Tarih:17-18 Nisan 2021
Yer:İstanbul
5 Kolay Adımda Meditasyon (günde 3 saat, 2 gün toplam 6 saat):
Meditasyon derin bir gevşeme ve içe dönüş, blokajlarımızı ve kendimizi farkediş için yardımcı olucaktır. İyi ve tam uygulanabilmiş bir meditasyon, bazen uykudan bile daha verimli olabilirler. Çünkü, çoğu zaman uykuda dahi zihnimiz çok aktif olabiliyor ve beden gevşemiyor. Bu eğitimde, hem teorik bilgileri alacağız hem de pratik yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu program meditasyona yeni başlamış, başlamaya niyet etmiş ancak henüz adım atamayan, denemiş ancak başarılı olamadığını düşünen herkes için uygundur.
meditasyona hazırlık için doğru nefes teknikleri, doğru oturuş, sabitlik, nefes ritmi, matralar adım adım anlatılacak ve uygulanacaktır.
Bu çalışmada rahat oturacağınız bir yer, sessiz bir ortam, belki müzik hatta tütsüler ve mumlar kullanabilirsiniz.
Buluşma Tarihi ve Saatleri
17-18 Nisan 2021
Cumartesi ve Pazar günleri saat 13:00 - 16:00 arası
Buluşma Yeri
Çember Sanat Stüdyo + Canlı Yayın
Programa zoom üzerinden canlı yayın aracılığıyla katılım mümkündür.
Maximum 20 öğrenci alıncaktır.
Meditasyon ve Pranayama Modulü:
Meditasyon Yoga'nın en önemli uygulamasıdır. Meditasyonun tüm inceliklerinden bahsedip, insan bedeni ve zihni üzerindek tüm içsel etkileri, enerjisel, dönüşümsel, arınma, beyin dalgaları, blokaj çözme ve kayıtları değiştirme konularında incelenecektir.
Aynı zaman da nefes tekniklerini de inceleyip öğreneceğiz ve her birini pratik edeceğiz.
Lütfen uzun süre oturur pozisyonda, sabit kalma konusunda çekinceleriniz olmasın. Yolun tadını çıkarmak, öğrenmek, deneyimlemek için orada olacağız. Kurallar, katı şartlar yok. Herkesin yapabilir olması için uygun hali beraber bulacağız.
Burcu Cengizek Alkan
Burcu Alkan, 1983 doğumludur. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik bölümünde okuduktan sonra ikinci üniversite olarak Eskişehir Anadolu Üniversitesi Marka Yönetimi Bölümünü bitirmiştir.
1998 yılında burs alarak Alev Baymur ile profesyonel olarak dans çalışmalarına başlamıştır. Bu dönemde yine Yurdaer Doğulu dans okulundan burs almayı haketmiştir. Uzun yıllar latin danslarıyla ilgilenerek usta dansçılarla bir çok organizasyonda yer almıştır.
Daha sonrasında kitesurf gibi su sporlarıyla ilgilendikten sonra, kendi iç dünyasını anlama, zihin-beden farkındalığına varma ihtiyacından yola çıkarak kişisel gelişim ve psikoloji alanına yönelmiştir.
Bu dönemde Yoga ile tanışarak düzenli olarak yoga yapmaya başlamıştır. Bedensel, zihinsel ve ruhsal faydalar görmesiyle birlikte bu alanda çalışmalarını profesyonel olarak devam ettirmek amacıyla, dünyanın tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesine ulaşmıştır.
2012 yılında merkezi Bangolare Hindistan’da bulunan, Yoga Bilimleri ve Yoga Terapi konusunda lisans, lisansüstü ve doktora eğitimleri veren, Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin 250 saatlik Yoga Eğitmenliği Sertifika Programını (YIC) ve Yoga Alliance onaylı Yoga Bharati Eğitmenlik Sertifika Programını bitirmiştir. Ardından, aynı üniversitede, yoga eğitmenlerinin katıldığı ve çok değerli gurularla farklı yoga çalışmalarıyla özel felsefe derslerinin yapıldığı bir kampa katılmıştır.
Üniversite tezini Yoga’nın Serebral Palsili Çocukların Tedavisinde Etkileri üzerine yapmıştır.
Türkiye’ye döndükten sonra hamile yogası üzerine de uzmanlaşmak için, konusunda uzman Neslihan İskit’ten hamile yogası eğitmenliği almıştır. Hamilelerle çalışmalarına devam etmektedir.
2013’te Vivekananda Yoga Üniversitesi Başkanı ve Medikal Bölüm Direktörü ile Yoga Merkezinin birlikte çıkardığı Pranik Enerji Şifa Meditasyonu ses-CD’sinin ilüstrasyonlarını hazırlamıştır. Yine 2014’te aynı yayın evinden çıkan Yoga Sohbetleri kitabının da illüstrasyonlarını çizmiştir.
Çocuk yogası üzerine de uzmanlaşan Burcu, çocuklarla iletişimini farklı bir boyuta taşımak ve ders kurgularını geliştirebilmek için 2018 yılında Başkent Üniversitesi Oyun Terapistliği eğitimini tamamlamıştır.
Yine büyük guruplarla çalışmanın sorumluluğu sebebiyle ilkyardımcı sertifikası da bulunmaktadır.
019 yılında Banu Çadırcı'dan Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlığı'nı almıştır. Belirli hastalık ve deformasyonu olan kişilere, fizyoterapi sürecindekilere ve sporculara özel yoga desteği vermektedir.
Hatha yoga, hamile yogası, çocuk yogası, yoga terapi üzerine uzmanlaşan Burcu, nefes terapisi, meditasyon ve arınma teknikleri gibi pratikler üzerine de dersler vermekte, ileri yaş yogası, ofis yogası , selebral palsi tedavi desteği gibi özel gruplarla da çalışmaktadır.
2014-2015 eğitim döneminde Erbulak Oyunculuk ve Yazarlık Evi’nde oyuncu adayları için ses ve nefes teknikleri ile postür çalışmaları üzerine eğitmenlik yapmıştır.
Kundalini Reiki (Master), Spiritüel Dovsing (sarkaç), Jean Adrianne Arınma Sistemi, Regresyon Terapisi ve Numeroloji alanlarında bireysel danışmanlık vermektedir. Kişisel farkındalığı artırmaya ve mümkün oldukça çok insana ulaşarak “bütün” olarak şifalanmaya ve gelişmeye destek olmaya çabalamaktadır.
Birçok oyuncu ve sanatçıyla özel derslerine devam eden Burcu, sahibi olduğu Çember Sanat Merkezi‘nde bireysel ve grup derslerine devam etmektedir. Ayrıca kendi markası olan Della Corda‘nın üretim ve pazarlama alanlarıyla da ilgilenmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:17-18 Nisan 2021
Yer:İstanbul
5 Kolay Adımda Meditasyon (günde 3 saat, 2 gün toplam 6 saat):
Meditasyon derin bir gevşeme ve içe dönüş, blokajlarımızı ve kendimizi farkediş için yardımcı olucaktır. İyi ve tam uygulanabilmiş bir meditasyon, bazen uykudan bile daha verimli olabilirler. Çünkü, çoğu zaman uykuda dahi zihnimiz çok aktif olabiliyor ve beden gevşemiyor. Bu eğitimde, hem teorik bilgileri alacağız hem de pratik yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu program meditasyona yeni başlamış, başlamaya niyet etmiş ancak henüz adım atamayan, denemiş ancak başarılı olamadığını düşünen herkes için uygundur.
meditasyona hazırlık için doğru nefes teknikleri, doğru oturuş, sabitlik, nefes ritmi, matralar adım adım anlatılacak ve uygulanacaktır.
Bu çalışmada rahat oturacağınız bir yer, sessiz bir ortam, belki müzik hatta tütsüler ve mumlar kullanabilirsiniz.
Buluşma Tarihi ve Saatleri
17-18 Nisan 2021
Cumartesi ve Pazar günleri saat 13:00 - 16:00 arası
Buluşma Yeri
Çember Sanat Stüdyo + Canlı Yayın
Programa zoom üzerinden canlı yayın aracılığıyla katılım mümkündür.
Maximum 20 öğrenci alıncaktır.
Meditasyon ve Pranayama Modulü:
Meditasyon Yoga'nın en önemli uygulamasıdır. Meditasyonun tüm inceliklerinden bahsedip, insan bedeni ve zihni üzerindek tüm içsel etkileri, enerjisel, dönüşümsel, arınma, beyin dalgaları, blokaj çözme ve kayıtları değiştirme konularında incelenecektir.
Aynı zaman da nefes tekniklerini de inceleyip öğreneceğiz ve her birini pratik edeceğiz.
Lütfen uzun süre oturur pozisyonda, sabit kalma konusunda çekinceleriniz olmasın. Yolun tadını çıkarmak, öğrenmek, deneyimlemek için orada olacağız. Kurallar, katı şartlar yok. Herkesin yapabilir olması için uygun hali beraber bulacağız.
Burcu Cengizek Alkan
Burcu Alkan, 1983 doğumludur. İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik bölümünde okuduktan sonra ikinci üniversite olarak Eskişehir Anadolu Üniversitesi Marka Yönetimi Bölümünü bitirmiştir.
1998 yılında burs alarak Alev Baymur ile profesyonel olarak dans çalışmalarına başlamıştır. Bu dönemde yine Yurdaer Doğulu dans okulundan burs almayı haketmiştir. Uzun yıllar latin danslarıyla ilgilenerek usta dansçılarla bir çok organizasyonda yer almıştır.
Daha sonrasında kitesurf gibi su sporlarıyla ilgilendikten sonra, kendi iç dünyasını anlama, zihin-beden farkındalığına varma ihtiyacından yola çıkarak kişisel gelişim ve psikoloji alanına yönelmiştir.
Bu dönemde Yoga ile tanışarak düzenli olarak yoga yapmaya başlamıştır. Bedensel, zihinsel ve ruhsal faydalar görmesiyle birlikte bu alanda çalışmalarını profesyonel olarak devam ettirmek amacıyla, dünyanın tek yoga üniversitesi olan Vivekananda Yoga Üniversitesine ulaşmıştır.
2012 yılında merkezi Bangolare Hindistan’da bulunan, Yoga Bilimleri ve Yoga Terapi konusunda lisans, lisansüstü ve doktora eğitimleri veren, Vivekananda Yoga Üniversitesi’nin 250 saatlik Yoga Eğitmenliği Sertifika Programını (YIC) ve Yoga Alliance onaylı Yoga Bharati Eğitmenlik Sertifika Programını bitirmiştir. Ardından, aynı üniversitede, yoga eğitmenlerinin katıldığı ve çok değerli gurularla farklı yoga çalışmalarıyla özel felsefe derslerinin yapıldığı bir kampa katılmıştır.
Üniversite tezini Yoga’nın Serebral Palsili Çocukların Tedavisinde Etkileri üzerine yapmıştır.
Türkiye’ye döndükten sonra hamile yogası üzerine de uzmanlaşmak için, konusunda uzman Neslihan İskit’ten hamile yogası eğitmenliği almıştır. Hamilelerle çalışmalarına devam etmektedir.
2013’te Vivekananda Yoga Üniversitesi Başkanı ve Medikal Bölüm Direktörü ile Yoga Merkezinin birlikte çıkardığı Pranik Enerji Şifa Meditasyonu ses-CD’sinin ilüstrasyonlarını hazırlamıştır. Yine 2014’te aynı yayın evinden çıkan Yoga Sohbetleri kitabının da illüstrasyonlarını çizmiştir.
Çocuk yogası üzerine de uzmanlaşan Burcu, çocuklarla iletişimini farklı bir boyuta taşımak ve ders kurgularını geliştirebilmek için 2018 yılında Başkent Üniversitesi Oyun Terapistliği eğitimini tamamlamıştır.
Yine büyük guruplarla çalışmanın sorumluluğu sebebiyle ilkyardımcı sertifikası da bulunmaktadır.
019 yılında Banu Çadırcı'dan Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlığı'nı almıştır. Belirli hastalık ve deformasyonu olan kişilere, fizyoterapi sürecindekilere ve sporculara özel yoga desteği vermektedir.
Hatha yoga, hamile yogası, çocuk yogası, yoga terapi üzerine uzmanlaşan Burcu, nefes terapisi, meditasyon ve arınma teknikleri gibi pratikler üzerine de dersler vermekte, ileri yaş yogası, ofis yogası , selebral palsi tedavi desteği gibi özel gruplarla da çalışmaktadır.
2014-2015 eğitim döneminde Erbulak Oyunculuk ve Yazarlık Evi’nde oyuncu adayları için ses ve nefes teknikleri ile postür çalışmaları üzerine eğitmenlik yapmıştır.
Kundalini Reiki (Master), Spiritüel Dovsing (sarkaç), Jean Adrianne Arınma Sistemi, Regresyon Terapisi ve Numeroloji alanlarında bireysel danışmanlık vermektedir. Kişisel farkındalığı artırmaya ve mümkün oldukça çok insana ulaşarak “bütün” olarak şifalanmaya ve gelişmeye destek olmaya çabalamaktadır.
Birçok oyuncu ve sanatçıyla özel derslerine devam eden Burcu, sahibi olduğu Çember Sanat Merkezi‘nde bireysel ve grup derslerine devam etmektedir. Ayrıca kendi markası olan Della Corda‘nın üretim ve pazarlama alanlarıyla da ilgilenmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
