Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı 3680 lisans numaralı ROTA MİLAS TURİZM SEYAHAT ACENTASI aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 19-25 Şubat 2026
Yer: Olive Garden Retreat Dörttepe Köyü-Milas/Muğla
7 Günlük Vipassana – Silent Retreat İnziva Kampı
Çiğdem Sarı Fraser ile sessizlikte geçireceğimiz 7 günde iç çocuğunla, kendi öz Bilgen ile bağ kurmak ister misin? Yıllar su gibi akıp geçerken bir durup ‘kendimiz için ne yapıyoruz’ diye bakmak lazım. Geçtiğimiz yıl kendimize verdiğimiz sözlerin kaç tanesini tamamladık, kaç tane yarım işimiz kaldı tüm bunları gözden geçirme zamanı. Unutma ‘sen varsan’ bu dünya da var. Sen ne kadar dengede olursan o kadar çok neşe, keyif, coşkuyu yakalar, hayatla akmayı becerirsin.
Altı yıldır dört günlük yaptığımız sessizlik kamplarımızı bu yıl 3 gün daha ekleyerek 7 güne çıkardık. 4 ve 7 günlük kamplarımızın başlama tarihi birlikte olacak ancak 4 günlük inziva 4. günde son bulurken 7 günlük inziva devam edip bu süreçte daha derin İçsel çalışmalara yoğunlaşacağız.
Kendimizle baş başa sessizlikte geçireceğimiz 7 günde; maskelerimiz ile yüzleşerek, yoga, meditasyon, pranayama teknikleri, satsanglar, çin yogası, karma yoga ve gönüllü çalışmalar yaparak iç bilgemiz ile bağ kuracağız. Yemek alışkanlıklarımızın ve nefes alış/veriş alışkanlıklarımızın bedenimizi nasıl etkilediğini de sunacağımız vejetaryen yemekler ve nefes çalışmaları ile deneyimleyip hayatınıza yeni bir yön vereceksiniz. 7 gün boyu sessizlikte kalacağız.
Ne Kazanacaksınız?
Bu 7 gün sonunda yaptığımız bütün çalışmalar:
-Kendimizi, kim olduğumuzu bulmamıza yol gösterir.
-Yaşam amacımızı bulmamıza destek olur.
-Fiziksel seviyede yaşam enerjimizi yükseltir, bağışıklık sistemimizi ve bedenimizin tamamını güçlendirir.
-Zihinsel seviyede negatif düşünceleri yok eder, konsantrasyonu artırır, farkındalık seviyesini yükseltir.
-Ruhsal seviyede kendini bulmanın mutluluğunu ve tatmini yakalayabilmemizi sağlar.
-Özgür, korkusuz ve hayatın her anından keyif alan halimize dönmemizi sağlar.
Nasıl Kazanacaksınız?
-Maskelerini tanıyarak ve korkularınla yüzleşerek.
-Yoga pratikleriyle farkındalığını bedene getirerek.
-Pranayama nefes teknikleri ile pranik enerji akışını sağlayarak.
-Qigong pratiği ile eril ve dişi enerjileri tanıyarak.
-Çakraları tanıyarak ve derin meditasyonlar ile.
-Beslenmenin beden üzerindeki etkisini keşfederek.
-Doğanın içinde kendimizle baş başa kalıp iç sesimizi dinleyerek.
Kamp sonu üzerinizde devamlı çalışacak enerjiyi aktive etmek amacıyla yaptığımız İnisiyasyon ile derin spiritüel gelişimlere yelken açacaksınız.
Program:
1. Gün: 16.00 Kayıt, yerleşme 18:00 – 19:00 Akşam yemeği 20:00 – 21:30 Açılış seramonisi ve bilgilendirme
2. Gün: 07:00 – 08:00 Başlangıç seviye Yoga 08:15 – 08:45 Nefes eşliğinde doğa yürüyüşü 10:30 – 11:30 Maskelerimizle yüzleşme dersi 12:00 – 13:30 Maskelerimizi tanıma meditasyonu 15:30 – 16:30 Nefes teknikleri-pranayamalar 17:00 – 18:00 Qigong pratiği
3. Gün: 07:00 – 08:00 Kriya Yoga çakra temizliği 10:30 – 11:30 Çakraları tanıma 12:00 – 13:30 Elementler ve çakralarla olan bağı 15:30 – 16:30 Mantralarla çakra meditasyonu 17:00 – 18:00 Om Arınma Meditasyonu
4. Gün: 07:00 – 08:00 Yin Yoga 10:30 – 11:45 Mantralara genel bakış 12:00 – 13:30 Tibet çanakları ile nefes terapi 16:30 – 17:30 Meditasyon
5. Gün: 07:00 – 08:00 Yoga 10:30 – 11:30 Satsang 12:00 – 13:30 Meditasyon 15:30 – 16:30 Nefes teknikleri 17:00 – 18:00 Qigong pratiği
6. Gün: 07:00 – 08:00 Vinyasa Flow 10:30 – 11:30 Satsang 12:00 – 13:30 Doğada Meditasyon 15:30 – 16:30 Pranayamalar
7. Gün: 07:00 – 08:00 Yoga 10:30 – 12:30 İnisiyasyon 12:30 – 13:30 Tibet çanakları ile nefes terapi 14:30 – 15:30 İç çocuğumuzla bütünleşme meditasyonu 15:30 – 16:30 Paylaşımlar ve kapanış seremonisi 16:30 Ayrılış
Önemli Notlar:
-Mauna (Sessizlik): Konuşma, göz göze gelme, telefon ve kitap kullanımına ara verilecektir.
