Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 19-23 Ekim
Yer: Antalya, Olympos Tanrılar Kulübü
Persona: “Life Cycles” Yaşam Döngüleri Kampı
Fernando Pessoa’nın çok sevdiğim bir sözü var: “Hayat, onu ne hale getiriyorsak, odur. Yolculuklar, yolcuların kendisidir. Gördüğümüz, gördüğümüzden değil, biz her neysek ondan ibarettir.”
Yepyeni bir yolculuk bizleri bir araya getiriyor!
19-23 Ekim’de içimize dönmek ve kendimizi dinlemek için Işık Ülkesi Likya topraklarındaki Olympos’ta buluşuyoruz. Sizleri Olympos Tanrılar Kulübü’nde Yoga, meditasyon, hareket, dans, çember paylaşımı, sanat, doğa, nefes ve hikâyelerle dolu, “Yaşam Döngüleri" temalı 5 gün geçirmeye davet ediyoruz.
Program İçeriği
Yaşamımızın her günü başlama, sürdürme ve bitirme enerjilerini dengede tutmaya çalışıyoruz. İçimizde bu 3 enerjiyi barındırıyoruz.
Başlatma enerjisi; tıpkı bir kıvılcım gibi, fikir ortaya atar ama sürdürmeyle çok ilgilenmez.
Sürdürme enerjisi; ateşi besler, projeyi gerçekleştirir ancak bu yanımız amacını doldurmuş bir projenin ne zaman biteceğine veya ne zaman bırakılması gerektiğine karar vermekte zorlanır.
Bitirme enerjisine de sahibiz, o bizim bir yangını söndürme gücümüz… Artık bize yararı olmayan şeyleri bitirmek veya bırakmak, başka bir şeye dönüşmesine izin vermeye yardım eden tarafımızdır.
Peki acaba yaşamımızda:
- Hareketlerimizi kalpten başlatıyor muyuz?
- Keyif aldığımız için mi yoksa sırf alışkanlık yüzünden mi bir şeyi yapmaya devam ediyoruz?
- Artık sonuna gelmiş olandan vazgeçmeye cesaretimiz var mı?
İşte bu kampta, yaşamımızda bir ateşi yakmak, beslemek ve söndürmekle ilgili gücümüzü ve alışkanlıklarımızı hep birlikte inceleyeceğiz.
Bunları incelerken elementlerin bilgisinden yararlanacağız. Elementlerin mucizelerle dolu büyülü dünyasının kapılarını aralayacağız.
İnsan dediğimiz canlı aslında doğanın, evrenin yansıması... Doğada nasıl bir element döngüsü varsa, aynı akış bir insan yaşamı içinde de var. Elementler, insan yaşamını da anlamamız için büyük bir kaynaktır. Elementler temelinde Yaşam Döngülerini yaşamımıza kaynak olarak aldığımızda, her elementin kendine has döngüsünü keşfederiz; bu döngü aslında bizim de yaşam ritmimizin ta kendisi...
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan Yaşam Döngüleri yolculuğunda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.
Yoga, meditasyon, nefes çalışmalarımızın yanında, birlikte güzel ve tertemiz bir havanın, doğanın ve denizin tadını çıkaracağız. Yaza birlikte veda edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Hakkında
“Art Of Life: Yaşam Sanatı” kamp serisinden “PERSONA: Life Cycles - Yaşam Döngüleri Kampı” programımızda; yoga & meditasyon & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri ve farklı teknikler, yoga felsefesi, elementler, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler, nörobilim ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor.
İnziva & Kamplar Hakkında
- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.
- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.
- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek sessizlik çalışmaları ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
19 Ekim Çarşamba
13:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-18:00 Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
18:00-20:00 Beden & Zihin & Ruh Üçlemesi & Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması: “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
20 Ekim Perşembe
Tema: Kalbini Aç, Ruhunu Dengele & Potansiyelini Keşfet!
07:00-08:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması & Ateş Elementini Güçlendirici Yoga Pozları & Yoga Akışı: “Kalbini Dinle, Potansiyelini Keşfet!”
