Ağustos
11

Çeşme’de Persona: Sanat Terapi, Yoga ve Nefesle Kendine Dönüş

Tursab Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Bensu Başkurt En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Bensu Başkurt Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Bensu Başkurt En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
375389
375389
Çeşme’de Persona: Sanat Terapi, Yoga ve Nefesle Kendine Dönüş
Çeşme’de Persona: Sanat Terapi, Yoga ve Nefesle Kendine Dönüş
Çeşmeköy
0.00

Tarih: 11-14 Ağustos
Yer: Çeşmeköy
11-14 Ağustos'ta içimize dönmek ve kendimizi dinlemek için harika bir yer olan Çeşmeköy'de buluşuyoruz, bu güzel yolculuğa birlikte çıkıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Sen de “yeniden başlamaya” var mısın?
Anbean, kalp kalbe, birbirimize ayna tutarak, alan açarak…
“Kendine Dönüş” yolculuğuna hazır mısın?
“Kendine ve bedenine daha iyi bakmaya,
Kendinle olan ilişkini güçlendirmeye,
Kendi ihtiyaçlarını anlamaya,
Kendine sevgi ve şefkat verebilme niyetiyle yola çıkmaya hazır mısın?”
Doğanın kalbinde ruhunu dinlendirirken, hem yeni dostluklar edineceğin,
hem de “kendinin en iyi dostu” olmanın yollarını keşfedeceğin,
sessizlik meditasyonu ve çalışmalarla içsel farkındalık deneyimi yaşayabileceğin bir yolculuk!

“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan “Kendine Dönüş” yolculuğunda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.

Program Hakkında
“Art Of Life: Yaşam Sanatı” kamp serisinden “Persona: Sanat Terapisi, Yoga ve Nefesle Kendine Dönüş” programımızda; yoga & meditasyon & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri ve farklı teknikler, yoga felsefesi, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler, nörobilim ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor. 

- Persona, farklı disiplinlerin ve doğanın gücünden yararlanan disiplinlerarası psikoloji, yoga ve farkındalık temelli bir kendine dönüş programıdır. Adını Jung'un "Persona" kavramından alır.

- Persona programımızla bu kez Çeşmeköy’deyiz. Hep birlikte Çeşmeköy'ün harika doğasının keyfini çıkarırken, bir taraftan da atölye çalışmalarımızda yoga, sanat, farkındalık ve farklı disiplinlerin bir araya geldiği, sınırsız hayal gücü ile özgürce üretip, sanat aracılığıyla yeni ifade biçimleri bulmamıza olanak sağlayan yepyeni deneyimlerde buluşacağız.

- Psikoterapi alanında kullanılan yöntemlerden ve farkındalık pratiklerinden yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler ve rutinler keşfedeceğiz

- Yoganın, nefesin, sanatın, müziğin, hareketin ve yaratıcı ifadenin doğa içinde birleşmesiyle hayallerimizi ve kendimizi ifade edebileceğimiz yeni yollar deneyimleyeceğiz.

- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.

- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.

- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek sessizlik çalışmaları ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, tam sessizlik çalışmalarında ve kendisi üzerinde derinleşmek isteyenler, gün içerisindeki ek çalışmalara katılabilir, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.

- Bol bol meditasyon ve sessizliği deneyimleyeceğiz, kendi içimize dönüp bakacağız.

- Nefes çalışmaları ile An’da kalmayı, bütünle olan bağlantımızı, iç huzurumuzu ve varlığımızın derinliğini keşfetmeye çıktığımız deneyimler yaşayacağız.

- Farkındalık bedende başlar diyerek, kendimizi anlamanın ve duygularımızı tanımanın, kendimize nazik ve iyi davranmanın, kendi enerjimizi doğru yönlendirerek, potansiyelimizi olduğu gibi ortaya koymanın etkili bir yolu olarak “Mindfulness Temelli Yoga Pratiklerimizi” birlikte deneyimleyeceğiz.

- Psiko-spiritüel çalışmalar, enerji çalışmaları, sanat ve hareket terapisi ve farkındalık pratiklerinden de yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler keşfedeceğiz.

- Bugüne kadar fark etmediğimiz düşünceleri, duyguları ve zihnimizin nasıl çalıştığını fark edeceğiz.

- Öz şefkatin gücüyle, karşılıksız ve koşulsuz sevgiyle tanışacak ve kendimize gerçekten değer vermenin  ne anlama geldiğini inceleyeceğiz.

Bu kamp yalnızca bizleri bir araya getirmeyecek, sizleri de yeniden kendinizle, özünüzle tanıştırack.