-Merkezde sigara ve kahve içilmez.
-Su araziden, toprağın altından doğrudan size ulaşacak arınma niyetine.
-Ulaşım fiyata dahil değildir (Havalimanı transferi ek ücretle ayarlanabilir).
Gelirken Ne Getirmeli?
-Kendi matınız, şal, çorap ve battaniye.
-Su için matara (Plastik kullanımını azaltmak adına).
-Blok, yastık, kemer gibi destekleyici materyaller.
-Doğa yürüyüşleri için uygun ayakkabı ve rahat kıyafetler.
-Defter ve kalem.
Kamp Fiyatı:
-İki kişilik odada kişi başı: 41,370.00 TL
-Tek kişi konaklama: 53,830.00 TL
-Ek gün konaklama (2 kişilik oda): 4,900.00 TL
-Ek gün konaklama (Tek kişi): 6,650.00 TL
-%20 KDV dahil değildir.
İlerleyen Dönemdeki Tarihler : 19-25 Mart 2026 / 23-29 Nisan 2026 / 21-27 Mayıs 2026 / 25 Haziran-01 Temmuz 2026 / 23-29 Temmuz 2026 / 27 Ağustos-02 Eylül 2026 / 24-30 Eylül 2026 / 26 Kasım-02 Aralık 2026
Ödeme Seçenekleri: Banka havalesi. Fiyata konaklama, tüm yemekler ve tüm pratikler dahildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik, Tursab'a kayıtlı A 3680 lisans numaralı Milas Rota Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 19-25 Şubat 2026
Yer: Olive Garden Retreat Dörttepe Köyü-Milas/Muğla
7 Günlük Vipassana – Silent Retreat İnziva Kampı
Çiğdem Sarı Fraser ile sessizlikte geçireceğimiz 7 günde iç çocuğunla, kendi öz Bilgen ile bağ kurmak ister misin? Yıllar su gibi akıp geçerken bir durup ‘kendimiz için ne yapıyoruz’ diye bakmak lazım. Geçtiğimiz yıl kendimize verdiğimiz sözlerin kaç tanesini tamamladık, kaç tane yarım işimiz kaldı tüm bunları gözden geçirme zamanı. Unutma ‘sen varsan’ bu dünya da var. Sen ne kadar dengede olursan o kadar çok neşe, keyif, coşkuyu yakalar, hayatla akmayı becerirsin.
Altı yıldır dört günlük yaptığımız sessizlik kamplarımızı bu yıl 3 gün daha ekleyerek 7 güne çıkardık. 4 ve 7 günlük kamplarımızın başlama tarihi birlikte olacak ancak 4 günlük inziva 4. günde son bulurken 7 günlük inziva devam edip bu süreçte daha derin İçsel çalışmalara yoğunlaşacağız.
Kendimizle baş başa sessizlikte geçireceğimiz 7 günde; maskelerimiz ile yüzleşerek, yoga, meditasyon, pranayama teknikleri, satsanglar, çin yogası, karma yoga ve gönüllü çalışmalar yaparak iç bilgemiz ile bağ kuracağız. Yemek alışkanlıklarımızın ve nefes alış/veriş alışkanlıklarımızın bedenimizi nasıl etkilediğini de sunacağımız vejetaryen yemekler ve nefes çalışmaları ile deneyimleyip hayatınıza yeni bir yön vereceksiniz. 7 gün boyu sessizlikte kalacağız.
Ne Kazanacaksınız?
Bu 7 gün sonunda yaptığımız bütün çalışmalar:
-Kendimizi, kim olduğumuzu bulmamıza yol gösterir.
-Yaşam amacımızı bulmamıza destek olur.
-Fiziksel seviyede yaşam enerjimizi yükseltir, bağışıklık sistemimizi ve bedenimizin tamamını güçlendirir.
