Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 12627 lisans numaralı İzmir By Ekotur aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:18- 20 Mart 2022
Yer:Alişler Yurdu
Bedenin kendi ritmiyle aktığı, doğaçlayarak keşfettiği eşsiz bir alan...
Özgürce, müziği özümseyerek “şu anı” hissettiğimiz bir deneyim..
Yeni yılda kendine yeni bir alan açarak daha kendince hareket etmen, içinde var olan doğaçlama gücünü açığa çıkararak yaratman için tasarlandı bu kamp.
Yaratıcı dans, yoga pratikleri, meditasyon, enerji çalışamaları, orman yürüyüşleri derken fazlaca kendi doğamızla ve doğa anayla buluşacağımız, kendimizi dinleyeceğimiz, dinleneceğimiz, birlikte olmanın gücüyle akacağımız bir buluşma olacak.
Kendi renklerimiz, kendi müziğimiz, kendi yaratıcılığımız ve kendi farkındalığımızla...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
18 Mart Cuma
14:00-17:00 Kamp Alanına Varış&Yerleşme
17:00-18:00 Tanışma Çemberi
18:00-19:00 Hatha Yoga Pratiği
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:00-21:00 Serbest Zaman
21:00-22:00 Yaratıcı Dans ve Doğaçlama Çalışması
19 Mart Cumartesi
7:30-8:00 Meditasyon
8:15-9:30 Sabah Yogası & Enerji Çalışması
9:30-11:00 Kahvaltı
11:30-13:00 Trekking Turu
13:00-14:00 Serbest Zaman
14:00-15:15 Yaratıcı Dans ve Doğaçlama Çalışması
15:15-16:00 Bitki Çayı İkramı ve Aromaterapi Sohbeti
16:00-17:30 Yin Yoga Pratiği
17:30-19:00 Akşam Yemeği
19:00-20:30 Serbest Zaman
20:30-22:00 Dans Gecesi & Satsang
20 Mart Pazar
7:30-8:00 Meditasyon
8:15-9:30 Sabah Yogası & Enerji Çalışması
9:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Renklerle Veda ve Kapanış Çemberi
Yanınızda Getirmeniz Gerekenler:
- Yoga matı
- Şal, hırka, kalın kazak, çorap, patik gibi mevsimine uygun ısıtıcılar :)
- Kendi pratiğinizde kullandığınız yoga kemeri, göz yastığı gibi malzemeler
- Yürüyüş için uygun ayakkabı ve kıyafetler
- Matara(Su sebilinden gün boyu su alımınız mümkün olacak)
- Termos veya mug (Bitki Çayı ve kahveseverler için :)
- Boya kalemleri (keçeli veya kuru boya olabilir, yaratıcı dans çalışmaları sonrasında çizim etkinliklerimiz olacak)
- Küçük bir not defteri (doğaçlama çalışmaları sonrası notlar almak üzere)
Beslenmemiz Nasıl Olacak?
* Kamp süresince günde 2 öğün besleneceğiz (Sabah Kahvaltısı ve Akşam Yemeği)
(2 öğün beslenme tercihen olacak, 2 öğün beslenmekte zorlanma ihtimaline karşı yanınızda çiğ kuruyemişler getirmenizi tavsiye ederim. Ayrıca tesiste mevsim meyveleri, kurabiyeler, çerezler gibi öğlen atıştırmalıkları mevcut olacak. Tercihimiz günü iki öğünle bitirmek tabii :)
* Vejetaryen besleneceğiz.
* Paketli gıda ve rafine şeker tüketimi yapmayacağız.
* Kahve ve sigara tüketimini en minimal düzeye indirmeye çalışacağız.
(Özel bir beslenme şekliniz varsa özellikle bildirmenizi rica ederim -çölyak, gluten/laktoz intoleransı, çeşitli gıda alerjileri, vegan beslenme gibi)
Ödeme & Konaklama Detayları
İki Kişilik Odada Tek Kişi Konaklama & Kamp Ücreti: 1900 TL
Üç Kişilik Odada Tek Kişi Konaklama & Kamp Ücreti: 1600 TL
*Tek kişi konaklama seçeneği için benimle direkt iletişime geçebilirsiniz.
Detaylar & Neler Dahil?
* Fiyata 2 gece konaklama, kahvaltı, öğlen atıştırmalıkları, akşam yemeği ve gün boyu çay&kahve ikramları ile tüm pratikler dahildir.
* Yoga pratikleri her seviyeye uygundur.
* Yaratıcı dans ve doğaçlama çalışmaları her seviyeye uygun olup herkesin kendi beden farkındalığı ile akacağı keyifli pratiklerden oluşmaktadır.
