Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:2-5 Haziran 2022
Yer:Onuncu Köy Hotel Adrasan/ Antalya
Merhaba,
Bu yaza başlarken sizi yoga, nefes, hareket, dans, çember paylaşımı, Mindfulness, sanat, doğa ve hikâyelerle dolu psikoloji ve farkındalık temalı 4 gün geçirmeye davet ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Antalya’nın cennet köşesi Adrasan’a gidiyoruz. Muhteşem bir doğada, denize, mis kokulu çam ve sedir ağaçlarına, zeytinlere, tarihe yakın bir yerde, ruhunuzun çağrısını dinlemeye bir davet bu…
Yaşamı muhteşem bir vadiye bakarak izleyen Onuncu Köy Hotel’in kendine ait bir büyüsü var zaten. İçeriye dönmek ve biraz kendini dinlemek için harika bir mekan…
Bu yaz bizim dönüşümlerimize ev sahipliği yapacak.
Adrasan’ın eşsiz güzelliği ve Onuncu Köy’ün muhteşem, dingin doğası içinde;
- Her şeyden önce kendimiz olabileceğimiz,
- Kendimize ve dünyaya olan güvenimiz, yaratıcı enerjimizle bağlantımız ve kendimizi ortaya koyma cesaretimizin önüne koyduğumuz engelleri keşfedeceğimiz,
- Yoga, nefes, meditasyon, farkındalık, yaratıcılık & sanat atölyeleriyle, Mindfulness ve Özşefkat pratikleriyle & keyifli aktivitelerle,
- Adrasan'ın en harika yerlerine yapılabilecek gezilerle ve doğa yürüyüşleriyle dolu dolu geçecek bir kamp programı bizi bekliyor!
Program Hakkında
- Persona, farklı disiplinlerin ve doğanın gücünden yararlanan disiplinlerarası psikoloji ve farkındalık temelli bir programdır. Adını Jung'un "Persona" kavramından alır.
- Hep birlikte cennet Adrasan’ın en güzel zamanının keyfini çıkarırken, bir taraftan da atölye çalışmalarımızda yoga, sanat, farkındalık ve farklı disiplinlerin bir araya geldiği, sınırsız hayal gücü ile özgürce üretip, sanat aracılığıyla yeni ifade biçimleri bulmamıza olanak sağlayan yepyeni deneyimlerde buluşacağız. Psikoterapi alanında kullanılan yöntemlerden ve farkındalık pratiklerinden yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler ve rutinler keşfedeceğiz
- Yoganın, nefesin, sanatın, müziğin, hareketin ve yaratıcı ifadenin doğa içinde birleşmesiyle türlü yollarla hayallerimizi ve kendimizi ifade edebileceğimiz yeni yollar deneyimleyeceğiz.
- Serbest zamanlarımızda doğa ile iç içe olmanın keyfini çıkararak, birlikte doğal güzellikleri keşfedeceğiz. Muhteşem Likya yolunun kalbinde, çam ve sedir ağaçlarının arasında doğa yürüyüşleri yapacağız. Antalya’nın el değmemiş koylarına, en güzel plajlarına ve Antik Kentlerine gideceğiz.
*Kamp her yaştan yetişkin ve çocukların katılımına açıktır.
Persona: Sanat Terapisi, Yoga & Nefesle Farkındalık Kampı
2 Haziran Perşembe
14:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-18:00 Persona Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgilendirme
18:00-20:00 Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması:“Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
3 Haziran Cuma
07:30-08:00 Meditasyon & Yaratım Çalışması
08:00-09:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
09:00-17:30 Tekne Turu (Tekne ile bölgedeki en güzel koylara ve Akdeniz'in Maldivleri Suluada'ya yolculuk & gideceğimiz koylarda meditasyon & nefes çalışmaları)
18:30-20:00 Kendine Dönüş Atölyesi: Yoga & Mindfulness & Nefes ve Bedensel Farkındalık / Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
4 Haziran Cumartesi
07:30-08:30 Özşefkat Meditasyonu & Nefes & Yoga
08:30-09:30 Yaratım Atölyesi
09:30-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-11:00 Atölye: Sanat Terapiye Giriş, Sanat ve Yaratıcılığın Yaşamda Kullanımı
11:00-13:00 Farkındalık Meditasyonu & Sanat Terapi Atölye: Yaratıcılığını Keşfet!
13:00-18:00 Serbest Zaman (Çevredeki gezilecek yerler görülebilir, Olympos ve Çıralı’ya gidilebilir.)
18:00-20:00 Günbatımında Nefes & Meditasyon (Adrasan Feneri & Gelidonya Feneri manzarasında)
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman (Yanartaş ziyareti & yıldızların altında meditatif çalışma)
5 Haziran Pazar
07:30-08:30 Gün doğumu ile Sahilde Meditasyon & Nefes & Yoga Akışı
08:30-09:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
09:30-11:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
12:00 Dönüş Vakti
Eğitmen Hakkında
Bensu Başkurt
√ Mindfulness Temelli Psikoterapist
√ Yoga Eğitmeni (Hatha & Vinyasa & Yin Yoga & Mindfulness Temelli Yoga)
√ Meditasyon & Farkındalık (Mindfulness) Eğitmeni
√ Sanat Terapisti & Performans Sanatçısı
Konaklama & Etkinlikler: Antalya, Adrasan, Onuncu Köy Hotel
Kimler Katılabilir?
"Persona: Sanat Terapisi, Yoga & Nefesle Farkındalık Kampı" programı her yaştan herkesin katılımına açıktır. Tüm yetişkin ve çocuklar için rezervasyon olanağı vardır.
Katılım için daha önceden yoga, psikoloji, hareket, spor ya da sanat alanlarında deneyiminiz olması şartı aranmaz.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, kazak ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
Diğer Bilgiler:
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler dillere destan Gelidonya Feneri’ni, Olympos, Çıralı ve Yanartaş’ı, çam ve sedir ağaçlarının arasındaki Phaselis Antik Kenti’ni, Antalya’nın muhteşem bir güzellikteki en özel koylarını ziyaret edebilir. Tahtalı Dağı’na teleferikle çıkarak denizden gökyüzüne masmavi bir seyir halini deneyimleyebilir.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece 4 gün sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahil konaklama
- Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, ritüel ve çalışmalar
- Seyahat Sağlık Sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar:
- Her türlü kişisel harcama
- Yemeklerdeki ekstra içecekler
- Ulaşım ve Transfer
- Tekne Turu ve opsiyonel geziler
- Müze ve örenyeri girişleri
Konaklama Onuncu Köy Otel’in doğa ile iç içe odalarında paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır. Tek kişilik ya da aile olarak da konaklama opsiyonları mevcuttur.
Katılımcı sayısını kısıtlı tuttuğumuz için, katılıp katılamayacağınız ile ilgili geri dönüşünüzü önemle rica ederiz.
Sevgiyle...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:2-5 Haziran 2022
Yer:Onuncu Köy Hotel Adrasan/ Antalya
Merhaba,
Bu yaza başlarken sizi yoga, nefes, hareket, dans, çember paylaşımı, Mindfulness, sanat, doğa ve hikâyelerle dolu psikoloji ve farkındalık temalı 4 gün geçirmeye davet ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Antalya’nın cennet köşesi Adrasan’a gidiyoruz. Muhteşem bir doğada, denize, mis kokulu çam ve sedir ağaçlarına, zeytinlere, tarihe yakın bir yerde, ruhunuzun çağrısını dinlemeye bir davet bu…
Yaşamı muhteşem bir vadiye bakarak izleyen Onuncu Köy Hotel’in kendine ait bir büyüsü var zaten. İçeriye dönmek ve biraz kendini dinlemek için harika bir mekan…
Bu yaz bizim dönüşümlerimize ev sahipliği yapacak.