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:00-12:30 Yaşam Döngüleri & Yoga & Elementlerle Günlük Yaşamdaki İlişkimiz & Başlatma Enerjimiz Üzerine Sohbet
12:30-17:30 Serbest Zaman
17:30-19:30 İçe Dönüş Meditasyonu - Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri -Sohbetler: Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
19:30-20:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:00-22:30 Yoga Felsefesi & Kendine Dönüş Sohbetleri
21 Ekim Cuma
Tema: Köklerinden Dallarına Kendini Keşfetme Yolculuğu
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Toprak Elementini Güçlendirici Yoga Pozları & Yoga Akışı
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-17:00 Serbest Zaman
17:00-20:00 Vipassana Meditasyonu & Tam Sessizlik & “Köklen & Yüksel” Yoga Akışı
Yaşam Döngüleri & Toprak & Hava Elementleri ile Sürdürme Enerjimiz Üzerine Sohbet
20:00-21:00 Akşam Yemeği & Serbest Zaman (Çıralı Yanartaş’a Gezi, Yanartaş’ta Yıldızların Altında Meditasyon & Nefes & Kendine Dönüş Sohbetleri)
22 Ekim Cumartesi
Tema: Bırakmaya Cesaret Et!
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Yoga Akışı
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-18:00 Serbest Zaman
18:00-20:30 Meditasyon & Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları & “Bırakmaya Cesaret Et!”: Su Elementi ile Bırakma & Bitirme Enerjimiz Üzerine Sohbet
20:30-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:30-22:30 Yoga Felsefesi Sohbetleri & Kadim Öğretilerde Benlik ve Kendini Tanıma: “Kendin Olmak” & “Su Felsefesi” Üzerine Söyleşi
23 Ekim Pazar
06:30-08:00 Güneşin Doğuşunu Karşılama,
Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Yoga
08:00-10:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
10:30-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
13:00-17:00 Olympos Tanrılar Kulübü’nde ya da doğada serbest zaman
Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat vb. alanlarında ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek…
Mönüler, Olympos Tanrılar Kulübü tarafından bizler için kişiye özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Müzekartınız :) & Deniz havlusu, mayo & terlik gibi plaj eşyalarınız :)
Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler Olympos ve Çıralı bölgelerini gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da yakınlardaki plajlara inebilirler.
Programa Dahil Olanlar:
4 gece 5 gün kişiye özel tabaklarla hazırlanan sabah kahvaltısı, Olympos Tanrılar Kulübü’nün özenli ve eşsiz sunumuyla hazırlanan Ayurvedik akşam yemekleri ve gün içindeki muhteşem lezzetli çayları dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, sohbet, ritüel ve çalışmalar,
Seyahat Sağlık Sigortası.
Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
Opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri
* Konaklama Olympos Tanrılar Kulübü’nün her biri adını farklı bir Tanrı ya da Tanrıça’dan alan harika bir doğa içerisindeki evlerinde paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır.
** Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
*** Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19-23 Ekim
Yer: Antalya, Olympos Tanrılar Kulübü
Persona: “Life Cycles” Yaşam Döngüleri Kampı
Fernando Pessoa’nın çok sevdiğim bir sözü var: “Hayat, onu ne hale getiriyorsak, odur. Yolculuklar, yolcuların kendisidir. Gördüğümüz, gördüğümüzden değil, biz her neysek ondan ibarettir.”
Yepyeni bir yolculuk bizleri bir araya getiriyor!
19-23 Ekim’de içimize dönmek ve kendimizi dinlemek için Işık Ülkesi Likya topraklarındaki Olympos’ta buluşuyoruz. Sizleri Olympos Tanrılar Kulübü’nde Yoga, meditasyon, hareket, dans, çember paylaşımı, sanat, doğa, nefes ve hikâyelerle dolu, “Yaşam Döngüleri" temalı 5 gün geçirmeye davet ediyoruz.
Program İçeriği
Yaşamımızın her günü başlama, sürdürme ve bitirme enerjilerini dengede tutmaya çalışıyoruz. İçimizde bu 3 enerjiyi barındırıyoruz.
Başlatma enerjisi; tıpkı bir kıvılcım gibi, fikir ortaya atar ama sürdürmeyle çok ilgilenmez.
Sürdürme enerjisi; ateşi besler, projeyi gerçekleştirir ancak bu yanımız amacını doldurmuş bir projenin ne zaman biteceğine veya ne zaman bırakılması gerektiğine karar vermekte zorlanır.
Bitirme enerjisine de sahibiz, o bizim bir yangını söndürme gücümüz… Artık bize yararı olmayan şeyleri bitirmek veya bırakmak, başka bir şeye dönüşmesine izin vermeye yardım eden tarafımızdır.
Peki acaba yaşamımızda:
- Hareketlerimizi kalpten başlatıyor muyuz?
- Keyif aldığımız için mi yoksa sırf alışkanlık yüzünden mi bir şeyi yapmaya devam ediyoruz?
- Artık sonuna gelmiş olandan vazgeçmeye cesaretimiz var mı?
İşte bu kampta, yaşamımızda bir ateşi yakmak, beslemek ve söndürmekle ilgili gücümüzü ve alışkanlıklarımızı hep birlikte inceleyeceğiz.
Bunları incelerken elementlerin bilgisinden yararlanacağız. Elementlerin mucizelerle dolu büyülü dünyasının kapılarını aralayacağız.
İnsan dediğimiz canlı aslında doğanın, evrenin yansıması... Doğada nasıl bir element döngüsü varsa, aynı akış bir insan yaşamı içinde de var. Elementler, insan yaşamını da anlamamız için büyük bir kaynaktır. Elementler temelinde Yaşam Döngülerini yaşamımıza kaynak olarak aldığımızda, her elementin kendine has döngüsünü keşfederiz; bu döngü aslında bizim de yaşam ritmimizin ta kendisi...
“Evet dediğin her şey ve hayır dediğin her şey sensin’’ demişti Miguel JR; neye “evet” diyorsan dönüşümün o eylemin bir sonucu olarak çıkıyor ortaya.
Sen “evet” ve “hayır”larından ibaretsin. Aldığın kararlar neyse, yarattığın düş o! Attığın adım neyse yaşadığın düş o! Düş sensin, gerçek sensin, yol sensin!
İşte bu yüzden yaşadığın düşü, yaşadığın gerçeği ‘değiştirme’ gücü ‘senin’!
Yaşam yolunu, içsel yolculuğunun ve varlığının derinliğini keşfetmek ve kendi gerçeğini fark etmek isteyen her yolcuya açık olan Yaşam Döngüleri yolculuğunda farkındalıkla yavaşlamayı, susmayı, bazen durmayı, bazen de dinlemeyi, bazen çabayı, bazen de bırakmayı deneyimleyeceğiz.
Yoga, meditasyon, nefes çalışmalarımızın yanında, birlikte güzel ve tertemiz bir havanın, doğanın ve denizin tadını çıkaracağız. Yaza birlikte veda edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Hakkında
“Art Of Life: Yaşam Sanatı” kamp serisinden “PERSONA: Life Cycles - Yaşam Döngüleri Kampı” programımızda; yoga & meditasyon & psikoloji temelinde, nefes ve farkındalık pratikleri ve farklı teknikler, yoga felsefesi, elementler, fiziki ve enerji bedenine yönelik yogik egzersizler, nörobilim ve kadim öğretilerin modern yorumları yer alıyor.
İnziva & Kamplar Hakkında
- Şehrin keşmekeşinden uzaklaşıp, doğada kuş sesleri, dalgaların uğultusu ve yaprakların hışırtısıyla, toprakla, bitkiyle, suyla yeniden ilişki kurmak, güneşi, rüzgarı, yağmuru hissetmek, üşümek ya da terlemek, içimize çektiğimiz havanın saflığı ve yediğimiz yemeğin doğallığı, kendimizi beden- zihin- ruh bütünlüğünde iyileştirmemiz ve bireysel keşfimiz için mükemmel bir zemin sağlar.
- Kendi rutininizden dışarı çıkma, belki biraz yavaşlama, hem günlük sorumluluklarınızdan sıyrılıp biraz kendinizle baş başa kalma, hem de farklı insanlarla bir araya gelme imkanı bulduğunuz kamp ve inzivalarda, yaptığımız çalışmalar daha yoğun ve daha etkin bir şekilde gerçekleşir.
- Bu genel katılıma açık kamp programı olduğu için günün belirli saatlerinde gerçekleşecek sessizlik çalışmaları ve yoğun meditasyonlara katılım esnektir, ancak bu yolculuğun yaşamınıza ve kendinize katabileceklerinden olabildiğince yararlanabilmeniz için tamamına katılım önerilir. Serbest zamanları dileyenler kendisiyle baş başa geçirebilir, dileyenler grup içerisinde sohbetler ve aktivitelerle geçirebilir. Neye hazır olduğunuzu ve neye ihtiyacınız olduğunu hissediyorsanız o şekilde hareket etmekte özgürsünüz. Ancak çalışmalara katılım sırasında uyulması gereken kurallar katılan herkes için geçerli olacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
19 Ekim Çarşamba
13:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-18:00 Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgi Paylaşımı
18:00-20:00 Beden & Zihin & Ruh Üçlemesi & Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması: “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
20 Ekim Perşembe
Tema: Kalbini Aç, Ruhunu Dengele & Potansiyelini Keşfet!
07:00-08:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması & Ateş Elementini Güçlendirici Yoga Pozları & Yoga Akışı: “Kalbini Dinle, Potansiyelini Keşfet!”
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:00-12:30 Yaşam Döngüleri & Yoga & Elementlerle Günlük Yaşamdaki İlişkimiz & Başlatma Enerjimiz Üzerine Sohbet
12:30-17:30 Serbest Zaman
17:30-19:30 İçe Dönüş Meditasyonu - Nefes & Bedensel Farkındalık Pratikleri -Sohbetler: Yoga Nedir, Ne Değildir? & Yoga ve Nefesin İyileştirici Gücü
19:30-20:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:00-22:30 Yoga Felsefesi & Kendine Dönüş Sohbetleri
21 Ekim Cuma
Tema: Köklerinden Dallarına Kendini Keşfetme Yolculuğu
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Toprak Elementini Güçlendirici Yoga Pozları & Yoga Akışı
09:00-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-17:00 Serbest Zaman
17:00-20:00 Vipassana Meditasyonu & Tam Sessizlik & “Köklen & Yüksel” Yoga Akışı
Yaşam Döngüleri & Toprak & Hava Elementleri ile Sürdürme Enerjimiz Üzerine Sohbet
20:00-21:00 Akşam Yemeği & Serbest Zaman (Çıralı Yanartaş’a Gezi, Yanartaş’ta Yıldızların Altında Meditasyon & Nefes & Kendine Dönüş Sohbetleri)
22 Ekim Cumartesi
Tema: Bırakmaya Cesaret Et!
07:00-07:30 Vipassana Meditasyonu & Nefes Çalışması
07:30-08:00 Yaratım Çalışması: Zihnimden Yansımalar
08:00-09:00 Nefes Teknikleri & Yoga Akışı
09:00-10:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-13:00 Atölye: Sanatla Farkındalık ve İçe Dönüş
13:00-18:00 Serbest Zaman
18:00-20:30 Meditasyon & Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları & “Bırakmaya Cesaret Et!”: Su Elementi ile Bırakma & Bitirme Enerjimiz Üzerine Sohbet
20:30-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
21:30-22:30 Yoga Felsefesi Sohbetleri & Kadim Öğretilerde Benlik ve Kendini Tanıma: “Kendin Olmak” & “Su Felsefesi” Üzerine Söyleşi
23 Ekim Pazar
06:30-08:00 Güneşin Doğuşunu Karşılama,
Şefkat ve Sevgi Meditasyonu & Nefes & Yoga
08:00-10:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
10:30-11:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
11:30-13:00 Odalardan Çıkış
13:00-17:00 Olympos Tanrılar Kulübü’nde ya da doğada serbest zaman
Kimler Katılabilir?
Program her yaştan, her seviyeden herkesin katılımına uygun tasarlanmıştır. Katılım için daha önceden meditasyon, yoga, spiritüel çalışmalar, sanat vb. alanlarında ön deneyiminiz ve bilginiz olması gerekmiyor. Günün belli kısımları sessizlik ve çalışmalarla geçerken, bazı kısımları da grup içerisindeki sohbetler ve aktivitelerle geçecektir.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Niyetimiz bedenimiz ve sağlık durumlarımız izin verdiğince hafif ve sağlıklı beslenmek…
Mönüler, Olympos Tanrılar Kulübü tarafından bizler için kişiye özel olarak güzel sunumlar ve lezzetleriyle vejetaryen ağırlıklı olacaktır. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel not defteriniz ve kalem,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak bir ceket ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için yine çok kalın olmayan bir şal, örtü getirmenizde fayda var. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
-Müzekartınız :) & Deniz havlusu, mayo & terlik gibi plaj eşyalarınız :)
Serbest Zamanlar Hakkında
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler Olympos ve Çıralı bölgelerini gezip keşfedebilir. Dileyenler doğa içerisinde dinlenerek zaman geçirebilirler ya da yakınlardaki plajlara inebilirler.
Programa Dahil Olanlar:
4 gece 5 gün kişiye özel tabaklarla hazırlanan sabah kahvaltısı, Olympos Tanrılar Kulübü’nün özenli ve eşsiz sunumuyla hazırlanan Ayurvedik akşam yemekleri ve gün içindeki muhteşem lezzetli çayları dahil konaklama,
Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, sohbet, ritüel ve çalışmalar,
Seyahat Sağlık Sigortası.
Dahil Olmayanlar:
Her türlü kişisel harcama,
Yemeklerdeki ekstra içecekler,
Ulaşım ve Transfer,
Opsiyonel gezilerde oluşabilecek ekstra yiyecek vb.giderleri
* Konaklama Olympos Tanrılar Kulübü’nün her biri adını farklı bir Tanrı ya da Tanrıça’dan alan harika bir doğa içerisindeki evlerinde paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır.
** Farklı konaklama opsiyonları bulunmaktadır.
*** Katılımcı kapasitesi sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
