Tarih:7 Mart 2020
Yer:Fenerbahçe/İstanbul
Mudra Atölyesi
Beyindeki farklı bölgeleri ve enerji merkezlerini uyaran mudralala, çakraları dengelemenin yollarını keşfetmeye hazır mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Mudra Nedir?
Mudra; sizi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak iyileştiren, bedeninizdeki enerji akışlarını dengelemeyi sağlayan el ve parmak pozlarıdır. Günlük hayatta, yoga pratiğinde veya meditasyon sırasında uygulanabilir. Parmak uçları, bedenin birçok bölgesinden daha fazla sinir ucu ve enerji akımı içerir. Dolayısıyla ellerinizi ya da parmak uçlarınızı birbirine değdirerek ve hafif bir baskı uygulayarak yapacağınız el pozları, beyninizde ilgili bölgeleri ve enerji merkezlerini uyarır. Bütünsel sağılığınızı iyileştirmenin ve dengede tutmanın en etikili yollarından biridir.
Atölyede ne yapacağız?
Atölyenin ilk yarım saatinde; beden, ruh ve zihin sağlığınızı bir bütün olarak elen alan çakraları, mudralar yardımıyla nasıl dengede tutabileceğimizi öğreneceğiz.
Bunun için her bir çakrayı ve çakralara özel mudraları ayrı ayrı ele alacağız. Sonraki kısımda ise; mudraları yoga pozlarına ve meditasyona nasıl dahil edebileceğimizi pratik yaparak öğreneceğiz.
Gelin, ellerinizin iyileştirici gücünü beraber keşfedelim.
Not: Atölye, arzuozev’in Fenerbahçe’deki stüdyosunda olacaktır.
Atölyede değinilen konuları, kitapçık halinde katılımcılarla paylaşacağım.
Katılım bedeli, 125 TL'dir ve rezervasyon için ön ödeme gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:7 Mart 2020
Yer:Fenerbahçe/İstanbul
Mudra Atölyesi
Beyindeki farklı bölgeleri ve enerji merkezlerini uyaran mudralala, çakraları dengelemenin yollarını keşfetmeye hazır mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Mudra Nedir?
Mudra; sizi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak iyileştiren, bedeninizdeki enerji akışlarını dengelemeyi sağlayan el ve parmak pozlarıdır. Günlük hayatta, yoga pratiğinde veya meditasyon sırasında uygulanabilir. Parmak uçları, bedenin birçok bölgesinden daha fazla sinir ucu ve enerji akımı içerir. Dolayısıyla ellerinizi ya da parmak uçlarınızı birbirine değdirerek ve hafif bir baskı uygulayarak yapacağınız el pozları, beyninizde ilgili bölgeleri ve enerji merkezlerini uyarır. Bütünsel sağılığınızı iyileştirmenin ve dengede tutmanın en etikili yollarından biridir.
Atölyede ne yapacağız?
Atölyenin ilk yarım saatinde; beden, ruh ve zihin sağlığınızı bir bütün olarak elen alan çakraları, mudralar yardımıyla nasıl dengede tutabileceğimizi öğreneceğiz.
Bunun için her bir çakrayı ve çakralara özel mudraları ayrı ayrı ele alacağız. Sonraki kısımda ise; mudraları yoga pozlarına ve meditasyona nasıl dahil edebileceğimizi pratik yaparak öğreneceğiz.
Gelin, ellerinizin iyileştirici gücünü beraber keşfedelim.
Not: Atölye, arzuozev’in Fenerbahçe’deki stüdyosunda olacaktır.
Atölyede değinilen konuları, kitapçık halinde katılımcılarla paylaşacağım.
Katılım bedeli, 125 TL'dir ve rezervasyon için ön ödeme gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