Adrasan’ın eşsiz güzelliği ve Onuncu Köy’ün muhteşem, dingin doğası içinde;
- Her şeyden önce kendimiz olabileceğimiz,
- Kendimize ve dünyaya olan güvenimiz, yaratıcı enerjimizle bağlantımız ve kendimizi ortaya koyma cesaretimizin önüne koyduğumuz engelleri keşfedeceğimiz,
- Yoga, nefes, meditasyon, farkındalık, yaratıcılık & sanat atölyeleriyle, Mindfulness ve Özşefkat pratikleriyle & keyifli aktivitelerle,
- Adrasan'ın en harika yerlerine yapılabilecek gezilerle ve doğa yürüyüşleriyle dolu dolu geçecek bir kamp programı bizi bekliyor!
Program Hakkında
- Persona, farklı disiplinlerin ve doğanın gücünden yararlanan disiplinlerarası psikoloji ve farkındalık temelli bir programdır. Adını Jung'un "Persona" kavramından alır.
- Hep birlikte cennet Adrasan’ın en güzel zamanının keyfini çıkarırken, bir taraftan da atölye çalışmalarımızda yoga, sanat, farkındalık ve farklı disiplinlerin bir araya geldiği, sınırsız hayal gücü ile özgürce üretip, sanat aracılığıyla yeni ifade biçimleri bulmamıza olanak sağlayan yepyeni deneyimlerde buluşacağız. Psikoterapi alanında kullanılan yöntemlerden ve farkındalık pratiklerinden yararlanarak yaşam dönüştürücü teknikler ve rutinler keşfedeceğiz
- Yoganın, nefesin, sanatın, müziğin, hareketin ve yaratıcı ifadenin doğa içinde birleşmesiyle türlü yollarla hayallerimizi ve kendimizi ifade edebileceğimiz yeni yollar deneyimleyeceğiz.
- Serbest zamanlarımızda doğa ile iç içe olmanın keyfini çıkararak, birlikte doğal güzellikleri keşfedeceğiz. Muhteşem Likya yolunun kalbinde, çam ve sedir ağaçlarının arasında doğa yürüyüşleri yapacağız. Antalya’nın el değmemiş koylarına, en güzel plajlarına ve Antik Kentlerine gideceğiz.
*Kamp her yaştan yetişkin ve çocukların katılımına açıktır.
Persona: Sanat Terapisi, Yoga & Nefesle Farkındalık Kampı
2 Haziran Perşembe
14:00-16:00 Giriş ve Odalara Yerleşme
17:00-18:00 Persona Tanışma Çemberi & Sohbet & Kamp Hakkında Bilgilendirme
18:00-20:00 Renklerle Yolculuk - Kutsal Çember Çalışması:“Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen”
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
3 Haziran Cuma
07:30-08:00 Meditasyon & Yaratım Çalışması
08:00-09:00 Doğal Kahvaltı Keyfi
09:00-17:30 Tekne Turu (Tekne ile bölgedeki en güzel koylara ve Akdeniz'in Maldivleri Suluada'ya yolculuk & gideceğimiz koylarda meditasyon & nefes çalışmaları)
18:30-20:00 Kendine Dönüş Atölyesi: Yoga & Mindfulness & Nefes ve Bedensel Farkındalık / Yin Yoga ile Bedensel Pratiğin Ruhsal Yansımaları
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman
4 Haziran Cumartesi
07:30-08:30 Özşefkat Meditasyonu & Nefes & Yoga
08:30-09:30 Yaratım Atölyesi
09:30-10:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
10:30-11:00 Atölye: Sanat Terapiye Giriş, Sanat ve Yaratıcılığın Yaşamda Kullanımı
11:00-13:00 Farkındalık Meditasyonu & Sanat Terapi Atölye: Yaratıcılığını Keşfet!
13:00-18:00 Serbest Zaman (Çevredeki gezilecek yerler görülebilir, Olympos ve Çıralı’ya gidilebilir.)