-Zihinsel seviyede negatif düşünceleri yok eder, konsantrasyonu artırır, farkındalık seviyesini yükseltir.
-Ruhsal seviyede kendini bulmanın mutluluğunu ve tatmini yakalayabilmemizi sağlar.
-Özgür, korkusuz ve hayatın her anından keyif alan halimize dönmemizi sağlar.
Nasıl Kazanacaksınız?
-Maskelerini tanıyarak ve korkularınla yüzleşerek.
-Yoga pratikleriyle farkındalığını bedene getirerek.
-Pranayama nefes teknikleri ile pranik enerji akışını sağlayarak.
-Qigong pratiği ile eril ve dişi enerjileri tanıyarak.
-Çakraları tanıyarak ve derin meditasyonlar ile.
-Beslenmenin beden üzerindeki etkisini keşfederek.
-Doğanın içinde kendimizle baş başa kalıp iç sesimizi dinleyerek.
Kamp sonu üzerinizde devamlı çalışacak enerjiyi aktive etmek amacıyla yaptığımız İnisiyasyon ile derin spiritüel gelişimlere yelken açacaksınız.
Program:
1. Gün: 16.00 Kayıt, yerleşme 18:00 – 19:00 Akşam yemeği 20:00 – 21:30 Açılış seramonisi ve bilgilendirme
2. Gün: 07:00 – 08:00 Başlangıç seviye Yoga 08:15 – 08:45 Nefes eşliğinde doğa yürüyüşü 10:30 – 11:30 Maskelerimizle yüzleşme dersi 12:00 – 13:30 Maskelerimizi tanıma meditasyonu 15:30 – 16:30 Nefes teknikleri-pranayamalar 17:00 – 18:00 Qigong pratiği
3. Gün: 07:00 – 08:00 Kriya Yoga çakra temizliği 10:30 – 11:30 Çakraları tanıma 12:00 – 13:30 Elementler ve çakralarla olan bağı 15:30 – 16:30 Mantralarla çakra meditasyonu 17:00 – 18:00 Om Arınma Meditasyonu
4. Gün: 07:00 – 08:00 Yin Yoga 10:30 – 11:45 Mantralara genel bakış 12:00 – 13:30 Tibet çanakları ile nefes terapi 16:30 – 17:30 Meditasyon
5. Gün: 07:00 – 08:00 Yoga 10:30 – 11:30 Satsang 12:00 – 13:30 Meditasyon 15:30 – 16:30 Nefes teknikleri 17:00 – 18:00 Qigong pratiği
6. Gün: 07:00 – 08:00 Vinyasa Flow 10:30 – 11:30 Satsang 12:00 – 13:30 Doğada Meditasyon 15:30 – 16:30 Pranayamalar
7. Gün: 07:00 – 08:00 Yoga 10:30 – 12:30 İnisiyasyon 12:30 – 13:30 Tibet çanakları ile nefes terapi 14:30 – 15:30 İç çocuğumuzla bütünleşme meditasyonu 15:30 – 16:30 Paylaşımlar ve kapanış seremonisi 16:30 Ayrılış
Önemli Notlar:
-Mauna (Sessizlik): Konuşma, göz göze gelme, telefon ve kitap kullanımına ara verilecektir.
-Merkezde sigara ve kahve içilmez.
-Su araziden, toprağın altından doğrudan size ulaşacak arınma niyetine.
-Ulaşım fiyata dahil değildir (Havalimanı transferi ek ücretle ayarlanabilir).
Gelirken Ne Getirmeli?
-Kendi matınız, şal, çorap ve battaniye.
-Su için matara (Plastik kullanımını azaltmak adına).
-Blok, yastık, kemer gibi destekleyici materyaller.
-Doğa yürüyüşleri için uygun ayakkabı ve rahat kıyafetler.
-Defter ve kalem.
Kamp Fiyatı:
-İki kişilik odada kişi başı: 41,370.00 TL
-Tek kişi konaklama: 53,830.00 TL
-Ek gün konaklama (2 kişilik oda): 4,900.00 TL
-Ek gün konaklama (Tek kişi): 6,650.00 TL
-%20 KDV dahil değildir.
İlerleyen Dönemdeki Tarihler : 19-25 Mart 2026 / 23-29 Nisan 2026 / 21-27 Mayıs 2026 / 25 Haziran-01 Temmuz 2026 / 23-29 Temmuz 2026 / 27 Ağustos-02 Eylül 2026 / 24-30 Eylül 2026 / 26 Kasım-02 Aralık 2026
Ödeme Seçenekleri: Banka havalesi. Fiyata konaklama, tüm yemekler ve tüm pratikler dahildir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik, Tursab'a kayıtlı A 3680 lisans numaralı Milas Rota Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
