Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A-13920 lisans numaralı UCPA Spor Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 29 Haziran - 2 Temmuz
Yer: Datça Surf Tatil Köyü, Surf Boutique Hotel
“SURFIN’LIFE ! : Hayatı Sörf’le! “Farkındalık Kampı & Yoga Tatili”
Yaşamı Mindfulness penceresinden gören, ilham veren ilk bilim insanı olarak Mindfulness’ı Batı dünyasıyla buluşturan Jon Kabat-Zinn’in çok güzel bir sözü var:
“Dalgaları durduramazsın ama dalgalarla sörf yapmayı öğrenebilirsin.”
Yaşamımızda dalgalar gibi olan olayları değiştirme ya da durdurma olanağımız çoğu zaman olmuyor. Ama aslında olaylara ve An’lara verdiğimiz tepkileri değiştirerek o An’ı ve yaşayışımızı değiştirmemiz, yani sörf yapmayı öğrenmemiz mümkün!
“Peki, bunları nasıl değiştirebilirim?” dersen…
Yaşamda karşımıza çıkan olaylarla, düşüncelerimiz ve duygularımızla sörf yapabilmeyi deneyimlemek, kendi bedenimiz, zihnimiz ve düşüncelerimizle ilişkimizi gözden geçirip kendi yolculuğumuzu daha keyifli hale getirmek niyetiyle, Haziran ayında güzeller güzeli Datça’da bir farkındalık yolculuğuna çıkıyoruz.
Yeşilin ve mavinin her tonunda ruhumuzu dinlendirirken kendimizi keşfe çıkacağımız bu güzel yolculuğa sen de davetlisin.
Bu yaz da Surfin’Life: “Hayatı Sörf’le!” Farkındalık Kampı & Yoga Tatili programımızla Datça Surf Tatil Köyü’nde buluşuyoruz.
Program İçeriği
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan bu programda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen dalgalarla birlikte akışta olmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı ve hareketi, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.
“Hayatı Sörf’le! Farkındalık Kampı & Yoga Tatili” programımızda; Mindfulness & yoga & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri, Budokon Yoga & Animal Flow gibi disiplinlerle harmanlanmış farklı bedensel pratikler, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor.
Ayrıca, mis gibi bir hava, kocaman ağaçların arasından görünen masmavi bir gökyüzü, deniz, kum, güneş… Ve elbette dalgaların keyfine varacağımız su sporlarını deneyimleme şansı…
Kamp Programı Hakkında Bilgi
- Hayatı Sörfle! Kamp programı, Surfin'Life kamp serisinin bir parçası olarak her yaz düzenlenen, artık gelenekselleşen bir kamptır.
- Kamp programı, Bensu Başkurt'un kurucusu olduğu "Art of Festina Lente" ile UCPA işbirliğiyle düzenlenmektedir.
- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.
- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.
- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek çalışmalar ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, dileyenler denizde, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.
Program Akışı
1.gün
12:00-15:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
15:00 Alavara Günbatımı Gezisi için Yola Çıkış
16:00-20:30 Alavara Koyu’nda Eşsiz Gün batımı Manzarası Eşliğinde Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
20:30-21:30 Surf Tatil Köyü’nde Akşam Yemeği & Serbest Zaman
2.gün
07:00-08:30 El-Kol Dengeleri Atölyesi
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:00-12:30 Mindfulness Temelli Atölye: Zihnimize Yolculuk
Zihnimize Yolculuk: Zihin Nasıl Çalışır? Mindfulness Nedir, Ne değildir?
Zihnimizin Oynadığı Oyunlar & Farkındalık Egzersizleri & Meditasyon
12:30-17:30 Serbest Zaman
17:30-19:30
-Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri
-Ters Duruşlar Atölyesi
19:30-20:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:00-22:30 Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
3.gün
07:00-09:00 Meditatif Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
-Nefes & Farkındalık Çalışması
-Animal Flow
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
15:00 Knidos’a Gezi için Yola Çıkış
14:30-19:00 Knidos’ta Mindfulness & Nefes ile An Farkındalığı & Gün Batımı Meditasyonu, Şarap Keyfi Eşliğinde Gün Batımını İzleme
20:30 Knidos’tan Surf Club Hotel’e Geri Dönüş & Akşam Yemeği
4.gün
06:30-08:00 Surf Tatil Köyü’nde Güneşin Doğuşunu Karşılama,
-Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Farkındalık,
08:00-10:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
10:30-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
13:00-17:00 Surf Tatil Köyü’nde, Datça’da ya da doğada serbest zaman
Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat, spor, hareket vb. alanlarda ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek…
Mönüler, özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak ince bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Müzekartınız
Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz Datça’nın harika doğasıyla baş başa deniz kıyısında zaman geçirebilir, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler çevreyi gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da yakınlardaki başka koylara & plajlara inebilirler.