Kamp Alanı: Yalova-Armutlu’da bulunan Alişler Yurdu
Alan Armutlu İdo İskelesi’ne araçla 7 dk uzaklıktadır.(İdo İskelesi’nden deniz yoluyla gelecek katılımcılar için tesis araç temini konusunda destekte bulunacak ya da hemen iskeleden kalkan taksilerle alana gelmeniz mümkün.)
Eğitmen Hakkında:
Buket Elmas
Yoga, Meditasyon ve Dans Eğitmeni
Dokuz yaşında voleybol ile başladığı spor hayatına uzun yıllar lisanslı bir sporcu olarak devam etti. Üniversite yıllarında Türk halk dansları ve Kafkas dansları ile ilgilendi. Kafkas halk dansları yöre öğreticiliği eğitmenlik eğitimini tamamladı. Kafkas halk dansları ile uzun yıllar yurtiçi ve yurtdışında çeşitli sahnelerde yer aldı. Ardından çağdaş dans, yaratıcı dans ve yaratıcı hareket ile ilgili eğitimler alarak Lerna Babikyan ile yaratıcı dans pedagojisi temelli “Eğitmen ve Psikologlar için Yaratıcı Dans” eğitimini tamamladı. Özlem Çetinkaya ile Çakraların Dansı atölyesine katıldı. Doğa yürüyüşleri ve dağcılık alanında lisanslı sporcudur.
Boyun fıtığı ve bel düzleşmesi sonucunda tanıştığı yogada derinleşmek için eğitim almaya karar verdi ve; Tuğçe ve Yiğit Zırtıloğlu’ndan Temel Yoga Uzmanlık Eğitimini (RYT200), Banu Çadırcı’dan 40 Saatlik Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi eğitimini, (Yogakioo) Nihan Ayşe Yaman’dan 40 saatlik Yin Yoga Eğitimini, Nuve Yoga- Gayatri Ji’den 16 saatlik Aerial Yoga, Derya Çakmak’dan 30 saatlik Sekans Hazırlama ve Ders Verme Becerilerini geliştirme eğitimlerini aldı. Ayrıca Özlem Uğur’dan Access Bars Uygulayıcılık Eğitimi ve IPF Mat&Reformer Pilates, Başkent Üniversitesi& Aknet Akademi ortak eğitimiyle Yaşam Koçluğu eğitimlerini tamamlamış olup Niche Pilates&Yoga Stüdyosu’nda pilates ve yoga dersleri vermekte, ekoloji ve çevre politikaları üzerine doktora yapmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:18- 20 Mart 2022
Yer:Alişler Yurdu
Bedenin kendi ritmiyle aktığı, doğaçlayarak keşfettiği eşsiz bir alan...
Özgürce, müziği özümseyerek “şu anı” hissettiğimiz bir deneyim..
Yeni yılda kendine yeni bir alan açarak daha kendince hareket etmen, içinde var olan doğaçlama gücünü açığa çıkararak yaratman için tasarlandı bu kamp.
Yaratıcı dans, yoga pratikleri, meditasyon, enerji çalışamaları, orman yürüyüşleri derken fazlaca kendi doğamızla ve doğa anayla buluşacağımız, kendimizi dinleyeceğimiz, dinleneceğimiz, birlikte olmanın gücüyle akacağımız bir buluşma olacak.
Kendi renklerimiz, kendi müziğimiz, kendi yaratıcılığımız ve kendi farkındalığımızla...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
18 Mart Cuma
14:00-17:00 Kamp Alanına Varış&Yerleşme
17:00-18:00 Tanışma Çemberi
18:00-19:00 Hatha Yoga Pratiği
19:00-20:00 Akşam Yemeği
20:00-21:00 Serbest Zaman
21:00-22:00 Yaratıcı Dans ve Doğaçlama Çalışması
19 Mart Cumartesi
7:30-8:00 Meditasyon
8:15-9:30 Sabah Yogası & Enerji Çalışması
9:30-11:00 Kahvaltı
11:30-13:00 Trekking Turu
13:00-14:00 Serbest Zaman
14:00-15:15 Yaratıcı Dans ve Doğaçlama Çalışması
15:15-16:00 Bitki Çayı İkramı ve Aromaterapi Sohbeti
16:00-17:30 Yin Yoga Pratiği
17:30-19:00 Akşam Yemeği
19:00-20:30 Serbest Zaman
20:30-22:00 Dans Gecesi & Satsang
20 Mart Pazar
7:30-8:00 Meditasyon
8:15-9:30 Sabah Yogası & Enerji Çalışması
9:30-11:00 Kahvaltı
11:00-12:00 Renklerle Veda ve Kapanış Çemberi
Yanınızda Getirmeniz Gerekenler:
- Yoga matı
- Şal, hırka, kalın kazak, çorap, patik gibi mevsimine uygun ısıtıcılar :)
- Kendi pratiğinizde kullandığınız yoga kemeri, göz yastığı gibi malzemeler
- Yürüyüş için uygun ayakkabı ve kıyafetler
- Matara(Su sebilinden gün boyu su alımınız mümkün olacak)
- Termos veya mug (Bitki Çayı ve kahveseverler için :)
- Boya kalemleri (keçeli veya kuru boya olabilir, yaratıcı dans çalışmaları sonrasında çizim etkinliklerimiz olacak)
- Küçük bir not defteri (doğaçlama çalışmaları sonrası notlar almak üzere)
Beslenmemiz Nasıl Olacak?