18:00-20:00 Günbatımında Nefes & Meditasyon (Adrasan Feneri & Gelidonya Feneri manzarasında)
20:00-21:30 Akşam Yemeği & Serbest Zaman (Yanartaş ziyareti & yıldızların altında meditatif çalışma)
5 Haziran Pazar
07:30-08:30 Gün doğumu ile Sahilde Meditasyon & Nefes & Yoga Akışı
08:30-09:30 Doğal Kahvaltı Keyfi
09:30-11:30 “Kendi Yolculuğun, Kendi Hikayen” Paylaşım Çemberi & Veda Ritüeli
12:00 Dönüş Vakti
Eğitmen Hakkında
Bensu Başkurt
√ Mindfulness Temelli Psikoterapist
√ Yoga Eğitmeni (Hatha & Vinyasa & Yin Yoga & Mindfulness Temelli Yoga)
√ Meditasyon & Farkındalık (Mindfulness) Eğitmeni
√ Sanat Terapisti & Performans Sanatçısı
Konaklama & Etkinlikler: Antalya, Adrasan, Onuncu Köy Hotel
Kimler Katılabilir?
"Persona: Sanat Terapisi, Yoga & Nefesle Farkındalık Kampı" programı her yaştan herkesin katılımına açıktır. Tüm yetişkin ve çocuklar için rezervasyon olanağı vardır.
Katılım için daha önceden yoga, psikoloji, hareket, spor ya da sanat alanlarında deneyiminiz olması şartı aranmaz.
Yemekler
Program süresince en sağlıklı, organik ve taze gıdalarla besleneceğiz. Yeme alışkanlıklarınız ya da sağlığınız açısından tercihlerinize dair önceden bizleri bilgilendirebilirseniz, size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız.
Yanımızda Ne Getirelim?
-Yoga Matınız (Yoga matınızı pratiğinizin kalitesi ve hijyen açısından sizin getirmenizi öneririz.)
-Dinlenme pozları ve meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal,
-Yoga için rahat ve esnek giysiler,
-Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir.
-Yapacağımız yürüyüşler sırasında giyilmek üzere koruyucu yürüyüş kıyafetleri getirmeniz iyi olacaktır. Ayrıca doğa yürüyüşlerine uygun spor ayakkabınızı da unutmayınız.
-Özellikle sabah erken ve akşam geç saatlerde serin olabileceğini göz önünde bulundurarak polar, kazak ve çalışmalardaki dinlenme pozunda üstünüzü örtmek için polar battaniye getirmelisiniz. (Yoga sonrası meditatif hale rahatça geçebilmeniz açısından üstünüzü örtüp üşümemeniz önemlidir.)
Diğer Bilgiler:
-Serbest zamanlarda dilerseniz denizde, dilerseniz doğa yürüyüşleri ile doğada vakit geçirebilir, yakın çevreyi keşfedebilirsiniz. Dileyenler dillere destan Gelidonya Feneri’ni, Olympos, Çıralı ve Yanartaş’ı, çam ve sedir ağaçlarının arasındaki Phaselis Antik Kenti’ni, Antalya’nın muhteşem bir güzellikteki en özel koylarını ziyaret edebilir. Tahtalı Dağı’na teleferikle çıkarak denizden gökyüzüne masmavi bir seyir halini deneyimleyebilir.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece 4 gün sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahil konaklama
- Tüm yoga seansları, meditasyon seansları, atölyeler, ritüel ve çalışmalar
- Seyahat Sağlık Sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar:
- Her türlü kişisel harcama
- Yemeklerdeki ekstra içecekler
- Ulaşım ve Transfer
- Tekne Turu ve opsiyonel geziler
- Müze ve örenyeri girişleri
Konaklama Onuncu Köy Otel’in doğa ile iç içe odalarında paylaşımlı seçeneklerle olmaktadır. Tek kişilik ya da aile olarak da konaklama opsiyonları mevcuttur.
Katılımcı sayısını kısıtlı tuttuğumuz için, katılıp katılamayacağınız ile ilgili geri dönüşünüzü önemle rica ederiz.
Sevgiyle...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
