Tarih: 2 Kasım 2022 itibariyle her Çarşamba
Saat: 21.30–22.45
Yer: Online
Daha hızlı, daha üretken, daha başarılı, daha daha daha… ‘çok’ olmaya odaklı sürüp giden hayatlarımız içinde nefeslenmeye, kendinize vakit ayıracağınız bir molaya davetlisiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder ve ücretsiz ön rezervasyon kutularını kullanabilirsiniz.
İçerik:
Her hafta Çarşamba akşamları, yin yogayı kendimizle buluşma ve zaman ayırma aracı olarak kullanacağız. Yavaşlayarak bedenlere getireceğimiz farkındalıkla birlikte içimizi dinlediğimiz, kendimizle yakınlaştığımız bir alan sunmaya niyet ediyorum. Kıyaslayarak karar vermeye ve hedefe koşmaya yatkın homo-sapiens zihinlerimizin alışageldiğinin aksine, kendi biricik bedenlerimizin tatlı sınırları içinde hareket edecek ve yaklaşık 2 ile 5 dk arası sürelerde kalacağımız yin asanalarında, içinde bulunduğumuz hali ve süreci nasıl en konforlu ve keyifli hale getirebileceğimizi arayacağız.
Yin Yoga derslerim her seviyeden yoga meraklısının katılımına açıktır. Yoga pratiğini ilk kez deneyimleyecek olsanız da, uzun süreli yoga pratiğiniz olsa da derslerde kendinize uygun yönlendirmeler duyacaksınız.
Derse katılım için bir yoga matı ve hareketinizi kısıtlamayacak rahat kıyafetler yeterli olacaktır. Bazı pozlarda ihtiyaç olması halinde kullanabilmeniz için battaniye, yastık/minder, göz bandı, çorap veya bunların yerine geçecek alternatif destek ekipmanlarını yakınınızda bulundurmanızı öneririm.
Derslerimiz Google Meet üzerinden gerçekleşecek ve yaklaşık 75 dk sürecek. Kayıt olduğunuzda katılım linki mail adresinize iletilecek ve her hafta aynı linkle katılım sağlayabileceksiniz. Online dersler esnasında kameralarınızın açık olması zorunlu değil. Ancak kameranızı açarak cihazınızı sizi rahatça görebileceğim bir şekilde konumlandırırsanız, ders esnasında sizi takip edebilmem ve yönlendirmem de kolaylaşacaktır.
Aklınıza takılan sorularınız ve ihtiyaç duyacağınız her türlü detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz. Ücretsiz olarak katılacağınız ilk ders sonrasında devam edip etmeyeceğinize karar verebilirsiniz.
Görüşmek üzere…
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 2 Kasım 2022 itibariyle her Çarşamba
Saat: 21.30–22.45
Yer: Online
Daha hızlı, daha üretken, daha başarılı, daha daha daha… ‘çok’ olmaya odaklı sürüp giden hayatlarımız içinde nefeslenmeye, kendinize vakit ayıracağınız bir molaya davetlisiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder ve ücretsiz ön rezervasyon kutularını kullanabilirsiniz.
İçerik:
Her hafta Çarşamba akşamları, yin yogayı kendimizle buluşma ve zaman ayırma aracı olarak kullanacağız. Yavaşlayarak bedenlere getireceğimiz farkındalıkla birlikte içimizi dinlediğimiz, kendimizle yakınlaştığımız bir alan sunmaya niyet ediyorum. Kıyaslayarak karar vermeye ve hedefe koşmaya yatkın homo-sapiens zihinlerimizin alışageldiğinin aksine, kendi biricik bedenlerimizin tatlı sınırları içinde hareket edecek ve yaklaşık 2 ile 5 dk arası sürelerde kalacağımız yin asanalarında, içinde bulunduğumuz hali ve süreci nasıl en konforlu ve keyifli hale getirebileceğimizi arayacağız.
Yin Yoga derslerim her seviyeden yoga meraklısının katılımına açıktır. Yoga pratiğini ilk kez deneyimleyecek olsanız da, uzun süreli yoga pratiğiniz olsa da derslerde kendinize uygun yönlendirmeler duyacaksınız.
Derse katılım için bir yoga matı ve hareketinizi kısıtlamayacak rahat kıyafetler yeterli olacaktır. Bazı pozlarda ihtiyaç olması halinde kullanabilmeniz için battaniye, yastık/minder, göz bandı, çorap veya bunların yerine geçecek alternatif destek ekipmanlarını yakınınızda bulundurmanızı öneririm.
Derslerimiz Google Meet üzerinden gerçekleşecek ve yaklaşık 75 dk sürecek. Kayıt olduğunuzda katılım linki mail adresinize iletilecek ve her hafta aynı linkle katılım sağlayabileceksiniz. Online dersler esnasında kameralarınızın açık olması zorunlu değil. Ancak kameranızı açarak cihazınızı sizi rahatça görebileceğim bir şekilde konumlandırırsanız, ders esnasında sizi takip edebilmem ve yönlendirmem de kolaylaşacaktır.
Aklınıza takılan sorularınız ve ihtiyaç duyacağınız her türlü detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz. Ücretsiz olarak katılacağınız ilk ders sonrasında devam edip etmeyeceğinize karar verebilirsiniz.
Görüşmek üzere…
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