* Kamp süresince günde 2 öğün besleneceğiz (Sabah Kahvaltısı ve Akşam Yemeği)
(2 öğün beslenme tercihen olacak, 2 öğün beslenmekte zorlanma ihtimaline karşı yanınızda çiğ kuruyemişler getirmenizi tavsiye ederim. Ayrıca tesiste mevsim meyveleri, kurabiyeler, çerezler gibi öğlen atıştırmalıkları mevcut olacak. Tercihimiz günü iki öğünle bitirmek tabii :)
* Vejetaryen besleneceğiz.
* Paketli gıda ve rafine şeker tüketimi yapmayacağız.
* Kahve ve sigara tüketimini en minimal düzeye indirmeye çalışacağız.
(Özel bir beslenme şekliniz varsa özellikle bildirmenizi rica ederim -çölyak, gluten/laktoz intoleransı, çeşitli gıda alerjileri, vegan beslenme gibi)
Ödeme & Konaklama Detayları
İki Kişilik Odada Tek Kişi Konaklama & Kamp Ücreti: 1900 TL
Üç Kişilik Odada Tek Kişi Konaklama & Kamp Ücreti: 1600 TL
*Tek kişi konaklama seçeneği için benimle direkt iletişime geçebilirsiniz.
Detaylar & Neler Dahil?
* Fiyata 2 gece konaklama, kahvaltı, öğlen atıştırmalıkları, akşam yemeği ve gün boyu çay&kahve ikramları ile tüm pratikler dahildir.
* Yoga pratikleri her seviyeye uygundur.
* Yaratıcı dans ve doğaçlama çalışmaları her seviyeye uygun olup herkesin kendi beden farkındalığı ile akacağı keyifli pratiklerden oluşmaktadır.
Kamp Alanı: Yalova-Armutlu’da bulunan Alişler Yurdu
Alan Armutlu İdo İskelesi’ne araçla 7 dk uzaklıktadır.(İdo İskelesi’nden deniz yoluyla gelecek katılımcılar için tesis araç temini konusunda destekte bulunacak ya da hemen iskeleden kalkan taksilerle alana gelmeniz mümkün.)
Eğitmen Hakkında:
Buket Elmas
Yoga, Meditasyon ve Dans Eğitmeni
Dokuz yaşında voleybol ile başladığı spor hayatına uzun yıllar lisanslı bir sporcu olarak devam etti. Üniversite yıllarında Türk halk dansları ve Kafkas dansları ile ilgilendi. Kafkas halk dansları yöre öğreticiliği eğitmenlik eğitimini tamamladı. Kafkas halk dansları ile uzun yıllar yurtiçi ve yurtdışında çeşitli sahnelerde yer aldı. Ardından çağdaş dans, yaratıcı dans ve yaratıcı hareket ile ilgili eğitimler alarak Lerna Babikyan ile yaratıcı dans pedagojisi temelli “Eğitmen ve Psikologlar için Yaratıcı Dans” eğitimini tamamladı. Özlem Çetinkaya ile Çakraların Dansı atölyesine katıldı. Doğa yürüyüşleri ve dağcılık alanında lisanslı sporcudur.
Boyun fıtığı ve bel düzleşmesi sonucunda tanıştığı yogada derinleşmek için eğitim almaya karar verdi ve; Tuğçe ve Yiğit Zırtıloğlu’ndan Temel Yoga Uzmanlık Eğitimini (RYT200), Banu Çadırcı’dan 40 Saatlik Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi eğitimini, (Yogakioo) Nihan Ayşe Yaman’dan 40 saatlik Yin Yoga Eğitimini, Nuve Yoga- Gayatri Ji’den 16 saatlik Aerial Yoga, Derya Çakmak’dan 30 saatlik Sekans Hazırlama ve Ders Verme Becerilerini geliştirme eğitimlerini aldı. Ayrıca Özlem Uğur’dan Access Bars Uygulayıcılık Eğitimi ve IPF Mat&Reformer Pilates, Başkent Üniversitesi& Aknet Akademi ortak eğitimiyle Yaşam Koçluğu eğitimlerini tamamlamış olup Niche Pilates&Yoga Stüdyosu’nda pilates ve yoga dersleri vermekte, ekoloji ve çevre politikaları üzerine doktora yapmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
