Tarih:21 Ağustos 2021
Saat:10.00
Yer:İstanbul
Yoga, Nefes & Meditasyon Koçluğu Sertifikalı Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Lokasyonlar:
Ümraniye-Şerifali-Yoga Denge Stüdyosu/ Ümraniye- İstanbul
Ataşehir - Canan Business - İz Acedemia -İstanbul
Not:İtibari ile başlayacak 3 Ay Sürecektir.
Hafta içi ve hafta sonu saatler değişcektir.
Sertifikasyonlar:
Iso 9001 Onaylı (X3)
Iz Academia Onayli (X3)
Eletronik Akilli Kimlik Karti (1)
Program Bedeli: 5.500 TL
Kdv Dahil
Kredi Kartı taksit seçenekleri ile…
Türkiye’ de ilk kez 3 kıymetli eğitimi siz değerli kursiyerlerimiz için sentezledik. Şimdi katkısı bol olacak bir program sizleri bekliyor…
21.08.2021 Tarihinde Ataşehir’ de Yoga Denge ve İz Acedemia İşbirliği ile hazırlanan eğitim programında sizlere rehberlik edecek değerli eğitmenlerimiz ile tanışın;
Eğitmenler Hakkında
Gülsen Demirtel
İleri Seviye Yoga Eğitmeni & Hamak Yogası Eğitmeni
Usui Reiki Rehberi
Omurga Terapisti
Burcum Altıntaş
Nefes & Bilinçaltı Terapisti
Yaşam & Spiritüel Danışman Koç
Meditasyon Rehberi
200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Program İçerikleri:
Yoga nedir ve neleri kapsar?
Yoga’nın felsefesi ve tarihi.
Yoga çeşitleri ve kolları
Asana nedir ve pratiğinin teorisi: Sabit duruşlar, nefes çalışmaları ve temizleme çalışmaları
Yoga’nın sağlığımıza faydaları
Yoga’ nın yaşam şekli
Pranayama nedir; teknikleri ve uygulamaları
Kosha nedir?
Bandha nedir?
Çakralar nedir ve etkileri nelerdir?
Omurga sağlığı ve yaşamla bağlantısı
Hareketlerin duruşu ve önemleri
Rahatlama yöntemleri
IRT – Ani Rahatlama Tekniği
QRT – Hızlı Rahatlama Tekniği
DRT – Derin Rahatlama Tekniği
Surya Namaskara A – Güneşi Selamlama serisi
Surya Namaskar B
Kriyalar - Bedeni temizleme çalışmaları
Ashtanga Yoga nedir
Yoga ve Beslenme
Odaklanma, konsantrasyon ve meditasyon
Meditasyon çeşitleri
Eğitmenlik süreci ve dikkat edilmesi gerekenler
Öğretme metotları
Temel ve Fonksiyonel Anatomi
Yoga da sakatlanmalar
Nefes Koçluğu Program İçeriği:
1-Nefes Nedir?
2-Nefesin İnsan Hayatında Önemi?
3- Nefesin Aşamaları Nelerdir?
4- Doğru Nefes Almanın Faydaları
5- Yanlış Nefes Almanın Zararları
6- Solunum Sistemi
7- Solumun Sistemi Anatomi
8- Solunum Sistemi Mini Anatomi Sözlük
9- Nefes Analiz
10- Uygulamalı Nefes Analizi
11- Pranayama Nefes Çalışmaları Ve Faydaları
12- Mantralar
13- Çakralar
14- Meditasyon
15- Nefes İle Meditasyon İlişkisi
16- Mudrala
17- Pranayama Nefes Teknikleri1
18- Karın Nefesi
19- Göğüs Nefesi
20- Köprücük Kemiği Nefesi
21- Tam Yogik Nefes Tekniği
22- Urjjayi Nefes Tekniği
23- Kapalabhat Kria (Parlayan Kafatası) Nefes Tekniği
24- Naddhi Sudhi (Anuloma Viloma) Nefes Tekniği
25- Diyafram Nefes Tekniğ
26- Diyafram Ve Kaburga Arasındaki Kasların Gelişimi Egzersizleri
27- Tonlama Nefes Çalışmaları
28- Sunucu Nefes Teknikleri
29- Şarkıcı Nefes Teknikleri
30- Konuşmacılar İçin Nefes Tekniği
31- Sporda Nefes Kullanımı
32- Kekemelik Ve Konuşma Bozukluğu Nefes Kontrolü
33- İş Ve Motivasyon Arttırıcı Nefes Teknikleri
34- Transformal Nefes Tekniği
35- Burun Kanallarını Açma Ve Dengeleme
36- Zayıflama Ve Kilo Kontrolü Nefes Tekniği
37- Bağırsak Nefes Teknikleri
38- Gebelikte Nefes Farkındalığı
39- Sufi Nefes Tekniği