Programa Dahil Olanlar:
3 gece 4 gün doğal sabah kahvaltısı, akşam yemekleri dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, sohbet, ritüel ve çalışmalar,
Animal Flow, Budokon Yoga vb. hareket alanlarında özel tasarlanmış atölyelere katılım,
Alavara Koyu’nda Gün batımı programı,
Knidos’a Gezi & Gün batımı programı,
Seyahat Sağlık Sigortası
Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
İsteğe göre UCPA Türkiye uzman eğitmenleri eşliğinde su sporlarına katılım,
Opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri
Konaklama Datça Surf Tatil Köyü’nde Datça Dirik Surf Club Hotel’in harika bir doğa içerisindeki odalarında paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır.
Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.
Eğitmenler Hakkında
Bensu Başkurt
Eğitim & Uzmanlık Alanları:
Farkındalık & Yoga Eğitmeni
(Hatha & Vinyasa & Yin Yoga & Mindfulness Temelli Yoga)
Psikoterapist & Dışavurumcu Sanat Terapisi Uygulayıcı
Mindfulness Eğitmeni
Erdem Acar
Eğitim & Uzmanlık Alanları:
Eski Atlet & 3.Kademe Atletizm Antrenörü
Yoga ve Pilates Eğitmeni
Budokon Yoga & Movement Arts / Hareket Sanatları Eğitmeni
Sakatlık Önleyici & Beden Sağlığını Koruyucu Antrenmanlar Uzmanı
Ters Duruşlar ve El-kol Dengeleri Eğitmeni
Animal Flow Eğitmeni
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
* Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A-13920 lisans numaralı UCPA Spor Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir
Tarih: 29 Haziran - 2 Temmuz
Yer: Datça Surf Tatil Köyü, Surf Boutique Hotel
“SURFIN’LIFE ! : Hayatı Sörf’le! “Farkındalık Kampı & Yoga Tatili”
Yaşamı Mindfulness penceresinden gören, ilham veren ilk bilim insanı olarak Mindfulness’ı Batı dünyasıyla buluşturan Jon Kabat-Zinn’in çok güzel bir sözü var:
“Dalgaları durduramazsın ama dalgalarla sörf yapmayı öğrenebilirsin.”
Yaşamımızda dalgalar gibi olan olayları değiştirme ya da durdurma olanağımız çoğu zaman olmuyor. Ama aslında olaylara ve An’lara verdiğimiz tepkileri değiştirerek o An’ı ve yaşayışımızı değiştirmemiz, yani sörf yapmayı öğrenmemiz mümkün!
“Peki, bunları nasıl değiştirebilirim?” dersen…
Yaşamda karşımıza çıkan olaylarla, düşüncelerimiz ve duygularımızla sörf yapabilmeyi deneyimlemek, kendi bedenimiz, zihnimiz ve düşüncelerimizle ilişkimizi gözden geçirip kendi yolculuğumuzu daha keyifli hale getirmek niyetiyle, Haziran ayında güzeller güzeli Datça’da bir farkındalık yolculuğuna çıkıyoruz.
Yeşilin ve mavinin her tonunda ruhumuzu dinlendirirken kendimizi keşfe çıkacağımız bu güzel yolculuğa sen de davetlisin.
Bu yaz da Surfin’Life: “Hayatı Sörf’le!” Farkındalık Kampı & Yoga Tatili programımızla Datça Surf Tatil Köyü’nde buluşuyoruz.
Program İçeriği
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan bu programda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen dalgalarla birlikte akışta olmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı ve hareketi, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.
“Hayatı Sörf’le! Farkındalık Kampı & Yoga Tatili” programımızda; Mindfulness & yoga & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri, Budokon Yoga & Animal Flow gibi disiplinlerle harmanlanmış farklı bedensel pratikler, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor.