Program Akışı
11 Ağustos Perşembe
‪13:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme‬
17:00-18:00 Tanışma Çemberi‬ & Sohbet ‬& Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
18:00-20:00 Beden & Zihin & Ruh Üçlemesi & Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması: “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman

12 Ağustos Cuma
‪07:00-08:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması & Yoga Akışı
08:30-09:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
09:30-18:00 Tekne Turu (Teknede ve gidilen koylarda dalga sesleri eşliğinde yoga & meditasyon)
Tekne Programı içerisindeki oturumlar
 -İçe Dönüş Meditasyonu - Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri
 -Sohbetler: Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
19:30-20:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman
21:00-22:30  Yoga Felsefesi & Kendine Dönüş Sohbetleri

13 Ağustos Cumartesi 
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Yoga Akışı
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
10:30-12:30 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-18:00 Serbest Zaman / Deniz Kıyısı
18:30-20:30 Vipassana Meditasyonu & Tam Sessizlik & Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları &
Kadim Öğretilerde Benlik ve Kendini Tanıma: “Kendin Olmak” Üzerine Söyleşi
‪20:30-21:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman
21:30-22:30 Yoga Felsefesi Sohbetleri

14 Ağustos Pazar
06:30-08:00 Güneşin Doğuşunu Karşılama,
Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Yoga,
08:00-09:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
‪10:00-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
‪13:00-17:00 Çeşmeköy’de ya da deniz kıyısında serbest zaman & dönüş

Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat vb. alanlarında ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir. Senin de içinden bir ses bu yolculuğa katılman gerektiğini söylüyorsa, aramıza katılmanı heyecanla & sevgiyle bekliyoruz.

Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek… Mönüler, Çeşmeköy tarafından bizler için özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

 Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak ince bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)

 Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler Çeşme ve Alaçatı bölgesini gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da Çeşme plajlarına & yakındaki Boyalık Plajına inebilirler.  Kamp yerine araçsız gelen ve sahile inmek isteyenler için gerekli durumda sahile inen bir aracımız olacak.

Programa Dahil Olanlar:
3 gece 4 gün sabah kahvaltısı, Çeşmeköy’ün özenle ve eşsiz sunumuyla hazırlanan akşam yemekleri ve gün içindeki ikramlar dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, ritüel ve çalışmalar,
Tüm kamp süresince tüketilecek su, çay,
Tekne Turu & Seyahat Sağlık Sigortası.

Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
Tekne gezisinde ve opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri 

Konaklama Çeşmeköy'de paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır. Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih: 11-14 Ağustos
Yer: Çeşmeköy
11-14 Ağustos'ta içimize dönmek ve kendimizi dinlemek için harika bir yer olan Çeşmeköy'de buluşuyoruz, bu güzel yolculuğa birlikte çıkıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Sen de “yeniden başlamaya” var mısın?
Anbean, kalp kalbe, birbirimize ayna tutarak, alan açarak…
“Kendine Dönüş” yolculuğuna hazır mısın?
“Kendine ve bedenine daha iyi bakmaya,
Kendinle olan ilişkini güçlendirmeye,
Kendi ihtiyaçlarını anlamaya,
Kendine sevgi ve şefkat verebilme niyetiyle yola çıkmaya hazır mısın?”
Doğanın kalbinde ruhunu dinlendirirken, hem yeni dostluklar edineceğin,
hem de “kendinin en iyi dostu” olmanın yollarını keşfedeceğin,
sessizlik meditasyonu ve çalışmalarla içsel farkındalık deneyimi yaşayabileceğin bir yolculuk!

“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan “Kendine Dönüş” yolculuğunda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.

Program Hakkında
“Art Of Life: Yaşam Sanatı” kamp serisinden “Persona: Sanat Terapisi, Yoga ve Nefesle Kendine Dönüş” programımızda; yoga & meditasyon & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri ve farklı teknikler, yoga felsefesi, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler, nörobilim ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor. 

- Persona, farklı disiplinlerin ve doğanın gücünden yararlanan disiplinlerarası psikoloji, yoga ve farkındalık temelli bir kendine dönüş programıdır. Adını Jung'un "Persona" kavramından alır.

- Persona programımızla bu kez Çeşmeköy’deyiz. Hep birlikte Çeşmeköy'ün harika doğasının keyfini çıkarırken, bir taraftan da atölye çalışmalarımızda yoga, sanat, farkındalık ve farklı disiplinlerin bir araya geldiği, sınırsız hayal gücü ile özgürce üretip, sanat aracılığıyla yeni ifade biçimleri bulmamıza olanak sağlayan yepyeni deneyimlerde buluşacağız.