40- İş Hayatında Nefes
41- Stres Nefes Tekniği
42- Agni Sar Nefes Tekniği
43-Zayıflama ve Kilo Kontrolü Nefesleri
44- Nefes Koçunun Özellikleri
Meditasyon Koçluğu Program İçerikleri:
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyonun faydaları nelerdir,
3-Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
4-Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
5- Çakralar
6-Aura
7-Mantralar
8-Mudralar
9-Nefes
10- Meditasyona hazırlık, duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
11-Pranayama nefes teknikleri
12-Karın nefes tekniği
13- Göğüs nefes tekniği
14- Köprücük kemiği nefes tekniği
15- Tam yogik nefes tekniği
16- Urjjayi nefes tekniği
17-Kapalabhat kria ( Parlayan Kafatası) nefes tekniği
18-Naddhi sudhi (anuloma viloma) nefes tekniği
19-Meditasyonda yönlendirme ve meditasyonu yönetme
20-Kısa rahatlama meditasyon uygulaması
21- Ses meditasyonu
22-Zen meditasyonu
23-Şevkat ve merhamet meditasyonu (Metta meditasyonu)
24-Çakra meditasyonu
25-Tonglen meditasyonu
26-Derin Uyku meditasyonu
27-Motivasyon meditasyonu
28-Nefes Meditasyonu
29-Duygu ve düşünce meditasyonu
30-Bilinçaltı temizleme meditasyonu
31- Sabah meditasyonu
32-Anne bebek meditasyonu
33- Çocuklara Özel Meditasyon
35- Meditasyonun kanıtlanmış etkileri
36- Meditasyon uygulayıcılığı eğitimi alan kursiyere öneriler
Programın Katkıları:
Mezun olan kursiyerler Kurumlarımızda Staj yapabilecek ve referans mektubu yazılacaktır, Kendi yoga stüdyolarını açabilecekler,
Nefes ve Meditasyon Seansları programlayarak danışanlarına şifa kanalı olabilecekler.
Not: Kendi ruhunu bedenini iyileştirmek ve yeniden nefes almak isteyen herkes bu programdan faydalanabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:21 Ağustos 2021
Saat:10.00
Yer:İstanbul
Yoga, Nefes & Meditasyon Koçluğu Sertifikalı Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Lokasyonlar:
Ümraniye-Şerifali-Yoga Denge Stüdyosu/ Ümraniye- İstanbul
Ataşehir - Canan Business - İz Acedemia -İstanbul
Not:İtibari ile başlayacak 3 Ay Sürecektir.
Hafta içi ve hafta sonu saatler değişcektir.
Sertifikasyonlar:
Iso 9001 Onaylı (X3)
Iz Academia Onayli (X3)
Eletronik Akilli Kimlik Karti (1)
Program Bedeli: 5.500 TL
Kdv Dahil
Kredi Kartı taksit seçenekleri ile…
Türkiye’ de ilk kez 3 kıymetli eğitimi siz değerli kursiyerlerimiz için sentezledik. Şimdi katkısı bol olacak bir program sizleri bekliyor…
21.08.2021 Tarihinde Ataşehir’ de Yoga Denge ve İz Acedemia İşbirliği ile hazırlanan eğitim programında sizlere rehberlik edecek değerli eğitmenlerimiz ile tanışın;
Eğitmenler Hakkında
Gülsen Demirtel
İleri Seviye Yoga Eğitmeni & Hamak Yogası Eğitmeni
Usui Reiki Rehberi
Omurga Terapisti
Burcum Altıntaş
Nefes & Bilinçaltı Terapisti
Yaşam & Spiritüel Danışman Koç
Meditasyon Rehberi
200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Program İçerikleri:
Yoga nedir ve neleri kapsar?
Yoga’nın felsefesi ve tarihi.
Yoga çeşitleri ve kolları
Asana nedir ve pratiğinin teorisi: Sabit duruşlar, nefes çalışmaları ve temizleme çalışmaları
Yoga’nın sağlığımıza faydaları
Yoga’ nın yaşam şekli
Pranayama nedir; teknikleri ve uygulamaları
Kosha nedir?
Bandha nedir?
Çakralar nedir ve etkileri nelerdir?
Omurga sağlığı ve yaşamla bağlantısı
Hareketlerin duruşu ve önemleri
Rahatlama yöntemleri
IRT – Ani Rahatlama Tekniği
QRT – Hızlı Rahatlama Tekniği
DRT – Derin Rahatlama Tekniği
Surya Namaskara A – Güneşi Selamlama serisi
Surya Namaskar B
Kriyalar - Bedeni temizleme çalışmaları
Ashtanga Yoga nedir
Yoga ve Beslenme
Odaklanma, konsantrasyon ve meditasyon
Meditasyon çeşitleri
Eğitmenlik süreci ve dikkat edilmesi gerekenler
Öğretme metotları
Temel ve Fonksiyonel Anatomi
Yoga da sakatlanmalar
Nefes Koçluğu Program İçeriği:
1-Nefes Nedir?
2-Nefesin İnsan Hayatında Önemi?
3- Nefesin Aşamaları Nelerdir?
4- Doğru Nefes Almanın Faydaları
5- Yanlış Nefes Almanın Zararları
6- Solunum Sistemi
7- Solumun Sistemi Anatomi
8- Solunum Sistemi Mini Anatomi Sözlük
9- Nefes Analiz
10- Uygulamalı Nefes Analizi
11- Pranayama Nefes Çalışmaları Ve Faydaları
12- Mantralar
13- Çakralar
14- Meditasyon
15- Nefes İle Meditasyon İlişkisi
16- Mudrala
17- Pranayama Nefes Teknikleri1
18- Karın Nefesi
19- Göğüs Nefesi
20- Köprücük Kemiği Nefesi
21- Tam Yogik Nefes Tekniği
22- Urjjayi Nefes Tekniği
23- Kapalabhat Kria (Parlayan Kafatası) Nefes Tekniği
24- Naddhi Sudhi (Anuloma Viloma) Nefes Tekniği
25- Diyafram Nefes Tekniğ
26- Diyafram Ve Kaburga Arasındaki Kasların Gelişimi Egzersizleri
27- Tonlama Nefes Çalışmaları
28- Sunucu Nefes Teknikleri
29- Şarkıcı Nefes Teknikleri
30- Konuşmacılar İçin Nefes Tekniği
31- Sporda Nefes Kullanımı
32- Kekemelik Ve Konuşma Bozukluğu Nefes Kontrolü
33- İş Ve Motivasyon Arttırıcı Nefes Teknikleri
34- Transformal Nefes Tekniği
35- Burun Kanallarını Açma Ve Dengeleme
36- Zayıflama Ve Kilo Kontrolü Nefes Tekniği
37- Bağırsak Nefes Teknikleri
38- Gebelikte Nefes Farkındalığı
39- Sufi Nefes Tekniği
40- İş Hayatında Nefes
41- Stres Nefes Tekniği
42- Agni Sar Nefes Tekniği
43-Zayıflama ve Kilo Kontrolü Nefesleri
44- Nefes Koçunun Özellikleri
Meditasyon Koçluğu Program İçerikleri:
1- Meditasyon nedir?
2- Meditasyonun faydaları nelerdir,
3-Meditasyon çalışmalarında kullanılan ekipmanlar,
4-Meditasyon uygulamalarında karşılaşılabilecek sorunlar ve doğru yaklaşım,
5- Çakralar
6-Aura
7-Mantralar
8-Mudralar
9-Nefes
10- Meditasyona hazırlık, duruş, oturuş, nefes, zihin ve bedenin hazırlığı,
11-Pranayama nefes teknikleri
12-Karın nefes tekniği
13- Göğüs nefes tekniği
14- Köprücük kemiği nefes tekniği
15- Tam yogik nefes tekniği
16- Urjjayi nefes tekniği
17-Kapalabhat kria ( Parlayan Kafatası) nefes tekniği
18-Naddhi sudhi (anuloma viloma) nefes tekniği
19-Meditasyonda yönlendirme ve meditasyonu yönetme
20-Kısa rahatlama meditasyon uygulaması
21- Ses meditasyonu
22-Zen meditasyonu
23-Şevkat ve merhamet meditasyonu (Metta meditasyonu)
24-Çakra meditasyonu
25-Tonglen meditasyonu
26-Derin Uyku meditasyonu
27-Motivasyon meditasyonu
28-Nefes Meditasyonu
29-Duygu ve düşünce meditasyonu
30-Bilinçaltı temizleme meditasyonu
31- Sabah meditasyonu
32-Anne bebek meditasyonu
33- Çocuklara Özel Meditasyon
35- Meditasyonun kanıtlanmış etkileri
36- Meditasyon uygulayıcılığı eğitimi alan kursiyere öneriler
Programın Katkıları:
Mezun olan kursiyerler Kurumlarımızda Staj yapabilecek ve referans mektubu yazılacaktır, Kendi yoga stüdyolarını açabilecekler,
Nefes ve Meditasyon Seansları programlayarak danışanlarına şifa kanalı olabilecekler.
Not: Kendi ruhunu bedenini iyileştirmek ve yeniden nefes almak isteyen herkes bu programdan faydalanabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
