Tarih:4 Aralık 2022
Saat:11.00-17.00
Yer:Fitosofia Akademi,Seferihisar,İzmir
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder veya ücretsiz ön rezervasyonkutusunu kullanabilirsiniz.
Yavaşlamak,yavaşladıkça şimdiye gelmek,şimdiye geldikçe dinlemeye ve duymaya başlamak…
Yorganların altına girip pencereden düşen yağmuru seyrederken sıcak çay yudumlama mevsimi geldi.Kışın yaklaşması ve yin enerjinin artmasıyla dikkatimiz dışarıdan yavaş yavaş içeriye çekilmeye başladı.Dikkat içeriye çekilirken bedene farkındalığı getirmeye,yavaş ve sakin hareketlerle dinlenmeye niyet ettik.
4 Aralık’ta yapacağımız Derin Dinlenme ve Farkındalık atölyesinde Ceyda Demirkurt ile birlikte yeniden buluşuyoruz.Bu sefer daha uzun bir atölyeyle yavaş harekete biraz daha yer vereceğiz.Sinir sistemini sakinleştirecek egzersizler yapacak,Yapılandırıcı Dinlenme pozisyonunu kullanarak dinlenebilmemize kapı açan Psoas kasına farkındalığı getireceğiz.Farkındalığı ve hareketi kullanarak bedeni dinleyeceğiz ve gevşemeye,huzura,sakinliğe ve derinlemesine dinlenmeye alan açacağız.
Bol bol yapacağımız pratiğin yanında psoasla,farkındalıkla ve gevşemeyle ilgili teorik bilgi de öğreneceğiz.Dinlenmeye ve yavaşlamaya ihtiyacın varsa sen de 4 Aralık’ta bize katılabilirsin.
Bu atölyede bir öğrenciye burs veriyoruz.Burs almak için atölyeye neden katılmak istediğini anlatan kısa bir metini akademi@fitosofia.com.tr adresine gönderebilirsin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder veya ücretsiz ön rezervasyonkutusunu kullanabilirsiniz.
Katılım Ücreti: 500 (+KDV) TL
Katılımınızı kesinleştirmek için 2 Aralık’a kadar ödemenizi yapmanız gerekmektedir.
Tarih:4 Aralık 2022
Saat:11.00-17.00
Yer:Fitosofia Akademi,Seferihisar,İzmir
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder veya ücretsiz ön rezervasyonkutusunu kullanabilirsiniz.
Yavaşlamak,yavaşladıkça şimdiye gelmek,şimdiye geldikçe dinlemeye ve duymaya başlamak…
Yorganların altına girip pencereden düşen yağmuru seyrederken sıcak çay yudumlama mevsimi geldi.Kışın yaklaşması ve yin enerjinin artmasıyla dikkatimiz dışarıdan yavaş yavaş içeriye çekilmeye başladı.Dikkat içeriye çekilirken bedene farkındalığı getirmeye,yavaş ve sakin hareketlerle dinlenmeye niyet ettik.
4 Aralık’ta yapacağımız Derin Dinlenme ve Farkındalık atölyesinde Ceyda Demirkurt ile birlikte yeniden buluşuyoruz.Bu sefer daha uzun bir atölyeyle yavaş harekete biraz daha yer vereceğiz.Sinir sistemini sakinleştirecek egzersizler yapacak,Yapılandırıcı Dinlenme pozisyonunu kullanarak dinlenebilmemize kapı açan Psoas kasına farkındalığı getireceğiz.Farkındalığı ve hareketi kullanarak bedeni dinleyeceğiz ve gevşemeye,huzura,sakinliğe ve derinlemesine dinlenmeye alan açacağız.
Bol bol yapacağımız pratiğin yanında psoasla,farkındalıkla ve gevşemeyle ilgili teorik bilgi de öğreneceğiz.Dinlenmeye ve yavaşlamaya ihtiyacın varsa sen de 4 Aralık’ta bize katılabilirsin.
Bu atölyede bir öğrenciye burs veriyoruz.Burs almak için atölyeye neden katılmak istediğini anlatan kısa bir metini akademi@fitosofia.com.tr adresine gönderebilirsin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder veya ücretsiz ön rezervasyonkutusunu kullanabilirsiniz.
Katılım Ücreti: 500 (+KDV) TL
Katılımınızı kesinleştirmek için 2 Aralık’a kadar ödemenizi yapmanız gerekmektedir.
