Tarih:18 Eylül 2022
Yer:Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı pek çok insanın yaşamlarında yepyeni bir yolculuğu başlatır. Farkındalık, maceralı ve deneysel bir yolculuktur. Hedefe odaklanarak yola çıkmaktansa, süreci tüm duyularımızla deneyimlemeyi niyet ederiz.
MindLight Mindfullness ve Şefkat programı kendine özgü bir müfredata sahiptir. İçerdiği geleneksel uygulamaların yanı sıra, onlarda bulunmayan şefkat pratiklerini ve nörobilimsel yaklaşımları dahil eder.
İnsan olmanın doğasını anlamaya hizmet edecek ve bizi hakikatimize yaklaştıracak bilimsel ve geleneksel kaynaklardan beslenir.
Programda kişilere mindfulness meditasyonlarının öğretilmesinin yanı sıra, neden meditasyon yaptığımızı ve mindfulness pratiklerinin hayatlarımızı dönüştürmek açısından ne şekilde etkili bir araç olduğunu açıklayan doğu bilgelik öğretilerini bilimsel verilerle destekleyerek sunar.
Program mindfulness teori ve pratiklerini zihin-beden bilimleri kapsamında öğrenciye sağlam bir temel oluşturarak, kendi pratiğini yapabilmesi için gereken beceri ve motivasyonu sağlar.
Bu program, yetersizlik, değersizlik ve eksiklik duygularını besleyecek şekilde, size "düzeltilmesi gereken bir insan" olarak bakmaz. Izdırabı besleyen inançlardan özgürleşmekle ilgilidir. Eklemekten çok, dünya ile aramızdaki engelleri kaldırmaya başlamak ile ilgilidir. Dünya, yaşam ve tüm canlılarla yeniden bağ kurmak, bağlantımızı hatırlatmakla ilgilidir. Mevcudiyet, şefkat, nezaket, bilgelik ve insan olmanın erdemlerine doğru adımlar atmanız için size rehberlik eder.
MindLight 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı Başlıkları
Hafta 1: Altı Duyu ve Haz (3 saat)
Hafta 2: Mindfulness (2 saat)
Hafta 3: Kafadan Çık Bedene Gir (2 saat)
Hafta 4: Şefkat (2 saat)
Hafta 5: Zorluklarla Tanışmak (2 saat)
Hafta 6: Şifalanma (2 saat)
İnziva: Sessizlik Günü (6 saat)
Hafta 7: Değişen Beynimiz (2 saat)
Hafta 8: Bilgece Yaşam (3 saat)
Bu eğitim MindLight Mindfulness ve Şefkat Programının ön koşulunu karşılamaktadır.
Oturumlar zoom üzerinden yapılacaktır.
Ücret: 1500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:18 Eylül 2022
Yer:Online
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı pek çok insanın yaşamlarında yepyeni bir yolculuğu başlatır. Farkındalık, maceralı ve deneysel bir yolculuktur. Hedefe odaklanarak yola çıkmaktansa, süreci tüm duyularımızla deneyimlemeyi niyet ederiz.
MindLight Mindfullness ve Şefkat programı kendine özgü bir müfredata sahiptir. İçerdiği geleneksel uygulamaların yanı sıra, onlarda bulunmayan şefkat pratiklerini ve nörobilimsel yaklaşımları dahil eder.
İnsan olmanın doğasını anlamaya hizmet edecek ve bizi hakikatimize yaklaştıracak bilimsel ve geleneksel kaynaklardan beslenir.
Programda kişilere mindfulness meditasyonlarının öğretilmesinin yanı sıra, neden meditasyon yaptığımızı ve mindfulness pratiklerinin hayatlarımızı dönüştürmek açısından ne şekilde etkili bir araç olduğunu açıklayan doğu bilgelik öğretilerini bilimsel verilerle destekleyerek sunar.
Program mindfulness teori ve pratiklerini zihin-beden bilimleri kapsamında öğrenciye sağlam bir temel oluşturarak, kendi pratiğini yapabilmesi için gereken beceri ve motivasyonu sağlar.
Bu program, yetersizlik, değersizlik ve eksiklik duygularını besleyecek şekilde, size "düzeltilmesi gereken bir insan" olarak bakmaz. Izdırabı besleyen inançlardan özgürleşmekle ilgilidir. Eklemekten çok, dünya ile aramızdaki engelleri kaldırmaya başlamak ile ilgilidir. Dünya, yaşam ve tüm canlılarla yeniden bağ kurmak, bağlantımızı hatırlatmakla ilgilidir. Mevcudiyet, şefkat, nezaket, bilgelik ve insan olmanın erdemlerine doğru adımlar atmanız için size rehberlik eder.
MindLight 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı Başlıkları
Hafta 1: Altı Duyu ve Haz (3 saat)
Hafta 2: Mindfulness (2 saat)
Hafta 3: Kafadan Çık Bedene Gir (2 saat)
Hafta 4: Şefkat (2 saat)
Hafta 5: Zorluklarla Tanışmak (2 saat)
Hafta 6: Şifalanma (2 saat)
İnziva: Sessizlik Günü (6 saat)
Hafta 7: Değişen Beynimiz (2 saat)
Hafta 8: Bilgece Yaşam (3 saat)
Bu eğitim MindLight Mindfulness ve Şefkat Programının ön koşulunu karşılamaktadır.
Oturumlar zoom üzerinden yapılacaktır.
Ücret: 1500 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
