Tarih:28-29 Kasım 2020
Yer:Online veya Yüz yüze
Meditasyon Koçluğu Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
- Uluslararası geçerli sertifika
- ISO 9 onaylı,
- Elektronik kimlik kartı,
- İz Akademi Meditasyon Uygulayıcılığı Sertifikası
Meditasyon yapmak karmaşık duygular içerisinde sizin merkezinizi bulmanıza yardımcı en güzel tekniklerden biridir.Durgunluk,dinlenme ve odaklanma için binlerce yıldır dünyanın her yerinde kullanılmaktadır.Akli denge ve fiziksel sağlık arasındaki bağın çok önemli olduğu günümüzde meditasyon insanın yapabileceği en sağlıklı şeydir.
Meditasyon Uygulayıcılığı Eğitim İçerikleri şöyledir;
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyonun faydaları nelerdir,
3-Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
4-Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
5- çakralar
6-Aura
7-Mantralar
8-Mudralar
9-Nefes
10- Meditasyona hazırlık, duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
11-Pranayama nefes teknikleri
12-Karın nefes tekniği
13- Göğüs nefes tekniği
14- Köprücük kemiği nefes tekniği
15- Tam yogik nefes tekniği
16- Urjjayi nefes tekniği
17-Kapalabhat kria ( Parlayan Kafatası) nefes tekniği
18-Naddhi sudhi (anuloma viloma) nefes tekniği
19-Meditasyonda yönlendirme ve meditasyonu yönetme
20-Kısa rahatlama meditasyon uygulaması
21- Ses meditasyonu
22-Zen meditasyonu
23-Şevkat ve merhamet meditasyonu (Metta meditasyonu)
24-Çakra meditasyonu
25-Tonglen meditasyonu
26-Derin Uyku meditasyonu
27-Motivasyon meditasyonu
28-Nefes Meditasyonu
29-Duygu ve düşünce meditasyonu
30-Bilinçaltı temizleme meditasyonu
31- Sabah meditasyonu
32-Anne bebek meditasyonu
33- Çocuklara Özel Meditasyon
35- Meditasyonun kanıtlanmış etkileri
36- Meditasyon uygulayıcılığı eğitimi alan kursiyere öneriler
Yüz yüze eğitimimiz sosyal mesafe kurallarına uygun olarak gerçekleştirilecektir ve kontenjan sınırlıdır.
Eğitmen: Nihan Güllüdereli ( İleri Seviye Yoga Eğitmeni-Pilates Eğitmeni-Nefes Koçu-Meditasyon Koçu-Dolula )
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:28-29 Kasım 2020
Yer:Online veya Yüz yüze
Meditasyon Koçluğu Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
- Uluslararası geçerli sertifika
- ISO 9 onaylı,
- Elektronik kimlik kartı,
- İz Akademi Meditasyon Uygulayıcılığı Sertifikası
Meditasyon yapmak karmaşık duygular içerisinde sizin merkezinizi bulmanıza yardımcı en güzel tekniklerden biridir.Durgunluk,dinlenme ve odaklanma için binlerce yıldır dünyanın her yerinde kullanılmaktadır.Akli denge ve fiziksel sağlık arasındaki bağın çok önemli olduğu günümüzde meditasyon insanın yapabileceği en sağlıklı şeydir.
Meditasyon Uygulayıcılığı Eğitim İçerikleri şöyledir;
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyonun faydaları nelerdir,
3-Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
4-Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
5- çakralar
6-Aura
7-Mantralar
8-Mudralar
9-Nefes
10- Meditasyona hazırlık, duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
11-Pranayama nefes teknikleri
12-Karın nefes tekniği
13- Göğüs nefes tekniği
14- Köprücük kemiği nefes tekniği
15- Tam yogik nefes tekniği
16- Urjjayi nefes tekniği
17-Kapalabhat kria ( Parlayan Kafatası) nefes tekniği
18-Naddhi sudhi (anuloma viloma) nefes tekniği
19-Meditasyonda yönlendirme ve meditasyonu yönetme
20-Kısa rahatlama meditasyon uygulaması
21- Ses meditasyonu
22-Zen meditasyonu
23-Şevkat ve merhamet meditasyonu (Metta meditasyonu)
24-Çakra meditasyonu
25-Tonglen meditasyonu
26-Derin Uyku meditasyonu
27-Motivasyon meditasyonu
28-Nefes Meditasyonu
29-Duygu ve düşünce meditasyonu
30-Bilinçaltı temizleme meditasyonu
31- Sabah meditasyonu
32-Anne bebek meditasyonu
33- Çocuklara Özel Meditasyon
35- Meditasyonun kanıtlanmış etkileri
36- Meditasyon uygulayıcılığı eğitimi alan kursiyere öneriler
Yüz yüze eğitimimiz sosyal mesafe kurallarına uygun olarak gerçekleştirilecektir ve kontenjan sınırlıdır.
Eğitmen: Nihan Güllüdereli ( İleri Seviye Yoga Eğitmeni-Pilates Eğitmeni-Nefes Koçu-Meditasyon Koçu-Dolula )
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