Ayrıca, mis gibi bir hava, kocaman ağaçların arasından görünen masmavi bir gökyüzü, deniz, kum, güneş… Ve elbette dalgaların keyfine varacağımız su sporlarını deneyimleme şansı…
Kamp Programı Hakkında Bilgi
- Hayatı Sörfle! Kamp programı, Surfin'Life kamp serisinin bir parçası olarak her yaz düzenlenen, artık gelenekselleşen bir kamptır.
- Kamp programı, Bensu Başkurt'un kurucusu olduğu "Art of Festina Lente" ile UCPA işbirliğiyle düzenlenmektedir.
- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.
- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.
- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek çalışmalar ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, dileyenler denizde, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.
Program Akışı
1.gün
12:00-15:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
15:00 Alavara Günbatımı Gezisi için Yola Çıkış
16:00-20:30 Alavara Koyu’nda Eşsiz Gün batımı Manzarası Eşliğinde Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
20:30-21:30 Surf Tatil Köyü’nde Akşam Yemeği & Serbest Zaman
2.gün
07:00-08:30 El-Kol Dengeleri Atölyesi
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:00-12:30 Mindfulness Temelli Atölye: Zihnimize Yolculuk
Zihnimize Yolculuk: Zihin Nasıl Çalışır? Mindfulness Nedir, Ne değildir?
Zihnimizin Oynadığı Oyunlar & Farkındalık Egzersizleri & Meditasyon
12:30-17:30 Serbest Zaman
17:30-19:30
-Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri
-Ters Duruşlar Atölyesi
19:30-20:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:00-22:30 Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
3.gün
07:00-09:00 Meditatif Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
-Nefes & Farkındalık Çalışması
-Animal Flow
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
15:00 Knidos’a Gezi için Yola Çıkış
14:30-19:00 Knidos’ta Mindfulness & Nefes ile An Farkındalığı & Gün Batımı Meditasyonu, Şarap Keyfi Eşliğinde Gün Batımını İzleme
20:30 Knidos’tan Surf Club Hotel’e Geri Dönüş & Akşam Yemeği
4.gün
06:30-08:00 Surf Tatil Köyü’nde Güneşin Doğuşunu Karşılama,
-Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Farkındalık,
08:00-10:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
10:30-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
13:00-17:00 Surf Tatil Köyü’nde, Datça’da ya da doğada serbest zaman
Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat, spor, hareket vb. alanlarda ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek…
Mönüler, özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak ince bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Müzekartınız
Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz Datça’nın harika doğasıyla baş başa deniz kıyısında zaman geçirebilir, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler çevreyi gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da yakınlardaki başka koylara & plajlara inebilirler.
Programa Dahil Olanlar:
3 gece 4 gün doğal sabah kahvaltısı, akşam yemekleri dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, sohbet, ritüel ve çalışmalar,
Animal Flow, Budokon Yoga vb. hareket alanlarında özel tasarlanmış atölyelere katılım,
Alavara Koyu’nda Gün batımı programı,
Knidos’a Gezi & Gün batımı programı,
Seyahat Sağlık Sigortası
Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
İsteğe göre UCPA Türkiye uzman eğitmenleri eşliğinde su sporlarına katılım,
Opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri
Konaklama Datça Surf Tatil Köyü’nde Datça Dirik Surf Club Hotel’in harika bir doğa içerisindeki odalarında paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır.
Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.
Eğitmenler Hakkında
Bensu Başkurt
Eğitim & Uzmanlık Alanları:
Farkındalık & Yoga Eğitmeni
(Hatha & Vinyasa & Yin Yoga & Mindfulness Temelli Yoga)
Psikoterapist & Dışavurumcu Sanat Terapisi Uygulayıcı
Mindfulness Eğitmeni
Erdem Acar
Eğitim & Uzmanlık Alanları:
Eski Atlet & 3.Kademe Atletizm Antrenörü
Yoga ve Pilates Eğitmeni
Budokon Yoga & Movement Arts / Hareket Sanatları Eğitmeni
Sakatlık Önleyici & Beden Sağlığını Koruyucu Antrenmanlar Uzmanı
Ters Duruşlar ve El-kol Dengeleri Eğitmeni
Animal Flow Eğitmeni
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
* Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A-13920 lisans numaralı UCPA Spor Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir
