


Tarih: 3-5 Ekim 2025
Yer: Fikri Atalay Konağı - Bolu/Mengen
KOZA – Kendin Olmanın Zarif Alanı
Sonbaharın dingin ve dönüştürücü enerjisinde, üç günlük özel bir inzivada buluşuyoruz. KOZA – Kendin Olmanın Zarif Alanı, kendi içsel alanına çekilmek, bedeni ve zihni dinlendirmek, doğanın ritmiyle uyumlanmak isteyen herkes için tasarlandı.
Bu Buluşmada Birlikte:
- Dışavurumcu sanat terapisi ile içimizdeki hikayeleri görünür kılacağız
- Bütünsel nefes egzersizleri ile köklenip merkezleneceğiz
- Yoga ve hareket temelli farkındalıkla bedeni duyumsayacağız
- Ayurveda bilgeliği ile sonbahar mevsimiyle uyumlanacağız
- Aromaterapi ile elementlerimize özgü doğal yağları keşfedeceğiz
- Somatik deneyimleme ile doğanın şefkatinde köklenip kaynaklarımızı hatırlayacağız
Program İçeriğinde Neler Var?
- Yoga & Breathwork – Bedeni ve zihni dengeleyen pratikler
- Sabah Sayfaları – Zihni arındıran ve yaratıcılığı besleyen yazı pratiği
- Dengenin Gücüne Yolculuk – Beden-zihin dengesini yeniden keşfetmek
- Doğanın Kollarında Ecopoesis – Doğayla derin bağlantı ve şefkatli keşif
- İçimdeki Kahramana Bir Bakış – Dönüşümü fark etme ve içsel güçle temas
- Ayurveda ile Sonbahara Uyumlanma – Mevsimin ritmine göre denge kurma
- Aromaterapi ile Elementlere Özgü Doğal Yağları Keşfetme – Duyuları uyandıran uygulamalar
- Yaratıcılığın Kanatları Sanat Atölyesi – Kendini ifade etmenin özgür alanı
Program Akışı
3 Ekim Cuma
Karşılama, tanışma ve ilk farkındalık pratikleri
4 Ekim Cumartesi
Sanat terapisi, nefes, yoga, doğada derinleşme alanları
5 Ekim Pazar
Somatik deneyimleme, paylaşım çemberi ve kapanış ritüeli
Kolaylaştırıcılarla Tanışın
Burcu Babayiğit
Yoga, nefes, Ayurveda ve meditasyon eğitmeni, kurumsal wellbeing danışmanı.
"Woman to Woman" platformu ve Buba Life markasının kurucusu.
Bütünsel yaşam ve öz bakım pratiklerini bireylere ve kurumlara aktarmaya, anlamlı ve mutlu bir hayat sürmeleri için alan tutmaya devam ediyor.
Esra Yatağan
Uzman psikolog Esra Yatağan aynı zamanda dışavurumcu sanat terapisti ve somatik deneyimleme uygulayıcısı. Yaratıcılığı, sanatın şifalandırıcı gücüyle birleştiriyor; bedensel farkındalık ve sanat odaklı pratikleriyle katılımcıların içsel kaynaklarıyla yeniden bağ kurmalarına rehberlik ediyor.
Program Başlangıç ve Bitiş Saatleri
- Giriş: 3 Ekim Cuma öğleden sonra saat 14.00
- Çıkış: 5 Ekim Pazar öğleden sonra saat 14.00
Fiyata Dahil Olan Hizmetler:
- 2 Gece 3 Gün Konaklama
- Cuma akşam yemeği, Cumartesi 3 öğün ve Pazar serpme köy kahvaltısı
- Tüm Etkinlikler
Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler:
- Ulaşım ve Transfer
- Kişisel Harcamalar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 3-5 Ekim 2025
Yer: Fikri Atalay Konağı - Bolu/Mengen
KOZA – Kendin Olmanın Zarif Alanı
Sonbaharın dingin ve dönüştürücü enerjisinde, üç günlük özel bir inzivada buluşuyoruz. KOZA – Kendin Olmanın Zarif Alanı, kendi içsel alanına çekilmek, bedeni ve zihni dinlendirmek, doğanın ritmiyle uyumlanmak isteyen herkes için tasarlandı.
Bu Buluşmada Birlikte:
- Dışavurumcu sanat terapisi ile içimizdeki hikayeleri görünür kılacağız
- Bütünsel nefes egzersizleri ile köklenip merkezleneceğiz
- Yoga ve hareket temelli farkındalıkla bedeni duyumsayacağız
- Ayurveda bilgeliği ile sonbahar mevsimiyle uyumlanacağız
- Aromaterapi ile elementlerimize özgü doğal yağları keşfedeceğiz
- Somatik deneyimleme ile doğanın şefkatinde köklenip kaynaklarımızı hatırlayacağız
Program İçeriğinde Neler Var?
- Yoga & Breathwork – Bedeni ve zihni dengeleyen pratikler
- Sabah Sayfaları – Zihni arındıran ve yaratıcılığı besleyen yazı pratiği
- Dengenin Gücüne Yolculuk – Beden-zihin dengesini yeniden keşfetmek
- Doğanın Kollarında Ecopoesis – Doğayla derin bağlantı ve şefkatli keşif
- İçimdeki Kahramana Bir Bakış – Dönüşümü fark etme ve içsel güçle temas
- Ayurveda ile Sonbahara Uyumlanma – Mevsimin ritmine göre denge kurma
- Aromaterapi ile Elementlere Özgü Doğal Yağları Keşfetme – Duyuları uyandıran uygulamalar
- Yaratıcılığın Kanatları Sanat Atölyesi – Kendini ifade etmenin özgür alanı
Program Akışı
3 Ekim Cuma
Karşılama, tanışma ve ilk farkındalık pratikleri
4 Ekim Cumartesi
Sanat terapisi, nefes, yoga, doğada derinleşme alanları
5 Ekim Pazar
Somatik deneyimleme, paylaşım çemberi ve kapanış ritüeli
Kolaylaştırıcılarla Tanışın
Burcu Babayiğit
Yoga, nefes, Ayurveda ve meditasyon eğitmeni, kurumsal wellbeing danışmanı.
"Woman to Woman" platformu ve Buba Life markasının kurucusu.
Bütünsel yaşam ve öz bakım pratiklerini bireylere ve kurumlara aktarmaya, anlamlı ve mutlu bir hayat sürmeleri için alan tutmaya devam ediyor.
Esra Yatağan
Uzman psikolog Esra Yatağan aynı zamanda dışavurumcu sanat terapisti ve somatik deneyimleme uygulayıcısı. Yaratıcılığı, sanatın şifalandırıcı gücüyle birleştiriyor; bedensel farkındalık ve sanat odaklı pratikleriyle katılımcıların içsel kaynaklarıyla yeniden bağ kurmalarına rehberlik ediyor.
Program Başlangıç ve Bitiş Saatleri
- Giriş: 3 Ekim Cuma öğleden sonra saat 14.00
- Çıkış: 5 Ekim Pazar öğleden sonra saat 14.00
Fiyata Dahil Olan Hizmetler:
- 2 Gece 3 Gün Konaklama
- Cuma akşam yemeği, Cumartesi 3 öğün ve Pazar serpme köy kahvaltısı
- Tüm Etkinlikler
Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler:
- Ulaşım ve Transfer
- Kişisel Harcamalar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.