Tarih: Ekim ayı boyunca her salı 21.30-22.45
Yer: Online
Yin Yoga
Yin yoga,pozlarda genellikle 2-4 dakika kaldığımız ve kaslardan daha çok bedendeki bağ dokuları yüzeyden başlayıp derine doğru esneten bir yoga pratiğidir. Ligamentleri,eklemleri,derin bağ dokuları ve hatta kemiklerimizi içeren dokuları çalıştırmamızı sağlar.
Yin yoganın fiziksel getirilerinin yanında önemli olan;o anda mat üzerinde kendi gerçeğimizle varolabilmek,ona bakabilmek, duyabilmek ve bakım verebilmek olasılığını araştırmaktır. Bu haliyle yin yoga aslında meditatif bir uygulama olabilmektedir. Pozda bir süre kaldığınızda,yeterince dinlendiğinizde ve dinlediğinizde kendinizle yeniden bağ kurma ihtimaliniz artar.
Yin yoga pratikleri her seviyeye uygundur ve yoga deneyimi olmak zorunda değildir. Sadece kendimizle beden vasıtasıyla buluşmaya niyet ettiğimiz bir pratiktir.
4 Derslik Paket: 500 TL
Ayşegül Nart
Aldığım Eğitimler
2003 yılında Marmara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinden mezun oldum.
2018-2019 Esra Sert ile 200 saat Mindfulness Temelli Yoga Eğitmenlik Eğitimi
2019-2020 Banu Çadırcı ile 100 saat Viniyoga Geleneğinde Yoga Terapi Eğitmenlik Eğitimi
2020-Banu Çadırcı ile 30 saat Işıltılı Nefes (yoga asanalarında nefes adaptasyonları ve nefes teknikleri)
2019 Prof Dr.Zümra Atalay MBSR eğitimi(katılımcı)
2019-2020 Fizyoterapist Görkem Dizdar ile 50 saat Gelişimsel Kinesiyoloji ve Duyu Entegrasyonu Eğitimi
2021 School of Compassion-Sema Demirkan MSC(Mindful Self Compassion)
(Şefkat Eğitimi)
2021-2022:Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu(Fonksiyonel Tıp Akademisi)
2022 School of Compassion-Sema Demirkan Şefkatin Binbir Yüzü Eğitimi
2022 School of Compassion-Sema Demirkan,Korkusuz Kalp Hazırlık Eğitimi(Temel Dharma eğitimi)
2022 Berivan Aslan Sungur-75 saat Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi
2023 Berivan Aslan Sungur-30 saat Tao vinyasa eğitimi
2023 Berivan Aslan Sungur-30 saat Kendime Annelik(siniz sistemi okur yazarlığı)
2023 Berivan Aslan Sungur-40 saat Hocalığı Geliştirme İnzivası
2023 Berivan Aslan Sungur-120 saat Yin Yogada Derinleşme
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Ekim ayı boyunca her salı 21.30-22.45
Yer: Online
Yin Yoga
Yin yoga,pozlarda genellikle 2-4 dakika kaldığımız ve kaslardan daha çok bedendeki bağ dokuları yüzeyden başlayıp derine doğru esneten bir yoga pratiğidir. Ligamentleri,eklemleri,derin bağ dokuları ve hatta kemiklerimizi içeren dokuları çalıştırmamızı sağlar.
Yin yoganın fiziksel getirilerinin yanında önemli olan;o anda mat üzerinde kendi gerçeğimizle varolabilmek,ona bakabilmek, duyabilmek ve bakım verebilmek olasılığını araştırmaktır. Bu haliyle yin yoga aslında meditatif bir uygulama olabilmektedir. Pozda bir süre kaldığınızda,yeterince dinlendiğinizde ve dinlediğinizde kendinizle yeniden bağ kurma ihtimaliniz artar.
Yin yoga pratikleri her seviyeye uygundur ve yoga deneyimi olmak zorunda değildir. Sadece kendimizle beden vasıtasıyla buluşmaya niyet ettiğimiz bir pratiktir.
4 Derslik Paket: 500 TL
Ayşegül Nart
Aldığım Eğitimler
2003 yılında Marmara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinden mezun oldum.
2018-2019 Esra Sert ile 200 saat Mindfulness Temelli Yoga Eğitmenlik Eğitimi
2019-2020 Banu Çadırcı ile 100 saat Viniyoga Geleneğinde Yoga Terapi Eğitmenlik Eğitimi
2020-Banu Çadırcı ile 30 saat Işıltılı Nefes (yoga asanalarında nefes adaptasyonları ve nefes teknikleri)
2019 Prof Dr.Zümra Atalay MBSR eğitimi(katılımcı)
2019-2020 Fizyoterapist Görkem Dizdar ile 50 saat Gelişimsel Kinesiyoloji ve Duyu Entegrasyonu Eğitimi
2021 School of Compassion-Sema Demirkan MSC(Mindful Self Compassion)
(Şefkat Eğitimi)
2021-2022:Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu(Fonksiyonel Tıp Akademisi)
2022 School of Compassion-Sema Demirkan Şefkatin Binbir Yüzü Eğitimi
2022 School of Compassion-Sema Demirkan,Korkusuz Kalp Hazırlık Eğitimi(Temel Dharma eğitimi)
2022 Berivan Aslan Sungur-75 saat Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi
2023 Berivan Aslan Sungur-30 saat Tao vinyasa eğitimi
2023 Berivan Aslan Sungur-30 saat Kendime Annelik(siniz sistemi okur yazarlığı)
2023 Berivan Aslan Sungur-40 saat Hocalığı Geliştirme İnzivası
2023 Berivan Aslan Sungur-120 saat Yin Yogada Derinleşme
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