- Psikoterapi alanında kullanılan yöntemlerden ve farkındalık pratiklerinden yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler ve rutinler keşfedeceğiz

- Yoganın, nefesin, sanatın, müziğin, hareketin ve yaratıcı ifadenin doğa içinde birleşmesiyle hayallerimizi ve kendimizi ifade edebileceğimiz yeni yollar deneyimleyeceğiz.

- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.

- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.

- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek sessizlik çalışmaları ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, tam sessizlik çalışmalarında ve kendisi üzerinde derinleşmek isteyenler, gün içerisindeki ek çalışmalara katılabilir, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.

- Bol bol meditasyon ve sessizliği deneyimleyeceğiz, kendi içimize dönüp bakacağız.

- Nefes çalışmaları ile An’da kalmayı, bütünle olan bağlantımızı, iç huzurumuzu ve varlığımızın derinliğini keşfetmeye çıktığımız deneyimler yaşayacağız.

- Farkındalık bedende başlar diyerek, kendimizi anlamanın ve duygularımızı tanımanın, kendimize nazik ve iyi davranmanın, kendi enerjimizi doğru yönlendirerek, potansiyelimizi olduğu gibi ortaya koymanın etkili bir yolu olarak “Mindfulness Temelli Yoga Pratiklerimizi” birlikte deneyimleyeceğiz.

- Psiko-spiritüel çalışmalar, enerji çalışmaları, sanat ve hareket terapisi ve farkındalık pratiklerinden de yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler keşfedeceğiz.

- Bugüne kadar fark etmediğimiz düşünceleri, duyguları ve zihnimizin nasıl çalıştığını fark edeceğiz.

- Öz şefkatin gücüyle, karşılıksız ve koşulsuz sevgiyle tanışacak ve kendimize gerçekten değer vermenin  ne anlama geldiğini inceleyeceğiz.

Bu kamp yalnızca bizleri bir araya getirmeyecek, sizleri de yeniden kendinizle, özünüzle tanıştırack.

Program Akışı
11 Ağustos Perşembe
‪13:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme‬
17:00-18:00 Tanışma Çemberi‬ & Sohbet ‬& Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
18:00-20:00 Beden & Zihin & Ruh Üçlemesi & Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması: “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman

12 Ağustos Cuma
‪07:00-08:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması & Yoga Akışı
08:30-09:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
09:30-18:00 Tekne Turu (Teknede ve gidilen koylarda dalga sesleri eşliğinde yoga & meditasyon)
Tekne Programı içerisindeki oturumlar
 -İçe Dönüş Meditasyonu - Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri
 -Sohbetler: Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
19:30-20:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman
21:00-22:30  Yoga Felsefesi & Kendine Dönüş Sohbetleri

13 Ağustos Cumartesi 
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Yoga Akışı
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
10:30-12:30 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-18:00 Serbest Zaman / Deniz Kıyısı
18:30-20:30 Vipassana Meditasyonu & Tam Sessizlik & Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları &
Kadim Öğretilerde Benlik ve Kendini Tanıma: “Kendin Olmak” Üzerine Söyleşi
‪20:30-21:30 Akşam Yemeği‬ & Serbest Zaman
21:30-22:30 Yoga Felsefesi Sohbetleri

14 Ağustos Pazar
06:30-08:00 Güneşin Doğuşunu Karşılama,
Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Yoga,
08:00-09:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
‪10:00-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi‬
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
‪13:00-17:00 Çeşmeköy’de ya da deniz kıyısında serbest zaman & dönüş

Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat vb. alanlarında ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir. Senin de içinden bir ses bu yolculuğa katılman gerektiğini söylüyorsa, aramıza katılmanı heyecanla & sevgiyle bekliyoruz.

Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek… Mönüler, Çeşmeköy tarafından bizler için özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.

 Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak ince bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)

 Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler Çeşme ve Alaçatı bölgesini gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da Çeşme plajlarına & yakındaki Boyalık Plajına inebilirler.  Kamp yerine araçsız gelen ve sahile inmek isteyenler için gerekli durumda sahile inen bir aracımız olacak.

Programa Dahil Olanlar:
3 gece 4 gün sabah kahvaltısı, Çeşmeköy’ün özenle ve eşsiz sunumuyla hazırlanan akşam yemekleri ve gün içindeki ikramlar dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, ritüel ve çalışmalar,
Tüm kamp süresince tüketilecek su, çay,
Tekne Turu & Seyahat Sağlık Sigortası.

Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
Tekne gezisinde ve opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri 

Konaklama Çeşmeköy'de paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır. Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat