Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Ağustos
21

Beste ile Bedenin Ahengini Keşfet

Tarih:21-24 Ağustos 2021
Yer:Adrasan /Antalya
Beste ile Bedenin Ahengini Keşfet
Birçoğumuz günlük yaşamın koşturması içinde hem zihnen hem bedenen yoruluyor, görev ve sorumluluklamızın yükü altında kendi varlığımızı unutup dinlenmeye dahi fırsat bulamıyoruz. İşte tüm bu tetikleyicilerden uzakta dinlenmek, işine ve çevrene  gösterdiğin ilgi ve özeni biraz da kendi bedenine ve ruhuna göstermek için kısa bir molayı hak etmedin mi?

Adrasan’ın muhteşem tabiatında ve tertemiz denizinde,  Onuncu Köy Otel’in doğal lezzetleri ve ev sahipliğinde kendine iyi bakmaya ne dersin? Bu hem bir tatil hem de bir tazelenme fırsatı…

Neler mi yapacağız? Bedenin ahengini keşfetmek için bütünsel bir yaklaşımla rahatlatıcı stretching ve mobilite; bedeninin merkezini ve kuvvetini fark etmek için Corework ve HiitWork; zihnini sakinleştirmek için meditasyon ve yoga; akşamları sohbet ve farkındalık çalışmaları ve Adrasan’ın cennet koylarına tekneyle bir yolculuk... Hepsi bu tatilde seni bekliyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program
21 Ağustos
13:00 Antalya Havaalanı Transfer Kalkış
14:30 Otele Varış ve Yerleşme
Serbest Zaman (Deniz, Havuz)
17:30 Tanışma ve Oryantasyon
18:30 Gevşe ve Rahatla (Tüm Vücut Stretching)
19:30 Akşam Yemeği
20:30 Sohbet: “Motivasyon: Engeller ve Kolaylaştırıcılar”

22 Ağustos
08:00 Beden Farkındalık ve Nefes Çalışması
08:20 Mobility Flow (Eklem Sağlığı)
09:30 Doğal lezzetlerle süslenmiş açık büfe kahvaltı
10:30 Serbest Zaman (Deniz, Havuz, Trekking)
18:30 Core (Merkez) Kuvveti Pratikleri
19:30 Akşam Yemeği
20:30 Sohbet : “Beden Olumlama”

23 Ağustos
08:00 Hiit (kardiyo) ile Kalbini Harekete Davet Et
09:00 Kahvaltı
10:30 Mavinin kucağına tekne gezisi (Sulu ada)
19:30 Akşam Yemeği
21:30 Yoga Nidra

24 Ağustos
08:00 Meditasyon ve Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00 Kapanış Çemberi
Serbest Zaman
16:30 Havaalanı Transfer

Otel Özellikleri:
Onuncu Köy Otel Adrasan’da denizi, dağı ve çam ormanlarını içine alan muhteşem bir manzara ile 5 dönümlük bir bahçenin içinde size ev sahipliği yapar.
Tüm odalar klimalı ve banyoludur.
90m2 Açık Havuz
25 kişilik klimalı yoga stüdyosu

Yemekler:
Açık büfe kahvaltı: 
Bölgeden toplanan bolca taze yeşillik, ev yapımı reçeller, doğal yayla balı, bitki çayları, taze sıkılmış portakal suyu, smoothie, sınırsız çay ve kahve ile zengin bir kahvaltı

Açık büfe akşam yemeği:
Dileyenler için vejetaryen;  başlangıç olarak çorba ardından 6-8 zeytinyağlı/soğuk , salata bar çeşitleri, ana yemekler, sebze fırın yemekleri ya da etli yemekler, tatlı ve meyve ile her gün değişen zengin menü

Akşamüzeri çay-kahve saati:
Kurutulmuş bitki çayları, hamur işleri veya  kuru meyve tarzı ürünler çay ve kahve

Ulaşım:
Uçakla gelecekler için Antalya Havaalanı’ndan otele transfer sağlanacaktır.

Ücret: 
2kişilik odada kişibaşı: Erken kayıt indirmi 1950TL / 13 Temmuz Sonrası: 2150TL
Tek kişilik odada: Erken kayıt indirimi 2150TL / 13 Temmuz Sonrası: 2450TL
Fiyata 3 gece konaklama , sabah kahvaltısı ve akşam yemeği, bedensel çalışmalar ve egzersizler, havaalanı transferleri ve tekne gezisi dahildir.  Uçak ve öğle yemekleri hariçtir.

Ödeme Koşulları:
Kesin kayıt için 750TL ön kayıt ücretinin  yatırılması gerekmektedir. Kalan tutar kamp başlamadan önce tamamlanmalıdır. Kaparo geri iadesi yapılmamaktadır.
Kampın elde olmayan nedenlerde yapılamaması durumunda, yapılan ödemeler kesinti olmadan geri iade edilecektir.

Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı  12627 lisans numaralı İzmir Ekotur aracılığı ile gerçekleşecektir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tursab Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 12627 lisans numaralı İzmir By Ekotur aracılığıyla gerçekleşecektir.
X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Beste Aksoy
X
373852
373852
Beste ile Bedenin Ahengini Keşfet
Beste ile Bedenin Ahengini Keşfet
Onuncu Köy Otel
0.00

Tarih:21-24 Ağustos 2021
Yer:Adrasan /Antalya
Beste ile Bedenin Ahengini Keşfet
Birçoğumuz günlük yaşamın koşturması içinde hem zihnen hem bedenen yoruluyor, görev ve sorumluluklamızın yükü altında kendi varlığımızı unutup dinlenmeye dahi fırsat bulamıyoruz. İşte tüm bu tetikleyicilerden uzakta dinlenmek, işine ve çevrene  gösterdiğin ilgi ve özeni biraz da kendi bedenine ve ruhuna göstermek için kısa bir molayı hak etmedin mi?

Adrasan’ın muhteşem tabiatında ve tertemiz denizinde,  Onuncu Köy Otel’in doğal lezzetleri ve ev sahipliğinde kendine iyi bakmaya ne dersin? Bu hem bir tatil hem de bir tazelenme fırsatı…

Neler mi yapacağız? Bedenin ahengini keşfetmek için bütünsel bir yaklaşımla rahatlatıcı stretching ve mobilite; bedeninin merkezini ve kuvvetini fark etmek için Corework ve HiitWork; zihnini sakinleştirmek için meditasyon ve yoga; akşamları sohbet ve farkındalık çalışmaları ve Adrasan’ın cennet koylarına tekneyle bir yolculuk... Hepsi bu tatilde seni bekliyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Program
21 Ağustos
13:00 Antalya Havaalanı Transfer Kalkış
14:30 Otele Varış ve Yerleşme
Serbest Zaman (Deniz, Havuz)
17:30 Tanışma ve Oryantasyon
18:30 Gevşe ve Rahatla (Tüm Vücut Stretching)
19:30 Akşam Yemeği
20:30 Sohbet: “Motivasyon: Engeller ve Kolaylaştırıcılar”

22 Ağustos
08:00 Beden Farkındalık ve Nefes Çalışması
08:20 Mobility Flow (Eklem Sağlığı)
09:30 Doğal lezzetlerle süslenmiş açık büfe kahvaltı
10:30 Serbest Zaman (Deniz, Havuz, Trekking)
18:30 Core (Merkez) Kuvveti Pratikleri
19:30 Akşam Yemeği
20:30 Sohbet : “Beden Olumlama”

23 Ağustos
08:00 Hiit (kardiyo) ile Kalbini Harekete Davet Et
09:00 Kahvaltı
10:30 Mavinin kucağına tekne gezisi (Sulu ada)
19:30 Akşam Yemeği
21:30 Yoga Nidra

24 Ağustos
08:00 Meditasyon ve Yoga
09:30 Kahvaltı
11:00 Kapanış Çemberi
Serbest Zaman
16:30 Havaalanı Transfer

Otel Özellikleri:
Onuncu Köy Otel Adrasan’da denizi, dağı ve çam ormanlarını içine alan muhteşem bir manzara ile 5 dönümlük bir bahçenin içinde size ev sahipliği yapar.
Tüm odalar klimalı ve banyoludur.
90m2 Açık Havuz
25 kişilik klimalı yoga stüdyosu

Yemekler:
Açık büfe kahvaltı: 
Bölgeden toplanan bolca taze yeşillik, ev yapımı reçeller, doğal yayla balı, bitki çayları, taze sıkılmış portakal suyu, smoothie, sınırsız çay ve kahve ile zengin bir kahvaltı

Açık büfe akşam yemeği:
Dileyenler için vejetaryen;  başlangıç olarak çorba ardından 6-8 zeytinyağlı/soğuk , salata bar çeşitleri, ana yemekler, sebze fırın yemekleri ya da etli yemekler, tatlı ve meyve ile her gün değişen zengin menü

Akşamüzeri çay-kahve saati:
Kurutulmuş bitki çayları, hamur işleri veya  kuru meyve tarzı ürünler çay ve kahve

Ulaşım:
Uçakla gelecekler için Antalya Havaalanı’ndan otele transfer sağlanacaktır.

Ücret: 
2kişilik odada kişibaşı: Erken kayıt indirmi 1950TL / 13 Temmuz Sonrası: 2150TL
Tek kişilik odada: Erken kayıt indirimi 2150TL / 13 Temmuz Sonrası: 2450TL
Fiyata 3 gece konaklama , sabah kahvaltısı ve akşam yemeği, bedensel çalışmalar ve egzersizler, havaalanı transferleri ve tekne gezisi dahildir.  Uçak ve öğle yemekleri hariçtir.

Ödeme Koşulları:
Kesin kayıt için 750TL ön kayıt ücretinin  yatırılması gerekmektedir. Kalan tutar kamp başlamadan önce tamamlanmalıdır. Kaparo geri iadesi yapılmamaktadır.
Kampın elde olmayan nedenlerde yapılamaması durumunda, yapılan ödemeler kesinti olmadan geri iade edilecektir.

Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı  12627 lisans numaralı İzmir Ekotur aracılığı ile gerçekleşecektir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat