Tarih:19 Haziran-10 Temmuz Her Pazar
Saat:21:00 - 22:00
Yer:Online
Hayatta desteği hep başkalarına verirken, bizim ihtyacımız olduğunda genelde kendi kendimize yetmeye çalışıyoruz. Her şeyi kontrol altında tutmaya çalışırken, etrafımıza destek verirken unuttuğumuz bir şey var o da kendimiz. İş kendimize geldiğinde diğerlerine olduğumuz gibi anlayışlı olamıyor hatta daha fazlası için kendimize vurdukça vuruyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Katılım Bedeli:400 TL
İçerik:
Bu uygulama grubu; yapacağımız öz şefkat pratikleri ile günlük hayatta kendinize karşı daha fazla şefkat göstermenize, kendinize karşı daha makul davranmanıza destek olmak amacıyla yola çıkmıştır.
Program içinde yapılacak pratikleri kendi başınıza da uygulayabilmeniz için ses kaydı olarak sizlere iletilecetir.
4 hafta çalışacağımız konular:
Öz Şefkatin Nedir?
Özeleştiri ve Öz şefkat
Farkındalık
Kendimiz için Öz şefkat
Not:Çalışmada öz şefkatli farkındalık uygulama rehberi kitabından faydalanılacaktır. Alınması tavsiye edilir. Alıştırmalar benim rehberliğimde yapılacak olup, meditasyonlar ders içinde beraber uygulanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:19 Haziran-10 Temmuz Her Pazar
Saat:21:00 - 22:00
Yer:Online
Hayatta desteği hep başkalarına verirken, bizim ihtyacımız olduğunda genelde kendi kendimize yetmeye çalışıyoruz. Her şeyi kontrol altında tutmaya çalışırken, etrafımıza destek verirken unuttuğumuz bir şey var o da kendimiz. İş kendimize geldiğinde diğerlerine olduğumuz gibi anlayışlı olamıyor hatta daha fazlası için kendimize vurdukça vuruyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Katılım Bedeli:400 TL
İçerik:
Bu uygulama grubu; yapacağımız öz şefkat pratikleri ile günlük hayatta kendinize karşı daha fazla şefkat göstermenize, kendinize karşı daha makul davranmanıza destek olmak amacıyla yola çıkmıştır.
Program içinde yapılacak pratikleri kendi başınıza da uygulayabilmeniz için ses kaydı olarak sizlere iletilecetir.
4 hafta çalışacağımız konular:
Öz Şefkatin Nedir?
Özeleştiri ve Öz şefkat
Farkındalık
Kendimiz için Öz şefkat
Not:Çalışmada öz şefkatli farkındalık uygulama rehberi kitabından faydalanılacaktır. Alınması tavsiye edilir. Alıştırmalar benim rehberliğimde yapılacak olup, meditasyonlar ders içinde beraber uygulanacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
