Tarih:5-26 Aralık 2020
Yer:Online/ Zoom
Kışa girerken bedenimizin sağlıklı kalabilmesi için bağışıklık sistemimizin güçlenmesi gerekir. Özellikle içinde bulunduğumuz zor zamanlarda bol bol vitaminlerle takviye ettiğimiz bedenimizi yoga ve nefes egzersizleri ile daha da sağlıklı hale getireceğiz. Bağışıklık güçlendikçe riski azaltacağız.
Çalışmamızda yoga ile bağışıklık sistemimizi güçlendirici hareketler ve nefes egzersizleri yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Kimler Katılmalı?
Yoga yapmak isteyen herkes katılabilir. (Hamileler ve 3 ay içerisinde ameliyat olanlar katılamaz, kronik rahatsızlığı olanlar ise doktor izni almalıdır.)
Etkinlikte ne ihtiyacın olacak?
Yoga matın olursa iyi olur. Yoksa üzülme! Halı ya da kilim üzerinde de yapabilirsin.
Etkinlik sırasında yanında yastık ve battaniye bulundurmalısın.
Etkinlik online, Zoom platfomu üzerinden gerçekleşecektir.
Etkinlik 4 haftalık bir atölyedir.
- 5 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 12 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 19 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 26 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:5-26 Aralık 2020
Yer:Online/ Zoom
Kışa girerken bedenimizin sağlıklı kalabilmesi için bağışıklık sistemimizin güçlenmesi gerekir. Özellikle içinde bulunduğumuz zor zamanlarda bol bol vitaminlerle takviye ettiğimiz bedenimizi yoga ve nefes egzersizleri ile daha da sağlıklı hale getireceğiz. Bağışıklık güçlendikçe riski azaltacağız.
Çalışmamızda yoga ile bağışıklık sistemimizi güçlendirici hareketler ve nefes egzersizleri yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Kimler Katılmalı?
Yoga yapmak isteyen herkes katılabilir. (Hamileler ve 3 ay içerisinde ameliyat olanlar katılamaz, kronik rahatsızlığı olanlar ise doktor izni almalıdır.)
Etkinlikte ne ihtiyacın olacak?
Yoga matın olursa iyi olur. Yoksa üzülme! Halı ya da kilim üzerinde de yapabilirsin.
Etkinlik sırasında yanında yastık ve battaniye bulundurmalısın.
Etkinlik online, Zoom platfomu üzerinden gerçekleşecektir.
Etkinlik 4 haftalık bir atölyedir.
- 5 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 12 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 19 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
- 26 Aralık Cumartesi Saat 11:00-11:45
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
