
Anatomik farklılıklar
Anatomik pozisyon, postür analizi,
Rapor, emar, röntgen okuma
İskelet hareket biçimleri ve segmentleri
Eklemler, çeşitleri
Omuz ve leğen kemiği kuşağı
Omurga sistemi, vertebral detaylar
Bedende döngüsellik ilkesi, hareket örgüleri ve dinamik stabilizasyon
Fasya, miyofasyal bantlar, Tensegrity İlkesi
Beden spiralleri, Tom Myers Anatomy Trains
Kaslar, kasın çalışma prensipleri
Solunum anatomisi, diyafram
Kas hafızası, stabilizasyon, mobilizasyon yaklaşım ve teknikleri
Merkez kasları uyandırma teknikleri
Yoga asana yaklaşımı üzerinden; beden, zihin, ruh ve farklılıklarımız
Yoga uygulamasında asanalara akış ve tekrarlarla hassasiyetle yerleşmek
Hiza, hizasızlık, aktiflik, pasiflik araştırması
Acı, hassasiyet, rahatsızlık irdelemesi
Isınma serileri
Eklem yogası
Ders kurgusu ve serileme teknikleri
Hedef bölgeye göre ders hazırlamak (bel, boyun, kalça, bacak, omuz, sırt, vb.)
Asana modifikasyonları, yardımcı (prop) kullanımı, farklı düzlemlerde asana uygulaması (duvarda, sandalyede, vb.)
Yoga incinmelerinde yaklaşım ve rehabilitasyon
En sık karşılaşılan kronik kas iskelet deformasyonları, detayları ve yaklaşım önerileri (Bel, boyun fıtığı, skolyoz, donuk omuz, vb.)

Buluşma Takvimi
7-8-9 Ocak
28-29-30 Ocak
18-19-20 Şubat
11-12-13 Mart
Cuma: 20:00-21:30 / Cumartesi – Pazar: 09:00-16:30
İnzivası yoktur.

Ücret: 4800TL (Nefess Yoga Mezunlarına*: 4200TL)
*Herhangi bir Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı mezunlarına.
Erken Ödeme İndirimi ile: 4200TL TL
Erken Ödeme İndirimi için Son Tarih: 25 Kasım 2021

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Nefess Yoga
X
374326
374326
Ayşegül Çallı ile Bütünsel Hareket Terapi Programı
Ayşegül Çallı ile Bütünsel Hareket Terapi Programı
Nefess Yoga
0.00

Tarih:7 Ocak - 13 Mart 2022
Yer:Nefess Yoga/ Online
Ayşegül Çallı ile Bütünsel Hareket Terapi Programı
80 Saat 
Bütünsel Hareket ve Yoga programında bedeni yoga pratiği üzerinden bütünsel bir yaklaşımla, herkesi kapsayacak şekilde güvenli ve dengeli bir araştırmayla irdeleyeceğiz. Program içeriği her yaştan her bedenin ihtiyaçlarını okuyabilmeniz ve bu ihtiyaçlar üzerinden sağlıklı ve güvenli bir bütünsel hareket uygulaması yaptırabilmeniz için sizi her yönden destekleyecek şekilde hazırlanmıştır.

Bu program ile bedeni bütünsel bir anlayışla yeniden keşfedip, kendinize şefkat ve kabulle yaklaşabileceğiniz bir anlayış oluşturmayı, bu anlayışı tüm derslerinize taşıyıp - her bedeni içine dahil eden güvenli ve etkili yoga uygulamaları- hazırlamayı öğreneceksiniz.

Yoga uzmanları bu programa katılarak; derslerinde karşılaşabilecekleri çeşitli rahatsızlıklara ve incinmelere hassasiyetle yaklaşmayı, her yaştan, her bedenle güvenle çalışmayı öğrenecek ve derslerinde herkese alan açabilir hale gelecekler. Yoga uzmanı olmayan düzenli yoga pratiği olan katılımcılar ise bu bilgilerle kendilerine güvenli ve dengeli bir yoga pratiği oluşturabilirler.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program İçeriği:
Yoga yolculuğuna ruh, beden zihin üzerinden bütünsel yaklaşım
Meditasyon, Nefes, Bütünsel Hareket ve Yoga; prensip, ritim ve teknikleri
Fonksiyonel Anatomi
Hücre, dokular, sistemler, kemikler, kıkırdak doku, kas, bağ doku, ligament, tendon, bursa
İskelet sistemleri; aksiyel, apendiküler, ekstremiteler
Anatomik planlar, terimler
Anatomik farklılıklar
Anatomik pozisyon, postür analizi,
Rapor, emar, röntgen okuma
İskelet hareket biçimleri ve segmentleri
Eklemler, çeşitleri
Omuz ve leğen kemiği kuşağı
Omurga sistemi, vertebral detaylar
Bedende döngüsellik ilkesi, hareket örgüleri ve dinamik stabilizasyon
Fasya, miyofasyal bantlar, Tensegrity İlkesi
Beden spiralleri, Tom Myers Anatomy Trains
Kaslar, kasın çalışma prensipleri
Solunum anatomisi, diyafram
Kas hafızası, stabilizasyon, mobilizasyon yaklaşım ve teknikleri
Merkez kasları uyandırma teknikleri
Yoga asana yaklaşımı üzerinden; beden, zihin, ruh ve farklılıklarımız
Yoga uygulamasında asanalara akış ve tekrarlarla hassasiyetle yerleşmek
Hiza, hizasızlık, aktiflik, pasiflik araştırması
Acı, hassasiyet, rahatsızlık irdelemesi
Isınma serileri
Eklem yogası
Ders kurgusu ve serileme teknikleri
Hedef bölgeye göre ders hazırlamak (bel, boyun, kalça, bacak, omuz, sırt, vb.)
Asana modifikasyonları, yardımcı (prop) kullanımı, farklı düzlemlerde asana uygulaması (duvarda, sandalyede, vb.)
Yoga incinmelerinde yaklaşım ve rehabilitasyon
En sık karşılaşılan kronik kas iskelet deformasyonları, detayları ve yaklaşım önerileri (Bel, boyun fıtığı, skolyoz, donuk omuz, vb.)

Buluşma Takvimi
7-8-9 Ocak
28-29-30 Ocak
18-19-20 Şubat
11-12-13 Mart
Cuma: 20:00-21:30 / Cumartesi – Pazar: 09:00-16:30
İnzivası yoktur.

Ücret: 4800TL (Nefess Yoga Mezunlarına*: 4200TL)
*Herhangi bir Nefess Yoga 200 Saatlik Uzmanlaşma Programı mezunlarına.
Erken Ödeme İndirimi ile: 4200TL TL
Erken Ödeme İndirimi için Son Tarih: 25 Kasım 2021

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat