Tarih:28 Mart İtibariyle 21 Gün
Yer:Online/ Telegram
Yediğiniz Şeylerin Çoğunda Saklı Bulunan Iltihaplı Gıdaların Şişkin Hissetmenize, Fazla Kilo Almanıza, Uykunuzu Kaybetmenize, Hormonal Dengesizliklere Nasıl Sebep Olduğunu Ve Sizi nasıl Yo-Yo Diyeti Zihniyetinde Tuttuğunu Öğrenin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Katılım Bedeli: 300 TL
Eğer;
- Yiyeceklerle zayıf bir ilişkiniz varsa ve kendilerinizi sürekli olarak diyet yaparken buluyorsanız.
- Sürekli kilo alıp verme döngüsündeyseniz
- Aşırı yeme veya aşırı içme ile baş etmeye çalışıyorsanız.
- Yedikleriniz ve içtikleriniz konusunda kendinizi suçlu hissediyorsanız
- Yiyecekleri sindirmekte zorlanıyor ve yemekten sonra genellikle şişkin, gazlı, yorgun hissediyorsanız.
- Diyet döngüsünden sıkıldıysanız
- Sağlıklı beslenmek istiyor ama ne yapacağınızı bilmiyorsanız
- Duygusal ve strese bağlı yeme sorunu çekiyorsanız.
Mindful Eliminasyon Programı, her zaman istediğiniz versiyonunuz olmak için sadece 21 gün içinde hayatınızda ihtiyacınız olan değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir.
Neden Dikkatli Eleme Programına Kaydolmalısınız:
Bu 21 günlük profesyonel kurs sırasında, sizin için doğru hissettiren bir sağlık ve zindelik yaşam tarzını nasıl oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacağız.
Farkındalık uygulamalarını, kaygınızı yatıştırmak, yiyecek ve içeceklerin üzerinizdeki kontrolünü bırakmak, duygularınızla ve gerçek beden, zihin, duygu ile daha fazla temas halinde olmayı öğrenmek için pratikleri programa dahil ediyoruz.
Mindful Eliminasyon Programı, ne yediğinize, nasıl yediğinize ve dünyayla nasıl ilişki kurduğunuza yepyeni bir şekilde nasıl bakacağınız konusunda her adımda size rehberlik eder.
Ders Müfredatı
Mindful Eliminasyon Beslenme kursunda öğrenecekleriniz;
1. Hormonal bozucu olarak bilinen ve vücutta hasara neden olan gıdaları bilmek ve elemek
2. Bu yiyeceklerin bizi neden dengeden çıkardığını, aşırı kilo almamıza neden olduğunu, şişkin hissettirdiğini, cilt bozukluklarına sebep olduğunu ve inanılmaz yorgun hissettirdiğini öğrenmek
3. Sağlıklı tarifleri nasıl hazırlayacağınız
4. Mindfulness'ın sağlıklı bir bağışıklık sistemini nasıl desteklediğini, stres ve kaygıyı nasıl azalttığını, ve sağlıklı sindirime nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
5. Ne zaman, nasıl ve nerede yediğiniz konusunda daha sezgisel hale gelerek, farkındalık ilkelerini ve bunu yeme şeklinize nasıl uygulayacağınızı öğrenin. Farkındalığı öğrenmek, sadece hareketsiz veya mevcut olmaktan daha fazlasıdır, aynı zamanda her zaman gerçekte kim olduğunuzun farkındalığına sahip olmakla ilgilidir. Bu şekilde, her yemek yediğinizde ve egzersiz yaptığınızda, günlük yaşamınızda niyetle hareket ediyorsunuz. Bu, kendiniz için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmayı kolaylaştırır.
6. Diyetlerin neden işe yaramadığını ve toplumumuzun neden sağlıklı olmak için diyet yapmanız gerektiğine sizi inandırdığını öğrenin.
7. Mindfulness becerilerini öğrenin.
8. Kendini keşfetme üzerinde çalışın ve kim olduğunuzu, ne istediğinizi ve nasıl yaşamak istediğinizi derinlemesine düşünerek, içsel bilgelik egzersizleriyle ve yüksek benliğinizle daha fazla temas halinde olmayı öğrenerek çalışın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:28 Mart İtibariyle 21 Gün
Yer:Online/ Telegram
Yediğiniz Şeylerin Çoğunda Saklı Bulunan Iltihaplı Gıdaların Şişkin Hissetmenize, Fazla Kilo Almanıza, Uykunuzu Kaybetmenize, Hormonal Dengesizliklere Nasıl Sebep Olduğunu Ve Sizi nasıl Yo-Yo Diyeti Zihniyetinde Tuttuğunu Öğrenin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Katılım Bedeli: 300 TL
Eğer;
- Yiyeceklerle zayıf bir ilişkiniz varsa ve kendilerinizi sürekli olarak diyet yaparken buluyorsanız.
- Sürekli kilo alıp verme döngüsündeyseniz
- Aşırı yeme veya aşırı içme ile baş etmeye çalışıyorsanız.
- Yedikleriniz ve içtikleriniz konusunda kendinizi suçlu hissediyorsanız
- Yiyecekleri sindirmekte zorlanıyor ve yemekten sonra genellikle şişkin, gazlı, yorgun hissediyorsanız.
- Diyet döngüsünden sıkıldıysanız
- Sağlıklı beslenmek istiyor ama ne yapacağınızı bilmiyorsanız
- Duygusal ve strese bağlı yeme sorunu çekiyorsanız.
Mindful Eliminasyon Programı, her zaman istediğiniz versiyonunuz olmak için sadece 21 gün içinde hayatınızda ihtiyacınız olan değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir.
Neden Dikkatli Eleme Programına Kaydolmalısınız:
Bu 21 günlük profesyonel kurs sırasında, sizin için doğru hissettiren bir sağlık ve zindelik yaşam tarzını nasıl oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacağız.
Farkındalık uygulamalarını, kaygınızı yatıştırmak, yiyecek ve içeceklerin üzerinizdeki kontrolünü bırakmak, duygularınızla ve gerçek beden, zihin, duygu ile daha fazla temas halinde olmayı öğrenmek için pratikleri programa dahil ediyoruz.
Mindful Eliminasyon Programı, ne yediğinize, nasıl yediğinize ve dünyayla nasıl ilişki kurduğunuza yepyeni bir şekilde nasıl bakacağınız konusunda her adımda size rehberlik eder.
Ders Müfredatı
Mindful Eliminasyon Beslenme kursunda öğrenecekleriniz;
1. Hormonal bozucu olarak bilinen ve vücutta hasara neden olan gıdaları bilmek ve elemek
2. Bu yiyeceklerin bizi neden dengeden çıkardığını, aşırı kilo almamıza neden olduğunu, şişkin hissettirdiğini, cilt bozukluklarına sebep olduğunu ve inanılmaz yorgun hissettirdiğini öğrenmek
3. Sağlıklı tarifleri nasıl hazırlayacağınız
4. Mindfulness'ın sağlıklı bir bağışıklık sistemini nasıl desteklediğini, stres ve kaygıyı nasıl azalttığını, ve sağlıklı sindirime nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
5. Ne zaman, nasıl ve nerede yediğiniz konusunda daha sezgisel hale gelerek, farkındalık ilkelerini ve bunu yeme şeklinize nasıl uygulayacağınızı öğrenin. Farkındalığı öğrenmek, sadece hareketsiz veya mevcut olmaktan daha fazlasıdır, aynı zamanda her zaman gerçekte kim olduğunuzun farkındalığına sahip olmakla ilgilidir. Bu şekilde, her yemek yediğinizde ve egzersiz yaptığınızda, günlük yaşamınızda niyetle hareket ediyorsunuz. Bu, kendiniz için sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmayı kolaylaştırır.
6. Diyetlerin neden işe yaramadığını ve toplumumuzun neden sağlıklı olmak için diyet yapmanız gerektiğine sizi inandırdığını öğrenin.
7. Mindfulness becerilerini öğrenin.
8. Kendini keşfetme üzerinde çalışın ve kim olduğunuzu, ne istediğinizi ve nasıl yaşamak istediğinizi derinlemesine düşünerek, içsel bilgelik egzersizleriyle ve yüksek benliğinizle daha fazla temas halinde olmayı öğrenerek çalışın.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
